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今週末、前回前々回に続き、山梨ライド＆ハイク第三弾として、2000メートル級の金峰山（標高2,599 m）か瑞牆山にのぼる予定をしていた。 『(4K動画) ブ…
9月8日（日）快晴。しかし天気予報を確認すると、関東では大気の不安定な状態が続き、急な雨や落雷に見舞われる所もあるとの予報（実際、真岡のイベントでけが人が出る…
土曜日は用事があり、今日はお天気が…の筈だったけど何か日中は持ちそう、じゃあちょっと近場をサクッと走ってこよう。（結果的に私の住んでいる付近は降りませんでした）暑いし、翌日は仕事だし(月曜は出社)、出来れば午前中には戻ってきたい。6時に目覚まし掛けるも挫折して7時過ぎに起床…。まぁもうロングスリーパーだから仕方ないんだよな～💦人と約束してれば頑張るけど一人だと甘えが…（＾ω＾；）閑話休題。秋が瀬公園を8:45...
8/22(木)のお話です。 ブレーキ問題が解決したことですし、晴れてスコット号で行けるところまで走ってみよう！ ということで、どうせなら昨年に時間切れと体力不足で断念した渋峠を目指そうと決め早めに就寝。 しかし前日、無駄に寝過ぎたせいで昨晩はなかなか寝付けずにいた結果！？ 朝4時の予定が、家を出たのは6:10でした。笑 しかも天気は、生憎の空一面に雲。 遠くには灰色の低い雲も見えていて、これから行く方向に来ないことを願いながら荒川に向かいます。 しかし、荒川に架かる上江橋を渡る途中で雨粒が顔に！ 次第に雨足が強くなり、500mほど濡れながらサイクリングロードまで行き橋の下で雨宿り。 上江橋の下…
3回目の輪行でマラソンランナーの凄さを知る 早期退職して、1年と1か月と7日
チェーンリングを曲げたことで、チェーンが外れなくなったので、どっかいくか？ってことで、走りに行った。いわゆるサイクリングロードを走ってみようとなった。いろいろネットで探す。荒川サイクリングロードか～いいかも。目指すは、野天風呂 蔵の湯 東松山店にしよう。で東上線に乗って帰ってこようと。先日イチジクを買いに行ったあたりだな～いけるのか？？出発はここからここに来るまでに、既に8km程は走っているか・・・装...
またまたすっかりご無沙汰しました。 暑いと極端に動きが鈍くなるもので 近年の異常な暑さで今年も尻込みしていた次第です笑笑 7/20(土)のことです。 この土曜日は単休でしたが「S塾」の山練が『夏コース』ということなので、怠けた身体に刺激を与えなくてはと意を決して参加して参りました。走力に対する不安もありましたが、暑さに対する不安の方が大きい気がします。 今年は幸か不幸か事務仕事が主となり、暑熱順化が進んでいないのが要因です。 しかし今回の山練は、我々にとっての夏の風物詩『夏コース』なのでそれを目当てに頑張ります。 5:30 am 羽根倉橋 珍しく苦もなく目が覚めて順調に集合場所に到着しました。…
しまなみロスも癒えて、難関の富士ヒルも無事終わり、関心はいよいよBWC（6月22日＠ロンドン）へ。 お天気だったので、ロンドンへもっていく機材（ブロンプトン2…
ヘルメット用保冷材 SUO 256 ICE MET入れて梅雨の合間にロードバイクで荒川サイクリングロード
3連休初日。天気予報によると明日と明後日は雨模様。サイクリングできそうなのは今日くらいということでロードバイクで荒川サイクリングロードに行くことにしました。日も出てきて暑くなりそうなので、熱中症予防にヘルメットに保冷材 SUO 256 IC
5/8(水)の出来事です。 ハルヒルまで残り4日となりましたが、前から会社の同僚二人とサイクリングに行くという約束をしていたのがズレこんでしまい、やっとこの日に決行となりました～ ワーイ楽しみだぞ！ って、普通だったらレース前に長い距離は乗らないんでしょうけどね～？〈話が変わりますけど、自宅を出て待ち合わせ場所に行く途中で気になることがありまして… 〉 それがこちら↓↓ 橋の真ん中辺りに、わざとらしく揃えて置かれた靴が！警察官もいて物々しさを感じつつ通りすぎましたけど…？！ その話はまた後で 朝8時《キッチンとれたて》 荒川沿いのこの場所がちょうどお互いの中間地点ということで待ち合わせ場所にし…
鉄道と一緒に撮れるってのがポイント高い。荒川CR・平井運動公園のポピー畑。荒川沿いのポピーの名所といえば。日本一の広さを誇る、鴻巣の馬室のポピー畑なんだけど。帰りは鴻巣駅から輪行前提も、それでも片道65km。な訳で、こちらに来てみました。山手通りを北上するも、結局荒川インは環七・鹿浜橋ってことで。去年の春、五色桜大橋・江北橋の上流側河岸は工事中だったんだけど。有料の8trkの競技場ができてた。風強そうなんだ...
4/11(木)の出来事です。 「芝川の桜」洋菓子工場の辺り薄曇りの空の下 平日の休日という事でお一人ライド。 目覚めたタイミングで支度を整え出発！ 東秩父村から定峰峠を通り白石峠、堂平山を目指します。 脚に余力あれば桜の名所にも寄り道したいところですが…無理かな。気温が上がると予想して上着は長袖ジャージとジレだけで出て来ましたけど、ウィンブレ1枚着ないだけで結構寒いものです。脚力に余裕がないのを考慮して、最短ルートを省エネ走行に徹して移動。 数年間通行止めだった入間TT区間(上江橋と開平橋の間にあるサイクリングロードの通称)に到着し写真を撮っていると、6人くらいの速そうなグループが通り過ぎてい…
4/6(土)の出来事です。 曆の上では清明（立春から15日目）が過ぎると例年通りであれば春の息吹があちこちで感じられる季節となっているはずなのですが あいにくの天気で今年は桜の開花も遅れているようです。(4/6時点) 風が強いだけならまだしも雨が多いのは困ります。🎵春なのに… 🎵春なのに… ため息またひとつ🎶かくいう私も桜と同様、出だしがかなり遅れていまして、今年は1月20日に物見山に行った以来、トレーニングらしいライドはまだ一度もしていません。先日やっと仕事関係の試験が無事終了し、時を同じくして左手の骨折もほぼ回復したことからそろそろ本格的なトレーニングを、と思っていたところです。 ところが…
3月31日（日）ついに春が “暦の上” から “私の上” にやって来た。彼方此方で早咲きの桜が見頃を迎えているとの情報を入手。うれしい。観桜サイクリングと洒落込みたい！！しかし、この週末は「黄砂」の飛来が予測されている。はて、困った。目と喉がやられるので黄砂は苦手なのだ。さて、どうしたものか？ 検討の結果、観桜サイクリングを諦めた。桜の季節はまだ続くから、ここは健康第一で。では、どこへ？ 数日前、荒川堤防改...
3/14(木) 第五中手骨骨折から1ヶ月半が経ち、この日は個人的に三連休の最後の日。 何で三連休なのか？ 理由はケガする前の事、色々予定していたんですけれどケガで全キャンセル。 休みだけが虚しく残った次第です。笑笑1日目は春の嵐で外には行かず、2日目は強風の中を自転車で病院に行ったけど、なんと臨時休診という… ドクターのお墨付きをいただいてギプスシーネを外せるのを期待していましたけど残念です。 そして3日目… 小春日和な穏やかな青空が広がっていました。昨日、病院がやっていれば心置きなく外へ飛び立つ予定だったのですが💦 とはいってもこの陽気ですからね…ギプスシーネを脱ぎ捨てて～ 出かけちゃいまし…
平坦路なのに峠だらけ!? ツール・ド・大宮地粉うどん［前編］
ついに開幕したツール・ド・うどん2024の第1ステージ［大宮地粉うどん］に、3人のオヤジが挑む。荒サイをとした平坦基調のコースなのに、次々と現れる峠。ようやく荒川峠を逃れた一行に襲いかかる新たな峠とは？ 人気店・駕籠休みへ向かうグループライドの前編です。
2024年3月10日（日）に開催するツール・ド・うどん（TDU）第1ステージ［大宮地粉うどん］の開催概要とルート概要のご案内です。大宮の地粉＆手打ちの武蔵野うどん店［駕籠休み］を目的地に、荒川サイクリングロード左岸を一緒に走る方を募集中！
今年も初日の出を見に行くことができました。 今年は、昨年の雲海のコンディションと異なり、気温高め・風のあるお天気。 当初は雨予報が出ていましたが、次第に予報も良い方向になり、 日の...
1/20(土) この日私は57回目の誕生日を迎える事ができました。 日本人の平均寿命はかつて江戸時代が35～40歳、戦前までが50歳だった事を考えると、この年でもまだまだ元気で過ごせているのは実にありがたい時代です 笑笑ところで、私の身近には同じ誕生日の知り合いがお二人ほどいらっしゃいまして驚いておりました！ 他に知っていたところでは、アメリカンロックの大御所"KISS"のリードボーカルのポール スタンレーや、わりと最近だと同じくアメリカのハードコアバンド"The Offspring"の元メンバーとか…気になって調べてみたところ 1月20日生まれの芸能人・有名人（敬称略） 矢口真里 (41歳)…
おいしい “うどん” を目当てにしたグループライド「ツール・ド・うどん（TDU）」を5年ぶりに開催します。2024年3月から6月にかけて全4ステージを設定。ポタリングからロングライドにヒルクライムまでを織り交ぜた各ステージの計画概要をご覧ください。参戦者を募集中！
※古いネタはとりあえず一旦置いておき、初走りくらいはそこそこタイムリーに書いておこう（＾ω＾；）明けて数日経って先日初走りしてきました。昨年は1/1に根性出して走ったのですが、今年はくじけて布団の中でした（＾ω＾；）今日は小春日和！を信じて少し薄着（ジャージが秋物）&薄いグローブで行ったのですが、これが失敗。朝は…やはり寒い!!秋が瀬公園から出発は遅めの10時過ぎだったんだけど、この時間だとまだ5℃くらいで結構...
12/10(日)、12/11(月)、12/12(火)、12/13(水)⏩ノートレ 12/14(木)【ロード】 〈荒サイ100kmノンストップ〉 Avg.143w NP161w TSS 233 前回と全く同じコースをトレース。 というのも前回、スタートボタンを一度押した後に何か間違って操作したのか記録を止めてしまいスタートから約30kmのログがありませんでした。 今回はそのリベンジ的な感じで荒サイに出ましたが、前回と違い平日のなのでイベントも無く人影まばらで格段に走りやすいです笑笑 天気が良く風は穏やかですが、前回より空気が冷たく感じました。 荒川河口まで行き折り返して羽根倉橋までノンストップで…
ある平凡なブロンプトンとの一日。朝起きると雲一つない青空だ。荒サイへいこう。でも走るだけじゃつまならない。そのあと、なんかおいしいモノを買いに行こう。 ～～～…
チーム小輪爺のミニベロおやじ一行が、キャンプ目的で彩湖に集合。荒サイのマイルストーンを、いつもとは異なる目的で利用します。秋ヶ瀬バイクロア観戦が転じて、参加者それぞれが自分流の楽しみ方に没頭するカオスなキャンプを展開。その顛末を振り返ります。
12/3(日)【MTB】 〈秋ヶ瀬公園サイクリング〉 推定TSS 60 「秋ヶ瀬の森Bikelore13」を見に行って来ました。 競技を観るというよりはブースを見て回るのがメインで、戦利品も少なくありませんよ～笑笑 前から試してみたかった「アレ」のサンプル品もゲットできて満足です。移動時間 1時間48分 移動距離 36km 総上昇量 93m 平均速度 16.3Km/h 平均心拍 93bpm 12/4(月)ノートレ 12/5(火)ノートレ 12/6(水)ノートレ 12/7(木)ノートレ 12/8(金)ノートレ トレーニングはしませんでしたが、通勤用MTBとロードのAddictのメンテナンスをしま…
11/13(月)の事です。 この日は木枯らしが吹き今シーズン一番の寒さになるとの予報でしたので、もともと朝イチから自転車に乗ろうとは思ってませんでした。 ともすれば、空模様次第でローラー練もありかといった気持ちで遅めの朝食を摂りながら窓の外を見て「滅茶苦茶いい天気じゃ あ～りませんか⁉️」 久しぶりの快晴に風も寒さも忘れ、自転車の準備と身支度を急ぎました💦とはいえ11:00am 安定のスタート時間ですです。。。 家の外に出ると、やはり思ったより寒かったので一度戻ってウィンブレを持って行く事にしました。(着る事はなかったけど) とりあえず家を出てから右に行くか左へ行くかで少し悩んで、前回とは違う…
11/21(火)の出来事です。 またしても平日の休日でした。 されど朝から文句のつけようもない青空ですから、自転車で出かけない理由などあるわけがありません。 とはいっても別段早く起きるわけではなく、布団の中であれこれ行き先を考えましたが結論が出ないので、布団からなんとか這い出し朝食を食べながら決めました。この日は久しぶりに気温が上がり風も穏やかになるとのことで、晩秋の里山(低山)へ向かう事にしました。 夏が長かったおかげで遅くなった秋の景色、さぞ山は色づいているだろうと期待半分！今日こそ早い時間から走ろう🚴と、思っていたんですけど… 10:20 amスタート‼️ 多少は早く家を出れた？のでとき…
板橋区の名になった板橋十景のひとつ、石神井川に架かる板橋までやってきました。江戸時代に木造橋が作られ、その名も板橋とされますが、昭和7年にコンクリート橋に架け替えられて、現在の橋は昭和47年に架けられたそうです。新幹線を含む、複数のJR路線が入り乱れて走る東十条に到着。せっかくなので、かつてあった王子製紙工場への引き込み線（北王支線）廃止跡を見学。新幹線の高架下にひっそりと伸びているのが廃止路線です。...
秋、久しぶりに晴れ上がった。雲一つない青空だ。 来週11月23日（木）勤労感謝の日に「GRAND CYCLE TOKYO レインボーライド」が開催される。東京…
朝起きると雲一つない青空だ。荒サイへいこう。走行動画です。 新砂ステーションから岩淵水門までのノーカット動画です。途中早送りで見にくいかもしれませんがご容赦…
晴天！！ 11月19日（日） 荒川サイクルフリーマーケット 開催！！！
晴天！！ 11月19日（日） 荒川サイクルフリーマーケット 開催！！！ 11月19日（日） 青空が広がる中、荒川サイクルフリーマーケットが開催された。 自分は、所用のため行けないかと思ったが・・・。
昨日は、コスモスフェスティバルが開催されている鴻巣市のコスモスアリーナふきあげに行ってきました。 一昨年は見に行きましたが、去年は行く途中でリムテープに穴が空いてしまい断念したので、2年ぶりになります。 往路 朝7時半過ぎに家を出発しました。 ずっと暑かったので半袖ウェア着...
10/6(金)の出来事です。 この日はある目的があって、それをモチベーションにライドに出かけました。 9:15 am 少し遅めの出発です。 行きは「緑のヘルシーロード」で熊谷まで行って「荒川CR」で帰る予定のコース。 一つだけ制約があって、2:30 pmまでにさいたま市のある場所に到着しないといけません！それが今回のミッションです。芝川から見沼代用水路に沿って「緑のヘルシーロード」を走ります。 空は青空が広がっていて気持ち良い感じでしたが、風は強く向かい風です。 この道は季節ごとに変わる草花を愛でながら走れるのが良いところです。 この時期は遅めの曼珠沙華があちらこちらで楽しめました。 トレーニ…
秋風に吹かれて荒サイ・トレーニング。 この三連休、上高地の涸沢（からさわ）へ紅葉を見にいくことを予定していた。また、木曜日に雪が降るという予報を聞き「青空に雪…
ブロンプトンで荒サイ・トレーニング。先週、過行く夏を惜しんで外に出かけてきたのだが、今週になっても夏は全く終わる気配がない。そして残暑というより、猛暑である。…
まだまだ残暑厳しい今日この頃。 そろそろ涼しくなるはずが、台風の影響で湿度が上がり暑さが増した感じですね。 そんな8/26(土)の事です。 この夏2度目の山練「夏コース」に参加しました。早朝は少し涼しくなってきて気持ち良いですが、今日も暑くなりそうです。 6:00 am羽根倉橋 正確には6時5分前に到着して一番乗りです。 この日は塾長ほか5名が参加。と少な目なのは乗鞍が翌日だったから？ではないみたい笑 いつもペースを上げるメンバーの顔が見えないので一安心㊙ しかし、先輩メンバーで同じ年齢のK中さんが久しぶりの参加で気が抜けません。とりあえず物見山までは皆さん大人しく、大きなペースアップはありま…
こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/ 今朝電動アシストで荒川サイクリングロードへ行って来ました(;´Д`A ``` 行きは順調で良かったんですが～、帰りに足に来てヘロヘロで帰って来ました～(;´Д｀)；
こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/荒川サイクリングロードへの道が余りにアップダウンが激しいので、普通の自転車じゃ厳しいです！(>_*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○
8/20(日)の事です。 朝6:00 羽根倉橋 この日集まったのは5名。 リカバリーライドなので昨日のメンバーが4名ともう一人は、写真先頭のM田氏でフレッシュ(サラ脚)なので笑顔全開です。笑 そして昨日は途中離脱したK野さんはまだ鎖骨のリハビリ中とか…往路はまずまず控えめな感じでしたが、目的地の物見山に取り掛かります。 大東文化大の坂下信号からまずS塾長が飛び出して行きました！しかもいつものシッティングでアウターをガシガシ踏むスタイルです。 「漢は黙ってアウター」とはさすが塾長。 今日はこの先の心配をする必要が無さそう？なので追いかけて後ろに着きます。 しかし昨日かなり頑張っていたS塾長、さす…
こんにちは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/行って来ました” 荒川サイクリングロード ” ヾ(＠°▽°＠)ﾉ行きは幹線道路の車両にストレスを強いられましたが～、帰りは自転車道みたいなのがあってストレスが下がりました♪（‐＾▽＾‐）しか
