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ハーフパンツ,MMA,キックボクシング,レスリング,筋トレ,食のコントロール等
健康生活に向けたハーフパンツ,MMA,キックボクシング,レスリング,筋トレ,食のコントロール等の話。
「娘からの誕生日プレゼントで死ぬかと思った（笑）」娘から誕生日プレゼントをもらったのだが。パーソナルジムでのトレーニングだった。前にもお世話になった自由が丘の…
ここ3ヶ月ぐらいそれなりに筋トレしてますがそのうち忙しいとか体が痛いからちょっと控えようとか言ってやらなくなる可能性も高い(^_^;)ので今やっている内容の覚…
上腕二頭筋を鍛えるならバーベルかダンベルでやる方法が御座います。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 読者の皆様に予めいくつかお伝えしておく事が、御座います。 まず本記事をご覧になられる前に、バーベルと
筋トレBIG3で鍛えるならバーベルとダンベルのどちらで鍛えるべきか！
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); タイトルの段階で、筋トレBIG3で、鍛えるならバーベルでやるべきか！ または、筋トレBIG3をダンベ
日頃運動をしないので、毎朝腹筋20回・腕立て20回・10kgぐらいのバーベルを20回持ち上げています。あまり運動量をふやすと、つかれて嫌になるので三日坊主にならない程度にしています。1年…
首に少し違和感残りますが、今日は痛みが無いので、11/8以来のバーベルを使った筋トレをします。 自重トレをしたいのですが、自分の体重で自重トレすると、頚椎が心配なので、バーベルにしました。 本日の宅トレ メニュー フロントバーベルショルダープレス17kg X 15レップ 3セット バックバーベルショルダープレス17kg X 15レップ 3セット 下の種目は今回初めてなので、バーベルの重量のみでしました。バーベルリアデルトロウ7kg X 15レップ 3セット 首に違和感もなく無事メニュー終了。 もう少し出来そうな気がしますが、そういう時に限って、えらい目に合うので、今日はこの辺で終了します。
○○とはいったい、という言い回しはちびまる子ちゃんで知った言葉です。知ったというか伝染ったというか。この「伝染った」という言葉は、吉田戦車の「伝染るんです」で伝染りました。90年代の燃える文化の中で生まれた言葉はぼくは好きです。っていうか便
アイロテックバーベルセットレビュー！140㎏セットがおすすめ！
アイロテックのバーベルセット購入を考えている人必見！筋トレ歴3年のホームトレーニーであり、実際にアイロテックバーベルセットを使っている俺が詳しくレビューする。この記事を読めば、アイロテックバーベルセッ
