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土曜日までは やる気あるメニューも いろいろ考えて楽しむパワーが 満ちている昨夜はちょっと 異国メニューやる気を感じる 絵づらだなだけど 本日 日曜日すでにテンション さがり気味気づけば ためいき でてしまうメニューも 定番ものでいい正直 惣菜 チンがいい人は言う ”まだまだ日曜 終わってないよ””まだ ある方に 目を向けて”そーなの もちろん そーなのよ理屈は 十分 わかるのさ100パー同意 そー思う...
天候 情勢 色々と”通常” ”ふつう”が どこへやらあまりに不穏な日々だから心の中だけでも 平穏に・・・小さく願って お茶すする🍵心の平穏 維持するためにひといきタイムはかかせない🍮ご訪問ありがとうございます😌にほんブログ村...
”キャパ”は 大きく 広くよいことなのだと思ってた寛容 がんばり 大事だけれどキリキリしては意味がない自分のキャパを把握してぎりぎり目指さず ほどほどにそんな 自分に甘い午後パンにもお茶にも はちみつ足して心が喜ぶ 栄養源🍞以前は のんびりしていると翻訳機能が 働いて”グータラしてる”と 自動で変換”だらけてる”と 罪悪感が働いた要らない機能が働いて全然 心が休まらない疲れも 全然とれなくて“ゆっくりする...
初のお店で ご対面久々ときめく Newフェイスおしゃれな シンプル包装で成分表記も よさそうでヘルシースナック 理想的ココアとプレーン 買ってみた(↓ちなみに こちら) 味は大好き 食感グッド「また食べたい」と ベロは言うそれでも 体は 正直でまたもや においで 気づく午後🦨他には 変わった 食事なく心当たりは それのみで...リピートする気 まんまんで楽しみアイテム カウントしてた出鼻くじかれ がっかり...
昨夜の記事を ふと見て思う金曜夜の 威力すごいうかれ具合が おそろしい消そうかな... 思いがよぎるも 今のところは とっておこう恥ずい自分も 否定せず「喜んでるな」と 笑っちゃえ冷静沈着 いつでもクール仕事も 家事も 完璧にそんな感じに 憧れたリアルは かなり ほど遠く休みを 頼りに つなぐ日々今は 現状 受け入れて自分の 良さも 見つけていこうぼやっと思う ごろごろデーごろごろ野菜の ごろごろ具...
やっと 金曜夜だから待ちに待った 夜だから重いの 全部 降ろしたい懸念事項や あれやこれ三本線に なる話 ( -_- ←この気持ち)一旦 外に 出しちゃおうちょっと 忘れて 楽になろう”ルー”さんばりの 気楽さでハッピーナイトを エンジョイしよう心配事は ドン ウォーリーしばしストップ ディープ呼吸いやな話は ノーサンキューちっちゃいことは 気にするなワカチコワカチコーセイッ!いろいろ入って 渋滞中......
ついに金曜 やっと金!よくぞここまで がんばったそーは言っても 今は朝まだまだ 体は 重い朝ここまでやれた十分えらい特別なことは しなくていい今日も 無理せず いっぽずつ力を抜いて 家を出る蝶のよに 飛んで 移動したい朝”どこでもドア”が ベターかな家でごろごろ ベストだな二度寝に 昼寝 ベストだなどんどん 思考がズレる朝...まずは 一日 がんばろうお立ち寄り下さりありがとうございます🥫にほんブログ村...
”大丈夫⁉” 詰問されるとそーじゃないとは 答えにくい”大丈夫だよ”と 言われると心のどこかが ほっとする状況 なんにも 変わってなくて問題 依然 そのままだけどちょっと 風穴 開く感じ”なんとかなるか””なんとかしよう”パワーが ちょっと湧いてくる言葉のちから 侮れぬワードのチョイス 声のトーン 共感 傾聴 色んなスキルは あるけれど 気持ちパワーが 一番くるな*揚げ玉と 共にすする 冷やしうどん ...
昨夜も 中華等々 楽しんで白湯で リセット願う 朝”自業自得”の 文字うかぶ”都合よすぎ” ”おバカだねぇ”もとりこみ注意 要注意こんなちょっとの ところからやってみようかな ”言葉フィルター”ネーミングセンス ほしい朝…マイナス言葉は どんどん出るし批判は 外でも あふれてるから自分だけでも ゆるしてこう今日は木曜 ようやく木曜金曜 週末 みえてきたもうちょっとの 辛抱でなんとか 休みに たどりつく早く...
"察しろオーラ" 出す人に 応じてしまう 私の場合
ひといきタイムに また ふと思う"察しろオーラ"出す人に応じてしまう ナチュラルさあまりに自然で 馴染んでる察しすぎると 自滅危機起源は きっと 色々あって人それぞれで 違うけど私の場合は 多分 親かな🐘お茶の画像で ひと呼吸🐘望みや要望 伝わってオートで 望みに応えてしまう親の笑顔が 嬉しくてどんどん 期待に応えてしまう親の機嫌で 正解カクニン正解すると 安心で不正解だと 慌てちゃう子供時代は 良...
疲れがたまって自分の内側にエネルギーがないときは外側からの力を 拝借色からも 力をもらえたりするお気に入りだからかな買った年代はバラバラなのにそろってくるから おもしろい今日は 黄色に癒される💛ご訪問ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)↓無意識に選んだバナーもたまたま黄色…💛 にほんブログ村...
ただよい 感じる自分の心の 余裕なさ避けられない 予定以外は 無理をせず早め早めに 休息を充電時間を確保しよ…避けられぬ予定こそがきついけど…力を抜いて やっていこうむりせず じわじわ やってみよう緑は 私にとっての 癒しカラー🍀ご訪問ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)にほんブログ村...
ひといきタイムに ふと思う”察しろオーラ” 出す人にいつも ぶんぶん ふりまわされる”察しろオーラ” 出してる人は同時に ”動け”も 放ってる”当たり前”も 放つからこちらが察して 動いちゃう察して 意のまま動くからどんどん いろいろ のせてくるあちらはいつも 自由自在こちらは 疲れて へとへとにペースも乱され ご臨終...💀どーゆー気持ち...?王女さま...?気づけば こちらも ”奴隷”の気分そんな ゆがみは な...
私の中の 七不思議時間の流れの まだら感休みは あっという間に 過ぎ去って家での時間も 早いのに平日 外では 遅すぎる...ストレス度合と 関係してそ”ずっと休み”が 夢だよな...外でも やること多いと 早いよな時間感覚 七不思議お立ち寄り下さりありがとうございます🍗にほんブログ村...
今日も ランチタイムには頭をいったん カラにするぼーっとひといき ”カラタイム”ネーミングセンス ほしい春…周囲の”ヘルプ!”は わかるのに 自分の”ヘルプ!”は 気づきにくい 察するセンサー いったんオフに 自分の状態 把握しよ ピーチの香りで 癒される色もほっこり 癒される今日も むりせず いっぽずつお立ち寄り下さりありがとうございます🍕にほんブログ村...
日曜夜は だんだんとテンション下がって とまらない金曜にまた 戻りたい…そんな時は むりをせず好きなことだけ 考える 手作りラスクで ひといきタイムオリーブオイルと にんにく混ぜてカリカリに焼き 出来上がり塩と胡椒で シンプルに※ホントは 日曜 禁止食…明日のにおいは すみません...🧄お立ち寄りくださりありがとうございます🐖にほんブログ村...
エネルギーチャージの もぐもぐタイムカーリングから 広まってあのイメージで かわいらしい名前がつくと 取り入れやすい堂々できて 楽しい気分もぐもぐタイムにひといきタイム充電タイムにごろごろタイムリフレタイムに切り替えタイムネーミングセンスは 皆無だけれど名前をつけて 取り入れる特別感も でてきそう今日は ナッツでもぐもぐタイム お立ち寄り下さりありがとうございます🌼にほんブログ村...
今日は ゆっくり過ごせたなそれで 休みは100点満点明日も むりせず いっぽずつハードル低く 設定してこお立ち寄りくださりありがとうございます🍋にほんブログ村...
【気楽に生きる】周りの目を気にし過ぎる「私」へ|進化心理学の視点
皆さんは、日頃、自分の外見や言動についてどれくらい気にしていますか?「もっと痩せたい」「この服は似合わないかも」「あの人、私のことをどう思っているんだろう」「失敗したらどうしよう」など、誰しも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。これ
最近あまり深く考えないようにしています。 これはイライラ防止的な事です。 深く考えると キリがなく 重苦しい気分になってしまうから。 以前こんな記事を書きました。 なるべく人と話すようにしています。 よその部のパートさん・職員さん・ 入所している人達。 挨拶程度の人も居れば...