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市のスボーツセンターのトレーニング室見学のつもりで体験してきました。 本日無料開放。前から気にはなっていたものの機械を使う運動は苦手^^; 有酸素系マシン、筋…
お仕事の話からすいません 2023年12月11日(月) 土日の太陽光パワコン交換工事は無事終了⇒浜松に戻りました。 取替前画像 別に壊れていることはなく、1台壊れると全体停止や今後の効率アップ狙い 13年前に私が施工に携わった案件です。 大きいのが100kwパワコン 小が1...
今日は、朝から雨・・・。宮古島トライアスロンまであと22日となって、雨だからと言って練習しないわけにはいかない。という事で、体育館をはしごして3種目練習をしてきた。 まずは、9時から柴崎体育館のプールで泳いできた。体慣らし程度の泳ぎだったが、胸のレールに乗ってグライドするドリルやドックプル、スカーリング、片手スイム等の基本のドリルを沢山やった。 …