ハッシュタグ記事一覧

かまって欲しいが止まらない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暑くなりそうですね。今日は不安型の愛着障害について少し書きます。不安型がなぜできるかというとお母さんの態度が定まって…

2025/06/24 23:03

トラウマと騒音の関係

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを受けた人は騒音が苦手です。とくに、電車の音とか大きなトラックの音とか、男の人の低い声とかそういう重低音が苦手です…

2025/06/24 23:01

覚えてますか？NHK「性暴力を考える」

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はうれしいお知らせがあります。かねてからポリヴェーガル理論に関する情報を提供し、サポートさせていただいていた、「NHK…

2025/06/08 05:54

未来は過去と違う

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毎日超絶忙しいですがとても充実していて素晴らしい日々です。ウォーキングもやってますよ。私は普段、ノルディックウォークを毎朝…

2025/06/06 23:41

最近あまり引きずらなくなった

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私はトラウマの酷いときはけっこう誰かの一言をすごく引きずっていました。何年も何年もそのことを思い出すと胸がかきむしられるよ…

2025/06/04 00:47

あなたのすばらしさを受け取ってくれる人と

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！人間というものは生まれたときから尊厳に満ちた尊い存在です。この赤ちゃんは将来勉強ができるから偉い赤ちゃん。この赤ちゃんはプ…

2025/05/08 08:30

やっぱり変だった

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ私自身が一人の人として一人のクライアントとしてIFSの個人セッションをうけているのですがいろいろなことを思い出し…

2025/05/08 08:28

上から目線に負けるな！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お休みの日はなるべく体を休めるようにしています。朝、瞑想してウオーキングして、午後はマッサージを予約したり。体も脳もお休み…

2025/04/28 08:36

SEセッションには何回通うと良いの？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お問い合わせのメールをいただくときよく聞かれるのですが何回通うと良いのか、ということを少し書いておきます。今は新しい方は受…

2025/04/28 08:33

コミュニティクラッシャー

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！新しい生活が始まりましたね。今日はコミュニティクラッシャーについて書きます。これは、大事な集まりを壊していく人です。主催者…

2025/04/24 00:33

一歩を踏み出すと

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暖かかくなりそうです！このくらい暖かいとコートもいらないし春の気分を楽しめますね！トラウマ解放を受けられたクライアン…

2025/04/10 08:37

【4/14締切】ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！【本日締切です】特定非営利活動法人キャリアサポート研究会さま主催「ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門…

2025/04/10 08:32

脳の習慣を変える

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前のことですが、駅の改札口で、男の人の大きな声がするので、何かと思ったら、酔っ払いのひとが、警察官2人に挟まれてクダを…

2025/03/27 22:39

助けを求めることも大事

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！一人でいると視野が狭くなり、同じ思考パターンに偏りやすくなりトラウマから抜け出しにくくなります。和歌山県で、老人が自分の長…

2025/03/17 22:20

トラウマを再演しないために

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コロナ流行の頃、ニュースを見ていたら世帯当たりマスク2枚に加えて、30万円支給してくれていたらしい。でも私はそういう時会社…

2025/03/17 22:19

絶望から希望へ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！快晴な時の青空気持ちいいですね。遠くに白い富士山の山頂が見える時は「自分はこれでいいんだ」って力をもらえる気がします。さて…

2025/03/14 21:24

運が良い脳

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は運が良い脳について書きますね。トラウマがあるひと特に愛着障害複雑性PTSDのある人は、自罰的で自己価値観が低い状態で…

2025/03/14 21:23

忘れてた、ホワイトデー

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はホワイトデーだったんですね。完全に忘れてました。岳さんから桜のスイーツいただきました。仕事で頭がいっぱいだったけどホ…

2025/03/14 21:22

自分のせいにしないでね

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、引き寄せについて書きました。ここをクリック(^_-)-☆悪いことが起きたとき、「ああ、自分が引き寄せた…

2025/03/12 15:32

自己愛性パーソナリティ障害に負けない心

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は少し自己愛性パーソナリティ障害についてかきますね。自己愛の人って、本当に自分のことしか考えていないんですね。相手が辛…

2025/03/12 15:31

汲めども尽きぬ悲しみ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日もあわただしく一日がすぎ、でも、おかげで少し時間の余裕がでてきました。気分が違いますね！もちろん、本の原稿の戻しもきた…

2025/03/12 15:29

世界は信用できなくても

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！しばらく雨降りが続きましたね。花粉は少ないので助かりますが、朝のウォーキングに行けないのはちょっとがっかりかな。朝富士山が…

2025/03/12 15:28

ボーダーライン・本人も苦しい、周りも大変

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！境界性人格障害について書きます。ボーダー本人も苦しい、周りも大変というタイトルにしたのは、ネットなどで境界性人格障害のこと…

2025/03/12 15:26

怒りは悪いことではない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も穏やかな一日のはじまりで感謝しないとね。さて、親から十分愛してもらっていなくて愛情飢餓を抱えたまま親になってしまった…

2025/03/05 20:37

疲れたときはわがままになるよね

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も超絶忙しく終わりました。少し前のことですが夜ワンコとのお散歩をしていた時にお父さんと女の子が歩いていました。夜8時ご…

2025/03/04 09:11

あなたもきっと輝く！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放をしているといろいろな出会いがあります。クライアントさんが「おまえなんかダメだ」という押し付けられたウソを見抜…

2025/03/04 09:08

トラウマがあると不幸？泣きっ面に蜂？？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暖かくなりそうですね。トラウマがあると、じつは、時が止まってしまうので、ある意味、同じ季節、同じ日、同じ時間を、何回…

2025/03/04 09:04

怒ってもいいよ、でも、リズムを大事に

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ソマティックエクスペリエンシングSEのセッションの時に怒ってもいいんだよ、ということをよく言います。怒りの感情は、良くない…

2025/03/04 09:03

新しい反応を身につけよう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！愛着障害複雑性PTSDについて書いておきます。トラウマ解放カウンセリングをしているとよく耳にするのが、人をモノのように扱う…

2025/02/26 23:11

あなたは応援されている

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日の定休日だったのですがもろもろ片付いていい気分です！日頃やりっぱなしになってしまっているデータをしっかりと整理して分散…

2025/02/26 23:10

ちょっとだけ、自分を好きに

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！連日仕事で、著作の文献の整理に追われています。がんばっています。あなたは自分のことが好きですか？嫌いな人が多いんですよね。…

2025/02/26 23:08

怒りすぎてしまうお母さん、それもトラウマです

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！そろそろ花粉が飛んでいますね。かなり多いのではないでしょうか？くしゃみがでて、ちょっと大変でした。さて、「怒らないお母さん…

2025/02/22 23:08

恋愛の前にトラウマを手放そう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は、ここしばらく休みなく働きづめだったので早めに仕事を終えてハワイアンマッサージにいってきました。オイルがいい香りでし…

2025/01/30 17:41

こんぼ亭への参加ありがとうございました！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コンボ亭のお話し会にご参加いただいた皆様、ありがとうございました。よく考えたら、いつもブログだけで、実際の私の話を聞いたこ…

2025/01/23 13:35

今日は阪神淡路大震災のあった日

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は1月17日阪神淡路大震災のあった日ですね。30年になるそうです。私はこの時は海外にいて戻る日だったんです。それで、旅…

2025/01/19 17:56

生きづらさをポリヴェーガル理論でひも解く（オンライン）

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今度、こんぼ亭さんで、私たちが日々抱える体調不良、生きづらさをポリベーガル理論の視点から紐解いてお話しすることになりました…

2025/01/15 08:51

【本日申込み締め切り】生きづらさをポリヴェーガル理論でひも解く（オンライン）

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今週の1月18日（土）こんぼ亭さんで、私たちが日々抱える体調不良、生きづらさをポリベーガル理論の視点から紐解いてお話しする…

2025/01/15 08:49

こんぼ亭さんで「その生きづらさ」の正体～ポリヴェーガル理論でお話します！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今度、こんぼ亭さんで、「その生きづらさ」の正体をポリベーガル理論入門を用いてお話しすることになりました。zoom（オンライ…

2025/01/08 17:19

年齢は関係ないよ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！年齢には関係なくトラウマから悪影響を受けない日々を生きてみたいと私は思っています。あなたにもそれをすすめたいです。私も、い…

2024/10/19 00:36

帰省で生き返る人、落ちる人

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お盆休みもそろそろ終わりみんな日常にもどっていくころですね。お盆に久しぶりに実家に帰り、親の顔を見て話を聞いてもらっておふ…

2024/08/16 23:41

トラウマと台風・台風の目の中は無風

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ暖かかったり急に寒かったり、いろいろですね。もういい加減いらないと思っていた薄手のダウンのジャケットをまた出して…

2024/04/18 17:53

トラウマはキレやすい・急に怒るあの人は？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コロナもそうですが、花粉症があるのでマスクは念のためにしていますが花粉も最近は気にならなくなって来ました。トラウマを解放し…

2024/04/04 08:43

自分のことしか考えられない病

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！日々、元気で働いていることには感謝しないと。これからはますます健康第一に過ごさないといけないですよね。朝晩は寒いですが、来…

2024/03/23 08:32

虐待を受けていたと知るのはショックですよね

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！虐待には、もちろん身体的な暴力もありますが、言葉の暴力もあります。あるいは、自信を失わせたり、笑い者にしたり、人の前で恥ず…

2024/03/15 15:56

トラウマと毒母・自己愛性人格障害でしょう、それ！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毒母のことを書くとたくさんの方が読んでくださるので、いま本当に多いんですね。びっくりしました。苦しい日々を過ごしているんで…

2024/03/04 12:53

親が教えてくれなかった、解放のコツ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前ですが「トラウマがあると不幸？」という記事を書きました。トラウマそのものは、解放できるので、恐れることは無いのですが…

2024/03/04 12:47

誰かと比べられたら？どんまい、そんなのモラハラ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毒母、毒父の中には、よくあるパターンですが、ほかの子供と比較する、という毒を盛ることがあります。〇〇ちゃんはよくできる、と…

2024/02/28 08:34

本当の友達が誰だかわかるだけ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！おうちの磁場がゆがんでいた人は正しい参照先が無いので自分が間違っているかなってすぐにあやまってしまったりします。周りにいる…

2024/02/17 01:38

あなたの思考パターンに働きかけたい

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、娘に寄り添う母、傷つける母について書きました。あなたが傷ついたとき、そっと手当してくれる母、または、さ…

2024/02/12 19:15

ヘアドネーションからの気づき

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！数年前の記事ですが、自分でもいいなあと思ったので、あらためてみなさんにシェアしますね。今朝髪をとかしていて自分の髪をとても…

2024/02/12 19:14