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今日はとにかく体調が悪かったです。断食翌日だからでしょうか。殆ど動けなかったです。 胃には少しずつ食べ物入れています。一気には入れないようにしました。 ただ、甘い飲み物は多目に摂ってしまった気がします。ダメなのですけどね。 体重は300g増えました。断食翌日と考えれば、上出来だと思っています。 痩せるというのは難しいですね。常に闘いですから。 筋トレはしっかり出来ました。腕立て伏せ40回と腹筋35回です。 本当は色々やりたい筋トレもあるのですが、膝の痛みが消えないので見合わせています。 身体の故障は一番まずいので、焦らずやっていこうと思っています。 以上、近況報告です。特に面白いことはありませ…
自分に負けました……。 断食、今日の夕方で終えました。自分自身への敗北。結局、月、火、水、木の途中までしか断食出来ませんでしたね。 自分との闘いに負けたのです。 一つだけ言い訳するならば、身の危険を感じました。このまま続けるとまずい……という感じがしたので少しずつ食べていった感じです。 なんにせよ、自分との決め事すら守れなかったので、そこまでの人間だったのでしょう。情けないですけど。 次に自分に試練を課すなら……うーん、少なくとも4月までは毎日筋トレやることでしょうか。1月2日から続けている筋トレですが、最低でも4月位までは続けたいですね。 それくらい出来ないと、自分がダメになりそうな気がする…
断食ですが、続行中です。 月、火、水と何も食べてません。妥協ですが、糖分としてラムネを舐めたりはしています。流石に糖分を少しも取らないと脳がまずいので。 筋トレもしっかり出来ています。1月から休みなしでやっていますね。1日くらい休み入れた方が良いのかなとも思うのですが、自分の中で納得いかなくなると思うので、毎日筋トレを続けています。 断食と筋トレのダイエット効果は凄いみたいです。ガンガン体重減っていきますね。詳しい体重は伏せますが、全体重の5%くらい落ちました。 トランス女性の生き方として、美しく見られたいというのはとてもあるので、その為にダイエットしているのが主なモチベーションです。 ただ、…
断食を始めました。 最後に食べたのが昨日の夕食なので、丸一日なにも食べてないことになります。 結構しんどいですが、日曜日の朝まで何も食べない予定です。 栄養素として、色々サプリは飲んでいます。ビタミンとか、ミネラルとか、色々。あと、脳に栄養が行かないのもまずいので、ブドウ糖95％のラムネも適宜なめています。 少しだけ贅沢として、一日二回だけライフガードを飲むことを許しています。流石に断食だけではメンタル続かないので、少し自分を甘やかしました。本当はダメけどですね。 断食を始めたきっかけですが、自分の中で、メンタルがダメな方向に行っている気がするので、一度試練を与えるのも悪くないかなと思ったので…
特に書くことはないのですが、更新です。 相変わらず筋トレをかなり頑張っていて、遂に今月の目標体重に到達しました。 ここで慢心せず、来月の目標体重まで頑張りたいですね。決して無理ではないと思うので。 ダイエットは一歩ずつ。本当にそうだと思います。千里の道も一歩からとはよく言ったものですね。 まずは痩せる体質作り。そして食事、運動。そうやって良いサイクルに持って行きたいです。 今のところ上手くいっていると思うので、この調子を崩さずにいきたいです。
今日は、腕立て伏せ35回、腹筋26回、バックランジ左右10回のトレーニングが出来ました。 バックランジは左右10回なので、20回ということになります。結構頑張っているかもしれません。 やはりトランス女性は筋肉が付きにくい……と思っています。でも、それは甘えですよね。望んでこの身体になっている訳ですから、この身体で出来る身体作りを見出さないといけないのです。 実際には筋肉を付けたいわけではなくて、ダイエット効果と綺麗な身体作りが目的なので、ガッツリ筋肉付かなくても特に問題はないのですが。 ともあれ筋トレは頑張っていきたいです。 夏までに良い身体、作りたいですからね。
今は任天堂株を保有しているのですよ。 いきなりなんだですが、最近投資が楽しくなってきたのですよ。大した額ではないのですが、株を買っていたりします。 任天堂株は、掴んだ時期が最悪だったので、かなりマイナスになっています。 今日は絶好調だったので少しマシになりましたが、全体的には結構残酷なことになっています。 これから先はどうなるかわかりませんが、このままキープし続けると思います。 話しは変わりますが、MtF的なことを少し書くと、そろそろホル注行きたいなと思っています。 しかしうーん……。悩みますね。 今のところエストラーナテープで問題無かったりしますからね。
今日はランペイジシチーちゃんの近況報告がありました。 3000から4000mを乗り込み、週1ペースで15-15を交えているとのこと。 ただ、結構反動大きいみたいで、まだまだ体力不足なのかもしれない。 そして、気性難は少し気になる感じですね。 大きいのは今週か来週には入厩するとのことです。ここは本当に大きくて、やっと入厩なのですよ。 何と言っても入厩しないと何も始まりませんからね。やっとスタート地点なのかもしれません。 この調子で頑張って欲しいです。とにかく走る姿が見たい……そこに尽きますね。 ランペイジシチーちゃん。自分の子供の様に可愛いです。正確には私と彼女の子供のつもりですが。 馬をこんな…
何度か書きましたが私は最近女性ホルモン注射に行けない状況なので、オンライン診療で出してもらっているエストラーナテープを貼って女性ホルモンを摂っているのですよ。 一応睾丸摘出手術を数年前に終わらせた体なので、女性ホルモンがないと生きていけない（あまり大袈裟ではなかったり）体になっています。なので、どうにかして女性ホルモンを摂取し続けないといけないのですよね。 なので今は女性ホルモンテープを貼っているという流れです。 効きは絶対注射の方が上だと思います。ただ、打ちにいけない状況だと、次善の策も必要になってきます。玉抜きする方はそこもよく考えた方が良いかもしれません。 ともかくなんとか女性ホルモンを…
女性ホルモン……トランスジェンダーって身体の不調が多いですよね。
最近体調があまりスッキリしません。 これはいつものことなのですが、とにかく疲労感が凄いのですよね。筋トレの頑張りすぎでしょうか。 身体使うのは良いですね。気持ち良いです。疲れるのも心地良いですし。 反面最近不眠気味なので、回復しきれていないような気がしています。ちょっとまずいです。 不眠は持病なので、もう諦めてますが、寝足りないのはしんどいですね。 眠剤、久し振りに飲んでみようかな？ そんなことをちょっと思いました。 女ホル入れてから常に不調と戦っていますが、そういう方多いみたいですね。 結構な人が苦しんでいるので女ホルって難しいです。 トランス女性として生きると言うことは、苦しみを背負って生…
昨日の日経新春杯ですが……。 我らが友駿の星、ヴェローナシチーを推しました。 負けました。 競馬は怖いですね……。次回にご期待ください。 話しは変わりますが、お正月から今日まで、筋トレを一日も欠かさずやってきました。トランス女性でも筋肉は欲しいのですよ。 しかしそろそろ肉体にダメージが入っている気がするのですよね。肉体というかスタミナというか。 そろそろ一日お休み入れようか考えているのですが、休むのが怖いのですよ。そのままずるずるやらなくなってしまうのではないかとか、筋トレに遅れが出るのではないかとか。 この辺って何が正解かイマイチ分からない感じです。なので自分の身体と相談してみます。 体重は…
ダイエットの効果、かなり出ました。この調子で頑張りたいです。 それはそうと……。 アルポルトの2021ちゃんの近況をお伝えしますね。 上手く調教出来ていたものの、ざ石が出来てしまったみたいです。足裏が内出血するするものらしいので痛そうですよね。 なので二週間お休みを入れました。 今はガッツリ走っているみたいです。不安もある程度解消されたようなので。 この調子で行けば、かなり早めのデビューが期待出来そうですね。なんのトラブルもなければ……。 以上となります。 気になる点と言えばざ石でしょうか。ここは……うーん。なんとかなると信じています。 まぁなんとかなりますよね（根拠レス）。 そんな感じです。…
こんばんは。有紀です。今回はハンドメイドの話題。 以前作ったレインボーフラッグやトランスジェンダーフラッグカラーのブレスレットですが、お店に行くときやイベント…
今日はぐっすり寝すぎました。 睡眠は良いものですが、過ぎたるはなんとやら。身体がだるいです。 そして食事制限ダイエットしているので、空腹感が半端ないです。これから筋トレもやりますが、たぶんしんどいですね……。 なんか最近は、筋トレしないと落ち着かなくなってきました。習慣って怖いですね。でも大事。 頑張って筋肉付けて、疲労に負けない体作りしないといけません。あとダイエット。 そんな日常です。 今日は彼女といっぱい絡めたのが嬉しかったですね。 彼氏とも絡めましたし良い日だったのではないでしょうか。 ちなみに体重は+0.1kg増でした。ダメだ……。 明日は減っているといいな。
おはようございます。有紀です。明けましておめでとうございます。 今月は恒例の試験があるのですが、試験勉強が進んでいません…それなのに、金曜の夜も出かけてしまい…
お正月は休みましたが、それ以外はずーっと続いている筋トレ。疲労も溜まりにくくなって来ました。 栄養にも凝り始め、タンパク質、ビタミン、ミネラルとかはガッツリ摂るようになりましたね。 これからも継続していけたらなと思います。 ダイエットの方も着実に前進しているので、この調子で続けたら良さそうですね。 夏ってあるじゃないですか。 夏って薄着になるので……ボディライン残念だと悲しいのです……。そういう意味も含め、今から頑張っているのですよ。 ただ痩せたいなーと思っていても痩せないと思いますし、取り敢えず出来ることしてみるかーってノリでダイエットしているのですよね。 結果的に良ければ万々歳ですし。 体…
一日で体重1kg程落ちました。 というわけで、ダイエット結果です。でも、一日で1kg体重落ちるのは、たぶん身体に良くないです、たぶん。 ダイエットの成果が出ているっぽいので嬉しいですね。この調子で落していきたいです。 やっていることは食事制限と筋トレがメインなので、必要なのは気合いと根性がメインなダイエットになっています。お勧めは出来ません。 これからも継続して行きたいですが、気合いと根性が持ち続けるかどうかは未知数ですね。我慢強い方ではありますが……。 今日の筋トレメニューは腕立て伏せと腹筋です。あまりカロリー消費する系ではないですが、筋肉が付くのは良いことなので頑張ります。 あまり関係ない…
トランス女性の筋肉とか。そして、適当な生き方を選ぶのも良き？
今日は本来なら更新日なのですが、一口馬主で出資しているランペイジシチーちゃんとアルポルトの2021ちゃんの更新はありませんでした……。 お正月挟むとこうなるのですね。致し方なし。年始は忙しいですからね。 あっという間に三が日も終わりました。私は……大体ボーッとしてました。あとゲームしたりとか？ 自堕落な生活をしてましたね。 筋トレだけはしっかりやっていたりするのです。お正月だけはサボりましたが、お正月以外は毎日やっています。 体力、付くと良いな。私って本当に体力ないので。 筋トレは辛い時もありますが、基本的には楽しんでいます。筋肉付くの嬉しいですし。 トランス女性的に筋肉ってどうなのでしょうね…
恐らく柔軟運動のやり過ぎで痛んでしまった膝裏の筋が、一月以上痛み続けています……。 これ大丈夫なのでしょうか？ 致命的なものでなければ良いのですが……果たして？ 回復したらまた柔軟運動したいものですね。 結構柔軟は頑張ってたつもりなので、筋を痛めたとなると辛いな……。 運動にはケガが付きものですので、本当に気を付けたいです。後悔しても戻らないですから。 筋トレは昨日、ガッツリ出来ました。 腰を捻る体幹を鍛える運動と、バックランジの二種類。バックランジは左右8回ずつ、計16回行いました。 筋肉ない奴にしてはちょっと頑張っているかも。 筋トレ楽しいのですよね。心にも体にも良さそうです。 ホルモンテ…
最近ダイエットを頑張っています。 食べない系のダイエットなのですが、意外と食べなくても人間どうにかなりますね。 胃はかなり小さくなっていると思います。 そして筋トレもしているので、結構脂肪は落ちてくれるんじゃないかなと思っています。 昨日は腹筋と背筋をやりました。今日は腰を捻る体幹のトレーニングとバックランジをやろうと思います。 ……私の筋トレ日記になっていますね。 良いのです。玉を取って女ホル入れてるトランス女性がどのくらい筋肉付くのかは、結構検証されてないと思うので。 しかも私のように年齢がそこそこ高い奴がやった時にどうなるか、は大事なデータになるかもしれません。 私の年齢は明かせませんが…
遂に今年も終わりが近付いていますね。 今年は……そこそこ良い年でした。 彼女と喧嘩したり仲直りしたり、彼氏と喧嘩したり仲直りしたり。私、こんなのばっかですね。 トランスジェンダーとしての生き方を確立出来た年のような気もします。 私はこんな生き方で生きていたいなーと思えるような生き方。その立ち位置を見つけた感じでしょうか。 良いことばかりではないですが、少なくとも幸せな一年だったなとは思います。 あとはコロナが落ち着けば……。 あのウイルスいつまで居座るのでしょうね。もう相手するの疲れました。 来年で収束してくれることを祈っています。難しいとは思いますが。 そういえば今日は、珍しくアルコールを入…
もうすぐ今年も終わりです。 今年は競馬に振り回された一年でした。楽しかったです。 競馬の収支はプラスみたいなので負けなかったのはよきことなりとします。 一口馬主も始めましたし、色々な事をスタートした年かもしれません。株もスタートしましたし。 投資。 株、実は持っているのは任天堂株なのです。つい最近までスクエニ株も持っていましたが手放しました。 この辺の理由って色々あるのですが、まぁ、任天堂を信頼しているというのが大きな理由ですね。 ただ最近ずーっと下がり続けているのでそろそろ幸せを見たいです。 そんな日々です。 そういえばエストラーナテープ貼り替え忘れていました。あとで貼っておこう。 筋トレも…
おはようございます。有紀です。 晦日になってしまいましたね。なんだかあっという間の一年だった気がします。今年を振り返ると、お出かけは例年よりかなり減りました。…
5年前の12月22日、私は玉抜き……睾丸摘出をしました。 それにより子供を作る機能は不可逆的に消失しました。 そもそもの話し、私は玉があろうが無かろうが子供を作るつもりはなかったのですよね。育てるの無理ですし。なのでここは割とどうでも良いです。 あと、性欲が殆どなくなったわけですが……ここもどうでも良いと思っています。性欲ってあまり良いものではないと思っているので……。 そして男性ホルモンが出なくなりました。ここは良いところとまずいところを内包していたりするのですよね。 勿論男性ホルモンを出なくさせる為に、つまりより女性らしくなるために玉をとるのですが……同時にホルモンが不足するので女性ホルモ…
彼女とギスったクリスマスでした。 仲直りしたのでよきことなりですが。まだ私は彼女の性格を把握しきっていないようです。 それはそうと、最近ますます筋トレにハマっています。 昨日も腰を捻る体幹のトレーニングをしました。その前の日は腕立てと腹筋。つまり二日に一度のサイクルで、毎日筋トレをしている訳ですね。 強い身体を作りたいのです。本当はバックランジもしたいのですが、膝に爆弾を抱えているのでいつから初めて良いのか分からないのですよ。今日からでもしたいのですが……。 下半身が弱いと全部ダメですからね。早めに対策しないと。 上半身はだいぶトレーニングの成果が出てきたと思います。女ホル入れてるMtFで玉を…
✿Happy birthday To me✿ 今年も無事に誕生日を迎えました。 もう34歳かぁ……あたし永遠の12歳です(`•∀•´)✧ 蓮からビックリプレゼントが沢山*⸜(* ・꒳ ・* )⸝*まず、この巨大な袋が出てきた(笑) めちゃくちゃ重いんですが！？ はい、ミシンでしたΣ(*oωo艸;)!? まじかー！扱いやすいらしいけど不安やから。 蓮に教わりながらやります(笑) 生地買うぞー！服作るぞー！ そして……また、ビックリなのよ。 まさかのラブラドライ...
こんばんは。有紀です。 まとめページの追加修正をしました。項目が多くなり過ぎてきたので、どこかのタイミングで見直しが必要かも。 全体の記事数も1400を越えま…
おはようございます。有紀です。 グッと気温が下がってきて、一気に年末感が出てきましたね。この週末はお布団でゴロゴロしてることが多かったです さて、金曜日はちょ…
おはようございます。有紀です。 以前書きそびれてしまった話題ですが… 実は先日のパレードのあと、若い世代向けの活動をしているLGBT団体｢虹結(にじゆい)｣さ…
おはようございます。有紀です。こちらもだいぶ寒くなってきました。本格的に冬物の出番になりそうです。先日の東京出張絡みのネタも今回が最後となります。さて、3日目…
おはようございます。有紀です。 先日はピンクドットのパレードに参加してきました。この日は暑かった… ピンクのものを身に着けて参加する必要があるので、当初はピ…
おはようございます。有紀です。 前回の続き。ホテルをチェックアウトして荷物を預け、二日目の仕事へ。さすがに途中眠かったですが、何とか乗り切りました。当初の予定…
おはようございます。有紀です。 先日に引き続き、出張絡みの記事です。さすがに前回のような出発時のトラブルは無く順調でした でも、例の革靴は靴擦れ対策をしてきた…
おはようございます。有紀です。 前回の続き…と言いたい所ですが、その前にすっかり忘れていたことをひとつ。 ブログ6周年！ 自分で祝うのもなんですが とにかくも…
おはようございます。有紀です。 先日久しぶりの出張に行って来ました。早朝便だったので、早起きして空港へ。仕事モードなので、すっかり似合わなくなったスーツスタイ…
おはようございます。有紀です。 週末は地元でイベントがあります。パレードもあるということなので、参加を予定してます。見かけたら声かけてくださいませ 11/12…
おはようございます。有紀です。 先日発売された｢トランスジェンダー問題｣を買ってみましたが、まだ読めていません というのも、タイトルがタイトルなだけに、読む…
おはようございます。有紀です。 このところ、SNSの運用を変えています。ツイッターは新規の顔出し投稿をやめて、アメブロとたまにインスタ、という感じにしています…
はい。こんばんは(～￣▽￣)～実は10月に「東京都パートナーシップ宣誓制度」の申込み手続きをしておりました！独身証明書やら住民票を受け取りに行ってオンラインで送り受理されるのを待ってました。無事に受理されました╰(*°▽°*)╯凄く嬉しかった。ただ通過点なのです。現状、同性婚は認められないわけで。だけど、まず一歩先に進めました。そして「東京都パートナーシップ宣誓制度」の運用が11月1日に始まりました！都庁がレイン...
おはようございます。有紀です。 先日妻と二人で出かけた時に「インタビュー動画見たよ」って言われました。感想聞いたら「ふーん、って思った」だそうです。このブログ…
こんにちは。有紀です。 思い出せるうちに記録しようと思っているんですが、ブログもSNSも放置気味。ツイキャスもやらなくなったし、nanaは言わずもがな。更新し…
作家アルテイシアさんの記事を見て…毒親と「恋愛に興味がない」人
こんにちは。前回はセクマイなのか？ 毒親育ち・アダルトチルドレン由来の人と親密な関係を作れない＝恋愛出来ないなのか？ と
おはようございます。有紀です。記事タイトル書かずに投稿してしまいました このところ昼休みにウォーキングしたり、コルセットしてみたり、色々と試行錯誤している割に…
こんばんは。有紀です。 Google Maps使って移動履歴オンにしてると、スポットに関して色々質問が来るんですが、結構変なのが多いですよね。英語圏の質問を直…
おはようございます。有紀です。 このブログは備忘録がてら書いています、というスタンスで続けているのですが、このところ書くのがおっくうになっています。でもって、…
おはようございます。有紀です。 今回はお買い物履歴から。先日のセールで靴をいっぱい注文しちゃいました。こちらのショップは何度か紹介していますが、価格とサイズ…
おはようございます。有紀です。記録再開します。 ブログを下書きのまま放置してしまっていたので、思い出すのが大変です 9/12 平日休みで久しぶりのエステへ。ワ…
おはようございます。有紀です。 購入した靴が早速届きましたこんなにたくさん靴を買ったのは初めて。大きな箱で届きました まずは本命のハイヒール。黒にしました。サ…
![[セクマイのお付き合い編] カミングアウトってなんなんじゃい](https://img.blogmura.com/sites/1210353/post-images/45852361.webp/crop/435x435)
[セクマイのお付き合い編] カミングアウトってなんなんじゃい
カミングアウト＝カムアウト＝CO。 性的少数派が自身のセクシャルを他人に告白する事をそう呼ぶよ。 日本では「前提として異性に向く」とされている性自認や性愛対象。それが多数派の普通で共通見解。 だからこそ「自分は違うんだ」と話すことに勇気がいるし、結果的に相手との関係がぎこちなくなったらどうしよう…となってしまう。 んー、ここからはちょっと、カムされた側の視点をいっこ考えてみる。 人が何かに漠...
5/9はラジオ「Colorful Style ✕」のMC回です
こんにちは。貴方の才覚を探るマジカルカラーリーディング、しんぽんです。 渋谷クロスFMで毎週月曜日19時から放送されている「Colorful Style ✕（…
おはようございます。有紀です。 いつものおでかけ記録。 先週末のおでかけの時に撮った動画もついでに上げておきます ツイッターには上げてたんですけどね。それに…
こんばんは。有紀です。 最近ブログ投稿も気分が乗らず、雑な記事が多くなっちゃってます。おまけに書きかけのブログまで消えてしまってテンション下がり中…ですので、…
おはようございます。有紀です。 昨夜はカラオケいっぱい歌ってきましたおかげで声が枯れそうです 喉の薬、家にあったかな？ こういう時の薬で有名なのは響声破笛丸料…
こんばんは。有紀です。リブログ記事上げておきます。元記事はもう何度もアップしたかと思っていたんですが、この1回しかリブログしてませんでした💦併せて読んでもら…
こんにちは。有紀です。今回は二段構成で。まずはお出かけ記録から。PCR検査の結果、無事陰性だったので、昨夜は安心してお出かけしてきました。いつものお店でまった…
お久しぶりです。有紀です。 特に報告するような事も無いのですが、それなりにやってます。SNSからは今も少し離れていますけどね。 この間、ちょっと某テーマパーク…
おはようございます。有紀です。 先週末、いつものお店へ行って来ました。ドリンクもいつもの。 金曜の夜ですが、遅い時間からだったので、お客さんは常連数名。久し…
![[セクマイのお付き合い編] いつかその時が来たら…](https://img.blogmura.com/sites/1210353/post-images/45821948.webp/crop/435x435)
