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かき氷は無しの練習会+スイム4泳法ドリル練
昨日のロングライドから遡って土曜の練習会のレポ。ようやく涼しくなって練習しやすくなっていた。 今回は、久しぶりに…
#トライスロン
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にわかサイクリスト登場 Ver.2
体組成計に乗ってみた、体脂肪は？体内年齢は？
先日の日曜日は、雨ということもあり体育館のトレーニング室で練習してきた。そこで発見したのが体組成計！！ 久しぶりに体育館へ行ってみたら、こんなものが設置されていた。以前はなかったような気がするんだけどなぁ・・・・。 トレミで1時間走って、ウエイトトレーニングの後に体組成を測ってみた。この時は、ランチ前だが、パンを一つ食べた状態での計測に…
