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初心者でもできる！ジムで一番痩せるマシンTOP5【カロリー消費ランキング】
「ジムのマシン、どれが一番痩せる？」初心者向けに解説！ジムに行ったものの、「どのマシンを使えば一番カロリーを消費できるの？」と悩んでいませんか？ 特に初心者の方は、どのマシンが効果的なのかわからないキツすぎる運動は続けられないできるだけ楽に...
ステディジャパン株式会社は、自宅での本格的なウェイトトレーニングを実現にする「STEADY バーベルスタンド」を発売した。「理由あってジムを退会したけれど、家でBIG3（ベンチプレス / スクワット
市のスボーツセンターのトレーニング室見学のつもりで体験してきました。 本日無料開放。前から気にはなっていたものの機械を使う運動は苦手^^; 有酸素系マシン、筋…
お仕事の話からすいません 2023年12月11日(月) 土日の太陽光パワコン交換工事は無事終了⇒浜松に戻りました。 取替前画像 別に壊れていることはなく、1台壊れると全体停止や今後の効率アップ狙い 13年前に私が施工に携わった案件です。 大きいのが100kwパワコン 小が1...
今日は、朝から雨・・・。宮古島トライアスロンまであと22日となって、雨だからと言って練習しないわけにはいかない。という事で、体育館をはしごして3種目練習をしてきた。 まずは、9時から柴崎体育館のプールで泳いできた。体慣らし程度の泳ぎだったが、胸のレールに乗ってグライドするドリルやドックプル、スカーリング、片手スイム等の基本のドリルを沢山やった。 …
