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来週は秋吉台トレイルだし、最後の走り込みでもしようと何個かコースを考えていましたが雨で結構できず。 が、雨の場合はエニタイムというオプションができたので朝活で行ってきました。 最初はマシントレ、その
風邪とダイエット 今日の旦那さんご飯 昨日の夜は歓送迎会だった。 風邪気味をおして参加したのは、今日は有給休暇をとってい
ダイエット 絶賛停滞中。つるとんたん、海鮮ちゃんぽんうどん。小麦と豚骨🤣ノンアルコール、クラフトコーラ。こんなん、食べてるからかな。コーヒー牛乳も飲んでるし。…
チョコザップに入ると 体組成計もどきが提供される。 体重 体脂肪率 BMI 基礎代謝 除脂肪体重 骨格筋率 骨量 タンパク質 体水分 体内年齢 1回ちょこんと乗っただけで iPhoneにデータ飛んでくる。 便利な世の中だなww このデータがどれだけ信憑性があるのかは 知らん。 何処のメーカーのものかもわからん （おそらく中華製だろう） おまけで付いてくるような体組成計に 大いなる期待は持ってない が まあ2点だけ 毎回ちょっと気になるデータあり。 体重と体内年齢。 体重はフツー変な値は出ないわな 壊れてない限り。 体内年齢とはなんぞや？ 体組成と基礎代謝量の年齢傾向から、どの年齢に近いかを表し…
今日は扶養保険の健康診断でした。 去年から、行くクリニックを 女性専用のクリニックに変えてみました。 去年は、初めてだったから 過去データがない状態だったので 誰も私が難聴だと知らないわけで… 聴
午後から雷がなったり雨が降ったりしましたが今日も36.9℃蒸し蒸しするので体感はもっと暑く感じます今日はお庭の草取りはお休みし家の中のお片付けを最近は棚や引き出し。。。思いついたところあちらこちらを断捨離中昨日はお台所の2つある床下収納庫今までは2つとも食料品を入れ。。。さらに階段下の物入れにも缶詰や調味料。。油のストック品も入れていました床下収納庫は満員御礼ではなく。。。スカスカ～状態スカスカ～にな...
どもども、こんばんわ、ボクです。 アイキャッチ写真はボクではないしチョコザップの写真ではありません。先に言っとく。うん。 そんなことはさておき思いつきで、しかも、セルフ脱毛目的で通い始めたチョコザップ。なんだかんだで早1ヶ月が過ぎました！セ
先日の日曜日は、雨ということもあり体育館のトレーニング室で練習してきた。そこで発見したのが体組成計！！ 久しぶりに体育館へ行ってみたら、こんなものが設置されていた。以前はなかったような気がするんだけどなぁ・・・・。 トレミで1時間走って、ウエイトトレーニングの後に体組成を測ってみた。この時は、ランチ前だが、パンを一つ食べた状態での計測に…
健康管理 & 体重管理のその後の推移は… 直近の最低体重が65.3kg 今の平均体重は66kg前後です。 内臓脂肪 やや過剰筋 肉 量 標準 基礎代…
無事に元気に帰宅しましたレビン・ポンでございますうれしすぎる😊❣️行きはベイブリッジ帰りは東京タワーのわきを通って、主人の手に汗握る運転に命を預け、10歳年取…
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 曇最低気温、19．7℃ 最高気温、26．1℃ 昨日は雨の予報にもかかわらず結…
見にくい方はずっと下を見てください。普通に書かれています。年齢の高い人たちは特に。実年齢より見た目年齢が正しい。とぼくは感じる。このように感じるのはぼくだけだろうか？実年齢が同じでも。見た目年齢が高いと。できないことが多い。ように感じる。実年齢が同じでも。見た目年齢が高いと。自分の意見をしっかり言えない。ように感じる。のはぼくだけだろうか？にほんブログ村年齢の高い人たちは特に。実年齢より見た目年齢が正しい。とぼくは感じる。このように感じるのはぼくだけだろうか？実年齢が同じでも。見た目年齢が高いと。できないことが多い。ように感じる。実年齢が同じでも。見た目年齢が高いと。自分の意見をしっかり言えな
春も終わりでしょうかレビン・ポンでございますいつかの夕焼け娘が野菜直売所で買って来てくれました❣️みちばたにあったのをいつも横目でみていたの、、、懐かしの味野…
もうすぐ70歳 私は今月で70歳となります。 古希を迎えることになります。古希とは杜甫が詠んだ詩「人生七十古来稀なり」に由来しています。ただ、今では70歳迄生きるのは普通で、60歳代以下で亡くなる方は不幸にして早死にしたとされる時代になっています。 妻は来年古希です 私の母は92歳になっても元気ですし（足腰は弱くなったが口は達者）、亡くなった父や妻のご両親も90歳前後までご存命でした。先般のブログで危篤の報を受けた母のお姉さん（101歳）も危篤状態を脱したとの知らせを受けました。私もできれば米寿（88歳）迄、生きていられたらいいなと思っています。 日本ブログ村のランキングでは「シニア日記ブログ…
最近、長年使ってた物が壊れて買い換えるって事が増えてきました。 今回のも長命だった品＾＾； タニタの体重計ですね。 20年選手でしたw 体重、 体脂肪率、内臓脂肪チェックが出来る製品でした。 1－4まで4人分の設定が出来て、測る前に足でプッシュして設定を呼び出して計測って流れでしたね。 んで 今回買い換えたのは タニタ 体重 体組成計 50g ホワイト BC-315 WH 自動認識機能付き/立掛け収納OK タニタ(Tanita) Amazon 同じくタニタのBC－315。 正確には買い換えたというより、お店のポイントで貰えたのね＾＾ 今時のは凄いね。 釦も何も押さなくても乗って測れば どの設定…
最近体重計を換えました。今まではシンプルに体重のみでしたがこれはBMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢がわかります。何が嬉しいってジャ～ン全ての数値が表示された後に出てくる体内年齢何度測っても51～53才ホントかなぁ？以前体脂肪が測定できるものを使っていたとき一々登録番号を呼び出すのが面倒だったのと毎日体脂肪率を測ったところでなぁ～・・・とシンプルに体重のみにしていたのですが急に...
#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ #誕生日は周りに言うor言わない
＼こんにちは(*^^*)／ 今日の ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭはこんな感じ♪︎ ｼﾞｭｼﾞｭの動画はこちらから(*^^*)↓↓ 音ありはこちらから( *´艸)♡♡↓↓https://t.co/KED6FTOJmZ— *☆★愛★☆* (@happyyukink0ch1) 2022年11月22日 あなたの声がチカラになります【緊急署名】一体誰のため？ 保険証を廃止して、マイナンバーカードに一本化することに反対する緊急署名 #健康保険証の原則廃止に反対します #マイナンバーカードの義務化に反対しますchng.it 今日も と〰️っても可愛くて元気です( *´艸)♡♡ ■■■■■■■■■■■■■■■■■…
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。 ∠( ﾟдﾟ)/ え...
「合気道」の稽古の見学に行ってきます。📒 カロリー集計 10月 4日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。すいませんでした。昨日の、これ👇「体脂肪率」と「体内年齢」ですが今日と同じで...
そんなバナナ (￣▼￣ )📒 カロリー集計 10月 1日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。なぜだ？ ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ )━━ﾝ!!「0.6㎏」も増えてる・・・・しかし、「体脂...
🧅玉ねぎ🧅の有る風景 o(●´ω｀●)o📒 カロリー集計 9月 25日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。 ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...なかなか、「62.0㎏」まで減らんなーぁ体脂肪...
「体組成計」が届きました、説明書が・・・ ヵヾ━━（∂△∂；）━━ん
今朝の、ブログでお話ししましたが・「MOS美」への「謝礼」の話。・「見切り売り」の「バナナ」の冷凍作業・迷惑動作の「マウス」の話について、夜のブログで載せるつもりでしたそれどころでは、ないんです。届いたんです、例のブツが、 (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯそうです、9月7日に注文した。「体組成計」です「たったらたった たーったたー♪」すいません・・嬉しくて、おだってます。 o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ ゥキ。（...
体組成計いただいたの。今までの量るたびに数値変わって平均値で予測するしかない子とチェンジ。でもうちクッションフロアーだから、体組成計も置き場所によって数値変わっちゃって、あくまでもふわっとした感じでの現状把握。体重40.3㎏、アクティブ度100（多い）、BMI17.9 、体脂肪率17.5％（やせ）、筋肉量31.5㎏（標準）、内臓脂肪レベル1.0（標準）、基礎代謝量932㎉（多い）、体内年齢－15才、体水分率59.2％。 起床・…
( ﾉ ﾟｰﾟ)ﾉ 🛑体脂肪率🛑は、大事な数値なり。＼(ﾟｰﾟ＼)
日曜日の、仕事終わりにスポーツクラブへ寄り、体組成測定器に乗ってきました。計りたい数値は「体脂肪率」ぞ。＼(ﾟｰﾟ＼)その測定結果の前に、COSぇもんの体重計でも「体脂肪率」が計れます。今朝のブログに載せた、体重計の画像です。今日の、午前中に「性別」・「年齢」・「身長」を確認して測定してみました。朝ご飯を食べた後なので、微妙な差異が有りますが無視、無視、 だいたいで、 o(*￣▽￣*)ブ表示された順番に、説明し...
TAMIKOです。 ある夜、届いたのは Nike Run Clubの友達申請、長男から。 私は、アプリ入れて、毎日のランニングやウォーキングの距離と速度をチェックすることだけに使っていたのですが、グループ作ってそこでランキングが出るというの
