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いらっしゃいませ♪ 今日も朝練！今回は西都、新富方面コース。 県道18号線では片側車線を塞いでいる倒木を発見。 今回のコースも路肩や歩道には枝や葉が多く落…
こんにちは 食欲の秋到来!!で 昨日も食いすぎました(Guilty) しかし 昨日の午後から一気に秋めいて、涼しい通り越してちょっと寒かったです 最近ずっとシ…
いらっしゃいませ♪ 今日も朝練！今回は宮崎市内コース。 臨海公園で 綺麗な朝焼け 台風14号の被害が出ていました。 一ッ葉有料道路が通行止。 HIKE…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜換毛中のせいかぁ…。朝練もダラダラモードのウチのウサギ様…。まぁゆっくりでも…
こんにちは 昨日の夕焼けがとても綺麗でしたので一眼レフで撮影してみました。 そんでシルバーウィークですが台風接近中・・・ 乗鞍ダメでも弾丸しまなみ海道は視野に…
いらっしゃいませ♪ 朝起きてウェザーニュースを見てみると… は…走れる！ 急いで準備して朝練スタート！ 今回は西都方面コース。 西都原のこのはな館前で …
いらっしゃいませ♪ 今朝も30分ほど3本ローラー。 カメラアングル変えてみました30分でも汗だくです 台風14号が発生しましたね。 しかも九州に近づきそう…
いらっしゃいませ♪ 今朝は30分ほど3本ローラーで足を回して朝練終了。 最近は天気予報とにらめっこ。 雨予報が続くなぁ…。当分は3本ローラーでの朝練が続き…
いらっしゃいませ♪ 今朝は新富、高鍋方面コース。 左を見るとお月様。 右を見ると綺麗な朝焼けが見れました 日の出は雲が出ていて撮れずじまい。 【走行記…
いらっしゃいませ♪ 3時半に一度起きたのですが、まさかの2度寝 一瞬に感じたのですが、5時になってました ということで、今回は短めに新田原をぐるっと一周コース…
こんにちは 最終調整に早起きして仕事前に六甲山へ 昨日登らなかったのが、どうも気になってまして＾＾； 一軒茶屋 甲寿橋～（44：06） 最終コーナーで…
おはようございます！ 今日のコースは宮崎市内コース。 県総合博物館の前で 国道10号線も車が少ないです。 アミュプラザみやざきの前で 今回もあのオブジ…
こんにちは 昨日夕刻にやっと召集令状が届きました 楽しみ3割・不安7割ですが 天気予報も今のところ大丈夫そうなので良かったです 大会までもう1週間切ってますの…
おはようございます！ 今日から朝練再開。 今回は国富～宮崎市内コース。 本庄橋で朝焼けを お腹が空いたのでおにぎりとコーラを購入。 塩おにぎり、うまし…
おはようございます！ 今日もどうせ雨だろうし、3本ローラーで朝練と思っていたのですが、外を見てみると… 雨が止んでる！ ウェザーニュースを見てみると… は…
おはようございます！ 今朝は激しい雨の音で4時に起こされました(^^;) 今日も朝練は3本ローラー。 オブジェになっていたピスト、久しぶりに乗ってみました。…
こんにちは ヒルクライムフェスタがいよいよ1週間後に迫ってまいりました 今朝は最終確認的な意味合いでホームコースTT 現状でどれくらいか頑張ってみた …
おはようございます！ 9月に入りまさかの連日、雨…。 いつものように4時に起床したのですが、雷で目が覚めました(^^;) 何もしないのも勿体ないので、今日か…
こんにちは お仕事昼からだし今週雨予報みたいなので、久しぶりの平日朝練に行ってきた 日の出時刻が遅くなってきたのでスタートも30分程遅らせ4時前発 盤滝19℃…
いらっしゃいませ♪ 今日も朝練頑張ってきました 今回は西都方面コース。 途中、「うなぎの入船」さん前で まだ未経験の入船さん、いつかいただいてみたいです…
おはようございます！ 今日の朝練は高鍋、新富方面コース 高鍋駅で 今日の日の出を 綺麗な朝日でした 【走行記録】距離：46.26 km獲得標高：212 …
いらっしゃいませ♪ 今朝も朝練やってきました～♪ 今回はHINOサイクルへのジテツウコース HINOサイクルの看板前で 【走行記録】距離：33.66 km…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)お気遣いやお見舞いのお言葉ありがとうございますぅ♪♪(⌒▽⌒)ﾍﾟｺﾘでっコロナの経…
こんにちは、ひできちです。朝にさっと目覚めて効果的な練習を行いたい。全ての朝練ランナーに共通する願いです。朝練のパフォーマンスを高めるためには前日から準備を行い、早く寝て質の良い睡眠をとるのが一番！しかし、大切とは分かっていながらも夜ふかし
今朝のコテツのケージ回りの温度は27℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝練をなんとなくこなすウチのウサギ様…。夜活よりはのんびりモードですがぁ…。コロ…
今朝のコテツのケージ回りの温度は24.5℃でしたぁ…。(昼間エアコン稼働)さてぇ〜毎朝1、2枚の明日葉を細かくしてぇ…。当たり前に食べるウチのウサギ様…。毎回…
今朝のコテツのケージ回りの温度は22℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜めずらしく朝練をこなすウチのウサギ様…。まさかの寒暖差になれてきたぁ？…。そんなワキ…
めっきり寒くなってきました。こんな寒い冬の朝は起きて着替えて朝練するのがおっくうです。寒い・起きれない・つらい朝ですが、少し考え方を変えるときつい冬の朝練も楽しくなってきます。その考え方とは、【メリットのほうが多い！】です。冬トレーニングの
今朝のコテツのケージ回りの温度は19.5℃でしたぁ…。(夜エアコン稼働)さてぇ〜毎朝イチゴハウスからボールを出すのが朝練の始まりでぇ…。たまになかなかボールが…
聞いて聞いてぇ…。さっき…。コテツがぁ…………。「おはよ」…………ってしゃべったでっ！！！………………今日はそんな日なんでぇ…1つぐらいこき逃げしとかないとぉ…
今朝のコテツのケージ回りの温度は19℃でしたぁ…。(夜だけエアコン稼働)さてぇ〜今週末はまた気温がさがるとか？でまだまだ寒暖差に気をつけないといけないですねぇ…
毎日晩御飯考えるのって大変ですよね なんて書いてますが子供達がまだ学生だった頃何日分もの献立を考えて買い出しをし 朝練の子のために毎朝お弁当を作って 帰宅が遅…
今朝のコテツのケージ回りの温度は18.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝練もかわらずこなすウチのウサギ様…。ボールは3つとも集まれしたいようですぅ…
今朝のコテツのケージ回りの温度は19℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)ココ大阪はかなり過ごしやす気温になってきやしたよ〜でっワクチン経過は2日ちょいで平熱にな…
