いつも昼休みに歩いている散歩コースにどんど焼きの会場があり、昨年のお札やお守りを納めてきました。ここのところ風が強いためなのか、今年は少し高さを抑えているような気がしましたが、それでも立派なものです。数年前、実際にどんど焼きに参加したことがありましたが、子供たちが枝に紅白の餅をつけたものを焼いてとても賑わっていました。西方町のどんど焼きは、1月17日（土）17時からでした。...
いつも昼休みに歩いている散歩コースにどんど焼きの会場があり、昨年のお札やお守りを納めてきました。ここのところ風が強いためなのか、今年は少し高さを抑えているような気がしましたが、それでも立派なものです。数年前、実際にどんど焼きに参加したことがありましたが、子供たちが枝に紅白の餅をつけたものを焼いてとても賑わっていました。西方町のどんど焼きは、1月17日（土）17時からでした。...
私とほぼ同じ時期にリコール製品を送り返した方が、年末に届いているという情報を目にしたので、Ankerのサポートに問い合わせてみました。昼食を食べてからメールで問い合わせをしたのですが、昼休み中に返信が来たので対応は早いですね。返信の内容は、「お申し込み状況を確認いたしましたところ、お客様の交換品は1月末～2月末を予定して現在お手配を進めております。」だそうです。決して発送漏れなどではなく、丁度これから送...
ヘルニアは回復しつつありますが、パートナーも最近膝が、思わしくないので2階の部屋も椅子になりました🤗今はこたつで過ごしています。まずは2脚取り寄せて、こたつの脚を仮に10cmほど足して様子をみてみました。実際にはもう少しテーブル面が高い方が使いやすいですが、なんとか馴染めそうなのがわかりました。しかし、座卓用のこたつでは違和感があるので、昨日テーブル型のこたつをネットで注文しました🤗近々店舗に取りに行く予...
趣味がロードバイクがなので、太平山神社で「足・腰のお守り」を毎年いただいています（写真左側）今年は喪中で初詣には行きませんでした。昨日、唐沢山神社へ行ったので「足・腰のお守り」をいただいてきました。ヘルニアが全快して歩き回れますように🤗...
バイクに次いで年間記録のアップが続きます。こちらは記録とは言えないほどの散々な数値です😝ジョギングは好きでも結局は趣味の域までは持っていくことができず、今は離れてしまった。残念！毎年恒例の、初日の出ジョギングも今年は走りませんでした😥再開できるときが来たら、スロージョグを無理なく楽しんでいきたいと思います💕せめてウォーキングは続けていきたいけれど、しおやウォークの参加は無理だろうか？一番短い距離くら...
走行距離を見ると、母の亡くなった5月、ヘルニアになった10月からと極端に減っているのがみてとれる。奇しくもブレベに区切りをつけた年でしたが、それを別にしても様々なことが重なって走る環境ではなくなった一年でした😥月単位の運動消費カロリーを見ると、現在は以前の数分の一に落ちているので😂多少の間食を減らした程度じゃ追いつかない。体重維持はもはや無理として、いかに増やさないかが今後の課題です。外乗りは半減して...
今月も外乗りはできず0km。まあ今の調子じゃ乗っても楽しくないし、急に痛みが出たら戻ってくるのが大変だから、わざわざ走ろうとも思わないというのが正直なところです🥺その代わり、室内では乗る習慣がなくなってしまったけれども、ヘルニアのリハビリにはいいそうなので重い腰を上げては乗るようにしました。とはいえ、汗もかかない強度で40～50分程度が精一杯ですがね。最近は痛みも随分と和らいできたので、仮押さえしている手...
2026年は今日から始動します。今年もよろしくお願いします🙇♂️ゆっくりと体を休めることができました。暮れには息子夫婦が初めて泊まりに来て一緒に紅白を見て年越しをしました。毎年初日の出はジョギングをしながら見るのですが、今年はとても走れる状態じゃないので布団の中でゆっくりと起床しました🤗その後も家の中で過ごして正月は終了。今日は仕事場には来ましたが、夕方には娘が戻ってくるので早めに切り上げ、明日は休む予...
今年のブルベは前半しか走らなかったのでずいぶん時間が経ってしまいましたが、今年の振り返りをしてみたいと思います✍️GW前までに400まで走り終えてSRに王手をかけたまでは良かったのですが、その後、母が亡くなり結局は600を断念してSR取得を逃しました。●BRM308那珂湊200km毎回何かしら起きるコースで、8年ぶりでした。ボトルの水が凍り、後半は仏の峠を越えたら雪が降り出してと、楽しいブルベでした🥶本編 備忘録●BRM405群馬3...
数日前になりますが、パートナーとしゃぶ葉で忘年会をしてきました。量なんてたくさん食べられませんが、近いし気軽に利用できるのがいいです。アプリで10％OFFクーポンとシニア割引のおかげで、とてもお得に済ませることができました🙂気づけば年末まであとわずかですね。今年も残り僅か、最後まで気を引き締めていきましょう🤗アクが浮いた状態の画像で申し訳ないw...
年末の追い込み時期なのにプリンターが壊れました😱壊れたというか、給紙送りの部品が破損して落下してしまい、うまく紙送りができません。破損箇所のダボは作り直して、多分使える状態には戻したけれど、さすがにこの時期にプリンターを分解する勇気はありません😅修理依頼は出しました。機嫌が良ければ何とかプリントできますが、機嫌が悪くなるとお手上げ状態で、しわくちゃの紙を増産する状態です😂ヒヤヒヤしながら、今日も年末...
am I infected?は、IoT機器のマルウェア感染と脆弱性を確かめる検査サービスです。横浜国立大学が無料で検査をしてくれるので試してみました🤗https://amii.ynu.codes/about私はそれほど詳しくなく、ざっくりとしか理解できませんが、自営業として安心材料になりますから、こういうサービスは有り難いです🤗診断にあたり、結果を知らせてもらうメールアドレスと、2つの質問を選ぶだけです。数分待てば結果を知らせるメールが届きます...
普段はあまりスーパーなどには行かない私。パートナーに負担をかけっぱなしでいますが、年末年始の買い出しに付き合ってきました🙂そんな海鮮売場で、物を知らないといいますか（海なし県なので）あるものに目が釘付けになりました😳 それは 亀の手。パッケージには「チャレンジ♪ 料理好き」とか書いてある。なんと趣味の悪い食材なのだろう🤭思わずスマホを取り出してパシャ📷先ほど思い出してどんな風に調理するのだろうと調べ...
ここ最近体調が優れませんでしたが、ついにヘルニアと診断されました😱もとはといえば、半年前から腰痛が始まり、10月初旬にぎっくり腰に・・・いつもより治りが遅いと思っていたら尾てい骨あたりに痛みが移りました😭10月初旬にぎっくり腰↓整形外科（レントゲン）脊椎に異常なし↓痛みが治まらず右尻や右太腿にも痛みが出る↓別の整形外科（MRI）ヘルニアと診断その場で手術日の仮押さえ ←今ここまだ、1ヶ月あまり猶予があ...
今年は熊の被害が連日話題になっていますが熊よけの鈴は持っていますか？私はロードバイクで坂（山）が嫌いで通っていますが、一応は持っています。お飾り程度のものばかりですが😅最近では、たまにですが山登りもするようになったし、熊の出没が相次いでいるので自分の存在を知らせるためのしっかりしたものが欲しくなり探しました。1.シクロクロス観戦用 音は大きいですが、さすがに山歩きには😂 だが、重いけれど実用的かもしれ...
5月に亡くなった母は、車椅子で家の中を移動していたので、和室の畳は敷物を敷いていてもボロボロ😝この半年間を区切りとしていろいろと片付ける計画を立ていました。その中の1つでもある畳屋にやっと連絡を取り一階の和室二間と廊下（畳・襖・障子）の建具類を新しくしました。私は最初だけ部屋を見たきりですが、一新すると部屋が明るくなりますね。部屋の外には粗大ゴミの回収を待つ家具類がまだ山積みですがかなり落ち着きまし...
日光連山は、すっかり雪景色となりました。今朝の通勤時の外気温は－3℃。腰に悪い条件が増えていくな🥶明日の休みも自転車乗らないからつまらないというか家でぬくぬくを覚えてしまったので復活は難しいのではないだろうか😂...
今年は運気が悪いのでしょうか？そのうちの1つに我が家の水道は地下水を利用しているのですが、今年は暑い時期に雨が降らず水圧が低くなっていました。あまり気にもしていなかったのですが、秋になっても雨は少なく、ついに先日の朝、突然水が出なくなって枯れてしまいました😱幸いにしてお隣さんが設備屋なので朝一番に頼みました。上水道の工事は以前済ませているので繋いでもらうだけなのですが、夕方に家に帰ったらもう繋がって...
ついにここまで来たか、ひと月を通して外で走りませんでした😅今はウォーキングさえも控えている状態です。そんな中でも10日間はローラーを回したのは偉いと言うのかバカなのかどっちなのだろう。もっとも、回したとは言えない程度だが。書きたいことはある。けど、まとめる時間がなさすぎる😖実 走 000.00kmローラー 379.82kmトータル 379.82km（1_10_0）...
今週も天気は良かったのですが、初めから乗るのを諦めて自転車は職場の隅に吊るされたままです。あまりに乗らないのでフロントタイヤの空気は抜けてしまってた。本当に情けない😭状態が少し良くなってくると男手がないので仕方ないのですが、力仕事が入ってくるんですよね😵その度にまた悪化するの繰り返しです。今週末、冬タイヤ交換にディーラーに行くので、その時の積み下ろしでまた振り出しに戻る予定です😰何だかなぁという生活...
今年も11月に入ってから気温が下がってきたので、パイナップルの冬越しを考えます。昨年は大きくなりすぎて温室に入りきらないため、園芸用のポールとビニールで自作して冬越しをさせました。しかし、これが場所をとってうんざりです。もうやりたくありません😥今年はもともとある温室に入るように、広がった葉を切って収めることにしました🤗それでも高さが足りないため、割り箸を利用して上に伸ばしてあげます。上に伸びた分、下の...
天気は良かったのですが、昨日も腰の状態が良くないため、バイクはお休みしました。前回はいつ乗ったのだろうと調べたところ、腰の状態を確かめるために1ヶ月前に乗ったのが最後・・・😱何ともロードバイクメインのブログとしては情けない😭それでも朝のうちに少しだけ、Zwiftでローラーを回しました。のんびり走ろうと1時間のコースを選んだところまでは良かったのですが、走り始めたらスプリント区間が3ヶ所も設定されていて、そこ...
先日ここに書いたAnkerのモバイルバッテリーのリコールの件先週、送り返すための耐火バッグが送られてきました。今時のメーカーは本当に大変ですね。どれだけの損失が出るんでしょう。想像もつきません😵郵便局に行くついでがあったので梱包して手渡ししてきました。...
リカバリーウェアって知っていますか？私はラジオで聞いたことがあったのですが、またラジオからその単語が流れてきたのでググってみました。私はスポーツ選手が首にかけている磁気ネックレスの類だと勝手に理解しました😅そして、結構高価なものが多いのですね。そんな中、みんな大好きワークマンでもリカバリーウェアとして「メディヒール」なるものを展開しているらしい。トレーナータイプの上下で￥4600とお手頃な値段です。(¥3...
先週の散歩時の1枚です。ガッツリと歩いた時だったので家の近くではなく、初めての場所でした。広めの空き地に網を張り巡らされていて、中は荒れ放題・・・初めは何気なく画像を撮ったのですが、後にだんだんと気になってきました😅いったいこの看板は何だったんでしょうね。何の産卵なんだろう🤔謎は深まるとともに、要らぬ想像をしてしまうのでした😱...
興味本位で苗を1株買って育てた落花生🌱それ以来、毎年取りきれなかったものが春に芽を出し、育つようになりました🤭今年も春にいくつか芽を出し、猛暑の中でも元気に育ってくれていました。放っておけば良いのは、楽でいいですね💕いまだに腰の調子が悪くてなかなか収穫する気になれないでいました。あまり遅らせるのも良くないので、昨日収穫をしました🙂肥料もろくに入れていないので、こんなものでしょう。軽く洗ったので、数日乾...
散歩をしていたら公園でたくさんの桜が咲いていました。なんとなく、心が安らぎますね。私も一花咲かせたいです💕まあ、それだけなのですが・・・(^_^;...
趣味のおかげでありがたいことに足の筋肉量は平均よりも多少多めと数値が出ています🤗（もちろん、言うまでもなく年齢的にです）しかし、仕事上一日中モニターの前に座りっぱなしなので、全体の筋肉量は少なめ😢特に上半身の筋肉は著しく少ないと数値で出ています😰この半年間、腰痛に悩まされているのでストレッチ＆軽い筋トレを始めることにしました😅 そこで、高校生の頃に使っていた2kgのダンベルを引っ張り出してきました。よく...
ここのところ朝は随分と冷え込むようになり、今朝も車に乗ったら6℃と表示していました。最近はシートヒーターを入れています。そのうちフロントガラスが凍りついてお湯をかける日々がやってくるでしょう🥶そんな中、昨日は男体山の初冠雪が観測されたようです。朝は天気が悪かったので私は確認できませんでしたが、昼の散歩時にはもう溶けてました。左側にある、北関東最高峰の日光白根山が真っ白なのはハッキリと確認できました🤗雪...
ぎっくり腰になって、良くなる気配が見られず体を動かすどころではありませんでした😭いまだに元の体調には戻っていない😭😭😭これは座りっぱなしの私の生活習慣が原因なのか？動かなさ過ぎて背中の筋肉が硬くなってしまっているのでしょうか？このままじゃいけないことだけは確かなので、YouTubeでも見てストレッチでも始めてみようかと思います🤔実走はぎっくり腰から2週間経った週末に様子を見るために走ってみただけの1回のみでした...
腰の具合も少しずつ回復してきたので、久しぶりにペニーレインへ昼食を食べに行ってきました🤗最近、西川田店もオープンしましたが、やはり行き慣れていて落ち着く鶴田店へ足は向きます。相変わらず店内は混んでいますが、イートインの席は比較的空きがあったので、今回はソファー席でくつろぎながら時間を過ごせました💕ただ、欲を言えば店内だけでなくイートインでもビートルズナンバーを流してくれるともっと幸せになれるんだけど...
メーカーも本当に大変ですね。先日のティファールの電気ケトルに続いて、今回はAnkerのモバイルバッテリーのリコールの通知が来ました😝そういえば、昨夜のニュースで耳には入ってきていたけれど、Amazonからメールが来るまで他人事だと思って聞いていました😅早速案内のURLで調べてみたら該当する回収製品でした🤭現在はもう生産終了とのことで、上位モデルと交換になるそうです。しかし、ブルベでの使用を目的として性能・大きさ・...
パートナーが乗っているフィットは長年乗っているため、ヘッドライトが黄ばんできました。2～3年前にこれの対処法を調べたところ、マジックリンで磨くと黄ばみが取れるという情報を見つけ、一度試したことがあります🙂結果は見事に満足のいくレベルまで、黄ばみが取れたんですよね💕今回もマジックリンでもよかったのですが、2度目なので専用のクリーナーを購入してみました😉ヘッドライト磨きクリーナー名前そのままですね（笑早速磨...
つい先日まで夏日とニュースが伝えていた🌞一気に寒くなりましたね😅最近は本当に秋が短くなりました。今朝、車に乗ったらやけに寒い。気温を確認してみたら12℃だったけれど、そのあと11℃に下がっていました😰以前、凍てつくようなシートに座ってぎっくり腰になったことがあるので😱速攻でシートヒーターのスイッチをON！あ～ 冬本番か・・・ん？ まだ 🍁紅葉🍁 狩りを していませんでした😂追記：富士山...
今週はまだ腰に不安がありましたが、今の状態を知るために軽く乗ってきました。実は前日に珍しく車の洗車をしました。そのためか腰が少し重くなっていたので、本当は乗るのをやめようか迷いましたが、鞭を打って出かけました🚴♂️💨行き先は当然のことながら寄り道なしで、アップダウンのない渡良瀬遊水地です。それでも今の私には無事に行って来られるか不安な状態です😅先ずは駅まで 定点撮影。たまには裏側も紹介してみましょう。...
やっているとは言えないくらいの規模ですが、家庭菜園で夏野菜はここ数年毎年やっています。しかし、冬野菜は秩父方面に遠征して走った時に「のらぼう菜」の種をもらったとき、それを育てたくらいでほとんどありません🙄先日、下野薬師寺跡に行った時の帰り道です。コーヒーを飲みに立ち寄った道の駅で魔が差したというか冬野菜の苗を買ってしまいました😅初挑戦に選んだのは白菜とキャベツです。まあ、場所がないので2株ずつですがw...
今週はまだ腰の具合も良くなっていないので、車で下野市の下野薬師寺跡に行ってきました。近いのにまだ行ったことがありませんでした。若いうちはなかなか興味を持ちませんから😅先ずは下野薬師寺歴史館（無料）で予備知識を蓄えます。最近の資料館はビデオで説明してくれるから理解が早くて良いですね🤗7世紀末に奈良の寺院に肩を並べる規模のお寺を、この何もなかった東国に創建したことが本当にすごい🤭資料館を後にして隣の下野薬...
ぎっくり腰になっていたとはいえ、走行記録をアップするのをすっかり忘れていました🤭これも自転車離れの現れなのでしょうか🤫ぎっくり腰になったのは10月に入ってからなので走行距離は少なめですが、最近ではこれが平均的な距離となっているようです。とにかく実走が減りましたね😝月間1000kmを超えていたことを考えるとさみしい限りですが、体がついていけないので仕方ありません。実 走 190.85kmローラー 576.65kmトータル 7...
朝から気分を害する通知が届いていた🥺調べてみたらどうやら詐欺メールではなく、本当にXからの通知らしい。不正アクセスはアメリカ メリーランド州 ボルチモア以前にも一度来たことがあり、無視した経緯がある。でもフォロワーさんに乗っ取られてそのまま放置している方がいるのだが、あまり気持ちのいいものではないからパスワードを変更しました😝また長いパスワードになってしまった。まあ入力することは滅多にないけれど、覚え...
夏頃から腰痛が出始めて日常生活に多少支障が出ていました。体重増加が原因だと思っていましたが、この週末にドカンと腰が爆発😱😱😱初めてぎっくり腰になった時以来の重症度で、日常生活に支障が出て困っています。・顔を洗うのにかがめない・トイレの便座を上げられない・入浴後にパンツが履けない ことが代表的な例でしょうか。多分ぎっくり腰なのでしょうが、痛みの場所がいつもの腰とは違い、尾てい骨付近なのです🤭かか...
先月、一切経山に登った際に長年使っていた靴が歩き始めてすぐに靴底が剥がれるというハプニングに見舞われました😱しかも左右ともにです😂秋の行楽シーズンにはどこかに登りに行きたいので、仕事の合間にいろいろと探し回りました。あまり使わないし適当なものを選ぼうとすると、やはりレビューの内容に引っかかってなかなか踏ん切りがつきません🤔それならということで、同じメーカーのコロンビアで探したところ、あっさりと決まり...
タイトルの件、昨日からニュースになっていますね。私は幸い田舎暮らしの会社勤めでもないので大した影響はないのですが、それでも衝撃を受けました😱食料品や調味料などの値上げにはあまり関心ありませんが、ペットボトル飲料となるとね🙇♂️今までも行なっていた自衛策としては近くにあるディスカウントストアで水は箱買いしていることでしょうか。地元の名水。いつでも安定した価格で手に入るので、お世話になっています💕しかし困...
特に走りたい場所も思いつかないまま、土浦市でいくつかマンホールカードが増えたようなので、先週に引き続きマンホールカードを集めに行ってきました。とはいえ、時間がなくて下調べをせずに現地に向かいました。いつものことながら、本当に行き当たりばったりな性格です💦デポ地に選んだのは霞ヶ浦総合公園。久しぶりです。確かいけじさん企画のグループライド以来でしょうか🤗まずは、前回配布終了していたかすみがうら市交流セン...
先月、浄土平に行った時に靴底が剥がれてしまったので、新しくトレッキングシューズを購入しました。行楽シーズン間近。今年も夏が長かった分、山を歩ける気持ちのいい季節は短そうなので、早々に地元の低山を半日だけパートナーと歩いてきました🙂コースは太平山から晃石山への往復で、距離は10kmと短いですが、靴の感触を確かめるには十分です。まずは六角堂から太平山神社へ。初めて気がついたのですが、軒裏には寛永通宝で作ら...
最近、気温が少しだけ落ち着いてきました。以前もらいに行ったら配布終了していた上三川町のマンホールカードの再配布が始まっていたことを知ったので、久しぶりに行ってきました🚴♂️💨朝のうちは本当に走りやすくなりましたね。相変わらずここ上三川町は◯産自動車の工場があるので（今は大変そうですが）、公共施設が驚くほど充実しています🤭私の住んでいる街は元デパートを改装して市役所として使っている貧乏な街なのに😥いや、そ...
あにさんのブログを読んでいたら、職場の先輩から紹介された洗車後の拭き取り用のクロスが凄 い ら し い！それならと、昼休みにあにさんの職場であるパ◯ーコメリに行ってきました 🚙💨その前にYouTubeで少しだけお勉強😉「先割れスポンジミット」も良さそうなので、ついでに購入リストに入れました。まあそれよりも、コメリって自社製品が充実していて驚きました😳両製品とも CRUZARD と書いてありますが、コメリのプライベートブラン...
Amazonから見慣れないメールが届いていました。Amazon Product Safety Teamから[重要] 以前注文した商品に関する通知簡単に言うと、電気ケトルの電源プレートに不良があり、発火する恐れのあることが発覚したため、製造ロットを確認してほしいとのこと。詳しくは下記URLをみてください。https://www.t-fal.co.jp/news/250916-1/自宅で2台と仕事場で1台、それと義母のところで1台使っているので、早々に義母以外の3台を確認してみま...
月曜日の祝日は敬老の日。無関心だったので週末に連休だということを知りました😅そして、パートナーと埼玉方面へ出かけた際久しぶりに十万石饅頭のふくさやに入ってみました。敬老の日だったので紅白バージョンがあり、義母用に購入🤗自分たち用もこれで良かったのですが、パートナーはまだ抵抗があるようで「鬼滅の刃」バージョンを手に取る😂因みに行田市の田んぼアートは今年「鬼滅の刃」です。行田タワーに乗って見ようと思った...
迷惑メールはどうしているのでしょうか？私はメイン（仕事・プライベート）の他にもいくつかアドレスを持っています。大抵はサーバー側のフィルタリング機能でふるいにかけられるから、私の目に留まることはありません🤗しかし、ある時からほとんど使っていないアドレスに大量に迷惑メールが届くようになりました🤭その数、この週末 2日間で250通まぁ目を通すこともなく捨てるので特に問題ありませんが、それすらも面倒になって...
初めてSRを取得できたのが2018年のシーズンでした。こんな日が来るなんて夢にも思っていなかったので、額に収めたのが懐かしい🤗その後、翌年もSRを取得できたので2つ目を作成しました💕その後はもう面倒になって放置状態が続いています🤭私は同じメダルは欲しくないので集めません。だから、走ったブルベの本数よりはかなり少ない数ですが、さすがにこのままの状態で飾っているのは見苦しいですよね・・・飾るならちゃんと飾れ！それ...
本当に毎日暑い日が続きますね。とは言え、遅めの時間から走り始める私でも朝は少し涼しく感じられるようになりました🤗今週は走り慣れた足利まで行ってCR経由で戻ってくる予定で家を出ます。いつもの渡良瀬橋に行く前に、鑁阿寺に寄ってみました。これは南門だったかな。東門を入ったところの竹やぶ。そして北門。一周したけれど、西門の写真はない😂これは日本最古の学校と言われる「足利学校」縁結びの織姫神社。神社は山の上なの...
今年も野菜の苗をいくつか植えましたが、良くありません。暑さのせいでしょう🥵しかも、長期夏季休暇中水やりに行かなかったので、唐辛子と茄子はダメになりました😭甘唐辛子は辛うじて難を逃れた感じです。そんな中、昨年の収穫の際に取りきれなかった落花生がたくさん芽を出しました🤭これは地面に近いところを這うように育つせいか、特に何もしなくても土の水分が保たれているようで、元気に育っています🤗なんか取れきれない落花生...
毎日暑いですね🥵近頃、早起きができなくなりました。数年前までは休みの日は普段よりも早く起きていたのが嘘のようです。涼しいところに行きたいけれど、最近、熊🐻に出くわすんじゃないか病でそちら方面に足が向きません😅となると、いつもの足利のコースか関宿のコースになるわけですが、どちらも走りきれる自信がないので😂今週も渡良瀬遊水地でお茶を濁すことになりました。駅前の「船着場（FUNATSUKIBA）」は語感が良いですね💕こ...
今月はウォーキングに軸足を置いたとはいえ、実走が1回で66kmとは信じられない数字だ🤭これを書き始めるまで知らなかった😅落車で肩を怪我した時以来の低調ぶり。夜のローラーも散々な結果であり、体重と血圧の数値を見れば明らかだ😭行動は素直に数字に表れてくるから怖い。もうため息しか出ない😝実 走 066.69kmローラー 446.95kmトータル 513.64km（1_13_0）...
8月はパートナーとの恒例しおや湧水の里ウォーク大会この完歩を目標に、この時期限定（6～8月）のウォーキングに励んでいました。まあ、今年は残念ながら練習の甲斐なく、当日の天気が悪かったのでDNSしてしまいました😥練習は早朝の3kmの散歩がメインです。「それが練習か!」という意見は却下します😂朝より頻度は少なくなりますが、暑熱順化のために昼食後に1～2kmを歩きました🥵そして太平山周辺を20kmの練習を行い、先日は大会の...
平日に仕事中に抜け出してかき氷を食べに行ったなんて、人生で初めてだと思う🤫行き先は、昔ながらの氷製造卸業者の山田屋さん。実は今年食べたのは意外にも初めてだった。 相方はマンゴーミルクで私はあずきミルク。普通の氷ですが削りが細かいので頭はキーンとならない。相方はシロップをお代わりしていた😂もうすぐ9月だというのに、 相変わらず日中は暑い。とはいえ、いつの間にか朝夕はカエルの鳴き声から、秋の虫の声...
やっと「久しぶりに自転車に乗りました」のブログが書けます😂暑い時間を避けて乗りたかったけれど、二度寝をしてしまい、家を出られたのが7時過ぎでした😱 すでに刺すような日差しが降り注いでいます。涼しいところに行きたいけれど、長い時間走れないだろうと思い、暑いのを承知で平地を選びます🥵しかし、一度乗る習慣をなくしてしまうと全く足が回らないことを痛感しました😭たいしてスピードも出していないのに乳酸が溜まる感覚は...
話が前後してしまいましたが、先日、浄土平の一切経山に登った時に新しいアイテムがありました。それはトレッキングポールです。娘が富士登山に行くと聞いて、何となく私も新しいものが欲しくなったからです😂AmazonでおすすめNo.1という理由だけで深く考えずにポチっと購入😝5段式で34cm、重さ200gととてもコンパクトで軽量です。今までのものは3段式の62cmで300gと、リュックに入れるには長くて重いと感じていたので、良いタイミン...
休暇からの仕事復帰が憂鬱だったので、現実逃避して福島の浄土平に行ってきました😝目的は、一切経山、そこから見える魔女の瞳、それから吾妻小富士です。前日に予報を確認すると、気温は20℃前後と低く、風は強めだったので、まずは現地に行ってから様子を見ようと出発しました。浄土平はビギナーの頃から自転車で行ってみたいところですが未だ叶いません😅レストハウスに車を止めて準備をします。肌寒い中、風も強かったので1枚羽織...
毎年パートナーと参加している唯一のイベント「しおや湧水の里ウォーク」ですが、今年は残念ながら天気が思わしくないため棄権しました😢十分とは言えないまでも練習をしていたので、パートナーは残念そうでしたが、私の判断で出場を断念することを決めました。断念理由としては・イベントは楽しく参加するべき （パートナーは素人さんなのでw）・一日中の雨は論外 （足の皮がふやけて豆が潰れる恐れも？）・山ビルの大量発生必須...
久しぶりに1週間以上の長期休暇でした。しかもお盆のためにパートナーの家に行った以外は、ほぼ外出せず引きこもり😅この間、自転車には触れずじまいで、全く乗りませんでした。正直、乗りたいとも思いませんでした😆今日から仕事ですが、これだけダラダラしてしまうと、社会復帰することがかなり難しいですね😭頑張りましょう！...
iPhoneを買い換えて快適になったはずなのに、最近Wi-Fiが頻繁に切れるようになってストレスが溜まっています😭今のルーターは7～8年くらい使っているから寿命かな？多分これが原因だと思うので買い換えることにして、昼休みにヤマダ電機に行ってきました🤗今までと同じくBUFFALOを見てみるとスペック的に3種類ありました。豪邸に住んでいるわけではありませんが、一番上のモデルを選びました。完全なオーバースペックです（笑使用人...
暑いから日中の運動は避けるようにとしきりに呼びかけていますが、灼熱の中40.8kmを歩くイベントに出るので、昼休みに体を慣れるために少しだけ散歩をしています🥵その時の1枚です。ニュースでは水不足で稲枯れが出て収穫量が心配な地域もあるようでお気の毒ですが、ここは水路が整備されていて川からの水が縦横無尽に張り巡らされています。素人目に見る限り、花も咲き始めて順調に生育しているように見えますね。とはいえ、お米の...
しおや湧水の里ウォークがいよいよ来週に迫ってきたので、2回目の練習に行ってきました🤗今回も太平山周辺を歩くことにして、少しだけ早めに起きて家を出ます。本番までもう1週あると勘違いしていたので、それに気がついた時には現地に行ってコース上を歩けばよかったと少しばかり後悔しましたが😝太平山の麓、永野川緑地に車を停めて、遊覧道路から太平山へ。神社で手を合わせてから皆川林道で大平のセブンイレブンまで下ります。相...
特筆すべきことが特にないという、まったくもって寂しい限りです。実走はウォーキングの練習も始めたので、通常より1回少なめの3回にとどまりました。暑いので距離も伸びませんね🥵夜のローラーもかなりサボりました😅体重は自転車を始めた頃に一度ぐっと減ったのですが、その頃と今の体重は同じくらいです。そう書くと聞こえはいいけれど、過去十数年で一番体重があり、メタボ方向にまっしぐら中です😱そして、気づくのが遅すぎるの...
すっかり自転車から離れてしまった感がありますが、そうも言っていられないので脚力維持のためにも少し乗ってきました😅とはいえ、すっかり体力も落ちてしまって暑熱順化もできていないので🥵 いつもの平地コースは避けることにしました。久しぶりに思川沿いを走って山ノ神に向かいます。川沿いは本当に涼しいです💕午前9～10時の時間帯で25℃台。快適です。あちらこちらで川霧が出ていて五感で涼を味わうことができます🤗しかし山ノ神...
スタミナつけなきゃ やってられない暑さ🥵それを言い訳に、普段は弁当なのですが スンドゥブチゲを食べてきました。매운 순두부찌개를 먹었습니다.画像は食べかけだけれど辛めをオーダーしたのでいい汗をかきました。話は変わりますが、韓国ドラマを見ることが習慣になり、それがきっかけでハングルの勉強をアプリで始めましたが、全然上達の気配はない・・・😂答えをすぐ見てしまうのが原因なのはわかっているんだが（笑...
しおや湧水の里ウォークも近づいてきたので、重い腰を上げて太平山を歩いてきました。初めは涼しい出流山を予定していましたが、朝からお腹の調子がよくなかったので😰急遽トイレの心配の少ない太平山へ向かいました。ここ2年ほど歩き初めとして選んでいる場所ですが、顔の周りに虫が寄ってくるので、コースは良いのですがそこが難点です😵今回は防虫スプレーを首から上にかけまくり、帽子には百均のオニヤンマを付けて様子を見るこ...
私は夜の習慣としてローラーに週3～4日乗っています。（体力維持半分、体重維持半分の目的です）昨晩、最後にもがいたら、直後に右足裏に違和感が・・・🤭これは、私の怪力に耐えられず😂クリートがずれたんだなと思い、そのままクールダウンして終えました。サドルから降りて確認してみると、なんとクリートではなく靴底がパックリと剥がれていました😱まあ、有り余るパワーが原因じゃなくてただ単に寿命なんですけどね。最近、自転...
もう一週間ほど前でしょうか？今年も「しおや湧水の里ウォーク大会」の大会キットが届きました🤭今年は色々あって、まだ一度もウォーキングの練習を行っていません😱おまけにジョギングから遠ざかって4ヶ月、まさかの自転車からも離れて体重増加中😭このまま参加して大丈夫だろうか？さすがにパートナーの足を引っ張るようなことにはなりたくない。ブルベとは違って高い参加費を支払っているから、できれば完歩して無事ゴールに戻って...
少し前から、ブラックベリーが収穫期を迎えています。これは週末に採らなかったので3日分の量。私は酸味と種が口の中に残るのでブラックベリーは苦手ですが😅パートナー1人では消費しきれない量なので、裏ごししたものをヨーグルト飲料に混ぜて私も飲んでいます。これなら私も気にならずに飲めますからね。朝、雨が降る前に収穫しておきました🤗...
今年は土用の丑の日は二日あるそうです。7月19日と31日。ここのところ毎年、鹿沼の土用亭さんで食べているのですが、今回は地元でまだ縁がなく行ったことのない釜屋さんに予約を取って食べてきました🙂実は食べている途中の会話で気づいたのですが、私の頭の時間軸が一週間ほどずれていました。土用の丑の日、19日は来週末でしたね🤭最近、気ぜわしくて一週間早い暑気払いとなりました。これだけの池（600坪）を持った鰻屋さんすごく...
また母のネタになってしまいますが😅昨年の秋、介護施設に通う母が友達からたくさんのニンニクをもらってきました🤭ニンニクは大好物なので、調べてみたところその時が植え時だということがわかり、ひと玉もらって仕事場の片隅に植えてみました！そのニンニクが冬を越え、まだ収穫には少し早い時期でしたが、葉の元気が無くなってきたので思い切って収穫してみました（6月上旬）数日庭で干して、今は室内にぶら下げられています。料...
やっと、母の四十九日の法要と納骨を昨日無事に終えることができました。来週には新盆を迎えますし、まだいくつか手続きが残ってはいますが、一息つけそうです。...
年頭くらいに届くと思っていた昨年のSRメダルが、ようやく届きました。コロナ禍ではSR取得を諦めましたが、通算4度目になりました💕初めは体力測定のつもりで200kmを走ったのが2014年の1月26日の、BRM126宇都宮200kmでした。茨城県牛久発だったので、何もわからず現地に向かったのが懐かしいです。ちなみに認定タイムは9H13Mと、デビュー戦としては速かったです😝この時は、まさか自分が300km、400km、600kmとブルベにはまっていくと...
母が亡くなりブログ更新を中断していたため、走行記録は5～6月分を合わせてアップします。5月はGWに乗れず、週末も天気が悪かったうえ、母が亡くなったことでほとんど乗れずに終わりました😥6月も葬儀後だったので、それどころではありませんでした。月末はブルベにエントリーしていたのでスタートはしましたが、午前中のうちに予定通りDNFして早々に帰宅しました😅まだしばらくは自転車に乗れる状況には戻れないでしょうね。もっと...
ブログ更新を中断していたため、5～6月分をまとめてアップします。とは言うものの、2ヶ月間一度も走っていないので記録なしです😂しかし、8月にはしおや湧水の里ウォーク大会にエントリーしているので、そろそろウォーキングの練習を始めないと間に合わなくなりますね。あとひと月と少しとなりました。暑さの中、本番もそうですが、練習が今の状態でできるのかが心配でなりません🥵...
母の四十九日の法要も近いので、法事後のお斎（おとき）の場所を決めてきました。落ち着いて食事ができるところといえば、うちの場合、おりょうり魚栄さん。Photo: 魚栄さんHPから 2階特別個室何度か食事をしに行ったことがあるのですが、とても落ち着いていて静かな空間で食事が楽しめます。1大広間。女将と打ち合わせ後に、この日は私が真アジフライ定食で、パートナーが刺身5種盛り定食をオーダー。美味しくいただきました。...
半年前にくも膜下出血で倒れて以来大学病院から中核病院へと入院していた母。容態が急変して5月の末にあっけなく逝ってしまいました。91歳、大往生と言えるでしょう。最後の十数年は車椅子での生活でしたが、こちらも腰や膝に不安を覚え始めていたため、本格的な老老介護となる前に母が亡くなり、正直なところホッとした部分もあります。倒れてから半年、亡くなってひと月。こちらの生活も意識も随分と変わりました。そしてブログ...
身内に不幸がありましたので、しばらくここを閉じます。このブログは予約投稿のために、これが公開される頃には全てが終わって抜け殻になっていると思います。...
パートナーに言われて調べてみると、今年の「しおや湧水の里ウォーク大会」の申し込みがすでに始まっていました😅10周年の記念大会だそうです。今年もフルの40.8km（しおや）に「チームかたつむり」でエントリーしました。私は4回目、パートナーは3回目。徐々に練習を重ねて、体調万全で臨みたいと思います。参加する皆さんと、当日お会いできるのを楽しみにしています🤗...
日曜日の明け方なのですが、突然寝ていて右のふくらはぎがつりました。経験のない方には絶対にわからない激しい痛みです（涙ここ数年寝ていてつりそうになることは何度もありますが、実際につることは稀で、まだ数回しかなったことはありません。とはいえ、中学生の頃はバリバリの水泳部で鬼顧問の方針により4月から外のプールで泳がされていたので、それなりに足つりの経験はあります🥶今なら大問題に発展しそうですがね🤭というこ...
何度も走っているランドネきたかんですが、今回はコースも違うしかなり厳しいブルベになりましたので、備忘録を残しておきます。時間が経ってしまって記憶が曖昧になってしまったにも関わらず、結構な長さになってしまったのには驚いたが、やはりそれだけ自分にはきつかったのだろう🤔●当日の気温最低気温：04℃最高気温：27〜28℃（参考値：33℃）平均値 ：15℃平均気温ではわからない一日を通して冷たい風があり、夜間のからっ風街道...
BRM426ランドネきたかん東400kmのブルベカードが戻ってきました。そこで思い出したのが、当日ゴール後すぐ家に戻ったので、スタート時に頂いた温泉券を使っていませんでした。有効期限が今月いっぱいだったので、さっそくパートナーと「湯処あぐり」に行ってきました。ブルベの週末とは違い混んでいないから、とてもゆったりとした時間を過ごせて、リラックスできます。客層は当然のことながら平日なので高齢（自分たちも）の方が...
これからの季節にぴったりなアイテムがCATVで当たりました🤗何気なくサーモタンブラーって持っていなかったんですよね💕これでこの夏は冷たい飲み物を楽しめるようになります。商品提供のディズニーチャンネルさん、ありがとうございます！...
相変わらず走る気になれない週末でしたが、いつもの足利の渡良瀬橋まで行ってきました。風が強くて走る気がなくなった頃に到着。渡良瀬橋を1曲聴いて休憩しましたが、近所から苦情があったのか、最近音量が小さくなり、こちら側としては寂しい限りです。この日は、風が強くて歌もよく聞こえません😥歌を聴きながら、先日架け替え工事を見に来た中橋に人が大勢いるのを発見します😳たまたま通りかかった方が、今日は渡り初めのセレモ...
百均ネタ連投ですが、お付き合いください😅一昨年くらいから欲しいと思っていたけれど、高くて手が出なかったオニヤンマ君🤑今までにも安いものはありましたが、やはりそれなりの品質で購買意欲は湧きませんでした。しかし、先日十分満足できそうなものをダイソーで見つけたので買ってみました💕リアルな見た目ですね。大きさは100円とあってやや小ぶりですが、お試しとしては十分です！気になっていたアイテムなので、この夏使うのが...
また百均でブルベ中に使えそうなものを見つけたので買ってみました😅300～400km以上になると振動や圧迫で手のひらが痛くなってくるし、600kmになると数日痺れが残ったりするので、途中からグローブの手のひらの部分に化粧用のスポンジを入れて衝撃を和らげています🙂そんな中、今回見つけたのは靴の中に入れるジェルパッド。ちょうど手のひらサイズで中央部分に厚みがあります。片面が滑り止めのためにべたべたするのですが、ちょう...
さすがにブルベを3本（200, 300, 400km）走ったので、実走距離は多くなりました。今年は冬の間、例年のように走らず、走ったとしても100km程度でしたが、いざ走り出すと何とかなるものだと思いました😂これでしばらくブルベの予定はありません。ゴールデンウィーク中も何だか乗りたいという気持ちになれないので、乗らないかもしれません。唯一の趣味なのに、これじゃいけませんね😥実 走 0995.85kmローラー 0403.93kmトータル...
今月はブルベを3本走ったので、ジョグはお休みでした😅準備に時間を取られるし、すぐに足を痛めますからね。加齢のためか、先週の400ブルベの疲労がまだ抜けていないので、ゴールデンウィークが過ぎたらぼちぼち再開したいと思います。花粉もかなり楽になってきました。でも薬はまだまだ手放せないのですが😭距 離： 3.01km（1回）ペース： 6:56min/kmPhoto: 市貝町芝ざくら公園...
AJ宇都宮の定番コース。知っているコースなので確認もせずに昨年と同じ東回りのコースにエントリーしました。後でわかったことなのですが、今回はランドネきたかん10周年だそうで、上曽峠を登らず初回のコースを走るみたい。そのため、真夜中に赤城の麓のからっ風街道や高崎白衣大観音を登ることに😱😱😱装備面ではかなり迷いましたが、ここでは省略し、備忘録が書けたらそちらの方で。このブルベは朝が楽なのは大きいです。西回りは1...
先日のブルベでクリートのはまりが悪く、替え時だと思いAmazonで購入しました。通常の値段のものを選んだので、模倣品ではないと思いますが、一応アプリをダウンロードして確かめてみます🤗嫌な世の中になりましたね。まあ以前からバッタものはありましたけど。ということで、ここのシールを剥がしてQRコードをかざすと正規品かどうか判定してくれます。当たり前のことですが、正規品でした🤗これ、替え時なのでしょうかね？今までは...
私の行動範囲は狭いので、これが桜の見納めになりますね。風が吹くと、花吹雪がとても綺麗でした。...
EMERGENCY CARD（緊急連絡先カード）を持ち歩いていますか？私はライド中には必ず身につけるように心がけています🤗幸いにもまだこれを使う場面には至っていません。上側のカードはDE ROSAを購入した時に自分で作って、現在も使っているものです。先日AJ群馬のブルベに参加した折、受付に下側のEMERGENCY CARDが置いてあることに気がついたので、ぐんまちゃん好きとしては1枚いただいてきました💕もらったきっかけはぐんまちゃんが好...
先日、最近のボタン電池はハサミがないと開けられないので、ツールボックスの中にドライバーと一緒にいれることにしたのはDi2シフターのボタン電池交換であれこれのブログで書きました。そのとき、「まあ出番はないかもしれませんが、小物は自分よりも他の方のトラブルで役に立つことが多いですからね」と書いたのですが、早速先日のブルベで使う場面がありました。あにさん、使ってくれてありがとう😂...
立て続けですが、今週はAJ宇都宮のBRM412廃線未成線巡り200km新コースを走ってきました。鉄道に興味もなく起伏もあって本来ならエントリーを見送るコースなのですが、しばらくブルベから遠ざかっていた鹿沼のあにさんが久しぶりに復帰するということを知ったので、一緒に走れればとエントリーしました🤗マーボさんが暗いうちからスタッフ業務中。ブリーフィング中。よっちゃんは今日もやクロスカブで登場😳絶対にブルベに出るのと同...
この前の300kmブルベBRM405群馬300四六のガマと宇都宮餃子を走ったときの画像です。普段あまり登りに行かないので、ここまでフロントフォークがディスクブレーキのカスで汚れることはありません。まあそういうことで1枚記念に載せただけなんですが😂このELVESのEGLATH PROを乗り始めて2年が過ぎましたが、いまだにブレーキパッドを変えたことがありません🤭どんだけ登りに行っていないのかがわかる人にはわかると思います（汗ちなみ...
喉元過ぎれば熱さを忘れるタイプなので、今回も備忘録として残しておきます。●当日の気温最低気温：06℃最高気温：25℃平均値 ：15℃この時期は数字ではわからない難しさがある●服 装私は極端に寒さに弱いのでかなり着込みます。モンベルの冬用アンダー、ジャケット、冬用タイツ、ハイソックス。防寒キャップ、薄手のネックウォーマ、冬グローブ＋インナー、シューズインカバー夜は長袖ジャージと貼るホッカイロを追加。●装 備主に...
週末、AJ群馬さんの300kmブルベに参加してきました。コースはプライベートでもほとんど登ったことがない筑波山がメインディッシュです。勾配に恐れをなして試走までしたのに、後日その部分が変更されて、試走が無駄になりました😱当日、玄関を出ると車のフロントガラスが凍っていました🥶それに恐れをなして冬用のタイツを追加して家を出ました。現地に着いて車を出ると風もあって寒い。そして寒がりなので持ってきた冬用タイツに履...
まだブログには書いていませんが、週末にAJ群馬開催のBRM405群馬300四六のガマと宇都宮餃子を走って完走しました。うちはパートナーとの約束で、完走したら肉をごちそうしてくれることになっているので、今日のお昼はステーキ宮に行ってきました🤤昨年までは毎回ごちそうになっていたのですが、さすがに毎回では申し訳なく気がひけるので、今年からは300km以上のときにお願いすることにしました🤗ところで、ステーキ宮さんはこのご時...
いつも昼休みに歩いている散歩コースにどんど焼きの会場があり、昨年のお札やお守りを納めてきました。ここのところ風が強いためなのか、今年は少し高さを抑えているような気がしましたが、それでも立派なものです。数年前、実際にどんど焼きに参加したことがありましたが、子供たちが枝に紅白の餅をつけたものを焼いてとても賑わっていました。西方町のどんど焼きは、1月17日（土）17時からでした。...
私とほぼ同じ時期にリコール製品を送り返した方が、年末に届いているという情報を目にしたので、Ankerのサポートに問い合わせてみました。昼食を食べてからメールで問い合わせをしたのですが、昼休み中に返信が来たので対応は早いですね。返信の内容は、「お申し込み状況を確認いたしましたところ、お客様の交換品は1月末～2月末を予定して現在お手配を進めております。」だそうです。決して発送漏れなどではなく、丁度これから送...
ヘルニアは回復しつつありますが、パートナーも最近膝が、思わしくないので2階の部屋も椅子になりました🤗今はこたつで過ごしています。まずは2脚取り寄せて、こたつの脚を仮に10cmほど足して様子をみてみました。実際にはもう少しテーブル面が高い方が使いやすいですが、なんとか馴染めそうなのがわかりました。しかし、座卓用のこたつでは違和感があるので、昨日テーブル型のこたつをネットで注文しました🤗近々店舗に取りに行く予...
趣味がロードバイクがなので、太平山神社で「足・腰のお守り」を毎年いただいています（写真左側）今年は喪中で初詣には行きませんでした。昨日、唐沢山神社へ行ったので「足・腰のお守り」をいただいてきました。ヘルニアが全快して歩き回れますように🤗...
バイクに次いで年間記録のアップが続きます。こちらは記録とは言えないほどの散々な数値です😝ジョギングは好きでも結局は趣味の域までは持っていくことができず、今は離れてしまった。残念！毎年恒例の、初日の出ジョギングも今年は走りませんでした😥再開できるときが来たら、スロージョグを無理なく楽しんでいきたいと思います💕せめてウォーキングは続けていきたいけれど、しおやウォークの参加は無理だろうか？一番短い距離くら...
走行距離を見ると、母の亡くなった5月、ヘルニアになった10月からと極端に減っているのがみてとれる。奇しくもブレベに区切りをつけた年でしたが、それを別にしても様々なことが重なって走る環境ではなくなった一年でした😥月単位の運動消費カロリーを見ると、現在は以前の数分の一に落ちているので😂多少の間食を減らした程度じゃ追いつかない。体重維持はもはや無理として、いかに増やさないかが今後の課題です。外乗りは半減して...
今月も外乗りはできず0km。まあ今の調子じゃ乗っても楽しくないし、急に痛みが出たら戻ってくるのが大変だから、わざわざ走ろうとも思わないというのが正直なところです🥺その代わり、室内では乗る習慣がなくなってしまったけれども、ヘルニアのリハビリにはいいそうなので重い腰を上げては乗るようにしました。とはいえ、汗もかかない強度で40～50分程度が精一杯ですがね。最近は痛みも随分と和らいできたので、仮押さえしている手...
2026年は今日から始動します。今年もよろしくお願いします🙇♂️ゆっくりと体を休めることができました。暮れには息子夫婦が初めて泊まりに来て一緒に紅白を見て年越しをしました。毎年初日の出はジョギングをしながら見るのですが、今年はとても走れる状態じゃないので布団の中でゆっくりと起床しました🤗その後も家の中で過ごして正月は終了。今日は仕事場には来ましたが、夕方には娘が戻ってくるので早めに切り上げ、明日は休む予...
今年のブルベは前半しか走らなかったのでずいぶん時間が経ってしまいましたが、今年の振り返りをしてみたいと思います✍️GW前までに400まで走り終えてSRに王手をかけたまでは良かったのですが、その後、母が亡くなり結局は600を断念してSR取得を逃しました。●BRM308那珂湊200km毎回何かしら起きるコースで、8年ぶりでした。ボトルの水が凍り、後半は仏の峠を越えたら雪が降り出してと、楽しいブルベでした🥶本編 備忘録●BRM405群馬3...
数日前になりますが、パートナーとしゃぶ葉で忘年会をしてきました。量なんてたくさん食べられませんが、近いし気軽に利用できるのがいいです。アプリで10％OFFクーポンとシニア割引のおかげで、とてもお得に済ませることができました🙂気づけば年末まであとわずかですね。今年も残り僅か、最後まで気を引き締めていきましょう🤗アクが浮いた状態の画像で申し訳ないw...
年末の追い込み時期なのにプリンターが壊れました😱壊れたというか、給紙送りの部品が破損して落下してしまい、うまく紙送りができません。破損箇所のダボは作り直して、多分使える状態には戻したけれど、さすがにこの時期にプリンターを分解する勇気はありません😅修理依頼は出しました。機嫌が良ければ何とかプリントできますが、機嫌が悪くなるとお手上げ状態で、しわくちゃの紙を増産する状態です😂ヒヤヒヤしながら、今日も年末...
am I infected?は、IoT機器のマルウェア感染と脆弱性を確かめる検査サービスです。横浜国立大学が無料で検査をしてくれるので試してみました🤗https://amii.ynu.codes/about私はそれほど詳しくなく、ざっくりとしか理解できませんが、自営業として安心材料になりますから、こういうサービスは有り難いです🤗診断にあたり、結果を知らせてもらうメールアドレスと、2つの質問を選ぶだけです。数分待てば結果を知らせるメールが届きます...
普段はあまりスーパーなどには行かない私。パートナーに負担をかけっぱなしでいますが、年末年始の買い出しに付き合ってきました🙂そんな海鮮売場で、物を知らないといいますか（海なし県なので）あるものに目が釘付けになりました😳 それは 亀の手。パッケージには「チャレンジ♪ 料理好き」とか書いてある。なんと趣味の悪い食材なのだろう🤭思わずスマホを取り出してパシャ📷先ほど思い出してどんな風に調理するのだろうと調べ...
ここ最近体調が優れませんでしたが、ついにヘルニアと診断されました😱もとはといえば、半年前から腰痛が始まり、10月初旬にぎっくり腰に・・・いつもより治りが遅いと思っていたら尾てい骨あたりに痛みが移りました😭10月初旬にぎっくり腰↓整形外科（レントゲン）脊椎に異常なし↓痛みが治まらず右尻や右太腿にも痛みが出る↓別の整形外科（MRI）ヘルニアと診断その場で手術日の仮押さえ ←今ここまだ、1ヶ月あまり猶予があ...
今年は熊の被害が連日話題になっていますが熊よけの鈴は持っていますか？私はロードバイクで坂（山）が嫌いで通っていますが、一応は持っています。お飾り程度のものばかりですが😅最近では、たまにですが山登りもするようになったし、熊の出没が相次いでいるので自分の存在を知らせるためのしっかりしたものが欲しくなり探しました。1.シクロクロス観戦用 音は大きいですが、さすがに山歩きには😂 だが、重いけれど実用的かもしれ...
5月に亡くなった母は、車椅子で家の中を移動していたので、和室の畳は敷物を敷いていてもボロボロ😝この半年間を区切りとしていろいろと片付ける計画を立ていました。その中の1つでもある畳屋にやっと連絡を取り一階の和室二間と廊下（畳・襖・障子）の建具類を新しくしました。私は最初だけ部屋を見たきりですが、一新すると部屋が明るくなりますね。部屋の外には粗大ゴミの回収を待つ家具類がまだ山積みですがかなり落ち着きまし...
日光連山は、すっかり雪景色となりました。今朝の通勤時の外気温は－3℃。腰に悪い条件が増えていくな🥶明日の休みも自転車乗らないからつまらないというか家でぬくぬくを覚えてしまったので復活は難しいのではないだろうか😂...
今年は運気が悪いのでしょうか？そのうちの1つに我が家の水道は地下水を利用しているのですが、今年は暑い時期に雨が降らず水圧が低くなっていました。あまり気にもしていなかったのですが、秋になっても雨は少なく、ついに先日の朝、突然水が出なくなって枯れてしまいました😱幸いにしてお隣さんが設備屋なので朝一番に頼みました。上水道の工事は以前済ませているので繋いでもらうだけなのですが、夕方に家に帰ったらもう繋がって...
ついにここまで来たか、ひと月を通して外で走りませんでした😅今はウォーキングさえも控えている状態です。そんな中でも10日間はローラーを回したのは偉いと言うのかバカなのかどっちなのだろう。もっとも、回したとは言えない程度だが。書きたいことはある。けど、まとめる時間がなさすぎる😖実 走 000.00kmローラー 379.82kmトータル 379.82km（1_10_0）...
今週も天気は良かったのですが、初めから乗るのを諦めて自転車は職場の隅に吊るされたままです。あまりに乗らないのでフロントタイヤの空気は抜けてしまってた。本当に情けない😭状態が少し良くなってくると男手がないので仕方ないのですが、力仕事が入ってくるんですよね😵その度にまた悪化するの繰り返しです。今週末、冬タイヤ交換にディーラーに行くので、その時の積み下ろしでまた振り出しに戻る予定です😰何だかなぁという生活...
今週も出かけにお腹がゴロゴロになったので急遽行き先を伊勢崎・桐生から、方角は違うけれども距離の短い桜川へと変更しました。家を出て5分程度でトイレに駆け込む、 そしてその後も・・・😱公衆トイレの多い所に住んでいてよかった。というか、そんなにメンタルが弱いなら走りに出なきゃいいのにと我ながらに思う😢向かう先の筑西市の方は一斉に野焼きをしているのか、霞んでいて筑波山も見えない。近づくにつれて視界がどん...
2024年のSRメダルの申し込みをしました。200kmBRM309群馬200 蔵のまち300kmBRM427群馬400 小江戸めぐり400kmBRM615ランドネきたかん400km東回り600kmBRM601群馬600 はじめての600km・弐300kmはBRM323埼玉300㎞アタック宇都宮で申請をしたかったのですが、向こうの登録ミスなのか、走ってもいない別のものが登録されていました😥（今思うと思い違いだったのかな？）これが後にトラブルになるのは当たり前ですが、嫌です。400km・600k...
久しぶりにチェーンを張り替えて準備万端で家を出ました。寒いとわかってはいたけれど、一段と寒い😢考えてみれば、インナーの下着にアウターの2枚だけなんだから、当たり前か😅次からは中に1枚重ね着をしよう。というわけで、3週連続でお腹がゴロゴロしてきてトイレに駆け込む😭衰えを感じるね～家でおとなしくこたつにでも入っていればいいと、つくづく思うよwお腹に力が入らない中、久しぶりに太平山。既に走る気がうせてしまって...
昨年はあまり本数を走れませんでしたが、シーズンをまとめていなかったので、この一年を振り返ってみたいと思います！昨年は途中からレギュレーションが変わり、2023年11月から12月の2カ月分がカウントされないと発表がありました。私はコロナの収束より、これで正常に戻ったと好意的に受け止めています🤗したがって、23年の年末に走った分はSR取得にはカウントされないことになりました。●BRM1104栃木路300km ガイドライダーとして...
趣味として確立しているのだろう。グループライドはかなり減ったものの、もともとソロライドが多いので昨年の走行距離と大差なく走っている🤗私のブルベシーズンでもある3月から6月は距離もそれなりに伸びているのは当然の事。それと今年もSRの称号を取得できたのは地味に嬉しかったりする💕室内ローラーも夜の日課に組み込まれているので、多少の暴飲暴食をしてもなんとか体形の維持はできている🤤しかし近頃「ローラーなんてやりた...
ロードバイクを趣味としていることが起因しているのはわかっているんですが、どうしてもジョギングの距離が伸びない😢伸びないどころか、だいたい走るのはブログに走らなかったと書くことが嫌だから、月末に重い腰を上げて既成事実を作っている。そして、グラフを見ればわかるけれど、今年は初めて夏場は体のことを考えて一切走るのをやめてしまいました🤭でも言い訳だよね。休みの日は1日中バイクで走っているのだから🙄そう書くと、...
特筆することもない感じで師走が過ぎていきました。12月もマンホールカードを集めに走ったけれど、全体的には実走、ローラーともに低調だったかもしれません。寒さはそれほど気にはならないのですが、モチベーションを常に維持していくのはやはり難しいですね😢美味しいものを目的に走るスタイルでもないので・・・実 走 397.79kローラー 464.62kmトータル 862.40km（4_13_0）...
年末ぎりぎりにしばらく走っていないことに気づきました🤭これでは元旦に恒例としている「ジョギングをしながら初日の出を拝む」ことが、来年は危ういのではないかと思い慌てて二日ほど走りました😅相変わらずな奴です・・・距 離： 10.42km（2回）ペース： 6:33～6:52min/km...
今日から仕事です。パソコンの前から10日近くも離れるなんて今まではなかったかもしれません💦元旦は恒例となっているジョギングを10km走りました。今年も初日の出が見られました。しばらく走っていなかったので暮れに足慣らしをしておいてよかった！スロージョグでもかなりきつかったです😅これで新たな一年をまた迎えられそうです。子供たちや来客もなくなった三日に、今年は大前神社へ初詣に行ってきました。商売っ気がないのか熊...
新年あけましておめでとうございます。 楽しいお正月をお迎えでしょうか。 心豊かな一年になりますように お祈り申し上げます！と挨拶はしてみたもものの、ブログは仕事場のPCでアップをしているので、これは年末の予約投稿です（汗新年にふさわしく「おとそ」ではないですが年末に買い物に付き合った折に見かけたアルコールの話をします。これは田苑酒造から出ている芋焼酎。その名も「餃子専用」攻めてますね...
暮れも押し詰まり、本日は仕事場の大掃除をやっています。そんなわけで、今年一年の出来事を振り返ってみたいと思います🤗（これは28日に予約投稿したものです）頭に思い浮かんだことが5つ。時系列に書いていくと・600kmを完走して、無事に SR獲得・パートナーとしおやウォークを完歩・息子が結婚と同時に住宅新築に着手・母がくも膜下出血で倒れ、今も入院・最近度を越した目眩に悩まされてる特に最後の二つは年末の出来事で、母...
年末年始に向けて、あれこれと充電中！こと遊びになると抜かりはない（笑明日から休みに入ります。乗る時間は取れるのかなぁ (･_･､)ﾉ...
せっかくのクリスマスなのに何の話題もないのも寂しい・・・振り絞っても何も出てこなかったので娘が小学校に入ったばかりの頃に1人で作った作品を紹介しますね。とは言っても、ロールケーキにデコレーションしただけですが😂これだけでは娘に申し訳ないので、成長してからの作品も紹介しておきます🤗アップルパイ。パイは確か初挑戦だったかな？イブの晩に美味しくいただきました。今は家を出て一人暮らしをしているけれど、作って...
この年末にぽっかりと時間ができたので（とは言っても普通の方は休みの土曜日ですが）どこに行こうかということになりました。パートナーとお互い意見を出し合ったら、似た者同士なのでしょうね。温泉、海鮮丼、富士山と候補に挙がるものが一緒でした😂天気も午前中は問題なさそうなので「富士山」に決定。朝6時に家を出て、東北道ー圏央道ー中央道で河口湖へ。便利になりました。栃木から2時間半で大石公園に到着🤗昨年の家族旅行で...
今年は時間的余裕がなかったのか物欲がないのか、ブラックフライデーもクリスマスに向けても何も欲しいものがない🥺それってすごく寂しいことじゃないのか？そんな時に、ホットマウスパッドなるものの存在を知ったので調べてみました。1日中パソコンの前に座っている私は、この時期（朝）のスチールディスクは手が冷たくてたまらない🥶マウスパッドは「使わない派」なので・・・価格はAmazonではおおよそ￥2000～￥5000くらい。何か...
これ以上遅らすと年末年始に安心して人混みに行けないので、インフルエンザの予防接種を受けてきました。💉これで少しは安心できるかな？そもそも子供が小学生の頃と受験の時にしか接種を受けていなかったのですが、今では子供たちも巣立って行き、自分の身を守るための接種に意味が変わっています🤗ちなみに、いまだにインフルエンザにかかったことがないので、怖さが人よりも多いのかもしれません😅というか、数日仕事を止めるなん...
先月、家を出たものの天気が悪くてUターンして中止していた、越谷近辺のマンホールカードをリベンジすべく家を出ました。とにかく寒い🥶ひと月以上前に入れたルートが、ガーミンにあるので、予習なしでの出発でした。これが後々首を絞めることになるとは（笑越谷運動公園は、ビーチバレー（季節外れ）の大きな大会があるらしくごった返している中で、なんとか駐車スペースを確保しました。そして準備を済ませて走り始めて思ったこと...
今週はかすみがうら市水族館まで車で行き、周辺のマンホールカードを集めました。急に寒くなって来たので、フロントガラスはバリバリに凍ってる🥶車で2時間余り、霞ヶ浦までは遠いですね。現地で準備を済ませ、さて出発と思ったらガーミンがありません😱昨晩、慌てて作ったルートを読み込んだまでは良かったのですが、そのままポケットに入れたままでした（涙さて困った！極度の方向音痴なので、ナビがないとどこにも行けない私・・...
寒い寒い！とうとうこの季節がやって来ましたね。週末に宇都宮で初雪が観測されたようです。もう外に出たくありません。と言いながらも強迫観念に囚われて出て行くんだけどさ😰インドアでぬくぬくしていたい 今日この頃です💕...
11月は走るモチベーションとしてマンホールカード集めを再開しました。まあそうは言っても天気が悪かったりおなかの調子が悪くなって戻ってきたりして距離は伸びませんでした。12月は母のこともあるし、仕事も年内に片付けなければならない案件があったりと、休日に思いっきり外を走れる環境にはなさそうです😅実 走 242.66kローラー 665.32kmトータル 907.98km（3_16_0）...
