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使用しているフロントバッグの一つRESTRAP CANISTER BAGハンドルバーに固定するベルトのバックルが割れてしまった。バックルの入手は簡単だが、ベルトがバッグに縫い付けられているので交換は困難。そこで、こんなバックルを用意。さっそく交換バックルが左右で異なってしまったが、耐久性がわからないのでそのままにする。100㎞以上走行してテストして緩みも外れもなかった。にほんブログ村...
我が家には愛犬が 2匹います今年ビーグル(グーフィー)16歳カニヘンダックス(ラピ)14歳になります昨夜ラピが私の足にお尻をスリスリした時に私のソックスにちょ…
今日はゼファーで昼食サイクリングです須津にある老夫婦が営んでいるラーメン屋でチャーハンとラーメンを食してきましたその後大棚の滝へ向かいました少し戻って今日はバ…
2／23の18：30頃東の空を見上げるとこんな雲が・・・シャッターを押すまでに時間がかかってしまい少し形が変わってきていましたが私だけでしょうか右を向いた龍…
昨年の8月にGIOSコンパクトプロをWレバー化して半年が過ぎたそして今回サドルを交換したブルックスC17カンビウムからB17FLYER AGED へ重量は増し…
昨日15日は清水町体育館でバドミントン練習会でした参加メンバーは主催の「酔い羽クラブ」と全日本シニア大会出場者やそれを目指している人達(50歳以上)私は 2年…
昨日約3年ぶりに3試合以上バドミントンゲームをやったので、脊柱管狭窄と椎間板ヘルニアの状態が悪化したら困るな😅と思っていたが 筋肉痛はあるが下半身の神経系の痛…
27日に清水町体育館へバドミントンの練習（酔い羽クラブ）に参加してきました そこでは なんと！ 脊柱管狭窄を発症後でいちばん多くゲーム練習ができました 1ゲ…
4日にサイクリングの予定だったが小雨でしたのでやめました サイクリング中に雨は仕方ないけどスタート前に少しでも雨が降っていたら乗らない､雨の日にサイクリングし…
明けましておめでとうございます新年の幕開け私達の地域は風も雲もない穏やかな日の出でを迎えました一年を健康で過ごせますように初日の出に向かい患ってる脊柱管狭窄と…
18日水曜日はバドミントン練習日でした リハビリをまじめにやっているためか、バドミントンでコートの中にいられる時間が長くなってきている そして今まではスマッシ…
函南町体育館から明徳観光センターまで草餅を食べに行ってきました。修善寺駅を通過し鮎見橋から先は向かい風がキツく大変だったが､その分帰りはフォローを利用してあ…
昨日(月曜日)は理学療法士によるリハビリ日でした。約50分間の中でリハビリを受けながら､日常注意する動作・姿勢などの具体的な型のレクチャーを受けました。何もし…
こんにちは、埼玉生まれ、仙台で7年過ごした経験のある札幌パパです！今回はそんな私が、札幌に移住して驚いた「札幌の自転車生
12月に入って初めてのサイクリング 今日も配達ポタでした 防波堤を走ったのですが風が強くてチョッと大変でした 走行距離は約30km 年々総走行距離が減ってきて…
12月2日に静岡県バドミントン協会ホームページにUPされました 3級公認審判員資格検定会開催のお知らせ 下記の日程で学科・実技の講習と試験を行います。 3級…
＊脊柱管狭窄症＊椎間板変性＊椎間板ヘルニア 2週間に1度の診察日でした 診察前にリハビリ、腰椎牽引（35kg） 明日に理学療法士に腰部周囲のストレッチや筋トレ…
理学療法士によるリハビリ初回です 症状や目的その他のお話をしながら40分間のリハビリが終わりました 体感としてはしばらく続けてみようかな と 思えるような進め…
23日土曜日 初日です 今日は男子ダブルスと女子ダブルスの試合です 上尾運動公園体育館で65歳の部 観戦してきました 観戦といっても出場しなくなってから2年…
最近、自宅から割と近い場所にある整形外科に通院しています そこでは腰椎牽引治療をしています 昨日腰椎MRI検査をしてきました（最初にかかった病院と合わせると2…
23日（土）から25日（月）の間 群馬県、茨城県、埼玉県、千葉県の4県をまたいで30歳～69歳まで5歳刻みで男子シングルス・ダブルス、女子シングルス・ダブルス…
症状の軽い・重いはあるかと思いますが 私の場合は長距離ドライブもできます 先日、妻と山梨県まで往復300Km程度ですがドライブしてきました 座った状態では痛み…
ブリヂストンユーラシアのホイール・タイヤ交換です 今までマビックキシリウムエリートのホイールを装着していたのですが気分転換にホイールを交換する事にしました。 …
今日(21日)腰椎牽引を受けてきた私の計画では週3回通院して腰椎牽引してもらう月・水・金の3回だ前回も申したように､心なしか痛みが和らいでいるでも・・・薬(ロ…
間欠破行状態にならないこと股関節周りのストレッチを充分行う間欠破行はその日の状態によって出る時と出ない時があるので厄介そして練習の数時間前にロキソニンを服用以…
今日は配達ポタ清水町体育館の近くまで受け取りに行ってきました帰りに千本浜公園に寄りました走行距離 38.97kmバイクはユーラシアスポルティーフです
車を手放して約1か月が経過した。 tamozo24.hatenablog.com 当日は悲しい気分になったし、同じ車種を見かけると寂しくなるが、やっぱり売却してよかったと思っている。 私にとって車の管理は負担だったようで、かなり気が楽になった。金銭的にも駐車場代＋保険代で約￥12000/月かかっていたのが無くなったのも大きい。 家にある使っていないものも手放したら気が楽になりそうだけれど、まだ決心がつかない。 錆 車を手放してから自転車に乗る機会が当然増えた。先月乗ろうとしたらペダルの根元に錆がついているのを見つけた。買ったのは半年前だったので結構ショック。こんなに早く錆がつくとは思わなかった…
