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トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマのせいで、行きたいところに行けない、やりたいけど、怖い。自分なんで、できないと思う。人間関係が辛い。生きてるのが辛…
こんにちは🎵 いわたあさみです🌷 故郷(実家)に3年ぶりに帰り、 母と妹と暮らし始める。 長女は看護師となり、地元の病院で勤務。 長男、次女も各々、親元を離れていた。 2度目の発作も、ある日突然起きる。 ある朝、目覚めると、 胸元に圧迫感を感じる。 誰かが胸を押さえつけているような感じだ💧 えっ？ 何？ 何？ と思っているうちに 今度は息がしにくくなる💦 空気がうまく吸い込めない💦 思いっきり吸っても 肺の入り口までしか入ってこない… そんな感じだ。 あわてて起き上がるが、 胸の辺りの違和感、不快感は治らない。 私は咄嗟に 心臓がおかしくなったのか、と思う。 しばらくして、落ち着いたので出勤す…
こんにちは🎵 いわたあさみです🌷 今日は、 『フラッシュバック』についてお伝えします。 フラッシュバックとは、その言葉通り 突然過去の辛い出来事が蘇り、 急激なストレス状態に陥ることです。 本人が忘れたい💧と思っても、頭からその記憶 が離れてくれません。 特に嫌な体験が、急に思い出されて、現実に 起こっているかのように感じることもあります。 ASD(急性ストレス障害)や PTSD(心的外傷後ストレス障害)にも見られる症状です。 フラッシュバックは、トラウマとなった体験と つながりがある【感情】【行動】や【連想 するような事柄】がきっかけで起こります。 不眠、震え、頭痛、腹痛、めまい、動悸、呼吸…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！年齢には関係なくトラウマから悪影響を受けない日々を生きてみたいと私は思っています。あなたにもそれをすすめたいです。私も、い…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！回避性パーソナリティの人は、共感してもらえなかった人です。人生の初めの時に、暖かく、ほほえまれて、うなずかれて、痛いときは…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！パニック障害は、なったことがない人にはわからないのですが、ほんとうに、怖いですよね。頭では、「こんなことナンセンス」「大丈…
皆さま 龍翠です。こんにちは。 なんか雑談担当みたいになっていますが、そういう話の中にも少しは学びになる要素もあるかなと思って、巫師の日常について綴ります。 …
昨日は眠れなかった。以前、ネットのオークションで中古カメラを売って買ったが満足が行くものでなかったものであったことは書いた。 それが、昨日、同じ機種が安く出ていて、かなりの競り合いになったのだが、競って、それを購入した。 どうして、そんなことに夢中になるのか。もう、どこに行くこともできなければ物を買うことしか楽しみがないといって良い。 カメラを買ったときには頭の中に純然と計画があり、程度が良い方のカメラを使って、悪い方のカメラは売りに出すという考えがある。 新品を売っていない以上、当たり外れのリスクは仕方がない。それは数打って吸収しようという考え。 しかし、実際に、こう、朝、目が覚めてみると、…
朝、起きたときから不安に苛まれている。実家を売った何千万円の金を持っている弁護士（一部は送金してきた）と連絡が取れないのだから当然だ。それでさらに確定申告で上手く控除が受けられなければ税金が900万円ちかく違うらしい。 確定申告には控除に特例を使うのだが、その手続きには何か月も掛かりそうだ。さらに、今は低所得者ということで健康保険が減額になったり助成金が出ているが、それもカットされるかもしれない。それが、金額が全てわからないので着手できない。 そして、恐怖が込み上げてくる。胃が痛い。今度は手足が 悴 （ かじか ） んで寒気がする。明らかに肉体に異常を来している。身体が動かない。ほかにも色々な…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日トレーニングから戻りたくさん寝ました。トラウマのせいで、行きたいところに行けない、やりたいけど、怖い。自分なんで、でき…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は、トラウマがあると起こりやすい症状の一部を書いてみますね。ええ？これが？と思うものも、トラウマによって引き起こされる…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！地道に一生懸命、ブログを書いていると、とてもたくさんの方が見に来て下さって、思わず背筋がしゃきっとします。あなたの辛さはト…
目次 写真について 朝 昼 夜 楽曲CD紹介 ランキングサイト 写真について 写真を撮ろうと思っているうちに、すっかり夜になってしまった。またネットストーカーに特定されて住所をバラ撒かれそうだけど、私は、こんなところに住んでいます。 30㎡ほどの築40年過ぎのマンション。周りは高層化が進み、寓居も立ち退きが決まっています。しかし、すっかり汚部屋になってしまっていて立ち行かないという感じです。 しかし、なぜ、先祖代々（第二次世界大戦や関東大震災による焼失により戸籍が辿れず）麹町・麻布に住んでいる人間が東京に住み続けられないのか。 朝 タイトルは、一見、相反するような事実が並ぶが、今朝、起きた瞬間…
苦痛とともに目覚めるというより、寝ながらも苦痛があり眠れなかった。どのように苦しいと上手く説明できないのだが、何か引っ掛かることがあって、そのことが心配を通り越して苦痛になり眠りに集中できない。 以前、身体症状が出て、例えば吐き気がして 嘔吐えずくことができたら楽だろうにと書いたが、最近は身体症状まで出るようになったものの、目眩や倦怠感なので特にこれといった対処が取れず苦しい。 今日も、もう2時間くらいしか寝ていないのに苦痛で目が覚め、かといって寝不足でもあるので起きることもままならず、苦痛に紛れて、この苦痛を、どう表現しようか考えた。 言語化できたら楽になったのだが、起きたら、その表現を忘れ…
