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【久しぶりに〈スポーツセンター〉の〔トレーニングルーム〕に行ってきました★今日の夕食は『すき焼き』『七草粥』】
★ 1月7日 （火） 🌞 ★ お正月中の暴飲暴食で体重が増えちゃって～～～ (-"-;A ...アセアセ これじゃマズイって事で、午後から 〈スポーツセンター〉の〔トレーニングルーム〕に行ってきました 12月は
【大森スポーツセンターのトレーニングルームに行ってきました★今日の夕食は家にあった食材で・・・】
★ 10月21日（月） ⛅ ★ 今日は午前中、用事を済ませて・・・ 午後から空＆ティアラママさんとお散歩しながら 三┏( ^o^)┛三┏( ^o^)┛ﾃｸﾃｸﾃｸ・・・ 〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行って
【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★今日の夕食ちょっとマジメに・・・】
★ 10月19日（土） 🌞 ★ 昨日の夜遅くに大阪から帰ってきた旦那君 午前中はゆっくりして・・・ 午後から一緒にお散歩がてら 三┏( ^o^)┛三┏( ^o^)┛ﾃｸﾃｸﾃｸ・・・ 〔大森スポーツセンター〕のトレーニング
【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★夕食は『カレー2種類』】
★ 10月14日（月） スポーツの日 🌞 ★ 以前から病院の先生に”健康の為に運動しなさい” って言われていたので なるべくウオーキング（って言うかお散歩）を するようにしているんだけど・・・ もうちょっ
NO.284 「フレイル」って聞いたことはありますか？ 最近…ペットボトルの蓋がうまく開けられない そんな症状がでたら要注意らしいですよ！ きょうは、そんなお…
先日の日曜日は、雨ということもあり体育館のトレーニング室で練習してきた。そこで発見したのが体組成計！！ 久しぶりに体育館へ行ってみたら、こんなものが設置されていた。以前はなかったような気がするんだけどなぁ・・・・。 トレミで1時間走って、ウエイトトレーニングの後に体組成を測ってみた。この時は、ランチ前だが、パンを一つ食べた状態での計測に…
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石子と羽男4話ロケ地は？カジノ店や非常階段・トレーニングルームも！
有村架純さんと中村倫也さん主演の金曜ドラマ「石子と羽男」第4話では電動キックボードによる救護義務違反のお話でし
6月6日（月）今回の「行った気になる工場」は、㈲後藤板金さんです！
さて、忘れたころにアップされます動画『Doyu（どーゆー）会社?!行った気になる会社・工場見学』、今回紹介するのは第20弾、板金工事一式、太陽光発電・蓄電池設…
リノベーションに挑戦だーDIYも3種目だった。トライアスロンに通じるところがあって勉強になった～トレーニングも来てほしいけどトイレだけでも寄ってください～...
