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こんばんは。今日の夕飯は、玄米雑炊（鶏白湯）にZENBミール1袋とオートミールを少し足したものと、いちご味のヨーグルト、そして緑茶です。 いつもより少し遅めで、19時ちょうどに食べ終わりました。 今
【体重記録2025-04-22】変化は少ないけど、こんなものかな。
こんにちは。 今朝の体重は61.3kg(前日比 -0.15kg)でした。 昨日の夜からは0.6kg減。 一応順調に減っていると言ってもいいのかな？ 【今日のお昼ごはん】 ・鯛だし玄米雑炊（インスタント／糸寒天入り
こんばんは。午後から始めた衣替えはなんとか終わり、夕飯は18時半頃いただきました。 【夕飯メニュー】・ZENBミール（納豆＋刻みねぎ）・白菜とニラと人参と豚こま肉とマフグの鍋汁・筍と人参と椎茸とピーマンの
ゼンブヌードル ZENBミールの口コミ！カロリーや糖質＆レシピを紹介♪ゼンブミールの最安値は…
ゼンブヌードルのZENBミールを試してみたので、口コミします。カロリーや糖質、レシピ、最安値で買う方法なども紹介しますので、お役にたてましたら幸いです。
