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「認知症にはなりたくない」〜そう思ったときから始めていること～
認知症にはならない。 自分は大丈夫。 誰もが無意識でそう思ってしまうものですよね？ 私もそうでした。 でも身近な高齢者（親たち）を見ていると、そんなこ…
50代からの「食の見直し」してる？～人生100年時代だからもっと考えたい！
主婦になって29年過ぎましたが、「苦」だったはずのお料理がここ数年やっと楽しくなってきました。 遅っ 「食」について深く考えるようになったきっかけ …
