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先日MRIを撮ったので結果を聞きに行ってきました。 圧迫骨折でこれほど長期にわたって痛いのは珍しい、しかも脚に痛みとしびれが出てきてる。 もしかして破裂骨…
昨日（6月12日）、退院後初めての検診に行ってきました術後3週目の検診です■病院にて・・・医師の診察を受ける前に、レントゲンを撮ってその後に、医師の診察です レントゲン結果については特に何も言われなかったので、おそらく順調なんでしょうおいら、レントゲン写真もほとんど見なかったしね ( ´艸｀)医師との会話は・・・医師：その後、痛みはありますか？おいら：おかげさまで、間欠性跛行の痛みは出なくなりまし...
脊柱管狭窄症狭窄症の手術をして、5月31日に退院してきたのは、すでに何度も書いたとおりです退院して1週間が過ぎて今は自宅で日常生活を送っていますが、その生活は、まだまだ気を付けることばかりですその中でも、最も注意していることは・・・転ばないこと！ もし転んで、骨折したり腰椎に埋め込んだボルトが緩んだりしたら、目も当てられませんからね (*-ω-)ｳﾝｳﾝ 特に外を歩くときは、余計...
今日は、入院中のリハビリの話でもしましょうか手術前は「糖尿コントロール」のための、リハビリ手術後は「早期の社会復帰」に向けた、リハビリでしたがどんなリハビリをしてたのか？備忘録として、ここに書き残しておきます (*^^)v■リハビリを行ってた場所は、こんな廊下でした↓ 端から端まで、たった30mの廊下ですこの病院、別のフロアに、ちゃんとしたリハビリ室もあるんですがそこは外来用のリハビリ室なので、入...
脊柱管狭窄症を手術するにあたり普通は、手術の前日に入院するところを、おいらは、手術の1週間前から入院しました理由は、「糖尿コントロール」のためです糖尿コントロール？何をするんだろう？手術のときに糖尿の数値が高いと、問題なんでしょうね？だから、早めに入院させて、糖尿の数値が高くならないように、コントロールするおそらく、そんなことでしょうおいら、「トラゼンタ5mg」という糖尿病の薬を毎日服用しています...
前回記事のつづきです脊柱管狭窄症の手術直後、兄家族とラインするほどの余裕がありましたが・・・あの後、麻酔が切れてきたのか？だんだんと、手術した箇所に痛みを感じるようになってきましたそりゃそうですよね腰椎にボルトを埋め込む手術をして、腰のあたりを切開したわけですからね痛みが出て当たり前ですそれでも、PCAポンプって言うんですか？痛くなったら自分でスイッチを押すと、痛み止めの液が自動で投与されるような...
その他230（リタイア生活はかっけ〜ものではないよん…たぶん」
リタイア民と定年退職ジジイって前者はカッコよくて後者はダサいイメージに呪わるてない？ FIRE生活も定年退職生活も同じでしょ、年齢が違うだけや、皆んな60歳/65歳/70歳になるんだから、誰も「俺様はリタイアした55歳で年齢進行は止まってるんだ」とかならないからね、サザエさん家じゃないんだからさ。 60歳超になっちまったから、ブログの主エントリ先を50歳代リタイア系から定年退職後の生活にお引越ししようかと、ずーっと観察検討してるんだが、多少？の年齢違いなのに確かにブロガーさん/ブログの内容キャラが違うんだよね。まあ、人のことはいっか。 本題、リタイア生活が秋で丸3年になる私。同世代の友人いない…
ふる里からの帰り道 電車を降りて自家へと歩きだしたところで いつもの腰痛がやってきた 脊柱管狭窄症というやつだ 体内を巡る血の流れが滞り 腰から下、大腿や下肢を襲い 踏み込むごとに痛む 暫くすると下肢がしびれ 足を前に運べない、 下半身が萎えて足に思いが伝わらない 転倒の危険がきた 人目を避け道端に蹲る じんじんする下肢を抱きしめ耐える いつものことだが きょうは駅から家までという 長距離だ 助けを呼ばず家まで歩こう 決意を自分に言い聞かせる 背中を通りの板塀に寄りかけて休む すると少し回復し、また歩く 大通りに出ると ブロック塀を伝いながら足を引きず..
入院中のことは何度か書いてきましたが・・・だけど、手術日前後のことには、今まで何も書いていませんでした実は、あまり思い出したくない、ちょっとトラウマになるようなことが、おいらの身に起こったのです何が起こったのか？二回に分けて書いていくことにします (^_-)- ■5月20日（手術前日）看護師さんから手術に関する説明を受けました・翌日の手術開始は、11時15分予定、時間は約2時間半...
昨日（5月31日）、予定通り退院できました＼(^o^)／5月14日（水）入院5月21日（水）手術5月31日（土）退院こんなスケジュールになりました脊柱管狭窄症手術の場合普通は、手術の前日に入院して、翌日に手術そして、入院期間は2週間こんな感じらしいんですおいらは、糖尿病の薬を飲んでいたので、「糖尿コントロール」のために手術の1週間前に入院することになり入院が18日間に及んだわけですそれでも術後10...
5月30日（金）5月21日に脊柱管狭窄症の手術を受けて、今日で九日目になりますそして明日（5月31日）、術後十日目にして退院できることになりました ＼(^o^)／入院期間は、18日間ですおいらの場合、「糖尿コントロール」があったので入院が少し長くなりましたバンコクの病院で言われた「入院して5日で退院できる！」は、なんだったんでしょうねぇ？ バンコクの医師の腕がいいのか？はたまた、リハビリをほとんど...
5月27日（火）5月21日に脊柱管狭窄症の手術を受けてから、今日で六日目になりますおかげさまで、体調は、順調に回復しています ＼(^o^)／歩くのは、まだ歩行器を使っていますが、歩行器には軽く手を添える程度で歩けるようになりましたなので、たぶん明日か明後日には、歩行器を杖に変えて歩く練習に入るんじゃないかと、勝手に思っていますそして、それさえクリアすれば、そろそろ退院かも？もともとの退院予定が、6...
5月24日（土）5月21日に脊椎管狭窄症の手術を受けてから、今日で三日目です生まれて初めての手術で、不安はもちろんありましたが、無事に手術も成功したようで、こうやってブログを書けるまで回復していますもちろん、手術からまだ日も浅いので、完全体とは行きませんが今日は、歩行器を使って歩くことができました (/・ω・)/歩行器は、こんなやつね↓ 実際の歩行器は、もう少し背の高いやつで、ちょうど肘くらいまで...
5月19日（月）脊柱管狭窄症の手術は、いよいよ明後日（5月21日）です術式は「腰椎後方固定術」と言う、腰椎にボルトを埋め込んで骨を固定する方法ですまともに歩けるようになりたい！！その一心で、手術をすることを決断しました約6ヶ月、ずっと苦しみ続けましたからね (*-ω-)ｳﾝｳﾝ 手術するのは初めてなので、やっぱり恐怖はありますがこの6ヶ月間の辛かったことを思えば、手術も乗り越えら...
2月に尿管結石の破砕手術をして、今日がその最終確認日で病院へ行った。レントゲン・エコー・尿の検査で、「石は見られませんね」で終わりになった。でも左下腹部の違和感は残って、内臓関係をいじると何らかの変化はあるようだ。64歳の若い知人は前立腺癌で、2年ほど前に重
5月17日（土）入院してから、四日目になりますおいらは、今は手術前の「血糖コントロール」での入院期間なので、いたって元気です入院している人の中で、スタスタと歩けている人は、おいらくらいです ( ´艸｀)みなさん、歩行器や杖がないと、歩けない人ばかりですですからねでも、おいらも手術後は「あ～なるんだろうな？」って思いながら、毎日過ごしています■今日は、おいらの入院中の部屋をお見せしましょうおいらが入...
5月14日（水）に、予定通り入院しました前回の記事で、「入院中のブログの更新はどうなるかわかりません」って、書きましたがフリーWIFIのスピードは、大丈夫のようです今日は、暇な時間がだいぶあったので、更新しますが今後の更新は、おいらの「やる気次第」かな？( ´艸｀)それでは入院初日の様子と、おいらの大失態を笑ってやってください■受付で入院手続きを済ませた後は・・・PCR検査と採血をしました検査の結...
5月13日（火）明日（5月14日）から入院します何度も書いているとおり「脊柱管狭窄症」の手術を受けるためです明日の入院スケジュールは・・・病院には、9時30分に来てくださいとのことですそこで入院手続きをして新型コロナウィルス感染症のPCR検査と入院直前の採血をするそうですPCR検査は、鼻拭い式です なんか、懐かしいなぁコロナが終わりかけの時、何度かバンコクに行きましたが、毎回、この検査をしてました...
5月11日入院三日前です今週の水曜日（5月14日）に入院します今は、 嬉しいような 怖いような ドキドキしちゃう 私の胸 まさしく、そんな心境です (^^ ■最近は、暇なもんでスマホを見ることが多いかな特にユーチューブは、欠かせません ( ´艸｀) ユーチューブは、やっぱり「脊柱管狭窄症」に関する動画を見ることが多くなりそうなると、検索もし...
入院まであと5日入院の準備は、まだ何もしていません持って行くものは何かな？と思って病院から貰った「入院のご案内」を見ていましたこんなのを持っていくようです↓ ちょっと見ずらいですね？書き出します●入院の手続きに必要なもの□マイナンバーカードまたは健康保険証・医療受給者証など□診察券□説明書・同意書□入院申込書□お薬手帳（お持ちの方）□健康観察表□印鑑（シャチハタ可）□特別療養環境室申込書（希望者の...
前回記事のつづきです初めて行った病院で、その日のうちに手術をすることを決めてしまったわけですがこの後は、何をするのかな？おいら、入院も手術も初めての経験なので、まったく勝手がわかりませんちゃんと説明を聞いて、間違いのないように手術に向けて準備しないとね (*^^)v■まず最初に、医師から手術の方法とリスクの説明を受けました手術の方法は、「腰椎後方固定術」と言うそうで腰を切開して、腰椎をボルトで固定...
5月1日地元の整形外科クリニックから紹介された、病院に行って来ました自宅から病院までの距離は、約1．2km普通の状態ならば、たいした距離ではありませんでも、まともに歩けないおいらには、まあまあ厄介な距離なのです1回くらい休めば、病院まで辿り着けるかな？そう思って自宅を出たんですが、途中3回休んで病院に到着でした ((+_+))最近、バンコクで暮らしていた時よりも、なんか歩ける距離が短くなっているよ...
日本に戻って来て、再び整形外科に通うことになりましたがブロック注射で様子を見ることになったのは、前回の記事に書いたとおりですそして、1週間後の4月7日また整形外科に行って来ましたブロック注射をうったことで、多少は歩けるようになったのか？まずは、医者にその報告です医者に話したのは、残念ながら・・・「相変わらず、あまり歩けません！」そんなガッカリ報告でした ＿ ￣ ○100m～200m歩くと、右側の臀...
3月30日にバンコクから日本に戻って来たのは、すでに記事に書いたとおりですその記事は、ここ↓「エアジャパンで日本に帰国」そして、その翌日の3月31日に、整形外科に行って来ました以前通っていた、自宅近くの整形外科です義理を欠くわけには行きませんからね (*-ω-)ｳﾝｳﾝ 診察室で・・・おいら「昨日バンコクから戻って来ました」医者「お久しぶりです、状態はどうですか？」おいら「実は、...
腰部脊柱管狭窄症の退院後の生活はここに注意｜無理なく回復を目指す過ごし方とリハビリ方法
腰部脊柱管狭窄症の退院後の生活では、段階的な回復を目指す過ごし方とリハビリ方法が重要です。正しい姿勢を意識した生活改善を行い、腰への負担を軽減するとともに、安全で適切なリハビリを実践すれば、回復への不安を取り除けます。自宅環境の整備や家族の支援を得ながら無理なく日常生活の質を高めることで、効果的な再発防止につながります
【最新】脊柱管狭窄症患者が受けられる補助金・助成制度一覧と申請方法をわかりやすく解説
脊柱管狭窄症の患者が高額な治療費の負担を軽減するために、活用可能な補助金や助成制度の一覧と具体的な申請方法を詳しく解説します。制度ごとの申請資格や手続きの注意点、申請不備があった場合の正しい対処法、制度利用に関するよくある質問まで明確に説明し、患者が制度を最大限活用できるよう強力にサポートしていますのでご安心ください。
「マリントーサ」は脊柱管狭窄症にどの程度効果がある？成分・使用感・安全性を詳しく解説
脊柱管狭窄症に悩む方々に注目されるマリントーサは、天然成分を活用した補助製品であり、効果や使用感、安全性が話題です。抗炎症や血流促進が期待され、痛みやしびれの緩和を支援します。飲むタイプと塗るタイプがあり、安全性に配慮された設計が評価されています。脊柱管狭窄症対策として、マリントーサの成分と効果に関心が集まっています。
脊柱管狭窄症への低周波治療器の効果を研究者が徹底解説｜症状改善の仕組みと使い方まとめ
脊柱管狭窄症による慢性的な腰痛や足のしびれに悩む方に向けて、自宅で手軽に使える低周波治療器は症状緩和に高い効果を発揮します。低周波治療器が筋肉の緊張をほぐし血流促進を行う仕組みや正しい使用法を詳しく理解すれば、脊柱管狭窄症特有のつらい痛みや不快な症状を効率よく改善でき、快適で健康的な毎日の生活の質を大きく向上できます。
脊柱管狭窄症で仕事を辞めるべきか？決断前に必ず知っておきたい5つのポイント
脊柱管狭窄症で仕事を辞める決断は焦らず慎重にしましょう。腰痛や下肢のしびれがあっても、専門医による適切な治療、職場環境の調整やフレックスタイム導入など働き方の工夫次第で症状改善が期待でき、無理なく働き続けられます。症状を悪化させる生活習慣の見直し、退職後の経済的準備や再就職のポイントを理解することが重要です。
【2025年版ガイドライン】腰部脊柱管狭窄症のリハビリ方法と効果を高めるポイントとは？
腰部脊柱管狭窄症は脊柱管が狭くなり神経が圧迫されることで腰痛や足のしびれを引き起こしますが、正しいリハビリ方法を継続すれば症状改善が可能です。最新ガイドラインに基づく科学的根拠のあるリハビリを行うことで痛みや歩行困難への効果を高め、自宅で簡単に実践できる運動療法やストレッチが日常生活の質を大きく向上させます。
>脊柱管狭窄症の痛み・しびれ改善｜医療用コルセットの正しい装着法と日常ケアのポイント
脊柱管狭窄症による腰の痛みや足のしびれを改善するためには、医療用コルセットの正しい装着法を理解し、適切な日常ケアを継続的に組み合わせることが重要です。特に、症状に合った医療用コルセット選びや装着時のポイント、さらに姿勢改善や運動療法などのケア方法を日常生活に取り入れることで、痛みやしびれの軽減効果が一層高まります。
新聞の一面広告に、腰痛を専門に診るクリニックの広告が載っていた。椎間板ヘルニアとか脊柱管狭窄症といったよく知られている病を「日帰り」で、「治療時間10分から3…
我が家には愛犬が 2匹います今年ビーグル(グーフィー)16歳カニヘンダックス(ラピ)14歳になります昨夜ラピが私の足にお尻をスリスリした時に私のソックスにちょ…
今日はゼファーで昼食サイクリングです須津にある老夫婦が営んでいるラーメン屋でチャーハンとラーメンを食してきましたその後大棚の滝へ向かいました少し戻って今日はバ…
2／23の18：30頃東の空を見上げるとこんな雲が・・・シャッターを押すまでに時間がかかってしまい少し形が変わってきていましたが私だけでしょうか右を向いた龍…
昨年の8月にGIOSコンパクトプロをWレバー化して半年が過ぎたそして今回サドルを交換したブルックスC17カンビウムからB17FLYER AGED へ重量は増し…
昨日15日は清水町体育館でバドミントン練習会でした参加メンバーは主催の「酔い羽クラブ」と全日本シニア大会出場者やそれを目指している人達(50歳以上)私は 2年…
昨日約3年ぶりに3試合以上バドミントンゲームをやったので、脊柱管狭窄と椎間板ヘルニアの状態が悪化したら困るな😅と思っていたが 筋肉痛はあるが下半身の神経系の痛…
アラフィフ世代のあなたへお勧めしたい「脊柱管狭窄症の痛みを克服した私の体験談」
こんにちは。 アラフィフ世代が自分らくし楽しく生きることを応援しますカウンセラーのマリアンヌ・ユカです。 脊柱管狭窄症の痛みを克服した～私の体験談 アラフィ…
治療法のない症状に精一杯できること•贅沢系リーンFIREの日常2025/2/7
脊柱管狭窄症の治療にもオートファジープロセスが役立つかもっていう研究の記事を読んで、人間の身体ってすげぇと思ったよ。悩んでる人が多い病気だから研究が進むといいよね。閃輝暗点の回復待ちの時も「オートファジーの活性化待ち(寝よう）」って思う方が気が楽そうだなwww
インターネット情報でNHKの資料が見つかりました。 運動方法は、 （1）かかとの上げ下ろし （2）脚上げ （3）ばんざい （4）寝たまま もも裏ストレッチ …
脊柱管狭窄症体操は大事だと改めて分かりました。耳鳴りも進行しないように運動を始めました。
腰の痛み、足の指先のしびれが脊柱管狭窄症体操で 痛みが和らいできました。 足の指先はほとんどしびれがありません。 腰の方も、痛みの範囲が少なくなってきまし…
一昨年の12月に腰の痛みがあり、近くにできた「神経外科クリニック」 にいきました。 そこで、MRIの検査で分かったことは、2か所に脊柱管狭窄症が見られると…
腰椎の手術後に役立っている…座面高の椅子3つ＋秋の寄植えのその後
1月20日の… 二十四節気の大寒を迎えました。 最低気温10度前後… 最低気温0-3度という冷え込む極寒の、 1年で最も寒い時期だけれど…。 11月18日 ラベンダー?!ブルーセージ 3月の早春のような… 最高
ブログを休んで半月以上過ぎてしまいました。 筋肉つけるためにストレッチやったら なんか腰痛いなって思っていたのですが…。 数日たって 病院で「レントゲン…
27日に清水町体育館へバドミントンの練習（酔い羽クラブ）に参加してきました そこでは なんと！ 脊柱管狭窄を発症後でいちばん多くゲーム練習ができました 1ゲ…
4日にサイクリングの予定だったが小雨でしたのでやめました サイクリング中に雨は仕方ないけどスタート前に少しでも雨が降っていたら乗らない､雨の日にサイクリングし…
明けましておめでとうございます新年の幕開け私達の地域は風も雲もない穏やかな日の出でを迎えました一年を健康で過ごせますように初日の出に向かい患ってる脊柱管狭窄と…
18日水曜日はバドミントン練習日でした リハビリをまじめにやっているためか、バドミントンでコートの中にいられる時間が長くなってきている そして今まではスマッシ…
