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不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
おはようございますブログに来てくれて、ありがとう先日も書きましたが、ここ数ヶ月でメンタルの薬を飲む回数が増え、昨日精神科の病院へお薬もらいに行ってきました。袋…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！最近は雨が降ったりやんだり、今日は明け方は涼しかったですね。以前、明け方に地震があって驚いたことがあります。その時私は、気…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！雨降りが続きますね。苦しみはないほうがいいけれどどうしても体験してしまうことがあります。そんなときは真珠貝になって苦しみを…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！急に暑くなりましたね！熱中症には気を付けてくださいねさて、青春は甘酸っぱいとかほろ苦いとか言いますが基本それはトラウマのあ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところよく運動するようにしています。いままでもウォーキングをしていたけれどその距離を伸ばして夕方もエクササイズをするよ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も雨模様でやんだかなと思うとパラパラと振り出します。典型定期な梅雨空ですね。蒸し暑くてモンスーンみたいです。今日は紫の…
募集してます！『十人十色！食洗機食器入れ方選手権！』 いつもいいね！押してくださってありがとうございます 毎日普通のお弁当づくりがんばっていま…
ああああ、いやだ、ああ、いやだ月曜朝のテンションはだいたいこんなカンジねこもしょっぱい顔しますよそりゃあ……さて、今週も一週間ガンバりますかねぇ悪夢探偵...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！大学院に通っているころ、一日おこもりで論文を書いていたことがあります。一応一本書き終えて山口先生に出すと真っ赤になってコメ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私はトラウマの酷いときはけっこう誰かの一言をすごく引きずっていました。何年も何年もそのことを思い出すと胸がかきむしられるよ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！数年前に桜美林大学大学院に入った時は統計苦手だし尺度を作るなんて夢にも思っていませんでした。テストバッテリーの授業で教授が…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！つきあっているときはやさしいけれど深くなってくるとブラックな彼。さんざん気を使ったけど不良債権としてのしかかる。そんな彼と…
約束したときは本当に楽しみでしかなかったのに・・ いざ、その日が近づいてくると「行きたくない」と思ってしまう。 相手からキャンセルの連絡が来て、思わずホッとしたことも。 こんな経験を子どものときからしていましたが、どうやら内向型あるあるなの
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親から子への暴力に甘い日本の問題点について書きました。とはいえ、アメリカのほうがひどい状態だから、法制…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！たとえば、二人の人が、衝撃的な出来事を体験します。一人は、トラウマを抱え、もう一人は、次第に元気になる。そういうこともあり…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私のところに来てくれていた人たちは、けっこう読書家だったり、いろいろなブログを読んでいたり、知識が多かったですね。それで、…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も全力投球の一日でした。いい気分です。疲れたけど、これでいいなと思える。数年前に食品アレルギーの検査をしました。小麦の…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なるべく健康を高めていくために毎朝瞑想とウォーキングを楽しんでいます。だから、いまだに白髪が無いのかな。クライアントさんが…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 幸福をもたらす精神状態を保つために、ローマ帝…
私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします こんにちは、文子ですブロ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！親の苦労話には注意してください。有益なものもありますが、有毒なものもあります。有益なものは、困難を克服し、人とつながってい…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も、「許さなくったって いい！」という記事を書きますね。もちろん、許せるなら、許してね許しは素晴らしい魂の癒しですから…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今朝は早くからアメリカとZoomの会議があったので気持ちよく早起きしました。こういう日もいいですね！ひとしごとしてからウォ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コロナ自粛のあった頃本当にずっと家にいたので窓ふきをしました。パソコンに向かって翻訳をやったり本の原稿を書いたりしながら疲…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！これから暑くなるようですよ。暑さにも気を付けてお過ごしくださいね。毒親は子供を人並み以下だと思いこませるということについて…
今朝はヒンヤリして昨日までの蒸し暑さは一休みでした。 薄曇りで、日差しはなかったのですが… 少し開けた窓から春風が気持ち良く吹き込んで、 爽やかな目覚めのはずが、今日は2ヶ月振りの歯科検診日。 前日
【ご感想】書いてみることでよりいっそう心に響くと思いました「あがり症さんの筆文字アートWS」
私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします こんにちは、文子ですブ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマがあると心にぽっかりと穴が開いたような感じがすると書きました。ここをクリック(^_-)-☆いま…
あなたはご先祖様から愛されているとおもいますか？それとも疎まれていると思いますか？私はトラウマを解放するまでは、ご先祖様のことはあまり好きになれませんでした。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なんで電車に乗るのが怖いのか？私の場合はバスなんですけどね。私の場合のバストラウマは小学校4年生くらいの時に母と姉の三人で…
しけた顔をしてるから、しけた毎日だと神様は言います。そうかもしれないけど。分かってるけど。思考さんは言い訳します。つまらない顔をしちゃうのは、つまらない毎日だ…
今日は雑記です。サントリーホールへ日本フィル定演（カーチュン・ウォン／サー・スティーヴン・ハフ）へ行った際の サントリーホールでの音楽鑑賞 について書こうと思…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親が機能不全だと、兄弟姉妹の間も壮絶ないじめや傷つけあいがあるということを書きました。ここをクリック(…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！GWが終わって、新緑の季節ですね！さて、以前ちょっとネットを見ていてダニングクルーガー効果という言葉を知りました。これはイ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もよく晴れて気持ちいいですね！できるだけところどころでウォーキングを取り入れつつ翻訳と執筆作業と過すようにしています。…
『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日でゴールデンウィーク終…
朝から雨 なんかすっきりしない。 気分もいまいち。 暇つぶしに麻雀ゲーム。 なんと負けてばかりついてないなぁ〜 コンチクショー 何もやる気が出ないよ。 まぁこんな日もあるさ。 雨の日は憂鬱だ。 プランター菜園のきゅうりにトマト、なす、ピーマンは雨で元気な様子でした。 明日は晴れますように。
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は暑かったですね。お昼頃の日差し、真夏並みでしたね。急な暑さですので、お体気を付けてくださいね。さて、私が、知らない間…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！こどものとき家族から大切にされていましたか？かけがえのない存在としていつくしまれていましたか？それとも親は心ここにあらず？…
やっと終わったGW！早期退職すればGWが早く終わってほしいと思う理由とは？
ゴールデンウィーク（GW）が終わると、ほっと肩の力が抜ける早期退職した方も少なくないのでは？今回は、そんな「早期退職組」の視点で、GWが早く終わってほしいと思う理由をいくつか挙げてみたいと思います。毎日が連休の早期退職組早期退職後の生活では...
【九星気学】ラッキーカラーを取り入れて、自分らしく生きる方法。
私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします こんにちは、文子ですブロ…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 ゴールデンウイークも最終日ですね。 みなさん…
読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回も、日常ネタでいきますね。 文字数は約550です。 先日、平塚のショッピングモール内にあるお店 台湾料理 茉莉花（ジャスミン） で肉野菜炒め定食を食べました😀 台湾料理店ということで、汁物は本場の味がしました🖐️ 小さい器にてんこ盛りのご飯が目を引き、かつデザートもついててお得感がありますね🍧 肉野菜炒めはあっさりしつつも塩加減が丁度よく、最後まで美味しく頂きました😁 価格は880円です💴 ついにGWが終わりますが、今日は気温が下がってやや寒かったですね。 ここ数日間昼間は暑いぐらいだったのに、またこうも気温差があると、体調管理…
ランキング参加しています｡応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 連勤が終わり､ 明日は､休日ですが､ 次のシフトの休日の件で､ 作業場に､出勤して早々に
募集してます！『十人十色！食洗機食器入れ方選手権！』 いつもいいね！押してくださってありがとうございます 毎日普通のお弁当づくりがんばっていま…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日はワンコの予防接種をしにつれていきました。いつもなら処置室に入るのですが私は入れませんでした。そのため採血や注射の間外…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！気温差が激しいですね。体調管理気をつけていきましょうね。さて、「人と人とが つながれば、 癒しが起こる」といいます。そして…
おはよーございます。昨日の朝御飯晩御飯冷やし中華焼き芋（笑）ﾚﾝﾁﾝブロッコリーもうメイン食材がない、、一昨日過去blogの整理していたら大変お疲れ、、なかなか進みません、詰めてすればあっとゆう間？出来ません！昨日はやたらソファーに倒れて眠っていた。この頃、膝も痛くなり始めた、ﾄﾎﾎ膝だけは自信あったのに、ついに来たかです。階段上りはいいけど下りが膝に来る。で、一段一段手すりにつかまりながら降りるよにしてる。ショッピングセンターでは、駐輪場から出て地下への階段を利用していたけれど遠回りしてエスカレーターで降りるようになった。やはり、75歳にもなると色々出てくるかです。ちょっと前まで出来た事が出来なくなるって、、ﾄﾎﾎ憂鬱になってきたわー！明日娘が帰省します。今回は3泊4日のショートステイ今までは、1週間が...出来た事が出来なくなる・・・朝御飯晩御飯
こんにちは。今日は普通に起きました。ただ眩暈がすごく寝返りが打てず旦那さんを何度も呼びつけていました。いつも何かあるとどうしようもないのに旦那さんを呼びつけてしまいます。疑問です。今日は朝から欲しいものがあって買うか買わないかですごく悩んでいます。アイシャドウです。使うなら迷わず買うのですが恐らく使いません。コレクション行きだと思います。数日前サクラクレパスの腕時計を2個買ってしまったので尚更悩み...
