メインカテゴリーを選択しなおす
再び雨が降りだした現在22時よく眠れそうな予感仕事帰りにぶらぶらと街をうろついたが財布に現金が殆ど入っていなくて、無駄なものは買わずに帰る財布に現金を入れない作戦はいいかもそんな今日の夕飯 ブロッコリー 辛子めんたいマヨで温やっこ、ローソン トルティアチッ
昨日までの蒸し暑さはどこへ？ーの爽やかで気持ちいい日がかえってきた今日今週もあと1日働けば休みこの”あと1日”が大好きな今日この頃のわたし積極的に調和・穏和を心がけ行動した1週間言葉を掛けにくい人物にとりあえず積極的に話しかけたり普段イラッとくる人に笑顔
ごきげんよう。 今日の福島、昼はヤバいくらいに暑かった。 殺しにかかってない？と思うくらいの暑さ。 tenki.jpによるとこんな感じ。 帰りは20℃くらいし…
ごきげんよう。 福島からお届けごはんおおもりです。 明日の福島はなんと最高気温が33℃予想。 今日より11℃高いとか、死ねといっているようなもんですよ。 とい…
まだ火曜か。。。。。。という小さな溜め息が出そうな日自分の言動が良くなかったかー？という自身の疑いがあり周りの人の目が厳しいように感じている今日この頃 「しくったなっ」という思いと「どうでもいいじゃん」というふたつの思いがある「どうでもいい」方に逃げたい
なんだかんだで過ごした1週間仕事が忙しいわけではなかったが、イロイロあった人とのコミュニケーションというものは「声」を出すことが 大事だなと改めて認識したとりあえず「おはよう！」とか「はいっ！」とか「ありがとう！」と、言葉にすると自分の気持ちが内側にだけ向
ごきげんよう。 仕事が終わらず、半額弁当争奪戦に出遅れました。 福島着いてスーパーへダッシュするも、売れ残っていたのは微妙なやつばかり。 (´･ω｀･)ｴｯ?…
ごきげんよう。福島でブログ書くと、シラフなので面白い味がこもりだよね。抜け毛はおおもりだけど。webを見てたらやべーのｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!https://ww…
ごきげんよう。 福島からお届け、ごはんおおもりです。 いやはや、社会復帰初日...つらかった。 在宅だったら、ぼけーっとして一日終わってたこと間違いなし。 福…
やはり特別なことは無いがひとり楽しくすごしている連休まあ、家族には会って話はしたりするけれど 昨日もひとりで過ごしたそんな1日とは・・・朝目覚めて 今日は何をしようかーとごろごろしながら考える酒量が気になるので運動したい天気も良さそうだからウォーキングし
連休1日目 予定無し予定無し・・・・・・・・・予定無しの休日！！！！！なんて素敵な日なのだろう！！！！！！！！！！！とりあえず備忘録なので今日のわたしの行動を記す朝5時30分目覚め6時起床いつもの朝食後掃除、洗濯（ベッドリネンと冬もの）、日用品（洗濯洗剤等）
こんばんは。今日は夕飯がいつもより少し遅くなり、19時半に食べ終わりました。 今日のメニューはこんな感じです↓・スープはるさめ（坦坦味）に雑穀ごはん50gを追加・サラダ（納豆・海苔トッピング）・ヨーグルト
ゴールデンウィーク突入だが、休みはカレンダー通りなので大型連休ではないが、大型連休感を勝手に感じてわくわくしている考えると、ほぼ連休無しで働いているのでそりゃそうだ今日は早々に定時で引き上げ6時前には帰宅昨日買った小松菜でゴマ和えを作り（久しぶりに凄く欲し
こんばんは。今日の夕飯は、玄米雑炊（鶏白湯）にZENBミール1袋とオートミールを少し足したものと、いちご味のヨーグルト、そして緑茶です。 いつもより少し遅めで、19時ちょうどに食べ終わりました。 今
【禁酒22日目】そろそろ飲まないのが当たり前に。でも、いつでも飲みたいです。
こんばんは。 今夜の夕飯メニューは ・完全メシ 旨辛メシ ユッケジャン・サラダ（蒸し鶏・キャベツ・にんじん・コーン・レタス）・ダノンヨーグルト（Ca＋D） ・無糖炭酸水 でした。 朝昼は時間が無くて
ごきげんよう。 朝は冷たい雨が降っていた福島からお届け、ごはんおおもりです。 朝と昼の寒暖差が大きくて、まるで人間のヒートショック試験をしている感じ。 最近抜…
こんばんは。午後から始めた衣替えはなんとか終わり、夕飯は18時半頃いただきました。 【夕飯メニュー】・ZENBミール（納豆＋刻みねぎ）・白菜とニラと人参と豚こま肉とマフグの鍋汁・筍と人参と椎茸とピーマンの
こんばんは。 今日はエアロバイクはお休み。 そして夕飯はこちらでした。 右上の冷凍おかずは、・赤魚の西京焼き・ほうれん草と人参の白和え・筍の土佐煮・ブロッコリー、赤＆黄ピーマン、ミックスビーンズ
夕食に必ず漬物は食べる。で、突然ぬか漬けが食べたいな・・・と思った。ぬかからぬか床を作って‥というやり方は、前に失敗している。だから、できているものを買ってきた。しかも補充用の500グラム。308円だった。容器に入れてこのまま使えますと書いてあった。一人だし、キュウリ1本漬けられればばいいので、これがいいと思った。タッパーにキュウリ1本を半分にして入れて、ちょうど治まった。それからこれは、地場産のお店で...
こんばんは。 今日の夕飯は18:40に食べ終えました。 【夕飯メニュー】 ・貝だしと塩だけで味付けした雑炊風スープ （具材：乾燥キャベツ、わかめ、オートミール、唐辛子） ・ヨーグルト ・乳酸菌飲料 ・
こんばんは。 今夜は、冷凍ストックしておいたnoshの「CoCo壱番屋ごろっとバターチキンカレー」をいただきました。 (あ…コーンが散らばってる、、) 軽めに早く済ませたかったので、カロリー控えめなnoshは
この頃、YouTubeをみる。まずは最初に、八村塁の情報を観るのだけれど。ファンなので。どうして、これだけの逸材をもっとメディアが取り上げないのか、不思議な気がする。その次にいろいろな料理や調理方法を見る。観ているだけで食欲が出てくる。「伝説の朝ごはん」のシリーズ。著名人の朝ごはんだが、何十年も同じ朝ごはんだったり、自分で作るのだ。（普段は奥さんやお手伝いさんが作るのだろうが・・・・）特別豪華という朝ご...
【ダイエット中の夕飯】遅くなった日はオートミール粥で整える！
こんばんは。 禁酒生活11日目。 今日は仕事が21時までだったので、夕飯はまたしても22時に…。なるべく遅くならないようにと思いつつ、休み前はやっぱり難しいですね。昼間の間食には塩芋けんぴ。 歩数も少
こんばんは。 ただいまエアロバイク中。 始めて45分ほどですが、今日は時間も遅めなので無理のない範囲で動いています。 【今日の夕飯】 ・雑穀わかめご飯 150g ・焼き魚（アジ） ・なめこと長葱とわかめ
【夕飯記録】サプリ＋栄養バランスが良さそうな満足ごはん（＋エアロバイク中）
こんばんは。禁酒9日目、今日の夕飯はこちら。 ・雑穀米＋わかめご飯（味付け無し）・豚丼用の味付け豚肉＋温泉卵＋小松菜＋白髪ねぎ・味噌汁（なめこ、わかめ、長ねぎ、椎茸、一味唐辛子）・こんにゃく田楽・
中木曜日今日は薄曇りだったが気温は高く、暑くもなく寒くもないので昼休みに散歩する桜が満開で、あまりにも見事でそこから離れがたくなった昼休みしかし離れがたい場所を離れて良いこともあった近くのたまごやさんで平飼い卵を買ったら温泉卵をつけてくれた嬉しい当たり前
パッと目が覚めて時刻を確認すると6時であったこのまま起きれそうだけど・・・でも勿体ないからラジオを聞きながら暫くだらだらする朝食のパンは以前気に入ってよく買っていたお店の食パンあれ？なんか変わったのかな？味も食感も違うような気がするそれとも、今の生活に馴
はい今日の夕飯。野菜たっぷり豚汁。麻婆里芋豆腐。麻婆豆腐に里芋。初めて作った。豆腐だけより、美味しかった。以上。茶色いので妻が一品作ってくれた。スパサラ。サラ…
今日は寒かった。父の形見の綿入れ半纏は、もう着ないと思ったので、洗って片付けたのに、また出した。メールをいただくと、私を買い被っている人が多いといつも感じる。ブログに買い被られるようなことは書いてないつもりだが。昨日のブログを読んだ人からのメールもそうだった。で・・・・爆笑してしまった。「あっさりしていて！はっきりしていて！温かい心根で器用で行動的で、さらにさらに！博識ですよね！」う・・ん、すごく...
曇りがちな本日土曜日いつもより早く仕事を終えて家までぶらぶらそれだけで今日の歩数が1万歩を越えていた今月1番の歩数である 帰りにスーパーへ寄ってお安くなっているものだけを買う菜の花が1パック100円だったので購入なんとなく、蕾をひとつ分けて水に差す黄色い花が
朝、目が覚めても起きる気がしない体調不良ではないただ、このままだらだら眠ったり目覚めたりしたいベッドから出ずにラジオを聴いていたいと思う 春だな春先はいつも眠いのだそれでも7時前には起き出して活動を始めるせっかくの休みを無駄に過ごしたくない洗濯機を回して
朝5時30分目覚め、6時ー起きずに携帯でラジオを流す起床は7時前という、今日はかなりのんびりモードあ～やっぱり連休っていいなーパン屋さんに行こうか・・・とちらりと思うがひとつ残っていたパンとリンゴとミルクティーで朝食は済ませるそして、掃除、洗濯のルーティンを
土曜日ーいつも通り朝起きていつも通りに仕事 出来るだけ顔はにこにこ、仕事は淡々としようと努力した日そう思うと、苦手なマスクに助けられているのかもあと、偏見を無くしたいと思っているーということは、私は特定の人に偏見を抱いているということである例えば「趣味」
さーーー！今週もよく頑張ったぞ、わたし 現在20時23分晩酌も終わりまったり過ごしている（いや、まだ飲みながら書いている）今年は去年より無駄遣いを減らしていこうと固く思うとりあえずという安いものを買わず、満足度重視の買い物をしようこころに誓おう忘れないでいこ
今週も明日1日頑張れば終わりそれほど仕事が忙しい週ではなかったがそういう時は仕事以外のことを考えてしまう隙ができて下らない感情に振り回されて疲れを自ら導く そういう「癖」を直さないとねーという反省点をあげておこう今年からは力が入りすぎない夕食を！寒いとき
楽しみにしていた土曜日今日は午後からフリーなので、どうやって過ごそうか～と仕事帰りにぶらぶら、ぶらぶらと。。。。。ずっと同じ所に住んでいるが、知らない所がたくさんある土地の名前は知っているが、まだ行ったことのない所を散歩する駅から離れている所でもお洒落な
え？まだ木曜？ーな、木曜日作り置きのおかずが底を着き、出来るだけ家にあるもので生き永らえたいと思っている今日の夕飯キュウリとカニカマのマヨネーズ和えと冷凍ほうれん草の炒り卵そして業スーで買ったオイルサーディンスモーク風だいたい普段缶詰を買うことが無いので
ぐっすり眠った今朝の起床は6時30分6時過ぎからラジオを聞きつつ今日はどう過ごそう～と 朝食はレーズン食パンとスクランブルエッグとヨーグルトとミルクティー朝食をミルクティーに変えてからコーヒーを飲むことが少なくなっただいたい1日3杯くらい飲んでいたが最近は飲
仕事に関してー今週も忙しかった忙しいと、暇なときにあれこれ考えてしまう煩わしいことが頭の中から消えてくれるので 喜ばしい状況である目の前のことにだけ集中できる時間が過ぎていった1週間そして友人とも会って食事をしたとても良い時間が持てたお酒を飲んだ後に、ゆっ
この辺りでは、春に採ったわらびを、塩漬けにして保存しておくのが常で、 塩漬けワラビはスーパーでも売られていて、 納豆汁やお雑煮には欠かせない材料。 でも、私は、その塩漬けワラビが好きじゃない。 （なので、うちでは塩蔵ではなく、冷凍保存している。） それがね、去年の暮れに、弟...
ほぼ定時で帰れた今日は昨日よりも疲労感あり私の場合、仕事の疲れ＝人との気疲れ 有り難いことに今の職場は人が良くて、他部署の人も然り全体的に「人がいい」人達なのだ感謝である・・・それでも数は少ないが苦手な人は居てー同じ空間に居るだけでどっと疲れる人もいるし
今日から気合いを入れて仕事1年があっ！あらっ！？と言う間に過ぎてしまうので今年から気を付けてしっかり生きていこうそんな今日は思いがけず残業いつもより1時間以上遅い帰宅となり、多分世間の働く人たちはこの時間に・・・いやこれより遅い時間に夕食なのだろうが私に
初仕事の土曜日働くっていいなっと無邪気に思えた日超ババアになって何処にも雇って貰えなかったらボランティアでもしようかと老後の生活を考える日が増える今日この頃いや、ちょっとでも良いのでお金くださいーとかこの大型連休でマメにしたことは、掃除と片付けいつ、どん
1月1日元旦元旦かあ～ここ最近の私は、元旦だからって特別な1日を送る必要があるのか？という少々ひねくれた？想いがあってその想いに拍車がかかってきた今日の朝食はいつも通りパン食大晦日も年越し蕎麦は食べずに過ごした・・・気難しいババアになりそうな兆候である午
6時30分起床2度寝してしまい、どうしてもこれ以上早く起きれない 曇り空だが、予定していた墓参りに行くことにする昨年義母が亡くなり、まだ1度もお墓に行ってなかった今年中にしておきたいことNO.1かもしれないなと墓地というものは大抵街中にはないもので山登りに行くつ
今朝は6時30分起床ぐっすり眠って気分の良い目覚め昨日は実家で夕食を食べて帰ったので胃に未消化物がなく眠れたからか早く眠るのも良いが、睡眠までに食べ物は消化すべきだな7時にパン屋へ行っていつものパンを買うー満足そして水回りの掃除と今日は毛布を洗うシングルなの
仕事納め今年もよく頑張ったな、わたしと褒めてまくって今日を過ごすもちろん反省することは多々あるが、来年から改めれば良いのであるそれは大晦日にじっくり考えるとしようそんなことより！明日から休み！別に旅行に行くとかという予定は無いが何も無くてもいいのだ自分の
今はない、ちいさなお豆腐屋さんのこと結婚して初めて住んだアパートの近所にちいさな、おいしいお豆腐屋さん「さいかち豆腐」がありました。 お豆腐はもちろんがんも…
