ハッシュタグ記事一覧

女性がジムに行く勇気が出ない…その不安を解消する3つの方法

「男性ばかりだったらどうしよう？」「トレーニングマシンの使い方がわからない…」「どんな服装をすればいいの？」特に女性は、ジムに通う前に【周りが男性ばかりだったらどうしよう…】と不安を感じることが多いものです。ちょっとした考え方や行動で、その...

2025/03/31 11:22

新しいグラス

 新しいグラスを購入しました！ かわいいもの、なんですがキャラもののグラスです。 こちらです。 早速黒豆茶を入れています。 はなまるおばけというサンリオのキャラクターです。 少し前に新キャラクターの投票で優勝してデビューした子です。 実は投票期間のときから応援していまして☺️ ぬ...

2025/03/08 22:09

朝ごはんにピザを作りました

 今日も早い時間に目が覚めました。 唐突にピザを作ろう！という気持ちになり、生地をこね始めました（笑） 米粉、水、砂糖と塩を少々、BPがないので重曹少し。あとオリーブオイル。 みんな目分量で適当に入れたので、オリーブオイルはもっと入れればよかったです。 作っている最中の動画を撮る...

2025/03/06 12:43

眠れずビーズ刺繍

 昨日お昼寝を長い事したせいか、寝てすぐに目が覚めてしまいました💦 もう一度寝ることもできず起きていることに。 2時半に目が覚めました。 そこから、そうだ！ビーズ刺繍しよう！と思い立ちチクチクと刺繍していました（笑） 完成品はこちらです。 可愛く出来上がりました！ ピアスにする...

2025/03/05 06:00

手ごね石けんを作りました

今日は母と手ごね石けんを作りました。 型を使って本格的に！ 捏ねる作業がとっても力がいります。 くたくたです。 できあがりはこちら。 まだ、型を使うのに慣れておらず、ガタガタです💦 今回は練習なので精油は入れませんでした。 もうちょっと水分足してもよかったかな？と途中で水分足し...

2025/03/04 20:12

お腹壊しました😭

 昨日はたくさん歩いて、疲れてラーメン。 お腹壊すだろうな、と思いつつも食べたくて食べてしまいました。 昨日の夜はお腹は壊さずほっとしながら就寝。 しかし朝方…。 下してしまいました😰 やっぱり駄目なようです。 ラーメンでお腹を下しやすい人は、ラーメンの麺のかん水や食べている時...

2025/03/03 20:50

今日は17000歩超え！

 今日はすっごく歩きました。 ちょっとメンタルが落ち込んで、母が散歩に誘ってくれました。 それで歩くならとことん歩こうということになり、普段なら車で行く距離の雑貨屋さんを目的地へ。 行きで6000歩近く歩いたと思います。 6000歩ってたぶん4キロくらいですよね？ 往復8キロはさ...

2025/03/02 18:48

アロマディフューザーを作りました

 お手洗いには手作りのアロマディフューザーを置いています！ 入る度、ふわっと香って心地よいです。 それがなくなってきたので、今日は新しく作りました。 前回はオレンジとティートゥリー。 甘いオレンジの香りをメインにしてティートゥリーを隠し味にした香りです。 今回はマンダリンとレモン...

2025/03/01 09:50

リンゴジャムを作りました

 昨日は日中用事があり、帰ってきてから疲れてぐっすり寝てしまいました💦 2日連続毎日更新の記録を破ってしまいました😭 今日はちゃんと朝に更新です。 リンゴジャムを作りました！ リンゴ大好きなのですが、私が好きなのは硬いリンゴ。 柔らかいリンゴは好きではありません。 今回買った...

2025/02/25 08:17

祝！50代突入♪

2025年。 いよいよ50代に突入です！ ここからは家族と同じくらい自分のことも大事にしてあげたいなと思っています。 現実世界では自信のなさが災いして、誰かに自分から何かをお勧めすることはほぼないので、ここで私が本当はみなさんにお勧めや紹介したいなと思っていることを書いてい...

2025/02/20 18:22

みりんシロップをつくりました

 ドリンクの甘み付けやココアを作るときに使うみりんシロップ。 結構すぐなくなってしまいます。 みりんシロップは作るのは簡単ですが意外と手間。 なくなってからしばらく放置しておくことも多いです。 ボトルも毎回煮沸しているので、それもあって後回しにしてしまいます。 ですがいい加減作り...

2025/02/14 06:18

愛犬が大喜び

 昨日の散歩の様子です。 雪を食べながら歩いています笑 ミロは雪が大好きなのでこの大雪に人間と違って大喜び。 はしゃいではしゃいで駆け回っています。 突然ビューンと走り出そうとするので、気を抜くと転けそうになります。 この間は足跡がかわいいと雪を楽しんでいましたが、このドカ雪に楽...

2025/02/09 16:56

ココアを練る

 いつも飲んでいるココアがなくなったので、この間の楽天マラソンで購入しました☺️ このココアパウダーの良いところは 前記事(非アルカリ処理のココアパウダー) で👍 今日はヘアカットに行ってきてちょっと疲れたので、甘いものが飲みたくなりました。 牛乳もあることなのでココアを飲むこ...

2025/02/02 16:10

自分らしく日常を豊かに楽しむヒント

今日は、 自分らしく日常を豊かに楽しむコツについてのお話です。 ちょっとしたことで気軽に、でも頑張らずに 自分らしく今ここを楽しむコツがあり、 そうして楽しんでいると、 人生がグッと豊かに楽しくなります。 今日は日常の暮らしのお話なので ゆるっと楽しんで読んでみてくださいね(^^)

2024/12/04 23:07

自分を本当に満たし幸せにするものの見つけ方

したいことや手に入れたいことの奥にある 自分を満たすもの、 本当に自分を幸せにするものについてのお話です。 何かが叶うから、手に入るから幸せになるのではなく、 その奥にある真に自分を満たすものがあるのです。 それはどういうもの？ それに気づくには？ それはどうすれば見つかるのか？について、 ぜひ読んで、あなたを本当に幸せにするものに 気づいてくださいね(^^)

2024/11/01 22:55

なんだか物足りない毎日を新鮮にするコツ

日常が代わり映えしなくて、別に不満はないけれど気分が上がらない、なんとなく物足りないと感じる時に、ちょっとしたことで新鮮に感じるようになる小さなコツがあります。自分の特別なワクワクが分からなくても、毎日を新鮮な気持ちで生きることはできるのです♪

2024/10/04 22:38

LUPICIAアイスクリーム食べ比べ

先月あたりにツイッターで見て気になっていた紅茶専門店LUPICIAのアイスクリーム。 見た直後にお店に行ってみたらバズって完売してる、とのことで買えなかったのですが、先日寄ってみたら種類も揃っていて買えまし

2024/08/16 23:23

【500円以下で楽しむ】大人女子におすすめの趣味5選

こんにちは、すぎちゃんです！今日は多趣味の私が、手取り月収10万円代で楽しむ【おすすめの趣味】を紹介します♪お

2024/07/21 18:54

我が家のスイレンたちが元気に咲き出しました

我が家のスイレンたちが元気に咲き始めました。 今年も「コロラド」「サイアムニンフ」「マニーレッド」という3つの品種がそれぞれの個性を輝かせています。 「コロラド」はその色をピーチピンクと表現されているようですが、私には優しいオレンジ系に映ります。 葉っぱも大きくてインパクトがあります。 花の中心部に向かって色が濃くなり、そのグラデーションがとても美しいです。 開花期間が長く、秋まで途切れることなく楽しませてくれるのです。 （ビオトープ）睡蓮 温帯性睡蓮（スイレン）（桃）コロラド Colorado （1ポット）価格：2,260円（税込、送料別) (2024/7/2時点) 「サイアムニンフ」は水面…

2024/07/03 07:03

涼しさを感じる器

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  過ごしやすい季節は空いた時間を見つけていらな…

2024/05/28 09:09

童心に還る時間の大切さ

ご縁をありがとうございます☆スピリットガイド糸賀みやこです。出雲大社のおひざもと島根県出雲市にて、女性専用【心の調律サロン VioletAster( バイオレ…

2024/04/19 16:59

出雲より春だより〜心と体を動かす時間

ご縁をありがとうございます☆スピリットガイド糸賀みやこです。出雲大社のおひざもと島根県出雲市にて、女性専用【心の調律サロン VioletAster( バイオレ…

2024/04/07 08:33

AKOMEYAのキッチングッズでトトノエ

毎日の洗い物で使うスポンジ 今年に入ってからAKOMEYAの食器用スポンジを使っています わが家は100均の4～5個入りのものを買ってきて1～2週間で交換という感じで、使い心地よりも清潔さ重視でしたが（一度ニトリの使い捨てタイプのものを購入

2024/03/30 16:35

これで100円なら安いもん～バスタイムのトトノエ～

100円のバスボールってどうなの？って思いません？ わたしは思っていました。 現在はまんまとバスボール沼にハマっています。 そもそもバスボールって高いし（400～500円くらいする）中に入っているおもちゃ（人形？）いらんし 100円のバスボ

2024/03/20 15:21

幸福感をリセットする

こんにちは、人生探求家のskystarです。数日前から1日1食半を敢行しはじめました。日々なんとなく生きていると、何が自分をもっとも喜ばすものか、あるいは嫌悪を呼び起こすものかや、どこまで欲求を満たせば満足するか、あるいはどこまで減らせば不満足の感覚を覚えるのか

2024/02/19 19:37

あたりまえの日常・・・

サウスビレッジの直売所と図書館へ行きました。まずは直売所で新鮮な野菜を・・・ほうれん草・小松菜・春菊・九条ネギ・生姜、大きないちごも買いました。駐車場に車を置いて徒歩で図書館へ・・・少しでも歩くためです。図書館前のグランドにある木はいい形をしています。見上げると青空が・・・私は空を見上げるのが大好きです。直売所で焼き豚も買って、お昼はラーメンになりました。笠岡のラーメン美味しかったです。ここへ来て...

2024/02/07 10:27

人生の価値は自分の足元にあった

こんにちは、人生探求家のskystarです。昨日は、昨年12月に公開されたドイツのヴィム・ヴェンダース監督で、カンヌ最優秀主演男優賞を受賞した役所広司演じる、Perfect Daysの映画を観てきました。東京という大都会渋谷のトイレ清掃員として働く主人公平山。毎

2024/02/05 19:32

サンキャッチャーで、出来ることは「日常を楽しむ」

雲のひとつもない青空 サンキャッチャーで 室内は 虹色の光りがキラキラ  昨日のネット記事より大災害を前に一般人ができることは？元自衛官のやす子 今皆がいる場…

2024/01/06 00:23

編み物が特別なイベントから日常になる。人生の95％は日常でできている

こんにちは！ リサモリです(＾∀＾) 今年ももうすぐ12月がきますね〜🎄 私は6年前の12月に編み物を始めたので 12月が来ると毎年節目を感じます🧶 編み物2周年ではこんなケーキを作ってみました🍰 真ん中のクリームと爪楊枝は、毛糸玉に編針が刺さってるイメージです😂 編み物を始めたばかりの頃は 早く何年も経過して編み物歴長くなりたい！ と思っていました😚 （でも歳はとりたくないけど笑） 編み物が日常になる 最初の頃は何を見ても何をやっても 新しいもの、初めてのものばかりで とにかく新鮮でワクワクでした（＾∇＾） 編み物始めてまもなく6周年になる現在は もちろんまだまだ知らないことは 山ほどあるの…

2023/11/29 21:03

TOEICの勉強はじめたり、はじめての同僚との飲み会に参加したり、部活に入部したりの今日この頃。

こんにちは、すぎちゃんです！最近は、いろいろなことがあった。月曜日からTOEICの勉強はじめたり、ほぼ初の同僚

2023/08/18 19:57

オーガニックスーパー【福島屋】のお弁当を食べた

昨日は、つらいことがあった。人とケンカしてしまった。それもかわいいケンカでなく、私の怒りは物凄かった。つらくて

2023/08/08 20:00

お昼ごはんはママが作ってくれたお弁当？アイスのカップを再利用して。

今日は土曜日勤務の日。土曜日は人が少ないからいつもよりリラックスして仕事に取り組める♪昼休みは今日も昨日の続き

2023/08/05 21:40

ポイント欲しさに汗だくになって歩き回った昼休み

今日からほぼ毎日ブログを更新しようと思う。 普段更新しているブログは読み手の立場に立ちつつ、丁寧に作り込んでア

2023/08/04 20:05

丁寧に生きる・ひとつ一つのことを楽しむことの意味と効果

 ☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster( バイオレット・アスター)は、出雲大社のおひ…

2023/07/29 07:03

散歩道で・・・

運動不足なので歩くことは続けたいです。暑い時間をさけて、できるだけ歩いています。同じような道でも、歩くことで見つける楽しみもあります。麦秋の景色です。どこからともなく雲雀の声が・・・季節の移り変わりを感じます。キウイの花が咲いていました。初めて見ました・・・今まで見たことがなかったので、地味なのかと思っていたら存在感のある姿でした。これは雌花かな？母に写真を送りました。ここへ来て下さってありがとう...

2023/05/24 13:42

雑用しながら考えること・・・

今年もデラウエアが大きくなっています。デッキの内側へ誘引しようと日々チェック・・・もう花らしいものがついています。種なし葡萄にしたいけどもう遅いのかな？お天気がいいので、毎日ダウンコートやニットを洗っています。今日は車検へ車を持って行きました。小さい車ですがすっかり私の足、まだまだ母の所へ走ってもらわなくちゃね。オンボロ車の代わりに、素敵な代車で帰ってきました。帰りにドリームで刺し子糸も買いました...

2023/05/11 13:18

土日祝日もお仕事スタイル

世間は、GW真っ只中！ではありますが…私は、明日から5連勤がスタートします はぁ～～～という気分というワケではなくそんな連勤を迎える前日は朝からゆっく～～～り…

2023/05/02 13:02

決意も新たに自由に生きる‼︎

70代を老いの入り口と受け止めたりしないで自分がやりたいことをどんどんやって自由に生きよう‼︎…という提案をしてくれているのは精神科医の和田秀樹先生。現役生活…

2023/05/02 10:20

自分へのご褒美です！

健康維持のために糖質や脂質をコントロールしている食生活時々こうして何も気にせず､食べたいものを食べる‼️それだけで日常的な食生活に負担を感じることもありません…

2023/03/03 10:07

気持ちのいい朝についつい気になるシルエット

あーーー風は冷たいけど今日もいい天気だぁという朝にまたまた気になってしまう自分のシルエットクッキリきれいに鮮やかに映し出されているとついついパチリとしたくなっ…

2023/02/23 11:20

年齢で型にはめてしまうと面白みがない

ディズニーランド夜のパレードを観るとテンション上がります久しぶりのディズニーランドで楽しい時間を過ごしてきてもう10日経ってるんだ💧と思うとあまりにも時の経…

2023/02/23 10:44

ディズニーランドで楽しんでます‼︎

絶好のディズニーランド日和のなか今回の目的だった美女と野獣にまず並びました😄アトラクションに並んでいると前からは中国語後ろからは韓国語が聞こえてくるのでたぶ…

2023/02/10 16:16

ディズニーランド 夕飯はアリスのレストランで

日々糖質や脂質とコントロールしている食生活なので遊びにでたときには､何も考えずに「好きなものを食べる！」ことにしています…で夕飯はアリスのレストランでんーーー…

2023/02/10 16:15

久しぶりのイッツ・ア・スモールワールド

世界中どこだって 笑いあり涙あり久しぶりのイッツ・ア・スモールワールドそして気になるのは，やっぱりHawaiiでした10分間まったり癒されました

2023/02/10 16:14

気持ちのいい朝

年が変わっても時間が経つスピードは変わらずあっという間に1月が終わってしまいます今朝も0℃寒い中仕事に向かっているけど富士山もきれいに見えるし日差しも心地よい…

2023/02/02 14:46

やっと年賀状の作成が終わりました

▲コチラは友だち用年賀状(2)  ん～～～～～親戚、友だち1・2？と6パターンの作成が終わってこれで、やっと年賀状から解放されます  でもでも年賀状が普段会え…

2022/12/23 11:41

ふふふ…一目惚れしました

インフルエンザ予約していたっ年内に美容院行かなくちゃと何かとバタバタ休みの日も時間に追われることになる師走あっいつものカレンダーまだ注文してなかった💦とネッ…

2022/12/19 22:20

黒にんにくもらって喜ぶ健康オタク？

帰省していた夫のお土産のひとつにあった黒にんにく義姉にもらったそうですにんにくは健康に良いとは聞きますが具体的にどんな効果があるのか？知りたくて調べたところ免…

2022/12/19 22:20

2022/11/29

12月中旬頃に乳幼児親子対象にしたイベントを予定しています‼︎こちらは､その日に流すBGMとしてリストアップしたものわたし的センスでは英語歌詞がBGMとしてフ…

2022/12/02 08:22

97歳父とランチの日

 父の大好きな鰻弁当を買って実家に帰りました  父とふたりのランチタイムのとき「何を食べたい？」と聞くと決まって「うなぎにしてもらおうかな」とのリクエスト  …

2022/12/02 08:16