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63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：20起床時刻 08：10帰宅が日をまたぐ際は、もう早起きはあきらめました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎年いつの間にか過ぎ去る桜今年は、おかげさまで名所で堪能することができました。→写真撮影のサポートで参加。こちらは、神社の参道。人人人・・・でしたが、できる限りうつ...
今朝は6時30分起床（目覚めは5時30分）もうこの時間だと太陽が昇っていて外は明るくなっているさっ！今日はシーツを洗うぞっ！！と意気込んでようやく起きた軽く掃除をしてから朝食その後洗濯、本格的に掃除を始める水回りの掃除は必ずすることにしている何故か？ー金運を下
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：13 本来の起きる時刻に起きた。・・・・・・・・・・・暖かい春の雨の一日。日曜日の午前中は、担当する「しごとの学校」が10時から12時までの2時間あります。きのうは、15期の講座で5月の成果発表会に向けて「マイプロマラソン」を行いました。マイプロ＝マイプロジェクト。それ...
朝、目が覚めても起きる気がしない体調不良ではないただ、このままだらだら眠ったり目覚めたりしたいベッドから出ずにラジオを聴いていたいと思う 春だな春先はいつも眠いのだそれでも7時前には起き出して活動を始めるせっかくの休みを無駄に過ごしたくない洗濯機を回して
だらだらぁ～日曜日ｽｰﾊﾟｰｾｰﾙまずは値上前ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾍﾟｰから
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数春爛漫な日曜日、昨日、22時過ぎ、今年初の旅行からもどってきました。お天気に恵まれ、楽しい三日間でした。最終日は、お昼前にもかかわらず吐く息が白く、地面にはアイスバーンになった雪が残るようなそんなところに居ましたが、半日後には深夜にもかかわらず暖かい春の空気の我が家にもどりました。...
朝、なんとなく目覚めていたが時刻を確認することなくまだ暗そうなのでうつらうつらとしていたら6時30分を過ぎていた普段引かないカーテンを引いて寝ていたのだったこの部屋に引っ越すときにカーテンはかなり厳選した（ニトリだけど）カーテンで部屋の雰囲気が決まる迷いに迷
日曜日は久しぶりに私も、Aちゃん達と教会に行ってきました。いつもは洗濯や掃除を口実に（笑）お留守番してることが多いけど、チビズが礼拝中にちゃんとお行儀よく...
今日の動静 10：30起床 ダメだ～...早く寝れない... 今日は、フィットネスオフ日 夜にフィットネスク
朝ー目が覚めてもこのまま寝ていたいと思う日が増えてきている前日の夜はー早く寝て早く起きてウォーキングしようと、思っているのになあそれでも今朝は6時起床朝食後洗濯2回、水回りの掃除と床拭きをする1週間で床が汚れるのだなと、雑巾を見て認識するその後散歩がてら少
いつも夜明け前に目が覚めちゃいます！なので起きたときはいつも真っ暗でしばらくすると明るくなってきます。目が覚めちゃうというかどういうわけか5時間ほどの睡眠で目…
休日 朝7時10分に目覚めるその前に何度か軽く目が覚めていて あ～もう明るくなってるなあーでもアラームまだだしなーとか思いながら寝ていたそして はっ！と、7時10分に目覚めたときに先週アラームを止めていたことを思い出す昨夜は22時頃に寝たので9時間の睡眠中途覚醒
日曜日6時起床昨夜はあまり熟睡できなかった両隣りの人たちはいったい、いつ眠るのだろうーという感じ起きてすぐにいつもの朝食今日は家をピカピカにしようと思っていたのでのんびりしてられないまずキッチンの拭き掃除と平行して大物シーツ類の洗濯床も手で拭いてその後は
通常モード 旅行から戻り、足腰の痛みは治ってきたので、通常モードに戻りつつあります。通常モードと言っても、フィ
昨夜エアコンを一晩中つけて寝たらぐっすり眠れた台風後に季節の変わり目だよね～といった発言はなんだったのかまだまだ猛暑は続く日曜日の掃除で電化製品の「お手入れ」をしたトースターと電子レンジは定期的にしているが、掃除機は1度もしたことがなかった床は手で拭いて
今朝は6時半に起床昨夜は22時過ぎに寝たので寝過ぎかもしれないが私のベストの睡眠時間は8時間だと思っている今日は朝食後にシーツも洗って床拭きもした排水溝の掃除も全てできたぞ10時頃から図書館へ行き、その足で買い物も済ます昼食はそうめん今年はそうめんを美味しく感
ゆっくり休みたい日曜日だけれど日曜日は洗濯に掃除に買い物・・・と明日からの一週間に備えて家事が山積み日本のように自宅に洗濯機がないので洗濯は週に一回まとめて外のランドリーまで行ってます大型のビルだと地下などにランドリーが備えてある場合が多いですがうちは6世帯だけの小さなアパートなのでビル内にランドリーがなく外のランドリーまで行かなければなりませんそれにエレベーターもないから、重い洗濯物を持って階段...
朝6時起床最近は4時くらいから目が覚めていて「もう一眠り」とうとうとしながら起床時間を迎えるという感じである今朝はまず朝食を摂ってから掃除、洗濯などのルーティン床拭きは膝の黒いのが気になるのでモップで済ます今日は「拭き掃除」を重点的にする終わったらシャワ
連休明け、平日のペースを取り戻し油断した昨日またまた軽く二日酔いっぽい朝を迎えるそれでも6時起床自分の予定では5時に起きて散歩することになっていたがー無念とりあえず室内の空気を入れ換えようーとエアコンを切り窓を開ける朝食、水回りの掃除、床拭きを終えてシャ
先週は、木、金、土と色々と予定が入っていたので、日曜日は予定を入れずのんびりした日を過ごしました。朝、目を覚ますとカラッと晴れ上がる気持ちいい朝！外では、...
週末にこのブログを書くことが多いのだがこうしてPCに向かうと思う1周間が終わるのが早いことと言ったら！たいした変化もなく毎日を過ごしているからであろう同じ毎日の繰り返し、同じ週末の繰り返し、同じ1年の・・・・・・厳密に言えば同じじゃないが、たいして変わり無
7月21日( 日)は山羊座満月だった。 前日の土曜日の月がとてもきれいだったから写真を撮ってみた。 海に月の光が反射して、光の道ができてて幻想的。 満月は豊かさを受け取る日でもあるけど、手放しの日でもある。 またまた満月前に感情の手放しがあった。 昔からスピリチュアル的な能...
土曜日も朝から散歩したけど、日曜日も朝早くから散歩する。 日曜日は寝付けなかったわけじゃないんだけど、目覚めがスッキリしていて朝のフレッシュな空気を吸い込みたかったから散歩へ行ってみた。 「 ちょっと曇ってるかな・・・」って感じだったけど、空の色のグラデーションがきれいだっ...
昨日はちょっと歩き過ぎたかも。。。夜から少し鈍痛がありました。まあ、お友達が遊びに来てくれて、知らず知らずの内にちょっと無理しちゃったのでしょう。。。今朝...
朝5時半にアラームが鳴ったのではっ！もうそんな時間かっ！起きなくちゃ！！ と平日の朝とすっかり勘違いして起きかけたまあ、すぐに気付いて6時までベッドで過ごしたけれどいつもの休日の朝より寝起きが良い今日は忙しい日で、もう1日休みが欲しいくらい掃除をして汗だく
休みの日はビニールプールとミスドでティータイム 2歳児育児 女の子 日曜日の過ごし方
夏本番！ビニールプール 先日の日曜日は天気も良かったのでお家でビニールプールで遊びました〜◎ ひなママ I
普段、日中は屋内で過ごしているのでこの強烈な暑さを知らずに過ごしていたという幸せ者。。。と、毎年夏に気づく愚か者なわたし今日は本当に必要最小限に外出を控えて過ごしたエアコンは付けているが勿論27℃の設定であるじーっと動かずにいればこれで十分涼しいやんっと朝
7月7日 (日) 七夕の日。 みなさん何かお願いごとされましたか？ 私は竹がなくて短冊を飾れないからノートに願い事を書いた。 午前中にお願いごと書くといいみたいだったから、朝起きて書いてみた。 願いごとを朝に書いたのが良かったのか、朝食とランチ用のご飯を買ったついでにいつも...
嬉しい連休そして特にお出掛けの予定の無い連休浮き浮きするなあ本日は6時過ぎに起床いつもの朝食といつもの家事のルーティン汗をたくさんかいて床拭きとお風呂掃除大量の汗のお陰か達成感倍増であるー気持ち良いそしてやっと今日読み終えた「本心」この方の本「マチネの終わ
外の気温が上がると室内のエアコン設定温度はそれほど上げなくても涼しいやっと27℃で過ごせるようになった寝るときは28℃でも大丈夫である朝は6時過ぎに起床再び予定していた約束が反故になり1日フリーまあ、外は猛暑なので良しとしようではないかとりあえず食べるものはあ
6月30日(日)。 6月最後の日曜日。 この日は 大安 で 夏越の大祓 でもあった。 夏越の大祓あ、1年の折り返しにあたる6月30日に各地の神社で行われる季節の行事で、1月〜6月までの半年分の穢れを落として残りの半年の無病息災を祈願するというもの。 ポルトガルはキリスト教だ...
雨の休日朝は6時過ぎてからの起床今朝の食パンは業スーではない、近所で買ったバターの効いた食パントーストすると部屋中にバターの良い香りがする食後は掃除と洗濯気に入っている服は手洗いするようにしているそうやって何年も着続けているブラウスやTシャツがある他人の目
6月22日(土)は満月だったけど、みなさんはお月さま見られましたか？ 私はまん丸できれいな満月を見ることができたけど、満月のエネルギーの影響なのか、なかなか寝付けず、目が覚めるのも早くて、睡眠時間は2時間ほど。 ベッドに入ってなかなか寝付けず、やっと寝れたのが1時30分。 ...
6月16日の日曜日は、朝からカフェでスタート！ 前日の土曜日から、なんか日曜日の朝からコーヒーが飲みたくなって「 日曜日の朝はカフェで過ごそう！」って。 今回利用したカフェは、公園で過ごす用のおともも買いたかったから、スーパー併設のカフェで過ごす。 スーパーの規模だったり、...
本当にこうゆのん止めて欲しいちゃんと家か？ホテルお金払ってハッテン場でヤルならやって欲しい一部の方だけだと伝えても伝わっていかない悪いことは伝染するのが早いこ…
朝6時30分起床最近やたらと眠くて日中も目を閉じた瞬間頭がガクッと下がって眠ってしまうことがあるもしかしたらー夜間無呼吸症候群？と疑ってしまう休日なので今朝はちょっぴり遅めの起床そして朝食の支度をするのに冷蔵庫を開けようとして気づくげーっ！ 開いてた！！この
昨夜は予定してなかった飲み会に 誘われる 『今日はアカンわ携帯もパソコンも 鞄に入れてるもん』 『ちゃんと家まで🚕送りますから』 『え？何なん？珍しいことゆ…
6月最初の日曜日。 日曜日なのに、やること多くて忙しない。 だけど日曜日だから、少し気持ち的にもゆとりを持って過ごしたいから、この日も公園へ行ってみる。 グリーンの多い場所はやっぱりリフレッシュするのには最高な場所。 この日は公園で食べる食材を調達しに先に買い物へ。 いつも...
5月26日の日曜日のことを書こうと思ったら、目標に向けてやることが増えて、書きそびれてしまった。 5月最後の日曜日の話だけど、せっかくだから書いていこうと思う。 5月最後の日曜日は、前日の土曜日にパワハラスタッフのストレスで、日曜日も暴食してしまった。 前日の土曜日の暴食の...
雨の日曜日特にすることもなく日がな一日引きこもり状態でした。そのお昼、某韓国人から入手したジャージャンメンを頂くことに！お湯を沸かして麺を投入！韓国のインスタ…
（↑心配をよそに「イングリッド・バーグマン」咲き揃いました.他のバラが2番花の蕾ができている段階で、こちらは1番花です）日曜日、うちに来ているCちゃんも一緒に教会学校から出かけていきました。この日は、子どもの礼拝の後、子どもたちと「たこ焼きパーティ」をするので朝起きて家で刻んでおいたネギやキャベツ、たこ焼き器を持って出発。教会学校の礼拝後、主日の礼拝の始まる前までとなると、約30分〜40分ほどしかないので、結構ギリギリ。たこ焼き器3台をフルフルに使いせっせと焼いて食べて。Cちゃんも中高生と一緒に焼いて食べてました。この日の礼拝には、別の教会に通っている親しい友人が、お友達を連れてうちの教会に来るというので、ある意味特別な日。また、小さい時から教会学校にきていた高校生の女の子が堅信礼（幼児洗礼を受けている子...盛りだくさんな日曜日
録画してる幾つかのドラマ特捜9を見ています色んなドラマ見るなぁと思われる方もいるかも知れませんが実は毎週録画とゆう機能があるのですがそれの解除の仕方が分からな…
Açores ( アソーレス諸島 ) で暮らしていたときに、土曜日の夜は Saturday Night と称して, 好きな映画を見ながら美味しい物を食べて夜ふかしをするということを楽しんでいた。 Saturday Night で夜ふかしをした翌日の日曜日の朝。 『 Satu...
5月19日 (日)。 この日は、午前中はすごく晴れてたし、予報でも雨は降らないとなってたから、どこか芝生でゆっくりしようと出かけたんだけど、なんと、昼から曇ってきて、雨もポツポツ降り出した。 すぐに止んだし、ポツポツしか降ってなかったからすぐに止んだんだけど、せっかくゆっく...
平日の朝は、もう少し寝ていたいなーなんて思っている本日ー休日の朝 起きなきゃもったいないっと思い、ほぼいつも通りに起床、貧乏性軽く掃除したあと（昨日も少ししていたので簡単に）所用で出掛ける用事を済ませ、その足で借りていた本を返しに図書館へ行く最近ラジオの
