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病気になったら食べない方が治る
#前十字じん帯損傷
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続・ふ～みんの日記
Oクリニックでリハビリを受けた後悔
「骨格矯正」治療家の本音
股関節の痛みをとるには筋トレは不要？
最初からここでリハビリしてれば少しは違っていたのだろうか
焦りから一度にあれこれやるのは良くない
もう一度整形外科でリハビリを受けてみることにした
すがれるものには何でもすがりたい！
医師に短時間に確実に症状を伝えたい
二股をかけたような後ろめたさと不安と
真っ直ぐ向き合ってくれたと感じた
次の整形外科でも手術を勧められた
決めつけず話を聞いて欲しい
どこかに膝の痛みを診断してくれる医師はいるだろうか
気持ちばかりが焦る
どんなに精巧に作っても代えはきかない
この選択が正しいのか、後悔となるのかわからない
足の痛みの改善には、自分に合った動作だけをやる
あと5kg減量したい
「足振り子」運動で膝が少し改善されたかもしれない
空腹の日を一日つくる減量
とりあえず治まってくれた私はラッキーだった
足が良くなったら
膝の軟骨が再生される「振り子足」体操のやり方
もし転倒したら自力では起き上がれない
やっとジムの退会手続きをする
膝や股関節の手術をすれば痛みが消え、元通りになる統計や証拠があるのか？
意地でジムでシャワーを浴びにだけ立ち寄る理由
宅配便が受け取れない現状にイラつく
痛みのことを意識せず、普通に歩く体で歩いてみたら
膝回りの筋力低下が痛みの原因か治療家に聞いてみた
健康になるために、体重は増やさない方が良い理由
やってることが正しいのか悪化させてるのかわからない
「輪っかテスト」で筋肉やせ度をチェックしてみたら
膝回りの筋力アップさせるために、つま先に圧をかけて歩く
「骨格矯正」でもどうにもならないかもしれない、私の足の痛みは重症の部類
私の身体のねじれは10段階評価で「5」らしい
治療家から「なぜ膝が痛いのかわからない」と言われ落ち込む
もう整形外科には行かないし、リハビリも受けないけど迷ってることがある
「骨格矯正」施術6回目、膝の痛みの原因は体の歪み、ねじれらしい
早く普通の生活に戻りたい！治すには「嫌な気分」を手放せと言うけれど
「あなたの足の痛みがわかった、膝だ！」の意味するところ
「骨格矯正」3回目、エビ反り？しゃちほこ？のようなポーズの治療の連続
変形性股関節症の手術はしたくない！
何だかもう焦りから、私バカになってる
水中ウオーキングは元の体の動きを思い出させてくれた
「整体師たっかー」さんの今すぐ膝の痛みが楽になるストレッチを見て驚いた
ふてくされた自分を反省
無理もしなければ越えられない
「変形性股関節症」の痛みはどこからくるのか？
