メインカテゴリーを選択しなおす
昨日は、4時からスイム練があるので早めに帰ってくるつもりで近場のとんかつライドにした。朝は、一旦家を出たが寒かったのですぐに家に戻りウィンドブレーカーを着て再出動した。 今回は、仲間が4人集まった。相変わらず年齢層が高い。(笑) いつものように第一エイドの狭山湖。富士山の裾野部分が薄っすら見えていた。
昨日は、水曜スイム練習会の日。と、水曜休みの日。 午前中は、コロナワクチンとインフルエンザワクチンを接種してきた。コロナワクチンを接種した肩が痛かったが、体調的には問題が無かったので夜はスイム練に行ってきた。 ワクチン接種後は、激しい運動をしないように、という事だったので激しくなければいいのかな・・・、と自己解釈。スイム中は心拍が上がら…
毎日毎日暑い日が続くね。(;^ω^)殺人的な暑さなので家にじっとしているのがベストなのだが・・・。 こちらは、体調不良でほぼ1週間は家でじっと冬眠。家の中も暑いのでこちらもきつかった。 体調もかなり良くなり漸く体が動きたい、というサインを出してきたので久しぶりに体を動かしてみた。と言っても、近所の散歩程度だけど。(笑) 散歩とは言…
宝くじ当選して旦那を捨てた! 〜安定期前の出血〜 旦那がグラスを投げた日の夜 トイレに行くとパンツに鮮血が付いていた うわぁー😰 便器を見ると たらーっと血が垂れている 翌日朝一で病院に電話をすると 看護師『心配だったら来てください!』 私『心配なので行きます!』 鮮血か...
トラウマによって、頭とハートの繋がりに問題が生じてしまうことがあるのではないか?感じることを忘れ何でもかんでも頭で答えを出そうとしていた自分を振り返り、そう…
今日は、水曜スイム練の日。土曜日以来4日ぶりのスイム。月曜、火曜はノートレだったので3日ぶりの練習。 ここのところ首が痛くて練習意欲が低下している。練習しなくても首が痛い。 練習するともっと痛くなる。何をやっても痛いのでモチベーションも上がってこないのだ。 そんな中、練習に向かう車の中ではいつものように念入りに首のマ…
今日は、水曜スイム練に参加してきた。明日も練習会があるのでほどほどにするつもりだったのだが、ついつい頑張ってしまって肩にかなり疲労が溜まってしまった…。 前半は、ヘッドアップ、周回泳等をやった。周回泳では、3人一組でスタートする練習で、ブイターンの際に体が接触するので息が抜けなった。 バトル慣れするためにわざと間に挟まれてみたり、外から内側に入りバ…
今日は、日曜としては珍しい地元での練習会だった。いつもならロングライドに行っているところだが、オフシーズンになりマラソンシーズンに向けてのラン練習となった。
今日は、木曜スイム練の日。昨日が出張だったので今日をお休みにして体力温存に努めた。 あいにくの雨だったこともあり練習もせず一日中家にいた。当然家の中を移動するだけなので歩数も心拍も上がる事はなし。 そんな状態でスイム練に入るとアップの時から心拍が上がると苦しくてしょうがなかった。兎に角、心臓が休みすぎていたので急に激しい運動は苦しいばか…