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こんにちは、シェリママです☻ (↓プロフィールはこちらから) 暖かい陽気の東京、こんな日にはお散歩もいつもより足を伸ばしたくなりますね。 そんな今日はスポーツセンターについて。 港区のスポーツセンターをご存知ですか? JR田町駅からペデストリアンデッキで直結、愛育病院や芝浜小学校横に みなとパーク芝浦があります。 その3階から8階が、港区スポーツセンター。 アリーナやジムエリア、ランニングエリアはもちろん、プールもあったりと綺麗で充実した施設です。 港区在住の方はもちろんですが区外の方でも利用ができるので、仕事や学校帰りに利用されている方もいらっしゃる施設です。 さてこのスポーツセンターですが…
市のスボーツセンターのトレーニング室見学のつもりで体験してきました。 本日無料開放。前から気にはなっていたものの機械を使う運動は苦手^^; 有酸素系マシン、筋…
日時:令和6年3月8日 未明 住所:秋田県北秋田市鷹巣平崎上岱 状況:子熊1頭の目撃情報。体長約50センチ 現場:市道 ※南鷹巣簡易郵便局付近 ------------------------ 日時:令和6年3月8日 18時00分ごろ 住所:北秋田市浦田寄延 状況:熊1頭の目撃情報。体長約120センチ 現場:八幡神社南側の田んぼ ※周辺に阿仁川、国道105号などがある------------------------ 日時...
フラダンス教室で差し入れを頂きました。果物嬉しい。昨日午前 ヨガ講座26回目1時間半午後 フラダンス講座4回目1時間半今朝は、疲れと筋肉痛ですんなり起き上がれ…
朝9時、福祉会館に来期講座の当選結果を見に行ってきました。3講座申し込み結果今年度に引き続きヨガ講座当選\(^o^)/ 嬉しい〜🎉楽しいコーラスと筋トレは、外…
全身だるさと筋肉痛。情けない、これが現実。午前ヨガ1時間半午後からフラダンス1時間半3回目のレッスン、今日から先生が変更になりました。先生に不服はないですがや…
今日も冷え冷え、風が冷たかった。自転車走行中見つけた梅の花。あ〜確実に春に向かっているのだなぁ。午前 ヨガ講座24回目。午後 フラダンス講座2回目。本日スポー…
スポーツセンターにてフラダンス8回講座が始まりました。いきなりのアロハ〜🌺先生に全くの初心者ですとお伝えしました。本日11名参加。男性1名。初心者女性3名他8…
ヨガ講座、あいにくのお天気でも大盛況。ほぼ満席状態、ジャージ上下にネーム札ぶら下げて係の人に連れて来られた男子中学生二人の参加もありました。職場体験の一貫でし…
木曜日は、ヨガ曜日。毎週のお楽しみ。それに来月からフラダンスが加わります。スポーツセンターのフラ講座行けることになりました。 ワンクール8回、2640円。1…
朝からミニホットプレート何もかも一緒にできるよ(^^)ホットプレートの右上は、干芋です。ミニホットプレート (ロティTK-2131P (NT) ) ニトリ 【…
3回目の歯医者さん。今回、緊張による心臓バクバク🫀もなく治療を受けることが出来ました。前日からの憂鬱は、何だったの?ってくらい割とあっさり。もちろん薬服用+レ…
年末の買い出し前に在庫整理です。お昼ご飯 3枚298 円のピザ。 クリスマス用に買い置きしたものの出番なし。生野菜とハム1月から3月までのスポーツセンターヨ…
にほんブログ村 12/3(日)は朝から孫2号のサッカー練習試合練習試合は1,2年生対象なので用事は無いのに孫1号もついてきてイラん事ばっかりシテました因みに嫁…
ビザトースト。職場からチーズを頂きました。不定期出没のパート未満の私にありがたい。喜び勇んで確かビザソースが残ってるはずが、残ってたのは大さじ1ほど^^;グリ…
スポーツジムは高いので断念。公共のスポーツセンターで運動。スポーツジムはコロナが流行った頃に退会して三年。浮き輪肉もできたし、肥満状態に近い。BMIもちょっとやばいんだよね。コロナ流行ってる中ジムは怖くて行けなかった。そしたら近年の気候変動で酷暑で外でランニングもできなくなってきたし。やっぱジムで運動するしかない。幼い頃から体を動かすのが好きだったから、かけっこは好きだった。ただ、小学生になり、バス...
日の当たるあったかいところへ(=^・^=)ほぼ一日寝てます。幸せだなぁ。今朝起きたら6時半少し前、ラジオ体操は録画で乗り切りあさんぼ出発は7時頃。人のまばら…
銭湯の灯火がまた一つ消えます。100年に゙わたりありがとうございました。
また一つ町の銭湯の灯火が消えます。徒歩圏内にある銭湯が昨日100年の歴史に幕を閉じました。大正12年創業です。涼しくなってそろそろ銭湯へ行こうと思った矢先のお…
彼岸花 ヨガ講座に向かう道中、道端に咲く彼岸花みつけました。今シーズン初です(^^)彼岸花が咲かない、咲いてないという話を聞くので心配してました。明後日行く奈…
やっと涼しくなったと思いきや湿度70%超え。 朝からエアコン全開です。あさんぽ、テレビ体操、簡単な家事を終えても朝8時前。朝食の後、シャーマンポテトもどきを…
ソバカスバナナゲット。ジップロックに3袋冷凍しました。毎日冷凍バナナ、飽きません。バナナ他、100円未満野菜、夕食にするアジフライ、皿うどん(乾麺)今夜は、バ…
チカラ子と卓球の母の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 前回、人間ドック再検査の話をかきました。 人間ドックの時も痛感したのが 日頃の運動不足です。 ヨガ 歩く こういったことを 思い立っては始めますが なかなか続きません。 この時も反省してかいたのに⤵ g3archi.com 結局継続が・・・。 しかし このブログの最後にかいた チカラ子へ母から言った ⤵ 母に卓球教えるバイトしない? これをスタートしました。 区のスポーツセンターの体育館が 卓球利用日になっている週末に 個人レッスン! チカラ子が中学校の頃によく利用していたので 下記状況はよく知っていました。 卓球日に集う ・平…
バレーボールのネットの高さを自由に調整できるようになり「バレーボールらしくなってきた!」と嬉しくなった話
バレーボールのネットの高さを自由に調整できるようになり「バレーボールらしくなってきた!」と嬉しくなった話