にほんブログ村
バラモンキング・皆生チャンピオン。家庭・趣味・仕事を両立させる究極のトライアスロン極意を紹介します。
チャンピオンのトレーニング内容を公開していきます。
1件〜100件
ブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリックの協力お願いしますお一人おひとり様のお陰でランキングイン...
強化合宿二日目 灼熱の暑さで体力も限界ギリギリの状態でしたが素晴らしい走りができました
福岡県強化合宿に参加沢山勉強になりました pic.twitter.com/LYz0WusdbC— 大分市トライアスロン連合 (@OITA_TR...
ブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございますいつもありがとうございましたにほんブログ村Twitter : https://twit...
地域タグ:大分県
ブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリックの協力お願いしますお一人おひとり様のお陰でランキングイン...
地域タグ:大分市
大分市トライアスロン連合主催のラン練習会&10km記録会でした。熱中症や事故・ケガなく終わってよかったです。田ノ浦アクアスロン大会に向けての事前記録会でし...
地域タグ:大分市
天草トライアスロンは久しぶりのレースだったみんなの頑張りを観てとても感動したおらも出たいと思う気持ちがすごく湧いてきた身体は動かないが3種目トレーニングを...
地域タグ:大分市
今夜もスイムやランが速くなるストレッチトレーニングをいつものようにZoomでおこないました。今回で7回目となり、みんな股関節の柔軟性がよくなってきた様子。...
地域タグ:大分市
天草トライアスロンが終わって日常に戻って気持ちよく走るとピキーンスピード出し過ぎてやっちまった残念なかぼす君に共感してもらえたらワンクリックの協力お願いし...
地域タグ:大分市
天草トライアスロンが終わりついに梅雨入りしましたそして、今日は鉄人の日ですね雨が降っても走る雨シャワーは気持ちいいなぜかポジティブな気持ちの一日でしたにほ...
地域タグ:大分市
天草トライアスロンエリートの部 pic.twitter.com/8GgLnRzSe6— 大分市トライアスロン連合 (@OITA_TRIATHL...
地域タグ:大分市
大荒れの海、すごい風、暑さの中天草トライアスロンでチーム大分はよく頑張りましたアスリートはカッコイイなーと感じた一日でしたアクシデント色々ありましたが、国...
地域タグ:大分市
移動、食事、下見等でクタクタ21時には寝て、5時出発なのでもう寝ますブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたら...
【ゆっくり】休もうスイムバイクランは一切おこなわない 散歩は○
ブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリックの協力お願いしますお一人おひとり様のお陰でランキングイン...
地域タグ:大分市
ブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリックの協力お願いしますお一人おひとり様のお陰でランキングイン...
地域タグ:大分市
練習会で調子の確認みんなは10Kタイムトライアルですすごい調子上がっている様子でしたすごいね~10キロタイムトライアルで現状の走力確認できました。現時点か...
地域タグ:大分市
天草トライアスロン最終刺激練習の後、水中でのストロークをチェック体の中心をかくストロークを再意識してもらいましたグッド これでレースはばっちりですねブログ...
地域タグ:大分市
練習頑張ってきた選手が最高のパフォーマンスを出すために1週間前の過ごし方を伝授しますみんな頑張ってねブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありが...
地域タグ:大分市
国体予選参加選手へルールとトランジッションテクニックをアドバイス何度もスイム→バイクバイク→ランへの練習を行うことで合計の時間が約1分縮まることができまし...
地域タグ:大分県
天草トライアスロン前の最終確認 ベストに近い泳ぎと走りができました
半分の人がベスト更新できましたレース前でみんな気持ちが上がっていますね天草トライアスロン前の最終確認。ベストに近い泳ぎと走りができました! pic.twi...
地域タグ:大分市
練習後、すごい疲労感~久しぶりにこんなに頑張ったのは...にほんブログ村Twitter : https://twitter.com/OITA_TRIATH...
地域タグ:大分市
インターバル キツい時よく頑張った💮#大分市トライアスロン #大分市トライアスロン連合 #トライアスロン #大分トライアスロン #スイム ...
地域タグ:大分市
歯が痛すぎ 集中できない体重増え過ぎだー筋トレだけでも...歯が痛くて踏ん張れないブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感...
地域タグ:大分市
毎週月曜恒例のローラートレーニングジュニア選手のパワー強化メニューキツイ内容でしたが残り5分上げられたすごいね片足ペダリングもできるようになったし成長を感...
地域タグ:大分市
朝、田ノ浦アクアスロン大会ポスターをディスプレイに掲載しました目立つようにDIYして飾り付け「ポスター、目立つといいなー」午後からはまた海に泳ぎにバイクで...
地域タグ:大分市
トライアスロンに失敗はつきものです。前回の海スイムでうまく泳げなかったこともあった原因として ・ウォーミングアップ ・ペース配分 ・海の慣れ ・水温 ・ゴ...
地域タグ:大分市
気分転換できたので仕事もよくすすんだなー週末は海トレでトライアスロンシーズンインブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感し...
地域タグ:大分市
まだ目標となるレースは決まってませんが前には進んでいきたいですブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンク...
地域タグ:大分市
ブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリックの協力お願いしますお一人おひとり様のお陰でランキングイン...
地域タグ:大分市
ワンクリックしていただけると飛び上がって喜びますにほんブログ村Twitter : https://twitter.com/OITA_TRIATHLONIn...
地域タグ:大分市
トライアスロンチーム大分のレース形式練習会でした本番想定した練習は1年ぶりでコロナ禍でレースがなくなりこの練習がトライアスロン初めての選手もいて緊張感あっ...
地域タグ:大分市
バラモンキングのバイク攻略を聞かれて・・・詳しく説明してみた
レース時の攻略でしたが、この楽々走法をトレーニング方をこれから実践内容を説明していきますにほんブログ村#トライアスロン 情報はコチラ▷【トライアスロンポジ...
地域タグ:大分市
今朝は月一20分間泳でどこまで泳げるのか確認する日ですレースが近づきみんな気合が入ってますペース配分が大事なスイムは落ち着いて大きな泳ぎでしっかり水を後ろ...
地域タグ:大分市
むりは厳禁ですよね~すぐにピキーンってなる~大分市トライアスロン連合練習会の模様~大分市トライアスロン水曜練習会 素晴らしい👏走りでした!...
地域タグ:大分市
コロナ禍でロードバイクの値段が高騰してなかなか手に入らない世の中20年前まで使用していたアンカーカーボンフレームを復活しました若い選手に乗ってもらうために...
地域タグ:大分市
少しマシになったところでメインメニューは1500m×2本飛ばしていかず足を浮かすことだけを意識して泳ぎ続けました思ったより楽に泳げたことはよかったんじゃな...
地域タグ:大分市
ブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリックの協力お願いしますお一人おひとり様のお陰でランキングイン...
地域タグ:大分市
今日は一日中雨でした練習はできそうもないオンラインならできそうと思って「足が速くなるトレーニング」を色々と勉強していたので紹介できてうれしかったです。また...
地域タグ:大分市
バイクは股間がはれて痛いですサドルが合わないようですね~硬いのかなーこんな快適なサドルがいいなー↓これいいねブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂...
地域タグ:大分市
GW最終日久しぶりトライアスロン練習会ダイハード【動画あり】
特別にバイク走行コースを貸し切ってトライアスロン練習会でした!1周500mのコースを高速でグルグルひたすら回る練習バイク約1時間半+ラン30分のスピード練...
地域タグ:大分市
最近ロードバイクに乗る機会が増えて長くなる時は途中エネルギー切れしてパワーが落ちて辛くなるこまめにエネルギー補強することで快適にバイク走行できることがわか...
地域タグ:大分市
天気と体調はばっちりのはずが途中無念のパンクシュン↓↓↓しかし、気持ち切り替えて最速復帰今日も天気いいみたいですしっかりのろーっとブログ村ランキングに参加...
地域タグ:大分市
汗が目にしみていてーこれが一番きついどうにかなりませんかブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリック...
地域タグ:大分市
走れないというより走りたくない時はバイクは気分転換になる昨日は仕事だったのでこれぐらいの強度でGWはロング系もちょこちょこやる予定これも気分転換で楽しく走...
地域タグ:大分市
チーム大分の国体強化練習会でした。トライアスロンレースの距離でタイムトライアルを実施。全力で今の実力を確認し、各自の修正ポイントをしんせいアスリートクラブ...
地域タグ:大分市
夕方に夫婦でランニングしました夫婦と同じ趣味をやると会話が増えたり同調する運動をすると夫婦の関係性が良くなるそうです今日は誘われて一緒に仲良く同じペースで...
地域タグ:大分市
今日は全くやる気なしでしたこんな日もあるなー今年もレースはでないそこまで練習はやらなくてもいいのになぜか練習してしまうみなさんはいつもすごいなーがんばって...
おみやげでもらった結ばない靴紐トライアスリートでは当たり前ですがトライアスロン始めたばかりの若手アスリートは初ものトランデションで時間がかかるのでこれをプ...
地域タグ:大分市
今朝のスイムメニューは30分間全力泳でしたレースペース感覚を思い出すことを意識しましたあー こんな感じでキツいイメージでしたね~心拍バクバクでした最後にか...
地域タグ:大分市
朝のあいさつしっかりできました暖かくなって虫さんもたくさん飛んでますね~ジャージのチャックはしっかり閉めないと飛び込んでくるので注意が必要ですね痛かったけ...
地域タグ:大分市
デュアスロンチャンピオンは1K 2分42秒みんなと40秒後スタートして全員抜いてしまう久山君、最後の1Kは2分42秒!激速っ! pic.twitter.c...
地域タグ:大分市
キック飛ばし過ぎて「ピキーン」あーあー最近、多いなーどーしたのかな?身体の異変に気付く今日この頃ですとりあえず練習は続けていきたいですねブログも継続してい...
地域タグ:大分市
マスオさんの身なのでヤバいっ怒られる~弁償かも?!一生懸命ドア修理して穴を隠しました(汗今日はノートレでしたが、見栄えよくなって達成感はあるピンチをチャン...
地域タグ:大分市
腕もプルプルですが腹筋が震えてまっすぐ座れない仕事に影響でるので今後はほどほどしないと...明日は筋肉痛確定です残念なかぼす君ですが、応援クリックしてくれ...
地域タグ:大分市
今朝は雨が強く降り続きプール内では雨漏りしていたプールのシートをちょこっとめくって練習だったドリルとキックをしっかりやってスクーターに乗るようにビート板を...
地域タグ:大分市
本日の練習会は8キロペース走でしたいつもより短い距離です なのでハイペースで走ってもらいましたすごいですねみんなこのペースで走れるようになりましたね~どん...
異常なしでしたガーンみたない😨結果を予想していましたが何もなしブログネタなりませんでしたまっ、健康だからトライアスロンやブログを継続できて...
地域タグ:大分市
明日は定期的やっている精密検査「自覚症状のない病気」や「将来的に引き起こす恐れがある疾患や臓器の異常」などを早期に発見して早期治療することが目的今年になっ...
地域タグ:大分市
前日に体幹に力を入れるトレーニングをすることでストリームラインが意識できて進む泳ぎを実証できた
最近さぼり気味だったバランスボール通称バラトレ泳ぐ日前や泳ぐ直前に体幹に力を入れるトレーニングをすることでストリームラインが意識できて進む泳ぎができること...
地域タグ:大分市
今朝は花粉症が多く山は真っ白でした花粉症ではありませんが鼻水タラタラでしたもう週末ですね週末はきっちりトレーニングしたいのでほどほどにしておきますにほんブ...
地域タグ:大分市
今朝のスイムは昨晩のインターバル走での疲労を残した状態で泳ぐことになったおらもメンバーも同じくなので弱音は言えないキックとドリルの後は長距離800mを2本...
地域タグ:大分市
アップはしっぽ取りでもりあがりましたしっかりドリルした後はスピードインターバル7本練習会の様子は最後に動画があるので観てください今夜の練習会はみんな最後ま...
地域タグ:大分市
心臓ドッキーン気味なので治療後は毎日食べていますトライアスリートは強い心臓が必須ですみなさんおススメですらっきょうの成分がどのように心臓を強くするのかは知...
地域タグ:大分市
Finis Tempo Trainer Pro Chronomètrehttps://www.amazon.co.jp/dp/B005TVYVI2?ref...
あれ?!三種目続けてトレーニングしたのは何年ぶりかな?!細切れトレーニングは効率的でいいのだがトライアスロン競技の特性上、本番に近い条件ことでレース結果に...
地域タグ:大分市
リノベーションに挑戦だーDIYも3種目だった。トライアスロンに通じるところがあって勉強になった~トレーニングも来てほしいけどトイレだけでも寄ってください~...
地域タグ:大分市
背筋だけでなく腹筋も同じ回数をやるように体幹のバランスを意識してトレーニングしています特に背筋は見えない筋のパーツなのでしっかり鍛えなおそうと思います登り...
地域タグ:大分県
今夜も素晴らしい走りでした この日の努力も絶対成功するし結果に結びついていく
みんなすごいなーいい走りだよ~絶対結果でると思う今夜も素晴らしい走りでした。みんな気合い十分!しっかり追い込めていましたね! pic.twitter.co...
地域タグ:大分県
久しぶりの飛行機は緊張気味夜中にチェックインして早起きしてハリ切ってランニングしたよ都内の歩道は歩行者用に整備され快適でしたひたすら真っすぐ進むと東京ドー...
地域タグ:大分県
練習環境が良くなるとのことですので今以上に速くなると思います。すごいなーがんばってー!応援してます東京に行って試験を受けてきます。自分なりに深堀して勉強し...
地域タグ:大分県
雨で延期となった練習会は10Kタイムトライアルでしたみんな気合十分の様子ですね今日で最後の練習会となる東京に行く小林選手さんタイムトライアルはトップでゴー...
地域タグ:大分県
アップ-ロコモティブ800mキック-5本メイン-400×2→200×4→100×4 レスト15"(2000m)のトドメでサーキットトレーニングスイムトレー...
地域タグ:大分県
朝はトレーニングできたけど夜はやる気が出ません練習会は中止になったので家について行っていいですかスペシャル見てますうちの家にも来てトレーニング環境みてほし...
地域タグ:大分県
詳しくは大分市トライアスロンホームページサイトでブログ村ランキングに参加しています下記リンク先のボタンをクリックしていただけるとポイントアップする仕組みで...
地域タグ:大分県
昨日は「もっと泳ぎたい」って言ってごめんなさいと思いながら泳ぎましたトレーニングブログでしたブログ村ランキングに参加しています是非ワンクリックしていただけ...
ほどほどの強度でまたやりたいなーと思うレベルでトレーニングできるといいまた明日もトレーニングやりたいですトレーニングブログでした連日ブログ更新中です皆さん...
トライアスロン愛が熱い一生冷めないでほしいブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたらワンクリックの協力お願いし...
地域タグ:大分県
大分市トライアスロン強化キャンペーン中ですレースに向けて全力で指導サポート致します練習会情報はInstagramホームページ・Twitter・Instag...
地域タグ:大分県
先日の認定記録会にて九州ブロック選手権の標準記録を突破したK林さん。厳しいスイムタイム基準を切りガッツポーズ!!! pic.twitter.com/10g...
地域タグ:大分県
今朝のスイムは少し疲労があったのでけのびを意識して泳ぐとなんとタイム短縮できた今までの頑張り泳ぎなんだったの?!みんなやってみて夜寝る前にストレッチしてい...
地域タグ:大分県
【認定記録会】一緒に練習している仲間がすごいで結果!!!動画あり
大分県選手達は全国ランキングの上位にランキングイン一緒に練習してきて確実に結果がでていますすごいなーキツイ練習をやってきたからなーどうやったらこんなに速く...
恐るべし3回目ブログも休みにしようと思ったが、、、ズキズキ全身の痛みを我慢しながらもブログ更新できましたワンクリックしていただけると早く良くなると思います...
地域タグ:大分県
先週は時間切れでワクチン接種できなかったので早めに病院へ、早すぎもかなり待たされましたがいたーい注射されましたワクチン接種すれば重症リスク回避できる明日か...
地域タグ:大分県
トライアスロン競技力向上の一環プログラムとしてこのオフシーズンに泳力・走力を確認するために認定記録会を実施していますこのタイムを全国基準としてエリートレー...
地域タグ:大分県
「ブログリーダー」を活用して、かぼす君さんをフォローしませんか?
にほんブログ村
【練習会スライドショー】にほんブログ村
【水中フォームチェック】<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.yo...
【練習会の模様】みんな真剣に頑張っている姿に共感うけてまたトライアスロンやってみようと思った一日でした。
https://youtu.be/R8x7P76XJnQ
トライアスロンのトレーニング、大会、クラブのことなど、とにかくトライアスロンのことを書いたならっ!ぜひこのトラコミュに登録しましょう〜!
マラソンに関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。