ハッシュタグ記事一覧

暑い時には熱い物を。夏本番…母親も成長する暑い夏…これが現実だ·*˖· ҉\(๑′ᵕ‵๑)/‧҉

ご訪問ありがとうございます もう動きたくないオーラを発している カイ♂とナル♀↓ 今日は風も無く、日差しはジリジリ。現在30.8℃。さすがに外遊びしている子も…

2025/07/05 14:32

つまらない会合も参加する意味があると気づく

ご訪問ありがとうございます  ランキングに参加していますポチっと押していただけると大変喜びます♡↓ ↓ ↓にほんブログ村  今日は総会と名のつくものが午前と午…

2025/06/27 00:01

お母さんが怖くても、まあいいや

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も日中暑かったですね。夜のワンコとの散歩も暑すぎで大変です。涼しいお部屋でおもちゃの引っ張りっこやトイレットペーパーの…

2025/06/24 23:06

引きずらないための処置をしましょう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！親族や、義理の親族夫などから言われた一言をずっと引きずるということがあります。私もあります。いろいろ、許してないこととかひ…

2025/06/24 23:05

かまって欲しいが止まらない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暑くなりそうですね。今日は不安型の愛着障害について少し書きます。不安型がなぜできるかというとお母さんの態度が定まって…

2025/06/24 23:02

トラウマ・人と世界への信頼を失う

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！リラックスするのがうまくできない人がいます。はい、それはもちろん、私なんですが、私のほかにも、ちょっと仕事中毒だったり、休…

2025/06/20 08:12

誉め言葉を受け取れる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放をしていてとてもうれしい瞬間があります。それは、クライアントさんが素敵な自分に気が付く瞬間です。今まで、「私は…

2025/06/20 08:11

不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。

おはようございますブログに来てくれて、ありがとう先日も書きましたが、ここ数ヶ月でメンタルの薬を飲む回数が増え、昨日精神科の病院へお薬もらいに行ってきました。袋…

2025/06/18 11:03

止まっている時間を再び進めよう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！最近は雨が降ったりやんだり、今日は明け方は涼しかったですね。以前、明け方に地震があって驚いたことがあります。その時私は、気…

2025/06/17 14:40

苦しみは真珠にかわる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！雨降りが続きますね。苦しみはないほうがいいけれどどうしても体験してしまうことがあります。そんなときは真珠貝になって苦しみを…

2025/06/17 14:39

自分を責めないで行こう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！急に暑くなりましたね！熱中症には気を付けてくださいねさて、青春は甘酸っぱいとかほろ苦いとか言いますが基本それはトラウマのあ…

2025/06/17 14:36

知らないうちにトラウマが軽くなって

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところよく運動するようにしています。いままでもウォーキングをしていたけれどその距離を伸ばして夕方もエクササイズをするよ…

2025/06/12 23:25

子どもを思い通りにしたいのもトラウマ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も雨模様でやんだかなと思うとパラパラと振り出します。典型定期な梅雨空ですね。蒸し暑くてモンスーンみたいです。今日は紫の…

2025/06/12 23:24

お弁当にも！冷凍庫にあると嬉しい骨取り魚！

     募集してます！『十人十色！食洗機食器入れ方選手権！』    いつもいいね！押してくださってありがとうございます 毎日普通のお弁当づくりがんばっていま…

2025/06/10 08:04

ああ、いやだ

ああああ、いやだ、ああ、いやだ月曜朝のテンションはだいたいこんなカンジねこもしょっぱい顔しますよそりゃあ……さて、今週も一週間ガンバりますかねぇ悪夢探偵...

2025/06/09 23:05

ぽっかり空いた心の穴を埋める

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！大学院に通っているころ、一日おこもりで論文を書いていたことがあります。一応一本書き終えて山口先生に出すと真っ赤になってコメ…

2025/06/06 23:37

最近あまり引きずらなくなった

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私はトラウマの酷いときはけっこう誰かの一言をすごく引きずっていました。何年も何年もそのことを思い出すと胸がかきむしられるよ…

2025/06/04 00:46

もう御免なさいと言わない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！数年前に桜美林大学大学院に入った時は統計苦手だし尺度を作るなんて夢にも思っていませんでした。テストバッテリーの授業で教授が…

2025/06/04 00:45

ブラック彼氏とおわかれしたい

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！つきあっているときはやさしいけれど深くなってくるとブラックな彼。さんざん気を使ったけど不良債権としてのしかかる。そんな彼と…

2025/06/03 00:12

予定が近づくと憂鬱になるのは内向型あるある！対処法は？

約束したときは本当に楽しみでしかなかったのに・・ いざ、その日が近づいてくると「行きたくない」と思ってしまう。 相手からキャンセルの連絡が来て、思わずホッとしたことも。 こんな経験を子どものときからしていましたが、どうやら内向型あるあるなの

2025/05/29 19:19

一緒に歩む

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親から子への暴力に甘い日本の問題点について書きました。とはいえ、アメリカのほうがひどい状態だから、法制…

2025/05/28 13:56

トラウマを抱えやすい？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！たとえば、二人の人が、衝撃的な出来事を体験します。一人は、トラウマを抱え、もう一人は、次第に元気になる。そういうこともあり…

2025/05/28 13:55

脳のパターンを組み替える

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私のところに来てくれていた人たちは、けっこう読書家だったり、いろいろなブログを読んでいたり、知識が多かったですね。それで、…

2025/05/28 13:54

親に売られても、生きる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も全力投球の一日でした。いい気分です。疲れたけど、これでいいなと思える。数年前に食品アレルギーの検査をしました。小麦の…

2025/05/28 13:52

ブラック企業・ブラック彼氏

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なるべく健康を高めていくために毎朝瞑想とウォーキングを楽しんでいます。だから、いまだに白髪が無いのかな。クライアントさんが…

2025/05/28 13:50

正しい考え方を学ぶこと

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  幸福をもたらす精神状態を保つために、ローマ帝…

2025/05/25 21:34

【筆文字時間】目を負傷して自分と向き合う

私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします こんにちは、文子ですブロ…

2025/05/24 19:41

親がじめじめしたことを言い始めたら？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！親の苦労話には注意してください。有益なものもありますが、有毒なものもあります。有益なものは、困難を克服し、人とつながってい…

2025/05/23 23:20

許しのレッスンの代わりに

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も、「許さなくったって いい！」という記事を書きますね。もちろん、許せるなら、許してね許しは素晴らしい魂の癒しですから…

2025/05/23 23:19

赤ちゃんだから覚えていない？は誤り

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今朝は早くからアメリカとZoomの会議があったので気持ちよく早起きしました。こういう日もいいですね！ひとしごとしてからウォ…

2025/05/23 23:17

自信がないのもトラウマ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コロナ自粛のあった頃本当にずっと家にいたので窓ふきをしました。パソコンに向かって翻訳をやったり本の原稿を書いたりしながら疲…

2025/05/23 23:16

盛られた毒を解毒する

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！これから暑くなるようですよ。暑さにも気を付けてお過ごしくださいね。毒親は子供を人並み以下だと思いこませるということについて…

2025/05/23 23:14

2ヶ月振りの歯科検診・新宿高島屋の海鮮やきそば＋らいち酒

​​今朝はヒンヤリして昨日までの蒸し暑さは一休みでした。 薄曇りで、日差しはなかったのですが… 少し開けた窓から春風が気持ち良く吹き込んで、 爽やかな目覚めのはずが、今日は2ヶ月振りの歯科検診日。 前日

2025/05/23 16:55

気分が晴れる！梅雨を少しでも楽しむための10の工夫

2025/05/18 23:33

【ご感想】書いてみることでよりいっそう心に響くと思いました「あがり症さんの筆文字アートWS」

私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします  こんにちは、文子ですブ…

2025/05/18 11:19

心を持て余していきづらいあなたへ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマがあると心にぽっかりと穴が開いたような感じがすると書きました。ここをクリック(^_-)-☆いま…

2025/05/17 17:54

ご先祖さまもあなたのことが好き

あなたはご先祖様から愛されているとおもいますか？それとも疎まれていると思いますか？私はトラウマを解放するまでは、ご先祖様のことはあまり好きになれませんでした。…

2025/05/17 17:53

私のバストラウマ もう解放されましたけどね

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なんで電車に乗るのが怖いのか？私の場合はバスなんですけどね。私の場合のバストラウマは小学校4年生くらいの時に母と姉の三人で…

2025/05/17 17:52

しけた毎日あなたの行動一つで変わる。しかも簡単なこと

しけた顔をしてるから、しけた毎日だと神様は言います。そうかもしれないけど。分かってるけど。思考さんは言い訳します。つまらない顔をしちゃうのは、つまらない毎日だ…

2025/05/16 09:51

雑記・音楽鑑賞＠サントリーホール

今日は雑記です。サントリーホールへ日本フィル定演（カーチュン・ウォン／サー・スティーヴン・ハフ）へ行った際の サントリーホールでの音楽鑑賞 について書こうと思…

2025/05/14 16:27

でも意地悪だけはしたくない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親が機能不全だと、兄弟姉妹の間も壮絶ないじめや傷つけあいがあるということを書きました。ここをクリック(…

2025/05/14 09:11

毒親は身の程知らず

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！GWが終わって、新緑の季節ですね！さて、以前ちょっとネットを見ていてダニングクルーガー効果という言葉を知りました。これはイ…

2025/05/11 22:00

親を許さないと罰が当たるか？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もよく晴れて気持ちいいですね！できるだけところどころでウォーキングを取り入れつつ翻訳と執筆作業と過すようにしています。…

2025/05/11 21:59

呼吸器内科通院日

『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日でゴールデンウィーク終…

2025/05/09 16:39

雨の日は憂鬱。独り言

朝から雨 なんかすっきりしない。 気分もいまいち。 暇つぶしに麻雀ゲーム。 なんと負けてばかりついてないなぁ〜 コンチクショー 何もやる気が出ないよ。 まぁこんな日もあるさ。 雨の日は憂鬱だ。 プランター菜園のきゅうりにトマト、なす、ピーマンは雨で元気な様子でした。 明日は晴れますように。

2025/05/09 15:13

共感してもらっていないあなたへ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は暑かったですね。お昼頃の日差し、真夏並みでしたね。急な暑さですので、お体気を付けてくださいね。さて、私が、知らない間…

2025/05/08 08:31

大切にされたことがないあなたへ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！こどものとき家族から大切にされていましたか？かけがえのない存在としていつくしまれていましたか？それとも親は心ここにあらず？…

2025/05/08 08:28

やっと終わったGW！早期退職すればGWが早く終わってほしいと思う理由とは？

ゴールデンウィーク（GW）が終わると、ほっと肩の力が抜ける早期退職した方も少なくないのでは？今回は、そんな「早期退職組」の視点で、GWが早く終わってほしいと思う理由をいくつか挙げてみたいと思います。毎日が連休の早期退職組早期退職後の生活では...

2025/05/07 16:23

【九星気学】ラッキーカラーを取り入れて、自分らしく生きる方法。

私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします こんにちは、文子ですブロ…

2025/05/07 14:41

ブルーマンデー症候群

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  ゴールデンウイークも最終日ですね。 みなさん…

2025/05/07 11:50