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今朝のコテツのケージ回りの温度は21℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜あいかわらず朝の掃除をはじめようとするとぉ…。慌ててやって来るウチのウサギ様…。…
今朝のコテツのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝からかわらず朝練こなすウチのウサギ様…。ボールをペロペロしぃーのぉ…。コロコロ…
今朝のコテツのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜明日葉食って朝から元気なウチのウサギ様…。なぜか明日葉と活動しだすんですよぉ…(…
こんにちは 今年2本目の六甲山は早朝練でGo 2時起きの定刻3時スタート 旧道で獣の気配にドキっとしたらアライグマだったw 盤滝でマイナス2℃ 前回の昼間とは…
こんにちは 今年も残すところ8日、仕事納めも見えてきて年の瀬を感じてます 実は先週の朝練後に風邪をひいてしまい、1週間経ってもまだ鼻水と少し咳が出ます 身から…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 今朝のルークナム…
こんにちは 昨日土曜日は生憎の雨で朝練は出来ず、だったら午後からとも思ってたら 仕事終わると同時にまた雨が降りだし何も出来ず終い・・・ 本日は仕事ですが午後か…
今朝のコテツのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜かわらず元気に朝練されるウチのウサギ様…。っていいたいところですがぁ…。朝から元…
こんにちは 今朝はランニングにしようか?迷ったが、やっぱ結局自転車で六甲山へ 週末は何やら暖かいらしいが、なんだかんだ朝晩は寒いだろうと 先週より気持ち薄着で…
こんにちは もう土曜日・・・一週間が早い💦 でもって仕事前にとっくに飽きてるけど飽きもせず六甲山に朝練へ また週末に寒気が来て、昨日夕方から急に冷え込んできま…
こんにちは 日曜日も仕事ですが、神戸マラソンの影響で午後からなので自転車で朝練へ 昨日も早朝に行こうとしましたが、起きて外見ると雷雨でしたのでDNS 仕事後に…
今朝のコテツのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜朝の掃除をしているとぉ…。現場監督バリに監視するウチのウサギ様…。撫で待ち監督でもあ…
こんにちは 昨晩からロードバイクを準備しておきましたが 今日は天気良くないようで朝から雨がパラパラ 北摂まで行く気になれず、雨雲とおり過ぎるまで少しゴソゴソ・…
10月の月間走行距離 562km/ 獲得標高 9054m こんにちは 今月は今年一番自転車乗ったようだ^^; とても良い季節になったので、自転車気持ち良い♪…
こんにちは 今週も頑張って早起きして朝練に行ってきた 2時に起きてベランダ出ると空気が冷たい 半袖ジャージに長袖インナーだと寒そうなので、長袖起毛ジャージの下…
今朝のコテツのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜朝晩はだいぶ涼しくなってきてぇ…。かなり活動的になってきてぇ…。やんちゃ率も上がって…
こんにちは 昨日の雨をさかいに夕方から、グッと風が冷たくなりました てな訳で昨晩は今シーズン初おでんをいただきました^^ クライマックスシリーズを見ながら逆転…
こんにちは 早朝から仕事し終わらしてから、ロードバイクで即六甲山へ 昼から雨予報ですが、雨雲少し時間遅れてるみたいですね 盤滝19℃ 夏かよ💦と思うく…
吹奏楽人生7年で一番叱咤激励されているから個人朝練はじめました高1娘
個人朝練はじめました、の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 先週から 平日起床時間がやや早くなりました。 1. 朝練はじめました 理由は 高1娘 吹奏楽部朝練です。 これまでは 7時過ぎに家を出ていましたが 6時40分発となりました。 そんなわけで 弁当係母の起床時間も早くなりました。 高校吹奏楽部につきましては 少し前にまとめてかきました。 ⤵ g3archi.com g3archi.com g3archi.com g3archi.com その③⤴ タイトル 彼女はここに 生まれ変わるために来た?? と打楽器講師 ・・・ まさにこれ! ④⤴にかきました通り 夏コン練習中から アンサ…
今朝のコテツのケージ回りの温度は21.5℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜気温が下がってくるとぉ…。比例して活動的になるウチのウサギ様…。カクカクでやりす…
こんにちは 二十四節季の寒露 日曜ですが今日も仕事ですので朝練だけ>< 昨日と同じく3時出発 スタートすると昨日より暖かい??盤滝は11℃だったので体感合って…
こんにちは 前回走力落ちてないと言ったがアレは嘘だwww 今朝1ヶ月ぶりの六甲山へ朝練に行ってきましたら、コテンパンにフルボッコ状態でしたwww 途中で帰るの…
今朝のコテツのケージ回りの温度は25.5℃でしたぁ…。(昼エアコン稼働)昨日は予約してたミスチルの𝗻𝗲𝘄アルバムが無事に届きましたよん♪♪(⌒▽⌒)/ワーイ!…
今朝のコテツのケージ回りの温度は℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)昨日は最後のうさぎ展でお会いできた方や名刺をいただいた方みなさん、パネルに参加された方々、大…
こんにちは 1週間あっと言う間に過ぎてしまなみロス・・・ この土日は両日共に仕事予定でしたが、本日秋分の日の仕事を昨日済ます事が出来て 1日オフになりました^…
こんにちは 数日前から秋めいてきましたね 日中はまだ暑い時間帯もありますが、朝晩は非常にすごしやすくなりました^^ そんで今週も朝起きして朝練へ ウェアは半袖…
こんにちは 先週はお仕事で朝練出来なかったので2週間ぶり 昨日ランでハム筋少し痛めたので、今朝は34×27通しでクライム 旧道が草刈られ綺麗に掃除されてて、広…
8月の月間走行距離 312km/ 獲得標高 4581m こんにちは 8月は予想通りにクソ暑かったですね💦 仕事後のランニングが凄く億劫でした(笑) そして自…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝練を終えて休憩されるウチのウサギ様…。ワザワザ狭〜いところでマッタリぃ?……
こんにちは 今日は久しぶりのトレランへwww GW以来wwwwwww 昨日は仕事で朝練行けなかったので行先は一軒茶屋 5時半にスタートで保久良山からコースIN…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜部屋んぽ中にお腹が空いたようようでぇ…。ケージにもどってペレットを食べるウチ…
こんにちは 8月19日(土)はバイクの日なので 昨日限界きてたクリートを交換、ロードバイクも洗車しチェーンも綺麗にして リフレッシュし今朝も朝練へ 新品のクリ…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜ここ数日はなんか風邪気味で熱はないからコロナじゃないのか?夏バテなのか?よくわか…
いらっしゃいませ♪ 8月12日のDETTI練は宮崎市内コース。 坂練周回コースの予定だったのですが、途中で野良犬に遭遇。真っ暗闇の中、スピードを上げても消え…
こんにちは 今日からお盆休み♪特に遠出するつもりもないですが どのみち真ん中に法事あるし台風来てるしむりやしね^^; そんで初日は「山の日」 これは行くしかな…
【DETTI練】第1回 1000m上がるまで帰れま1000!
いらっしゃいませ♪ 8月3日のDETTI練は『第1回 1000m上がるまで帰れま1000!』 いつもの坂練周回コースで獲得標高1000mになるまで走ってみまし…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝から変わらず好調なウチのウサギ様…。ボールをコロコロ…。あきないようですね…
いらっしゃいませ♪ 8月1日のDETTI練は坂練周回コース。 ぐるぐる同じコースを6周。 このコースなら9周で1,000m超えそうです。1周でも多く走れる…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝練も好調にコロコロされるウチのウサギ様…。たぶん夏バテはないようですねぇ…朝練…
いらっしゃいませ♪ 7月のdettiの走行レポートです。 まずは走行距離。 人生初の1ヵ月1,000Km達成。8月はもう少し距離伸ばしたいです。 続いて…
いらっしゃいませ♪ 7月29日のDETTI練は西都,新富方面コース。 数日雨が続きそうなので仕事終わりに佐土原那珂郵便局をスタート、ゴールで1時間走りました…
いらっしゃいませ♪ 7月28日のDETTI練は高鍋方面コース。 新田原を経由して高鍋駅へ。 高鍋の海水浴場で日の出を すごい綺麗! 朝から贅沢な時間を…
【DETTI練】7月27日 コース 宮崎市内コース 31km
いらっしゃいませ♪ 7月27日のDETTI練は宮崎市内コース。 朝早いと車も少ないので走りやすい♪ 日の出を 朝日を見に『みやざき臨海公園』へ。 綺麗…
こんにちは 残暑お見舞い申しあげます 梅雨明けして猛暑が続き、疲れが溜まる一方ですね^^; まだ7月なのに来月が心配になるな・・・ 昨夜も熱帯夜で熟睡も出来な…
【DETTI練】7月25日 コース 坂練周回コース 39km
いらっしゃいませ♪ 7月21日のDETTI練は坂練周回コース。 この日は小雨でしたがやむ予報だったので出発。 しかし予報通りにはいかず途中かなり雨に降られ…
【DETTI練】7月21日 コース 宮崎市内コース 28km
いらっしゃいませ♪ 7月21日のDETTI練は宮崎市内コース。 この日は時間もなかったので、近場で終了。 【走行記録】距離:28.55 km獲得標高:2…
今朝のコテツのケージ回りの温度は25℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝の掃除をしている間に朝練されるウチのウサギ様…。掃除の邪魔にならんようにしてね…
こんにちは 今夜も・・・今朝も3週連続で早朝練へ 昨日蕁麻疹のアレルギー検査の結果が出て、結果は問題無しw それじゃ何が原因だったのだろうか? 先生が言うとこ…