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【cityfitness】NZのジム入会!最安で週$6.99~
今回は私が入会した「cityfitness」への入会方法を紹介したいと思います!私は筋トレを趣味として楽しんでいたのですが、今までジムに入会したことはありませんでしたが、ニュージーランドに来たことを機にジムに入会してみました!
近所の地区体育館での、トレーニングマシン利用。土曜日は、一回300円で、回数券だと、200円弱で使えるので、回数券を買っちゃいました。
近所の地区体育館ですが、 一回200円でトレーニングマシンが使えます。 2月3月は、仕事の月なので、行けないなー。と思いつつ、 土曜日は、無料のショートレッスン(バランスボール 30分)があったので、申し込んでみて、 申し込んでから、 あ! この日は、9時10分から、2か月に一回のコレステロールの定期健診だ。 しかも、今回、血液検査もするし・・・・ バランスボールは9時50分から。 キャンセルしようか、迷ったけれど、 自転車で、病院へ、早めに行き(8時55分に到着) なんとか、診察・血液検査・薬の受け取りを済ませて、 ショートレッスンに間に合いました。 バランスボール、めちゃ難しい。 え?ボー…
健康で年をとっても、自分の脚で歩けるように・・・。そして、大人のサッカー教室で輝けるように。(^^)vマシンで太もも強化30kgで10回 5セットランニングマシン 持久力よりも筋力強化。勾配 7.0 スピード 9.02km走その後、100
「全身微妙に筋肉痛」昨日のパーソナルトレーニングが想像以上に効いていた。昨夜から微妙に全身が筋肉痛。歩行に差し支えは無いが、これは効いてると強く実感するレベル…
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
去年の11月くらいに、友達に誘われて、近くの地区体育館の催しで、45分間のリズムトレーニング?みたいなのに、参加した。 体育館の管理を任されている会社のスタッフが来て、教えてくれます。 ステップ台の上に、登ったり、降りたりステップを踏みます。軽快な音楽に合わせて・・・。 体育館には、別室にジムの器具も置いてあり(ジムに縁がないので、名称がわからない)普段は、200円で使用可能。 リズムステップのトレーニングの受講料は700円ですが、そのジムの器具の使用料も含まれるので、トレーニングが終わってから、ジムを使えます。 で、2回目が、昨日ありまして、 また誘われたので、行ってきました。 なかなか面白…
ジムが初心者の男子でも筋トレしたい|トレーニングメニューは組んでくれる?
筋トレを始めたいんです。でも、ジムに行ったことがなくて、どうやって始めたらいいかわかりません。 筋トレは効果的な運動方法ですが、ジムでやるとより効果的。ジムには専用のトレーニング機器がありますから、自分の目的や体力に合わせた運動メニューを作
ジムの筋トレのトレーニング記録をノートに変えてみて7ヶ月ほど、ついに1冊目を埋め尽くすほどになりました。 今どきあえて手書きでの記録に変えたのは思うところがあり、それについて今回...
5月から8月にわたる4ヶ月間のダイエットが終わりました。 私のダイエットは趣味の筋トレの延長線上に行っているものであり、もはや毎年の恒例行事になっていますが、今回はそれについてお...
病院で知り合った女の子👧 本気で痩せたいっ!!との事で、昨日の土曜日から、私とトレーニングを一緒にする事になりました😊 名前は、ともちゃんにしました♫ あすともからの引用です(笑) 朝
朝ご飯があまりにも切ないメニューだったので…😢 台風🌀が比較的おさまってくれている間に、近くのローソンまで急いで走っていった。 そしたら… まさかの・・・
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); この記事をご覧になられる前に、予めお断りしておきます。 その上においてシーテッドと言う用語に、ご
ケーブルマシンの使い方を覚えてシャープな筋肉を鍛えるべきです。
この記事をご覧になられる前に、予めお断りしておきます。 出来る事ならこちらの記事をご覧に、なられてからこの記事をご覧下さい。 何故ならこの記事であるケーブルマシンの事を今まで以上に、意識する様になったからです。 今までデッドリフト
税理士受験生の最終年度からジム通いを始めて、今に至るまでジム通い・トレーニングは続けています。 今回はそのジムについてのお話です。 通い始めた当初の目的 ジムに通い始めたきっかけ...
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トレーニングジムに通ってトレーニングをしてカラダを痛める人…
カラダを鍛えるためにトレーニングジムに通う人が増えてきたと同時にカラダを痛める人も増えてきた背景にあるのは?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 読者の皆様予めお断り致します。 この記事は、2023年3月初頭頃の私が、実際に経験した事をテーマにして
そもそもこの記事のキーワードとテーマに当たる筋密度って何ですか?筋密度って何なの?って思う方が、いる事は間違いありません。 また筋密度と言う言葉自体始めて聞く方が、いる可能性もあります。 筋密度とは何なのか?筋肉の密度の略式名称
背中のトレーニングのBIG3ラットプルダウンのやり方を教えます。
筋トレのBIG3と聞いたらデッドリフト、スクワット、ベンチプレスです。 私もかなり重要視しております。 この記事のタイトルの中で、背中のトレーニングのBIG3と聞いたら一体何を思い浮かべ、どのトレーニングを思い浮かべますか? その
今スポーツジムに通ってる方、これから通おうとしている方にもおすすめなのが24時間営業のスポーツジムです。この記事では、24時間営業のスポーツジムの特徴や選び方、おすすめジム5選を紹介していきます。
【2022最新版】初心者にもおすすめ大手スポーツジム8選!!
「最近太ってきた」「痩せたい」「健康診断の結果が良くなかった」「健康になりたい」皆さん体の悩みあるのではないでしょうか?そんなあなたの強い味方になるのがスポーツジムです。おすすめの大手ジム8選紹介します
「最近太ってきたから痩せたい」「健康のために運動したい」「運動しても続かない」そんな悩みありますよね。自分で運動するにもやり方が分からなかったり、めんどくさかったり、モチベーションが続かなかったり。そんなジム初心者の方に基本紹介します
誰だよ昨日、今日の最高気温26℃とか言ったやつ……。天気予報の地点間違えてたよ。それ宮古の話だよ。当地は今日も最高気温33℃。今朝は昨晩に続き胃が辛い。ストレートの日向夏ジュースがあったので一気に飲んでしまった。他、水分のみ。代わりに、じゃないが昨日の朝食。作り置き福島なめこ・実家紫玉葱味噌汁、に茗荷足して。そこに今朝は木綿豆腐をさいの目に切っていれた。但しオートミール話。昼が寿司なので炭水化物はセーブす...
みなさま こんばんは今日は、身体の形を変えるべく町のジムでトレーニングを予約した日。10時からの予約なので、行く前にざっと庭の観察でもしましょうかね。この前、カマキリのビックリドッキリメカを出動させたユズの木には、あと2つの卵嚢が有るのです