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先日の日曜日は、雨ということもあり体育館のトレーニング室で練習してきた。そこで発見したのが体組成計！！ 久しぶりに体育館へ行ってみたら、こんなものが設置されていた。以前はなかったような気がするんだけどなぁ・・・・。 トレミで1時間走って、ウエイトトレーニングの後に体組成を測ってみた。この時は、ランチ前だが、パンを一つ食べた状態での計測に…
今週体重計が壊れちゃって同じものが良かったんでけど年数が経っているので見つけられずほぼ同じものをネット通販で買いました。先ほど設定をしていたら骨量の項目がなくなっていてその代わりに脚点（脚の筋肉量を点数化）っていう項目が増えてた。まぁこれはこれで嬉しい項目かもしれない🤗ロードバイクのお陰でしょうか筋肉量少な目な私ですが、まだセーフでした💦体重管理してますか？...
