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初めてジムに行きました。東京メトロ千代田線の綾瀬駅近くの東京武道館に併設されているトレーニングジムです。1回500円で2時間半利用できます。22時まで利用できますので、仕事帰りにも対応できます。今後継続して、間接の稼働部分を広げていきます。
【銀座】パーソナルジム ACCEPT店【口コミ評判レビュー】
東京都中央区銀座にある「【銀座】パーソナルジム ACCEPT店」をレビューしました個別カスタマイズされたトレーニングプログラムに大会受賞歴のある凄腕トレーナー。女性利用者が多いジムです。
東京都文京区向丘にある「パーソナルジム かたぎり塾 東大前店」をレビューしました。元整骨院のトレーナーがいるジムで口コミでの評判も高いです。参考にして下さい！
パーソナルトレーニングジム WAPLE（ウェイプル）中野店【口コミ評判レビュー】
東京都中野区中野にあるパーソナルトレーニングジム「WAPLE（ウェイプル）中野店」をレビューしました。完全個室で一人ひとりに合った指導と、LINEによる食事サポートで無理なく理想の体型へ導いてくれます。
【怪しい？】ドラゴンジムの口コミ・評判を徹底調査｜実は本格派のパーソナルジムだった！
SNSで話題の「ドラゴンジム」は怪しい？実際の口コミと評判をもとに、本格トレーニングジムとしての実力を徹底解説。体験は今だけ7,000円！
筋トレ中に話しかけられたくない！ジムで自分時間を守る5つの対策法
ジムで集中したいのに、話しかけられてイライラ…そんな悩みを持つあなたへ。筋トレ中に話しかけられないための実践的な対策を紹介します。
【初心者向け】筋トレ効果を爆上げ！マッスルコントロールとは？
こんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。 筋トレを始めたけれど、うまく成果が出ないと感じたことはありませんか？ 実は、それは「マッスルコントロール」ができていないことが原因かもしれません。 マッスルコントロールとは、鍛えたい筋肉を正し
女性に人気のジム5選！初心者でも続けやすいジムの選び方と継続のコツ
「ジムに入会したけど、続かない…」そんな経験はありませんか？実は、女性に人気のジムには続けやすさに秘密があります。この記事では、運動初心者の女性でも無理なく通い続けられると話題の人気ジムを5つご紹介。あわせて、ジムを継続するためのコツもお伝...
韓国のジムと日本のジムの違いは？トレーニング文化・設備・マナーの違いを徹底解説！
「韓国のジムって、日本と何が違うの？」最近、韓国ブームやK-POP人気の影響もあり、韓国旅行中にもジムに行ってみたい韓国でパーソナルトレーニングを受けてみたいと考える人が増えてきました。実際に現地のジムを利用してみると、日本とはあらゆる点で...
筋トレは健康や身体を引き締めるための効果的な方法ですが、無理なトレーニングや不適切なフォームが原因でケガをすることがあります。この記事では、筋トレ中にケガを防ぐためのポイントや、万が一ケガをしてしまった場合の対処法について解説します。これか...
「男性ばかりだったらどうしよう？」「トレーニングマシンの使い方がわからない…」「どんな服装をすればいいの？」特に女性は、ジムに通う前に【周りが男性ばかりだったらどうしよう…】と不安を感じることが多いものです。ちょっとした考え方や行動で、その...
東京都文京区小石川にあるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 後楽園店」をレビューしました。完全個室で初心者から経験者まで幅広く対応でき、子連れでの来店も出来ます。
プロレスラーの筋トレ効果は本当にあるのか？ 強さの秘密を解き明かす！
プロレスラーはなぜ強いのか？プロレスラーといえば、圧倒的な筋肉とパワーが特徴的だ。しかし、「プロレスラーは筋トレをしているから強いのか？」と聞かれると、少し疑問が残る。実際のところ、筋トレだけで強さを手に入れられるのか？それとも、筋トレには...
パワーラックはどのように作られるのか？製造の裏側を徹底解説！
ジムに行けば圧倒的な存在感があるパワーラック！パワーラック目的でジムに通う人も多いと思います。また、近年ではホームジムを作る方も増え、パワーラックの需要が高まっています。しかし、日々私たちが利用しているパワーラックが、どのように設計され、製...
パーソナルトレーニングジム トリプルONE【口コミ評判レビュー】
東京都文京区白山にある「パーソナルトレーニングジム トリプルONE」をレビューしました。海外モデルも実践する本格的なトレーニングメソッドと温かみのある指導のジム。無料体験トレーニングやっています！
定食付きオーダーメイド パーソナルトレーニングジムVaLerio Luana【口コミ評判レビュー】
東京都文京区白山にある「定食付きオーダーメイド パーソナルトレーニングジムVaLerio Luana」をレビューしました。トレーニングだけでなくカフェ、料理教室、茶道とあり、美味しい定食付きで美しくダイエットしたい方におすすめです！
THE PERSONAL GYM 日暮里店【口コミ評判レビュー】
東京都荒川区西日暮里にある「THE PERSONAL GYM 日暮里店」をレビューしました。ジムが初めてでも経験豊富なトレーナーが親切丁寧に対応！口コミ評判でも適切なアドバイスが貰えると満足度が高いです。
PROGRESS SPORTS PERFORMANCE LAB【口コミ評判レビュー】
東京都文京区白山にある「PROGRESS SPORTS PERFORMANCE LAB」をレビューしました。アスリートのパフォーマンス向上を目的としたパーソナルジム。多数のプロスポーツ選手が通っていて実績があります。
FITNESS CLUB SPEX 白山店【口コミ評判レビュー】
東京都文京区白山にある「FITNESS CLUB SPEX 白山店」をレビューしました。初心者から経験者まで幅広く対応可能なプログラムが魅力のジムです！
【医者ジム】医師が指導する対面、リモートパーソナルトレーニングジム
「医者ジム メッドサイスポーツラボ」をレビューしました。医師が全面監修するトレーニングプログラムで運動初心者でも安心して取り組めます！リモートパーソナルトレーニングも出来ます。
東京都文京区小石川にある「ミヤザキジム春日・後楽園店」をレビューしました。一人ひとりに合ったトレーニングプランを組んでくれて駅近で通いやすく、初心者から上級者まで幅広い層に対応しているパーソナルトレーニングジムです。
「自宅で好きな時間にトレーニングができる！」「ジムで会費を払うくらいなら！」そう考えて作る人も多いから、作ってみたいんだよね！自分の費用にも合わせられるし、安く仕上げればかなりお得に出来るもんね安価な器具や設備でホームジムを作ると、後悔する...
【ジムで嫌な人がいる…】ストレスを減らして快適にトレーニングする方法
ジムに通っていると、「この人ちょっと苦手だな…」とか「また来てる！」と感じることはありませんか？例えば、• マシンを長時間独占する人• 大きな音を立てる人• 無理に話しかけてくる人ジムは健康のために通う場所ですが、周囲の人の行動が気になると...
ライザップで失敗する人の共通点とは？口コミと失敗しないための秘訣
2025年2月12日 結果にコミットするというフレーズでおなじみのライザップ。ダイエットを決意したいけど、「高額な費用を払って入会したのに、失敗したらどうしよう…」そんな不安を抱えていませんか？たしかに、失敗してしまう人がいるのも事実…迷っているのはあなただけではありませんよ。
トレーニング初心者が陥りがちなミス：避けるべきポイントと解決策
トレーニングを始めたばかりのとき、誰もがやる気に満ち溢れています。しかし、その熱意が空回りしてしまい、知らな…
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30代〜40代女性が「女性専用パーソナルジム」を選ぶべき理由をまとめた[PR]
東京都内で女性専用パーソナルジムをお探しの30代〜40代女性必見！専用ジムを選ぶべき理由とは？視線を気にせずトレーニングに集中できる安心環境。産後ケア、女性らしいボディライン作り、PMSや更年期対応など、女性特有の悩みに特化したプログラムで理想の体型へ。おしゃれで清潔感のある空間で、心身ともにリフレッシュ！
![東京都内で人気の女性専用ジムのブーケとは？ 女性のトレーナーのみ在籍し、高級感感じる個室でトレーニングが魅力[PR]](https://img.blogmura.com/sites/1155101/post-images/68378866.webp/crop/435x435)
東京都内で人気の女性専用ジムのブーケとは？ 女性のトレーナーのみ在籍し、高級感感じる個室でトレーニングが魅力[PR]
東京都内で人気の女性専用ジムのブーケとは？ 女性のトレーナーのみ在籍し、高級感感じる完全個室の空間で安心してトレーニングが魅力。10代〜40代までの女性が主に通い、初心者向けの24時間対応の食事サポート。駅近の好立地で通いやすさ抜群。LINEで無料体験予約受付中！理想の体型を夏までに目指したい女性にぴったり。
ジム「Gサルース」横浜・伊勢佐木モール店：春のフルマラソンまで完全禁酒を決意
ジム「Gサルース」横浜・伊勢佐木モール店：春のフルマラソンまで完全禁酒を決意ようやく1ヶ月に及ぶ腰痛が良くなったので、トレーニング再開。運良くジムにする事が出…
体型に合わせたトレーニング法：女性のためのバランス美を目指すエクササイズプラン
多くの女性が理想とする美しいボディラインを手に入れるために、トレーニングは欠かせない要素です。しかし、トレー…
一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…
プロテインって体にいいの？飲んでみたいけど身体によくないなら飲みたくないって方が大多数ではないででしょうか？そんなプロテインの常識と非常識を徹底解説いたします。むやみやたらに飲んでもいいのか意味があるのか？運動してからじゃないと本来の効果を発揮しないのではないかといった疑問に答えます。ぜひ読んでくださいネ(^^♪
ご訪問ありがとうございます🍀今日はスポーツクラブの見学へ行き思い切って申し込みをしました✨知人の紹介での申し込みだったので入会金と登録料が0円に…プラス8月9…
ご訪問ありがとうございます🍀今年52歳になる虹色は来月80歳になる母の年齢まで後28年 今の年齢より少ない…これからはどんどん自分がしたいことをすると決めチ…
くまさん こんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。 トレーニングを始めるにあたり、「家トレ」と「ジムトレ」のどちらにするか悩んでいませんか？ それぞれにはメリットとデメリットがあり、どちらが最適なのかというのは生活スタイルやトレーニン
Cloud Gymの口コミや効果は？料金からメリットデメリットまで完全ガイド！
最近、ダイエットやフィットネスへの関心がますます高まっていますよね。 その中で、オンラインパーソナルジムが注目されています。 特に、Cloud Gymは遺伝子検査を活用した個別指導が特徴で、多くの女性から支持を集めています。 でも、実際の効
【主婦 毎月のジム代7,480円】エニタイム、コナミ、チョコザップ経験者が終着ジムを紹介
専業主婦なのに毎月7,480円ジム代贅沢だわぁ 批判承知で経験談語ります。 無料ジムでいいでしょ 無料ジムより有料ジムを選択する理由考え方や環境次第なんです。コナミ、エニタイム、チョコザップ経験した元陸上部、現50歳主婦。 ジム歴は35年で
チョコザップのランドリー完全ガイド！利用できる店舗は？使い方は？
初心者ジム「チョコザップ」が一部店舗限定で「ランドリーサービス」を開始しました。もちろん、月会費2980円（税込3278円）に含まれるサービスです。 実質無料で洗濯乾燥機が使えるなんて、ありがたいですね！ てんころ 特に毛布などの大きな洗濯
日頃運動をしないので、毎朝腹筋20回・腕立て20回・10kgぐらいのバーベルを20回持ち上げています。あまり運動量をふやすと、つかれて嫌になるので三日坊主にならない程度にしています。1年…
アスリートネイルの意味と効果を探り、強さと美しさを追求します
「アスリートネイル」は、競技中の爪の保護と美しさを両立する特別なネイルケア方法です。スポーツ選手のパフォーマンス向上に貢献し、トップアスリートも愛用しています。強化された素材やデザインの工夫、自宅でのケア方法など、様々な情報を提供。スポーツ愛好家や美しさを追求する人々にとって、必見の情報が満載です。
セブンイレブンで「パワーハウスチョコバー」が3月18日発売、塩キャラメル＆ナッツを楽しめるバータイプのチロルチョコ
トレーニングジム「パワーハウスジム」とチョコ菓子の「チロルチョコ」がコラボレーション。 セブンイレブンで「パワーハウスチョコバー」が2024年3月18日(月)から販売が開始されます。価格は86円(税込)。 塩キャラメ […]
近所の地区体育館での、トレーニングマシン利用。土曜日は、一回300円で、回数券だと、200円弱で使えるので、回数券を買っちゃいました。
近所の地区体育館ですが、 一回200円でトレーニングマシンが使えます。 2月3月は、仕事の月なので、行けないなー。と思いつつ、 土曜日は、無料のショートレッスン（バランスボール 30分）があったので、申し込んでみて、 申し込んでから、 あ！ この日は、9時10分から、2か月に一回のコレステロールの定期健診だ。 しかも、今回、血液検査もするし・・・・ バランスボールは9時50分から。 キャンセルしようか、迷ったけれど、 自転車で、病院へ、早めに行き（8時55分に到着） なんとか、診察・血液検査・薬の受け取りを済ませて、 ショートレッスンに間に合いました。 バランスボール、めちゃ難しい。 え？ボー…
「全身微妙に筋肉痛」昨日のパーソナルトレーニングが想像以上に効いていた。昨夜から微妙に全身が筋肉痛。歩行に差し支えは無いが、これは効いてると強く実感するレベル…
年金生活者にうってつけ？地区体育館でのトレーニングマシン。これからも利用したい。
この間、近所の地区体育館で、700円で、ステップ台の運動をし、トレーニングマシンも少し体験をした。 www.mistysonata.work その時に、 無料で30分のショートレッスンがある。という紙をいただいたので、 さっそく自分の空いている日、火曜日と木曜日の予約を入れてみた。 で、昨日が、その火曜日。 なかなか、ジムだけだと、 「あー、行って、運動するといいんだけれどなー。でも面倒だなー、ま、今日はいいか」 みたいに、行かないけれど、 予約をしていれば、行かなくてはいけない。 13時40分開始で、私だけ予約していましたが、 12時頃に、友達からLINEが入り 友「今日の予定が無くなっちゃ…
ジムの筋トレのトレーニング記録をノートに変えてみて7ヶ月ほど、ついに1冊目を埋め尽くすほどになりました。 今どきあえて手書きでの記録に変えたのは思うところがあり、それについて今回...
5月から8月にわたる4ヶ月間のダイエットが終わりました。 私のダイエットは趣味の筋トレの延長線上に行っているものであり、もはや毎年の恒例行事になっていますが、今回はそれについてお...
チョコザップの設備はどう？シャワー・更衣室・ロッカーはある？の疑問を解説
チョコザップのシャワー、トイレ、更衣室、ロッカーなどの「店舗内の設備や清潔さ」が気になる人に向けて詳しく解説。シャワーや大浴場、サウナはありませんが、その対処法もご紹介。
