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2022/01/07

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  • あてもなくポタリング

    今週は久しぶりに寒かったです😵そうは言っても、以前のように日の出前の薄暗い時間帯に家を出るなんてことはしなくなったので、ガーミン曰く氷点下3度でしたが🤗まぁ着込んでいるから問題なし。しかも今年はワークマンのスキルソックスがあるので、この気温でもトゥーカバーのみで大丈夫💕行き先は久しぶりに茂木方面に!しかし真っ直ぐ向かわなかったので茂木に着く前にショートカットでした😂Photo:自販機で買うかなぁ〜?親父には...

  • 一眼レフカメラのストラップ

    以前から欲しくて気になっていた背中で固定できる一眼レフカメラのストラップ。昨年末に「釜飯ライド」で会った時にカメラ好きのジーコさんに相談したらダイアグナル社の「ニンジャカメラストラップ」を教えてくれた🤗これは「伸縮自在」のストラップで、普段使いや旅行の時にでも便利だろうが、私の場合これさえあれば「自転車で遠出する時」にストレスなく背中にカメラを固定する事が出来る優れものなのだ❗️のんびり走るフォトラ...

  • 風に吹かれて市内ポタ💦

    先週は天気が良かったのに(風があったのかな?覚えていないけど)走らず、今週も市内ポタでお茶を濁しました😱今日は太平山には行く気になれず駅の有三さんへやきいも貰えるの?今度入ってみよう💕初めて知った古澤丈作さん。 すごい人が身近にいたんだね❗️岩下の新生姜ミュージアムせっかくなので中に入って1枚📷 因みに見学は無料だよたいして走っていないけど市内パトロールに入る まだ営業時間前の玉川の湯(金魚湯)さん😅さ...

  • フレームバック購入

    以前はオルトリーブのサドルバックなんて絶対に手を出さないと思っていたのに、ブルベをするようになって呆気なく購入した。それでも、フレームバックだけには手を出さないと思っていたのに、結構ブルベをやっている強者の多くの方が使っているので、取り敢えずお試しにスマートなのを買ってみました。(サドルも買ったんだから交換しないとなぁ💦)年末の「グル栃」で投入しようと思って一旦は付けてみたけど、200kmのブルベだし天...

  • 2022 年間走行記録

    休みの日、朝起きることができなくなったというか前日までにどこに行くかという計画を立てなくなってしまったので、結果的にロングライドをしなくなった😅実走距離が昨年に比べてあまり落ちていないように見えるのは、昨年は落車により2ヶ月間休んでいた期間があったからだ。とは言うものの、たくさんお誘いしてもらったしブルベも短いものだけだったけれど、ご一緒してもらったりと楽しく走ることはできた❗️年間走行距離もモチベ...

  • 2022 年間記録:ジョグ

    長続きはしなかったけれど年初めに帰宅ランをしていたのと、パートナーと週2回ジョグったのがほぼ全てで自主的に1人で走った記憶がほとんどない😅まぁだから走力は上がらず(望んでもいないが)相変わらずのペースに甘んじている😝走ることは嫌いじゃないんだけど自主的に走るという習慣付けがなかなか難しい🤔それと前半は「しおや湧水の里ウォーク」に出ることが決まってからウォーキングも積極的にしていたけれど、夏以降は当然の...

  • 12月の走行記録

    時間が経ってしまったけれど今頃になって12月の走行記録を💦しかし200kmのブルベを走ってもこの実走距離とはね〜🙄 寒さに負けたのか?室内でのローラーもコロナワクチン5回目の接種をしたり子供達が帰ってきたりで少なめでした😅それと最近遂に観念して血圧の薬を飲み始めました。でも殆ど効果が数値で見られないんですけど😭アルコール控え目、間食控えめで、この時期としては珍しく目標体重あたりに落ち着いている。このまま飲み食...

  • 年末年始は

    今回は年末年始、久しぶりに1週間程休みました。休めば休むほど社会復帰が大変になりますね😅年末に子供達が帰ってきました。まずは娘。急遽病棟を閉鎖して新たにコロナ病棟を立ち上げる段取りの最中、夜勤明けで帰ってきた。しかし翌日には休暇を取り消され戻れとのLINEが入り落ち込む娘😱 きびしいね〜戻る前にランチを一緒に食べていると、休暇変更を知った先輩から電話が入り、電話の向こうで婦長と直接掛け合ってくれて戻らな...

  • 今年もよろしくお願いします!

    毎年元旦は初日の出を見るために早朝ジョグです❗️今年も張り詰めた空気の中綺麗な日の出を見ることができました🤗ここ2〜3年は私と同じく農道で日の出を見る方が多かったのですが、今年は何と1組みにしか会いませんでした😅みなさんどこかに出かけたのでしょうかね?ブログでリンク欄を設けない不届きな奴ですが「ブログ村ランキング」や「いいね」はいつも励みになっています。代わり映えのしない内容ですが今年もよろしく ...

  • 12月の記録:ジョグ

    相変わらずのマイペースというのかパートナーに誘われてのジョギングのみ(汗昨年みたく帰宅ランとか再開できたらいいなぁ🙂いつもの元旦の早朝ジョグはするつもり!距 離: 33.13km(7回)ペース: 6:11〜7:01min/km年末にもまだ走ると思うけど?アップしとく😉...

  • X'masプレゼント泡に消え😖

    ちょっと友人からタイミングよくX'masプレゼントと言えるLINEに届いた❗️まぁそうは言っても海外通販の情報だけどね😅ん〜〜サイズも合うし喉から手が出るほど欲し〜〜い!しかし今までショップに頼りきっていただけにショップが潰れて相談するあてもなくなった今ではクランク、RD、スプロケを替えるのはいいとしてこの時期、外通でこの値段は怖くて買えなかった😭この年末に、ジオメトリーを少し勉強しよう。あまりに不甲斐ないから...

  • ガーミンウォッチのスマホ探索機能

    先日スマホが行方不明になった😱家の中にあるはずなんだけど、掛けても呼び出し音がどこからも聞こえな〜〜い😭これは困ったと意気消沈していると、私には珍しく💕 ガーミンウォッチ(FOREATHLETE 245)に、スマートフォン探索機能があることを思い出した❗️もちろん使い方など分からないが、取り敢えずLIGHTボタンを長押ししてコントロールメニューを表示させます。そこで「UP/DOWNキー」で「探索」を選んで「STARTキー」で決定してみ...

  • 5回目のワクチン接種😥

    今日はこれから新型コロナウイルスワクチンの5回目の接種に行って来ます。前回は切り替わりのタイミングが合わなかったので初めてBA4,5対応のワクチン。あ〜また副作用で発熱ですね。明日は1日寝ていようと思います😭早くこんな生活終わって欲しい・・・早く殆ど副作用の出ないワクチン出来ないかなぁ🥺...

  • 森高千里の渡良瀬橋めぐり

    今日は時間がなくて書く時間がとれなかったので昨日のライドを簡単に記録します💦西風が強いとの予報だったのでまず西に向かって帰りは追い風に乗って帰る予定で、私のポタリングコースの1つ足利の森高千里めぐりへ🚴‍♂️💨先ず歌碑から渡良瀬橋を眺めながら渡良瀬橋を聞く次は八雲神社へ※ここは唐沢山城主が夢のお告げで創建したとか床屋の角にポツンとある公衆電話※市民活動のおかげで今も撤去を免れて存在を示すここはあっという間...

  • 遂にマイナンバーカード登録😭

    もう全くもって反対なんだが遂に!遂に😱 観念して「マイナンバーカード」の登録を済ませました。敗北感は半端な〜い😭まぁ免許書まで統合することが決まっちゃったらもう逃げられないだろうからね・・・期限ギリギリの年末まで悩んでみたけれどせめてマイナポイントは頂くことにしました🙄救いだったのはオンライン申請は簡単そのものでした❗️...

  • ワークマンのスキルソックス

    ツイッターでひーさんがつぶやいていた、ワークマンのSKILL SOCKS(スキルソックス)ブルベで試してみたくなったので、速攻ワークマンまで行って買って来ました💕特徴は保温性、透湿性、防風性に優れているとのことで、よく理解できないのが防風性に優れたフィルムが入っているのに、なんで透湿性に優れているのかってところ?まぁそういう素材だからそう理解するしかないんだけど不思議だね😅このソックスは直接履くのではなく、靴...

  • ブルベを完走したからさ

    ゆるいブルベを完走しても、完走は完走💦少しばかり後ろめたさもありますが滅多にあり付けない家庭の事情があるので遠慮なく今回もご馳走になって来ました❗️ステーキ難民な我が街ですが😭ステーキ宮があるので今回も宮へGo!久しぶりにサーロインを頼んだけどやっぱり自分はヒレの方がいいと再認識しました🤔ライスにサラダ、それにスープも思う存分食べてお腹いっぱ〜い。ごちそうさまでした😆何度も来ているのに初めてスタンプカード...

  • AJ宇都宮BRM1210グル栃200km

    2年くらい前から新型コロナの影響なのか?ブルベシーズンの始まりが1月からじゃなくて11月からになった。この寒い時期のブルベは自分に関係ないと見送っていたら、何と今回の「グル栃200」は、取りこぼしていた記念メダルを希望すれば購入出来る💕ということで参加してきました。朝方は冷え込む時期になりましたが、朝さえ我慢せれば何とかなると思い6時のスタートにします。家を出るときは車が凍っていたので、お湯掛けて出発しま...

  • 近況報告(本当に中身なし🤭)

    近況報告:暇だとネタもないもんだ😂冬用タイヤに履き替えました。 どこかへ出かけたい🤗ライドアラウンド in 日立の商品が届きません! 楽しみにしているのになぁ・・・仕事が暇です。 人生初の自分にボーナス出せない。小遣いなし😱今日の昼飯はかつはな亭へ まんぷくランチで満腹〜〜!ワークマンで買い出し 全身ワークマンになる日も近いw年末なので通販でも散財 年末なので小物をあれこれ買い漁る💦今週末は200のブルベ(12...

  • 年末恒例の釜飯ライド

    コロナ禍でなかなか集まる機会も減りましたが、年末になると元LEGONメンバーが集まって釜飯を食べます。かれこれ10年も続いている年末恒例のイベントに今年も参加してきました!目的地が烏山なのに、もうすっかり自走する気がありません😅 第1集合場所の「道の駅はが」まで車で向かいます😂玄関出たら車のFガラスがバリバリに凍っているのでお湯かけて出発🥶 田畑にも霜が降りていました。いけじさん、肉さんと3人で先ずLRTの車両基地...

  • 11月の走行記録

    どうした自分・・・実走3回で220km。1回平均70kmとは・・・そのうち2回はサイクルフェスタとアライドアラウンドin日立とイベントだから実質ポタは1回💦さてこれでもうすぐ自身初の12月のブルベだ!テンションは上がらないけどまぁ大丈夫でしょう?しかし寒いだろうなぁそういえば今週の釜飯ライドも走行距離は短い😝本当に大丈夫か自分・・・実 走 0220.59kmローラー 0889.68kmトータル 1110.27km(3_21_0)...

  • 11月の記録:ジョグ

    仕事が暇だと自分は時間を無駄にする性格のようだ寒さを理由に怠け放題😅週一くらいパートナーに誘われて短い距離を走っているだけ(汗 距 離: 21.43km(5回)ペース: 6:37〜7:27min/km...

  • ライドアラウンド in 日立に参加してきた

    今週は「ライドアラウンド in 日立 1day」というイベントに参加してきました。このイベントはエリア内のスポットを巡り、スマホアプリでポイントを貯めていくというロゲイニング🚴‍♂️💨(私には事前準備の敷居が高かった😅)当日受付が9時からなので日立まで高速道路で向かうのですが、ブルベと違ってゆっくり家を出られるのがありがたい🙂お知り合いはこのイベントをFBで案内してくれたウォーキングの師匠セキネさんと、いけじさん。...

  • ライドアラウンドin 日立

    つくづく時間の使い方が下手だと思うのは、時間があるときに限ってグログの更新が滞るという🥺自転車には暫く乗っていないど、明日は日立まで行って「ライドアラウンドin 日立」というイベントに参加してきます❗️無料のイベントなのは嬉しいけど、スマホのアプリを使って😂各スポットを巡ってポイントを稼ぐという形式のロゲイニング!さて素直に使いこなせてポイントを稼げるのか???お知りも参加しているけど、私は単独行動で。...

  • リフレッシュしてきた

    最近時間的に余裕があるので旅行支援を利用して伊香保まで行ってきました😅群馬の地形はいつ見ても圧倒されますね!自転車乗りの方々が強いのがよくわかります😖榛名神社は本殿修復中でしたが見所が多くて大満足。ここ本当に凄いです❗️最後に富岡製糸場を見学して満足な2日間でした。今朝、体重と血圧爆上がりで暫くは大人しい生活を心掛けたいと思います😭...

  • 2022サイクルフェスタ 〜走ってみよう おやま・のぎ〜

    以前は「ツール・ド・おやま」と言っていたが、やたらと長い名前「2022サイクルフェスタ 〜走ってみよう おやま・のぎ〜」に変わって4年振り(台風被害とコロナのため)に帰ってきた💕「80kmチャレンジコース」で、今年もガイドライダーを務めてきました。肩を痛めてから乗っていないけど、ゆったりとしたイベントなので問題ないでしょう🤗当日はお隣の会場でバルーンフェスタも開催されています。スタッフの打ち合わせを終えてツイ...

  • 2022年ブルベ振り返り

    右の肩鎖関節脱臼をしてから初めてのブルベシーズンでした。還暦も迎えたし、色々と身体にガタが出ているので、夜通し走り続ける400km以上のエントリーを控えました。何かを諦めることも大切ですからね😖 こんなメンタルの弱い私が今まで、それにチャレンジできていたことを素直に褒めてあげたい!●BRM319千葉200km(2レイク)夕方から土砂降りの予報だったので最後まで迷っていたけど、あにさんとモチさんは強気で出るらしいから現...

  • どうした Amazon Music!

    「プライム会員特典でお楽しみいただける楽曲数が200万曲から1億曲に増えました」との謳い文句で、今月頭くらいにDMが届いた・・・届いたけど・・・何が何やらどうにも使えない代物になってしまった😱信じられないことに、曲を選んでも聴きたい曲が再生されないし、ダウンロードも出来なくなった。200万曲のままでいいから元の仕様にもどしてくれよAmazon❗️検索かけてみたら結構話題になっているのね【amazon music 改悪】シャッフ...

  • 10月の走行記録

    最近は100kmを走らなくなっているのに、久しぶりに100km山岳ライドの紅葉狩りに行って来たり、月末には今シーズン最後のブルベとなる日立200kmになんとか参加して、実走距離も満足の600kmを超えたw日立200の完走は大きな自信になった!なったけれど今更自信がついて何になるんだ?とも思うのだよ😅実 走 0611.79kmローラー 0498.97kmトータル 1110.75km(5_16_1)...

  • 10月の記録:ジョグ

    夕方メインで短い距離をちょぼちょぼ走ってます😅パートナーもやっと気温が下がってきて走る気になってきたみたいで、たまに一緒に走ってましたが、自分がブルベで肩に打撲をしてしまったので暫く運動を控えることになりました😵距 離: 37.76km(8回)ペース: 6:08〜8:25min/km...

  • 釜飯と龍門の滝と酒蔵と

    ちょっと先週のブルベでヘマをやらかして暫くは運動を控えるように医者に言われたからパートナーと龍門の滝へ行ってきました😅家を出るのが遅かったので、先ずは来月行く予定の「釜めしの笠井さん」へ腹ごしらえに🤗駐車場少ないから早めに行き、スムーズに食べることができました。(相変わらず繁盛していました)恒例の釜飯ライドでは初志貫徹、毎回「まいたけバター」を食べているけど今日は蟹バターで❗️パートナーは五目釜飯。寒...

  • ブルベを完走したら肉!

    そもそも今回のブルベ「1030BRM日立200」は、エントリーに迷っていたら「迷うくらいなら、先ずはエントリー!」とのパートナーの一言から始まった。私とは性格が全く違うんだけど、そばにいても妙に違和感を感じない人😂数日前から体調が悪く出るかどうか迷っている中、どうやら隣で完走後どこに肉を食べに行くか決めていたらしい😳 プラス思考すぎる😂前日も体調戻らず仕事をしていると、昼は何時もの意味のない一食だけのカーボロー...

  • BRM1030日立200

    AJ宇都宮の今期最終ブルベに参加してきました。前半は矢板から下り基調で日立の海を見て、帰りは大子あたりのアップダウンを走って帰ってくるというコース。自分にとっては今までにないハードなコースプロフィールですが、AJ宇都宮のHPでの難易度は5段階の1(★☆☆☆☆)俺、貧脚過ぎる😱スタートが6時なので5時には現地入りして受付を済ませました。ブリーフィングと車検を受けて、第1ウェーブでスタートです。作戦としては頑張らず足...

  • AED講習会に参加

    今年もサイクルフェスタにガイドライダーとして参加するので、昨晩は応急処置(AED)講習会に参加してきました。この講習は毎年受けているので、実際にことが起きてもAEDの操作はもう問題なくできると思うのですが、その年に来られる講師により、話の内容が少しづつ違うので毎回新鮮に聞けるし、知識の蓄積にもなっています🤗コロナ禍になってからの対処方法の違いや、今回は幼児に対する応急処置法、最後に時間が少しあったので、...

  • 日光男体山の初冠雪

    紅葉🍁が始まったかと思えば今朝は日光男体山の初冠雪☃️季節の移り変わりは本当に早い!ほんともう年末なんだな(笑...

  • 紅葉狩り

    今週は日光にお仲間3人と紅葉狩り🍁に行ってきました。コースは、いろは坂から山王峠を越えて大笹牧場経由で戻って来る、自分にとってはきついコースです。7時に日光市内の松原公園に集合出発❗️いつもの神橋で1枚竜頭ノ滝は上から龍頭之茶屋は見頃なので行けばこんな感じだったはず(参考昨年)赤沼の情報センターでクマ目撃情報を確認してから山王峠に向かいます。癒され空間ですね。湖畔沿いは赤も多いけど山腹は黄色主体みたい。...

  • ハッチンソン FUSION5 TLR

    少し前からMAVICの純正タイヤ「YKSION PRO UST2」が手に入らなくなっていたので、OEM元のハッチンソンの「FUSION5 PERFORMANCE 11STORM TLR」もストックの選択肢にしました。今回はそのタイヤを前輪に履かせてみます。さすが純正タイヤYKSIONの製造元、苦労せずにすんなりと装着できました!あっ私は無用の苦労が嫌いなので、初めからタイヤレバーは使う派です😊装着にあたりMAVICの純正タイヤは前後で装着方向を逆に取り付ける仕様...

  • 2022 ジャパンカップロードレース

    走りに出ようと起きたら、思いのほか試走会のダメージがあって久しぶりの筋肉痛(笑それじゃと言うことで3年振りとなるジャパンカップの観戦でもしようと森林公園に出かけて来ました!近くで申し訳ない🤗出場チームはクリテリウム観戦したからわかるけどどんな選手が出るのか殆ど分かっていません😆駐車場を調べて7:30頃に、城山中央小に駐めます。今回は田野町交差点で観戦しようと決めていたけど時間があるので森林公園の会場に向...

  • 2022 ジャパンカップクリテリウム

    週末の15日土曜日はサイクルフェスタ~走ってみよう おやま・のぎ~の2回目の試走会があったので走ってきました。今回は気温も走りやすい時期になったはずなのにやたらときつく付いていくのが精一杯😰こんなんで本当にガイドライダーが務まるのだろうか心配の中、昼過ぎに解散となりました・・・早めに終わり時間があったので、途中で昼飯食べて3年振りの開催「ジャパンカップクリテリウム」を見にいくことに❗️宇都宮に着いたら交通...

  • 家庭菜園

    昨年、久しぶりの家庭菜園が好印象だったので今年も少しばかり土いじりをしました❗️とは言っても土地があるわけではないので、茄子甘唐辛子、ピーマン、トマトを一株ずつです😂茄子:収穫量◎ちゃんと芽摘みの仕方とか覚えたので昨年に続き安定した収穫量でした。何に料理しても美味いですよね!甘唐辛子:収穫量◎これも昨年大量に採れたので今年も(笑一切手間いらずで、まぁ食べ飽きるほど採れます。本当にこの時期になってもまだ...

  • 異音解消

    春に中禅寺湖でスポーク折れたMAVICの前輪。修理から戻って来てはいるもののタイヤも履かず復活の兆しがない🙄後輪は異音が出てグリースアップをしたけどこれまた部屋に転がったまま😖今週は後輪だけでも履き替えて異音問題が解決しているかを確認して来ました。🚴‍♂️💨無事に異音問題は解決❗️気持ちよく走れました🤗前輪も早くチューブレスタイヤ履かせて、突き上げるような振動から解放しないと体がきつい😅ところで今週はジャパンカッ...

  • 9月の走行記録

    今月はモチベーションが落ちているのもあるけど天候に恵まれませんでしたね☔️特に私は朝の時点で路面がウェットの状況だと昼から晴れても乗りにはいかない性格なので😥日立200kmまでは後一月だけど、週末は予定が色々入っていて乗れる時間なし、ぶっつけ本番じゃとても走りきれる気がしないから悩むなぁ・・・💦実 走 277.13kmローラー 568.11kmトータル 845.23km(3_17_0)...

  • 9月の記録:ジョグ

    取り敢えず、早朝の散歩は別としてウォーキングは先月で終了。かと言って、ジョギングは暑くてなかなか走るには勇気が必要でした。最近は徐々に気温も下がってきたので走らないわけにもいかず、これから健康維持のために徐々に再開していきます😅ジョギング距 離: 21.78km(4回)ペース: 5:58〜6:29min/km トレッキング(茶臼岳)距 離: 8.91km...

  • パイナップル育て始めました

    実は壬生にコストコがオープンしてパイナップルを買って来たことをきっかけに育ててみることにしました。参考にさせてもらったのが、ブルベの先輩でもあるtom-2さんのブログ 「自転車操業はじめました!!」 です。7月19日tom-2さんから下葉を何枚か取るというアドバイスをいただいて、再生水栽培の開始です!ペットボトルに発根剤の薄め液を入れました。2週間過ぎたあたりから発根が確認できたように記憶しています。たぶん😅10月...

  • BRM1030日立200試走

    出るか出ないかは別問題として、月末の日立200のほんの一部だけを試走をして来ました。前夜給油とデポ地だけ調べて出発です。当日指定した公園までがすごい急坂で、ライド終了後とても登れそうもない山の上にナビが案内する😳しかもどんどん道が細くなり、着いたら住宅地で行き止まり(汗(どうもナビの設定が悪かったようだ)さてどこに車を駐めよう?来る途中早朝なのに、市役所の駐車場に数台車が駐まっていたことを思い出し行っ...

  • ブルーインパルス:国体

    正直この手に興味はないのだけれど (。_゜)☆\Twitterみていたら見に行かないといけないような気になって来たので、ちょっと先程暑い中ですがブルーインパルスを見に行って来ました! ※この記事は予約投稿なので実際には昨日 とちぎ国体開会式会場の「カンセキスタジアムとちぎ」に40分前に到着。グル栃のコース上でもあったセブンイレブンの近くに場所を決めます。天皇陛下がいらっしゃることを考えれば、メインスタンドの裏側...

  • 山遊び:茶臼岳へ

    急遽ですが、時間に余裕ができたので那須の茶臼岳に行ってきました❗️きっかけはあいるさんのブログを読んだのと、今まで5年毎に山を登るということが行事化しているからです(笑因みに5年前が日光白根山、10年前が男体山でした当日7:00過ぎに現地について先ず服装の選択を間違えたことに気づく😱雨の心配はなかったけれどゴアテックス持ってきていたので、それを着て凌ぐことにする!出だしからゴタゴタ、トイレを済ませて登山計画...

  • 足尾のさんしょう家へ

    台風の影響が夜まで続いたので予定変更。急遽いけじさんが足尾のさんしょう家に来るような予感がプンプンしていたので、昼に会えればいいかなと足尾に行くことにしました!二度寝からのゆっくりスタートです🚴‍♂️💨山の神で一息!月末のブルベの調整も兼ねて登ってきたけどすでに膝が笑い始めている😂上を見上げれば湿気100%の世界😰登坂速度が遅すぎる。前日光牧場まで行くつもりだったけれどこのまま牧場に行くと昼を食べ損ねそうな...

  • 一味唐辛子作ってみた

    昨年唐辛子が大量に採れたので、七味唐辛子ならぬ五味唐辛子を作ってみたのですが、まだ唐辛子は使い切れず台所でドライフラワーと一緒にオブジェ化してます😂七味がなくなってきたので、また作ってみました。前回はフードプロセッサーにかけた途端、台所中が凄いことになり😱 涙と咳が止まらなかったので、今回は気をつけて回しました!前回の「七味唐辛子を作ってみよう\(^O^)/」今回も量が少ないのでなかなか細かくなってくれま...

  • 確率1/2の不思議

    今週は(予報に騙せれ?)またもや自転車に乗らずカミングアウトの道を爆進中😂シーズン最後となるAJ宇都宮のブルベは枠が空いていたからエントリーだけはしておいた。でもこのままじゃ練習不足で登りの多いコースは難しいから、出るかどうかは真剣に考えないと😅今週末も雨らしいから登りの練習には行けない。そんな訳で走らなかったから書くことない・・・それじゃと言うことで無駄話を1つw今や何を充電するにもUSBケーブルが必要...

  • 知ってる?

    知ってる?今年こどもピーマンを1株植えたのは以前に書いたんだけど、今や私の背丈を越して成長してる。そんな成長するとは知らないからさ、玄関脇に植えちゃったよ😂たまには更新することがなくてもいいじゃないか みつを😅...

  • サイクルフェスタ試走会と秩父ライド

    10日の土曜日はサイクルフェスタ~走ってみよう おやま・のぎ~の1回目の試走会があったので走ってきました。今回はロングコース80kmのガイドを務めます🤗午前中から暑かったので私が脱水気味はいつものことですが、サイコン表示もコンビニ休憩中なのに熱暴走起こしてました🥵明けて11日の日曜日です。早朝脱水症状がまだ残っていたけど、折角お誘いを受けているので、秩父方面に車で向かいます!土日を走るなんて年に1〜2度のレアな...

  • 還暦を迎えました🤫

    最近のことですが密かに還暦を迎えました😱40も50になった時も特別何も感じなかったけれどさすがに60還暦となると色々考えちゃいますね😝もうすぐ敬老の日今までは他人事のように思っていましたが世代の違う人から見ればガッツリ私も当てはまるのでしょう🥺本当は息子が家族で祝おうと豪華な宿を押さえてくれたくれたんだけど、コロナの第7波が急激に拡大してきた時期だったので、数日前にキャンセルしてもらいました。子供達には休暇...

  • 4回目のワクチン接種

    金曜の夕方に4回目のワクチン接種してきました。そう4回目を受ける年齢になってしまったのよね。少し前に(汗新しいワクチンに来月あたりから切り替わるらしいので、タイミングとしては良くない時期に当たってしまったけど、それは仕方なし😥F → F → M → Fそれよりもワクチン接種によって体調を崩すのはどうにも我慢できない。この週末はカーテン締め切りでアマプラ三昧でした(笑...

  • 8月の走行記録

    しばらく歩くことに重点を置いていた「しおや湧水の里ウォーク」は、無事完歩する事が出来たが、その後も暑くて外走りはサボっている🤫まぁ天気が悪かったのもあるんだけど・・・先日、クーロンヌライドに誘ってもらって走って来たが、やはり思うようには脚は動かなかった。そんな中「ツール・ド・おやま」がリニューアルして「2022サイクルフェスタ〜走ってみよう おやま・のぎ〜」のガイドライダー事前説明会があるなど予定は待っ...

  • 8月の記録:ジョグ

    今月は何と言っても「しおや湧水の里ウォーク」に参加して無事完歩できたことがメインでした。当然ジョギングは暑くて🥵サボりにサボった・・・画像は最近早起きしてパートナーと散歩(完全な老人の行動パターン😅)するのが日課になっている。その時、小川に何時もいる翡翠(カワセミ)昨年は1羽だったのに今年はつがいでいることも💕ジョギング距 離: 11.52km(2回)ペース: 6:22〜6:48min/kmしおや湧水の里ウォークウォーキン...

  • 完歩証届く:しおや湧水の里ウォーク

    早いもので3週間ほど経ち、あの時の苦しさを忘れ楽しい想いだけが残っている昨日完歩証が届きました!大会の代名詞でもある「40.8km(しおや)」が41.3kmの完歩に変更されてる(笑端的にまとめられてるこんなメッセージがとても嬉しいです🤗汗でふにゃふにゃなった状態の申告カードは綺麗にラミネート処理されて戻ってきた!しおや湧水の里ウォーク実行委員会 凄いぞ💕しかし完歩証と同梱されていた小さなシールが何なのかがわからな...

  • キシリウム プロ USTのグリースアップ

    前輪のスポーク折れで修理に出している間に何時もならショップに任せてしまうグリースアップを、自分でやってみることにしました。このホイールは工具無しでフリーボディ(Instant Drive 360)を外せてメンテナンスできる優れものなんですね。それでも手が汚れるので画像少なめですフリーボディはグッと引っ張り上げれば簡単に外れます。そしてその後も部品を順番に外していきます。画像の下側にあるのがInstant Drive 360 専用の...

  • タイヤ修理にはこれ(汗

    うふぇ〜〜〜無事戻ってこられて良かった!これじゃパンクまで時間の問題だったよね。あのまま不動峠に行かなくて本当に良かった😝点検って大事だなぁ石かと思ったらガラス片でした。結構砕けてた。そのほか細い針金も刺さってた😅いつものように踵修理剤で穴埋めして終了。まだまだ使うよ〜🤗...

  • クーロンヌ守谷店へ

    昨年7月にクーロンヌへ行く途中にあほな落車。右肩鎖関節を脱臼して、店を目前にして辿り着けなかった悪夢😰あの時と同じメンバーで再び昨日行ってきました。企画してくれたいけじさん、ありがとう❗️集合場所は「りんりんロード筑波休憩所」30分前に着いたけど、皆さん早い(汗☆さんからはしまなみの御土産いただいていけじさんと秋田のメリーさんから送られてきたプレゼントもいただきます。有難い!これはまた別途ブログに書ける...

  • 2022しおや湧水の里ウォーク:準備編

    8月11日(山の日)に初めてとなるウォーキングイベント「しおや湧水の里ウォーク」に参加してきましたので、自分への備忘録として、それとこれからやってみようかと思っている方へ、準備したものを書き残しておきます。ゴール後の1枚!右側は今年「北関東三大100kmウォーク」を完歩されているUltraWalkersな師匠でヒロキングさんちなみに当日のGPSデーターは距 離:43.06km(大会側発表:41.3km)総上昇量:1012m●服装編(上か...

  • 22お盆休み:中身なし(汗

    積極的に出かけることもできないので取り敢えず書き残すためのアップだから中身はないに等しいです😂8/14(日)やしおウォークのダメージが残っているわけではないけど、自分には甘い性格なので軽くリハビリライドにしました。家を出ようとしたら通り雨☔️路面が乾くまで待ってから仕切り直しで🚴‍♂️💨久しぶりの唐沢山:裏からお世話になっているショップが今月で閉まるので佐野の気になっていたショップへ行ってみる❗️開店前😅 覗いた...

  • 2022しおや湧水の里ウォークに参加

    初参加となるウォーキングイベントですが、要領よく書けるとはとても思えないので、先ずはダイジェスト版のアップです(笑興味を持ち始めたウォーキング。初めてイベントに参加してきました!そして何も調べずエントリーしたら、灼熱の太陽の下、山を含むコース40.8kmを歩くというコースだった〜😱毎度のことながらズボラな性格ですwそしてこれも毎度のことながら小学生の遠足前日のように眠れず、4時前に起きて現地に向かいます。...

  • スタープレックスサイクルが閉店

    今週突然モチさんのツイートからニュースが飛び込んできた!行きつけのショップ「スタープレックスサイクル」が閉店するというのだ😳つい最近ホイールの修理が終わって取りに行ってきたばかりなので、俄かには信じられずブログを確認してみたら、今月末をもって閉店とのことが書いてありました😭ん〜〜コロナに始まり、この2年間の生産物流の破綻はどうにも個人ショップには打撃が大きいのでしょうね・・・無趣味の俺がロードバイク...

  • ヤマビル忌避 駆除:ヤマビルファイター

    よもやこれを買う事になるとはつい最近まで思ってもみなかった事だが😱実際に先日の試歩で血を吸われてから一応対策をしておこうという気になった(汗前日に衣服にスプレーしておいて当日は小さい容器に移し替えて持って行こう。まぁイベントまで晴れの予報は幸いだけど、湿気の多い所だし、未舗装の林道区間は脇に沢が流れているし準備する分にはいいだろう。さて結果はいかに?イベントまであと5日😝...

  • 7月の走行記録

    実走&室内共に停滞期。ウォーキングに時間を使っていることもあるけど、大会が終わって素直にバイクに戻れるのか疑問だ?外乗りでは全くスピードに乗れなくなっている事に自分でも驚き焦っている😝膝の振れは相変わらずで解が見つからず最近ではもう諦め気味だから足の痛みが出ることも少なくなってきている😅しかしこの外乗りの少なさは救いようがないかも実 走 248.04kmローラー 546.90kmトータル 794.94km(3_20_0)...

  • 7月の記録:ジョグ

    足の痛みは相変わらず不定期にぶり返すしそもそも暑くて🥵とても走れたもんじゃない体弱いので死んじゃいますね(笑それでもウォーキングの練習は回数こそ少ないけどコツコツとやったつもりです😅内容は通勤ウォーキングを1回, 太平山周辺を3回と今週現地の塩谷を歩いた1回。太平山を1人で歩いた2回 (15km,20km)は、何も股ずれになりました😭どうやらブリーフの縫い目と汗が原因のようなのでブリーフは大丈夫そうなものを買ってきまし...

  • しおや湧水の里ウォーク:試歩

    しおや湧水の里ウォークも2週間を切り歩けるのは今週だけなので現地を歩いてきました。車をはーとらんど(旧名)に駐めて起点とします。幟もすでに設置されていて1人でも元気が出ます🤗天気は最高でした・・・暑いけどでも木陰に入ればまぁ暑さはさほど気にならない未舗装林道区間も少しだけ覗いてみて路面状況や雰囲気を確認できたのは良かった!スタッフの方も結構準備のために軽トラで行き来していて、たくさんエールをいただき...

  • こどもピーマン:ピー太郎

    今週はなかなか更新できてないので困った時の家庭菜園の話題です(笑今年はピーマンを1株植えました。最初はホームセンターでちゃんとピーマンの苗を手にしていたんですが、他に元気そうな苗があったので思わず取り替えたら、実はその苗は「こどもピーマン」とかいう品種でピーマン臭がなくクセがないのが売りだとか❗️でもピーマン大好きだから普通の方が良かったんだけどね😅 失敗wこれは天気の悪い時期の写真ですが鈴なりです。大...

  • 晃石山と林道与州加戸沢線

    7/23(土)「しおや湧水の里ウォーク」の練習なのか?パートナーが気を使ってくれて、太平山から晃石山まで歩くことになり、じつに小学生以来の約半世紀ぶりに地元の山に行ってきました😂しかし小学校の時にお弁当を広げて食べた記憶とは大きく異なっていたので、記憶していたのは別の場所だったのかもしれません😝いつも家から見ている鉄塔パラグライダーの離陸場ぐみの木峠ゆっくりと歩いて往復で約6kmスピードとしては倍以上じゃ...

  • エアズームペガサス

    来月参加予定の「しおや湧水の里ウォーク」に履くシューズを買ってきました。と言ってもいつもと変わらず、ナイキの「エアズーム ペガサス」ですが😅違うといえば長時間歩くから浮腫みも考慮して、今回は1サイズ大きめのものにしました。ナイキショップで説明を受けていたら、トレイル用のエアズームもあるんですね。そちらにしようかと迷いましたが、いつもより1サイズ大きいものがなく試せなかったので諦めました🥺お会計時に誕生...

  • 2022しおや湧水の里ウォーク大会

    「大会キット」届きました!感染状況も心配ですがいよいよ近づいてきました。ゼッケンNo.385Bianjin 気の向くままにペダリング!で歩きます。見かけたら背中を押してください🤗私は7:06頃のスタート予定になっています。しかしHP見てもわからないことだらけ😥今まで参加した人のブログを読むと8時スタートで17時ゴールの9時間以内で「完歩証」が出るみたいだけどこの事がどこにも書いてない?19時までは歩けるみたいだけどそれは記録...

  • トマトの脇芽を挿し芽にする

    昨年に気を良くして今年も家庭菜園を少しばかりやっていて、その1つが初挑戦の中玉トマトです。第1・2花房の時期は天候に恵まれず、花付きが悪かったので数が少ないですが、それ以降は順調なので期待してます🤗トマトも脇芽を摘むことは知っていたのですが、気がついたら幾つかの脇芽が成長してしまっていて急いで摘みました😱そしてこの摘んだ脇芽は、水に浸けておけば増やせると読んだので、試してみることに❗️発根剤(ネメデール...

  • 経口補水液:パウダータイプ

    普段からライド中はアミノバイタルを飲みライド後に水分補給が上手くいっていないと思ったら、経口補水液で補っている。まぁ手当は早い方がいいだろうと言うことで今回は脱水気味と感じた時にすぐに飲めるようパウダータイプの経口補水液を買ってみました。この九州自然館って、やずやグループらしい味は梅風味でまぁまぁでした。これをトップチューブの中に忍ばせておこう!...

  • 恋空のロケ地、磯山神社へ

    以前恋空のロケ地、千手山公園に行ってきたけどその後に「玉ねぎ畑の管理人さん」から神社のシーンは「磯山神社」だと教えてもらった!ここ近くなんですよね〜それなのになかなか行けなかったけど先日やっと行ってきました。ここは紫陽花で有名ですが、今年は雨が少なく完全に時期を逸しました😭ガッキーお参りのシーン今回は茅の輪があったので久しぶりに茅の輪くぐりもして来ました!神頼み中こんな角度かな?最初はこの河原のシ...

  • みさとの風ひろば

    久しぶり(2週間ぶり)の実走です。最近には珍しく、少しだけど早起きが出来た❗️涼しいところ日光とかにワープしたかったけれどいつもと変わりなく渡良瀬遊水地から関宿城方面へ向かいます😆CRの堤防工事は左岸、右岸とも終わっていて久しぶりにスムーズに登城することができました。持参のおにぎりと水分補給して少し先に進みます。この頃から気温上昇と向かい風に苦しみ始めてそろそろ時間的に戻らないとと考えている時にちょうど...

  • RDのBテンション

    ある頃からギヤをインナーローに入れるとゴロゴロとチェーンのノイズがうるさくて登坂中のストレスが増えて困っていた。Bテンションを調整しても症状が収まらない😭ショップに持ち込んだらRDのバネが伸びてしまって交換しないとダメと一蹴された・・・走行距離の管理していないけどRD交換して3年弱。こんなもので寿命がほんとうに来るのか疑問だけどどうなんだろう?シマノ、カンパに限らずあまり聞かないけどなぁ?ということで、...

  • 6月の走行記録

    今月1000kmを超えたのはブルベを2本走ったからであって、実走&室内共に走れていない。膝の振れを治そうと素人ながらにカント角やらスペーサー入れたりと試行錯誤中。でもやればやるほど2〜3日後に膝が痛み出し歩行困難になるの繰り返し😭当然怖くて長い距離を走れなくなるという悪循環のドツボにハマり中🤔●関係ないけど●スポークが折れてショップに預けているMAVICのホイールは2ヶ月となる。何の連絡もないからショップに行ってみ...

  • 西山田林道をウォーキング

    乗ると脚が痛くなるのが目に見えていたので、思い切って今週はウォーキングをすることにしました。下皆川林道にある駐車場へ行ってスタートします。暑くなる前にと思っていたけど結局は寝坊して😂 6時の駐車場には何組か準備していました。今日は木陰のある西山田林道の往復で、10数キロの予定です。私はウォーキング初心者、歩き始めてすぐに気がついたのが虫の存在😵 払っても払っても容赦なく顔に纏わりつくことに閉口。近くにコ...

  • 暑気払いにはもちろん鰻

    今年の土用の丑の日は7/23と8/04の2回あるそうですがそこまで待てない暑さなので🥵一足先にパートナーと行ってきました!今回はマーボさんに勧められてはいたけれど定休日だったり地元の馴染み方を優先したりしてなかなか行けていなかった「土用亭」さんへ。身はふっくらと柔らかくいい照り具合🤗ごちそうさまでした。少しの間頑張れそうですw店は老舗鰻屋さんという感じではないのですが接客も気持ちよく再訪決定です❗️...

  • 6月の記録:ジョグ

    ブルベが終わったら「しおや湧水の里ウォーク」の練習のためにジョギングとウォーキングの練習をやろうと思っていたのに、すこぶる足の調子が悪く大ブレーキ😰ジョギングは今月記録なしになるところ無理やり月末暑い中をなんとか走って数字だけは残した。しかしこの暑さはなんなんだ!ジョギング距 離: 10.28km(2回)ペース: 6:21min/kmしおや湧水の里ウォークの練習ウォーキング距 離: 10.80km(1回)ペース: 10:28min/...

  • 300km記念メダル

    先月走った「100周年記念ブルベ」の記念メダルが送られてきました。思っていたよりも小振りでセンスの良いメダルになっていますね。現行のメダルがあまりにもデザイン的に好きになれないので救われる思いです(笑メダル収集に特別な思い入れはないし興味が薄れればすぐに断捨離する性格なのでこれがほぼ最後のメダル購入になるのかなぁまぁわからないですけどね🤗...

  • 小学生も日傘

    6月も最終日💦今年は雨傘☔️の出番がなく日傘⛱が必要な天気が続いていますが今朝小学生の登校風景を見て初めて気がついたことがありました。日傘をさして登校している児童がいるんですね❗️びっくりしたけど頷けるな🥵...

  • 暑いのでちょこっとだけ走る

    関東地方梅雨明けしましたね🥵昨日も暑さに負けるのがわかっていたので午前中には戻ることを告げて家を出た。以前なら車載して涼しい奥日光を走っていただろうに、最近はその気力さえもない😖あまりにも暑いので足利や遊水池も敬遠し、太平山から林道をいくつか乗り継いで戻ってくる単純ルートを選択する。脚に力が入らない割には、ローザが軽装備だったので楽に上ることができたのは嬉しい。帰りに清水寺のトイレによって出発しよう...

  • 初ウォーキング

    脚の具合は相変わらずで、何故かよくならない🤔自転車もジョギングも無理できない中しおやウォークの開催は待ってくれないので今朝初めて仕事場までウォーキングをしてみた。5時過ぎにスタートして、10kmを2時間かけて!とにかく暑くて参りましたが平坦の10km歩けた。ペースは10:30分/kmこれがどんなものかは全然わからないけど普段歩かないから人より遅いのはわかる・・・😝もう今日は仕事にならなそうです(笑...

  • コストコ

    今うちの近くでは流行りものなので先週、会員登録してきました。オープンしてしばらくは混みそうだから平日空いていそうな日を見計らって行ってきます。...

  • 休息日と父の日

    本当は筑波山登り三昧に誘われていたんだけど脚の不安があったのでキャンセル😰だから完全に休養日にしようと思っていたけどクリートの調整を少しでも詰めたいので少しだけ走ってきました。当然のように渡良瀬遊水地へ今日もトライアスロン開催中だったので周回は軽く1周で済ませて少しだけ見学を。ここでスイムはしたくないけど、トライアスロンをやっていたら地元だし絶対に出てるだろうな(笑トライアスロンはやっぱり総合的に強...

  • これからの時期:経口補水液

    いつも使っているアミノバイタルを買うついでに、そろそろライド後のケアに必要になってくる「経口補水液」も一緒に注文。これで準備万端ね!(最近暑いのが苦手になった7月生まれ🥵)アクエリアスの経口補水液。見た目が変わりました。柑橘味だから?...

  • ブルベの後はわかるよねw(肉)

    土曜日にBRM100周年の記念ブルベを完走してきたので、何時ものようにパートナーから肉をご馳走になってきました🤤今回は久しぶりに赤城亭さんへ食べに行こうと向かったら予約で貸し切りでした😝残念〜ということで、限られた?昼時間なのでそのまま駅前に行って初めてのBigBoyへ父の日限定メニューと言うことで国産牛厚切りサーロインステーキいただきました。美味かった。ごちそうさまでした!ご馳走になってばかりいるので今度うな...

  • BRM611栃木路・改300

    土曜日は記念ブルベということもあって、落車の肩鎖関節脱臼以来の300kmに出てきました。200kmは今年に入って3本走ってきたけど、300km走っても肩がもつのかが今回最大の関心事です。まず予報はすこぶるよろしくなく、現地に到着しても車から出られないほどの雨風😭 レインウェアが役に立たないレベルでしたが準備を始めます。運良くスタート時間には止みましたが、その後那須塩原で降る予報だからレインウェア着たままでスタート。...

  • 夏椿の一番花

    ハナミズキに毛虫(アメリカヒロヒトリ)が大量発生しているのをみつけて、朝からそれの処理に😭そして夏椿(シャラノキ)の様子も見ていたら一番花がひっそりと咲いていました。一日で咲き終わってしまうには惜しい愛らしい花!咲き終わった後の掃除も大変なんだから4〜5日くらいは咲いていてほしい😝...

  • カーボローディング

    また全く意味のない前日昼だけのカーボローディング😂明日は早朝からBRM300km100周年記念ブルベを走ってきます。雨もやだけど雷は勘弁してほしい行ってきます🚴‍♂️💨...

  • BRM605群馬200 はじめてのブルベ

    群馬さんの「はじめてのブルベ」という初心者向けのブルベに参加してきました。モチさんとあにさんも昨年のリベンジということでエントリーリストに載っていたから楽しみです❗️4時過ぎに起きて家を出るとどんよりとした空?夕方から雨だが、それまでは心配ないはずなのに高速に乗ったらいきなり雨が降り始めて泣く😭実は2日前までは左足を痛めて歩行困難だった。前日に違和感はあるものの、普通に歩けるようになったくらいなので準...

  • ブルベの後は肉の日

    昨日こっそりとBRM605群馬200 よしおか はじめてのブルベに参加してきましたので、晴れて(梅雨入りだけど)肉をご馳走になってきました💕今回は、道楽かぬま ブルートステーキさんへ私のオーダーはサーロインとヒレのダブルステーキ驚くほど提供までの時間が短くて驚きました。また来週、300を走り終えたら来よう🤗ブルベレポートは後ほど💦...

  • 5月の走行記録

    GWに特別乗り込んだわけじゃないので実走距離はそれなり、ローラーもいつも通りだけどトータルとしては1300kmと、なかなか走ったように見える数字が出た😳愛車のローザは異音もとがわからず悩んでいたがどうやらリヤホイールが原因なのは突き止めた。ホイールメンテの時間はもう捻出できないので久しぶりのC23クリンチャーで走ることになる😝憂鬱だ、段差と下りに気をつけないとな。もう二度と落車は落車は許されない体だから(汗な...

  • 5月の記録:ジョグ

    以前から気になっていた しおや湧水の里ウォーク今年は開催されるということでエントリーした。 ※自転車以外でのイベント参加は初めてかも?それで否が応にも歩ける足を作らなきゃならない状況になった😱ランは平坦の10〜12kmがせいぜいだしウォーキングに至っては長い距離を歩いたことがない!なのに灼熱の8月に山坂を含む40.8kmを歩くこと想像できていない🥵(前回完歩率59.2%だってさ🥺)ということでエントリーしてからジョグを...

  • 利根川丼を食べに

    いけじさんから利根川丼を食べに行くけどどう?とお誘いを受けたので、久しぶりに食べに行ってきました!ちょうど記念ブルベジャージが届いたところなので試着を兼ねて本日のジャージはこれで向かいます。走り出したら朝から結構な向かい風で、時間に余裕をもたずに家を出たので、太平山はパスし😅直接待ち合わせ場所の「道の駅かぞわたらせ」へ向かいます。先週の異音の原因はまだ解消されていなくて、テンションもガタ落ちだが、...

  • BRM300記念ジャージ

    6月11日のBRM300記念ジャージが届きました。200の時は半袖を買ったので今回は長袖の方を!一部デザインが水玉になって少しだけ見た目が違い新鮮ですが、個人的には200のデザインの方が好きさて当日の天気は如何に?よほどの天気じゃない限りは記念のブルベなので出る予定だが、落車して以来200のブルベしか走っていないから少々不安が残る🤔肩が最後までもつのかが心配の種だ🙄でも今回はプラス思考で行ってきます❗️まぁその前に群馬...

  • 厚生労働省を語ったフィッシングメール

    厚生労働省を語ったフィッシングメールが昨日付けで届いていた。昨年からこのメールの存在は確認されていたようだがタイミングよく?4回目のワクチン接種の話題と同時期に届いたのでブログネタにしてみました。個人的には・如何にもって思えるイラストに好感が持てる😂・お役所もWebサイトやLINEの迅速な有効活用を・こんな簡素な文章で案内してくれると有難い😝・毎回思うが書体が違うんでバレバレなんだよなぁしかし、送り主のメ...

  • あま太郎へ

    朝方まで降っていた雨も乗り始める時間が遅いので路面はすっかりドライに😅下皆川林道はジョギングの練習会だったのか多くの方が走ってました🏃‍♂️しばらく走ってないなぁあてもなく辿り着いたのは久しぶりのあま太郎たこ焼きいただきました!これで¥200-とは💕あま太郎は¥50-💕今まででもこの価格に驚いていたけど昨今の値上がりラッシュの中でも値段を維持しているのが凄い!粉物は大変ですよね。利益が出ないどころか赤字だと言われ...

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