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脊柱管狭窄症って、分かりやすく言えば脊髄損傷による痺れと痛みがある症状ですよ、の旅人です。 症状を伝えるのが難しいので別な表現にしてみました。 さて、そんな先日の日曜日。 無理禁のランはたった1kmも走ることが
動かないくせに食欲はセブンティーンの旅人です。 肉の日、近所のハマダヤさんで浜二郎肉の日verを食べてきました。 写真だと全然ボリューム感が伝わりませんね。 厚切りチャーシュー3枚と豚肉
痛みがないと思ったら今度は下半身にチカラが入らずフラフラの旅人です。 腰部脊柱管狭窄症。 痛みがなければマシ。そう思ったのですが、チカラが入らないから歩くのもやっと。 夕方、いつも通り接骨院に行き治療。だいぶ改
ブログの行き先を考える旅人です。 さて、時間ができれば連続して接骨院に行っています。電気治療とマッサージです。 加えて自宅でも低周波治療器を使い始めました。先生に尋ねたところ、痛みを発症して半年も過ぎてしまうとそれ以上は
主人は腕の痛みが無くなって、ほらほらと腕を上げて、治ったアピール私は起きた時に腰が痛い!腰痛コルセットを巻きながら、なんだかんだと用事を済ませています。明日、…
腰が痛くなり始めたのは台湾に居た頃で、ブリッジの練習で腰を反り過ぎてすべり症になったと言うのは前に書いた通りですが、あれから3年ぐらい経ちました。しかし、いろ…
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
「症状を意識すると、余計に足が痺れます」(70代男性 脊柱管狭窄症)
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姿勢や行動によって腰痛や腕・足の痺れを感じる度合いが大きく変化する場合、脊柱管狭窄症の可能性が考えられます。脊柱管狭窄症は神経根の出口や、脊髄自体が何らかの原因で圧迫されることで起こり、脊柱のどの分節でも発生します。
「脊柱管狭窄症は専用の体操でかなり改善する」偶然点けたテレビで脊柱管狭窄症についてやっていた。今は手術ではなく体操でかなり改善されるのが分かって来たと言う。あ…
整体の先生によれば、加齢で骨は変形するもの。坐骨神経痛は筋肉の凝りとのこと。 電気治療と超音波治療、体の歪みの矯正を約3ヵ月続けています。 先生の勧めで「歩行浴」を3月より開始。近くの温泉「ていれぎの湯」に週に2回通っています。30分の歩行浴と温泉の湯でリハビリです。私の坐骨神経痛は改善されています。
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ランナーの皆様に「脊柱管狭窄症」を知っていただくために、はてなブログからライブドアに移行して、約1ヶ月。ブログ村にも戻って更新してきましたが、おがけ様でブログ村のPVも最高でベスト3までランクインし、本来の役目は終わったと感じています。ということで、今回が最
何気なく見ていたTVで、脊柱管狭窄症の治療に有効なエクササイズを紹介していた。これまでも「効く」「効いた!」と紹介されているエクササイズを試してみた。ときにはちょっと高めのDVD付きエクササイズ本なども買って試してみたものの、よくなる気配なし。まぁ、星の数ほど
脊柱管狭窄症には自転車がいい!ということは以前から聞いていたので、相方のすすめもあって日曜日に初ライド!「初ライド」ってカッコ良過ぎるけど、跨いだのは「ママチャリ」。変速機なんてもちろんナッシング。もう10年以上経過しているサビだらけのチャリ。 脊柱管狭窄
神経痛にはやっぱり温泉が一番!おかげで2日間は脚の痛みがまったくでず、城ヶ島海岸のトレッキングコースも普通に歩けたし、翌日には我が家のお気に入りのパン屋さんから大室山の山頂周回コース(1,000m)を2周も歩けたよ。そんな伊豆で過ごした2日目のことでも。5時過ぎ、東
整形外科でリハビリ行ってきました。腰がやはり痛いので、今日も注射してもらいました。折りたたみ杖を持ってた方が良いよって主治医に言われましたが、荷物になるからど…
神経痛には温泉がいい!なんか年寄りくさいなぁ。って年寄りか😅少しでも痛みが軽減できればという思いで、なんか藁をも掴む感じだが… 。今日から伊豆の温泉宿に行くことにした。 一日中、温泉につかっていれば、ちょっとはよくなるだろう。ちなみに神経痛に効くと言われる
先月から通勤時と帰宅時に「ひと駅先乗車」&「ひと駅前下車」でウォーキング中心で身体を動かしている。昨晩はほぼ定時に職場を出たので、まだ空がうっすらと明るかった。駅前にそびえ立つタワマン群の合間から大山がシルエットのようにくっきりとキレイに見えたよ。帰宅時
二週間ほど前の事だったかしら。妹に、「お姉様はもっと旅行を愉しめばいいのに?どうして旅行に行かないの。Mちゃん(娘の事)たちに連れていってもらえば」と、強く勧められたことがあります。その勧め方が、旅行をしないと後悔するわよ、と言わんばかりの強い言い方だったので・・・。その時は、私なりの理由を話し、聞き流して終わりでしたが・・・。軽井沢の万平ホテル私が一番気に入ったホテルかもしれません。その後も、あまり気分がすっきりしなくて。暫くして、妹にまた電話。「貴女がいくら旅行好きだからと言って、自分の趣味を私に押し付けるのは止めてくれない。私はあなたとは趣味は違って、私は私で充実した余生だと今思っているのだから」と言いました。老後は、自分が一番好きと思える事に没頭。私の場合、家事とデスクワークがそれに当たるのかもしれませ...旅への想い
無謀にもエントリーした北海道マラソンは応募者多数で抽選になったよう。意外だったなぁ。さて、本題に。先日のハイキングでは7kmあまりを2時間半かけて歩いたが脚の痛みがほとんど出なかった。もちろん途中で休みながらだったが、ベンチなどに座らずにずっと立ちっぱなし。
土曜日のハイキングのあとは練習会のメンバーの送別会だった。本当は全員に声をかけたかったが、まだまだコロナ禍のため、ハイキングのメンバーとランクラの代表とクラブの最長老にお声をかけて7名だけでひっそりと。コロナが感染し始めた2020年の春に大阪から単身赴任でやっ
昨日はリハビリをかねてお花見ハイキング。昨年、一緒に富士山に登った仲間が脚の痛みのことを心配してくれて選んだコースは秦野にある弘法山。距離7km、コースタイムは2時間半のお手軽ハイク。いざという時のためにロキソニンをリュックにいれて、秦野駅を8時半にスタート。
今日から4月。昨日で30年間勤めた職場を定年退職。思えば40年前の3月31日学生時代住んでいた寮の部屋を去るとき、あと40年も働き続けることができるのだろうかと、不安でいっぱいなまま、浜松へ向かったことを昨日のことのように覚えている。大学を卒業して勤めた会社を10年
「赤い花」という名曲がある。ちあきなおみさんの34枚目のシングル。この曲が発売された翌年の1992年にご主人が亡くなっている。その後、無期限の芸能活動休止しているため、この曲が最後のオリジナルシングル盤。昨日の夢を追いかけて今夜もひとり ざわめきに遊ぶ昔の自分
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3か月続いている坐骨神経痛の症状が4回の施術でだいぶ改善されて決ました。中小殿筋からのトリガーポイントからの痛みの可能性が強く、トリガーポイントを形成する原因に対して施術を行っています。