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私の骨には穴が開いている
#変形性股関節症末期
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続・ふ~みんの日記
病気になったら食べない方が治る
Oクリニックでリハビリを受けた後悔
「骨格矯正」治療家の本音
股関節の痛みをとるには筋トレは不要?
最初からここでリハビリしてれば少しは違っていたのだろうか
もう一度整形外科でリハビリを受けてみることにした
すがれるものには何でもすがりたい!
医師に短時間に確実に症状を伝えたい
二股をかけたような後ろめたさと不安と
真っ直ぐ向き合ってくれたと感じた
次の整形外科でも手術を勧められた
決めつけず話を聞いて欲しい
どこかに膝の痛みを診断してくれる医師はいるだろうか
気持ちばかりが焦る
どんなに精巧に作っても代えはきかない
この選択が正しいのか、後悔となるのかわからない
足の痛みの改善には、自分に合った動作だけをやる
あと5kg減量したい
「足振り子」運動で膝が少し改善されたかもしれない
空腹の日を一日つくる減量
とりあえず治まってくれた私はラッキーだった
足が良くなったら
膝の軟骨が再生される「振り子足」体操のやり方
もし転倒したら自力では起き上がれない
やっとジムの退会手続きをする
膝や股関節の手術をすれば痛みが消え、元通りになる統計や証拠があるのか?
意地でジムでシャワーを浴びにだけ立ち寄る理由
宅配便が受け取れない現状にイラつく
痛みのことを意識せず、普通に歩く体で歩いてみたら
膝回りの筋力低下が痛みの原因か治療家に聞いてみた
健康になるために、体重は増やさない方が良い理由
やってることが正しいのか悪化させてるのかわからない
「輪っかテスト」で筋肉やせ度をチェックしてみたら
膝回りの筋力アップさせるために、つま先に圧をかけて歩く
「骨格矯正」でもどうにもならないかもしれない、私の足の痛みは重症の部類
当たり前のマナーがここでは当たり前じゃなかった
私の身体のねじれは10段階評価で「5」らしい
「骨格矯正」の施術で、お尻の形変わったよ、と言われた
治療家から「なぜ膝が痛いのかわからない」と言われ落ち込む
整形外科はなぜあんなにも通い続ける人が多いのか
「股関節」治療家の施術を受けて良かったこと、彼のコラムは私のメンター
筋トレより何より、足でしっかり踏んで歩くことが痛みの改善になる
治すには、なぜ「股関節症」になったのか過去を振り返るべきなのか、これから先のことだけを考えるべきなのか?
「骨格矯正」施術6回目、膝の痛みの原因は体の歪み、ねじれらしい
「変形性股関節症」よりも膝の痛みをどうにかするのが先だと気づいた
早く普通の生活に戻りたい!治すには「嫌な気分」を手放せと言うけれど
「あなたの足の痛みがわかった、膝だ!」の意味するところ
足が痛い時に歩くコツは早送りモードで
体が痛みを発するのは赤信号のサイン、痛い時は痛いことをしちゃいけない