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昨夜は、木曜スイム練の日。ゆとりをもって移動しプールに着いてみると何かがいつもと違う。 コーチが代わっている！！それもつい先日台湾のアイアンマンを走っていたOコーチがいる・・・。 聞けば、いつものコーチは急な用事で急遽代わったらしいのだ。予想をしていなかったので驚いたが、ちょっと嬉しかったりもする。 というのは、Oコーチは結構…
昨夜は、木曜スイム練の日。仕事終了後大急ぎで小径車を飛ばして帰ってきた。 だが、あまり頑張りすぎるとスイム練に影響だ出るのでその辺の塩梅が難しい。足を使い過ぎない程度に頑張って漕いで帰ってきた。（笑） プールには始まる直前に到着。準備をしてアップを2本やったらすぐに練習が始まった。 いきなりアップで50×8。サー…
昨日は、本来なら休みではないのだが水曜日に仕事をしたので昨日休みに変更した。肩のリハビリも合わせて予定変更したので午前中に整形外科に行ってきた。 今回は念入りにやってもらったのせいか？終わったらかなり左肩が楽になっていた。ただ、いつもリハビリをしたその日に泳いでいるので、練習が終わった時にはまた元に戻っている、この繰り返しパターンなのだ。 泳がな…
昨夜は、聖蹟桜ヶ丘でのスイム練。早めに行ってプールに入ると、既に始まっていたキッズクラスのコーチがいつもと違う？！？！ よく見るとつい数か月前まで教わっていたOコーチだった。Oコーチも自分に気が付いて手を振ってくれた。(^^)/ え～～、もう戻ってきたの？？？ と思ったが、今回はいつものSコーチの代打で来ていたようだ。当然大人のクラ…
佐渡トライアスロンが終わって二日経過。昨日の夕方から筋肉痛が厳しくて階段の上り下りが辛い。しばらくは、続くのかなと思うと気が重い・・・。（笑） さて、佐渡トライアスロンのスイム編スタート。
昨夜は、木曜スイム練の日。今回は、スタートから参加しアップもしっかりできた。 スタートメニューは、ビート板を股に挟んで体が揺れないよに脇を開いて泳ぐドリルから。ここからいろいろと変化していき、グーで泳ぐ、手の甲でビート板の裏側にタッチ、グーでタッチと続いていった。 ドリルの最後にスイムで泳いでみたが、左の脇がスムーズに開くようになっていたのでドリ…
長い間老人会のグランドゴルフ練習会にほとんど参加していなかったが、最近ぼちぼち参加するようになった。段々と下手になっていくようで、特に初打が毎回ヘッドアップの…
今日は、水曜休みの日。いつものように整形外科へ。 まずは、診察だったのだが、ここのところ日常生活では肩の痛みはほとんどない、と報告。では、「様子を見ましょう」ということで、あっという間に終わってしまった。 続いてリハビリへ。こちらは、わずかに痛いところを伝えた結果、肩甲骨周りを解してもらった。 この時点では、スイムでも肩は問…
月・火は、完全休養日に。週末の練習疲れはすっかり取れて体力的にはベストな状態で練習に臨んだ。 だが、肩周りはやっぱり硬い。（泣）泳ぎながら少しずつ解していくがなかなか解れてこなかった。 時々ダッシュが入るとつい肩に力が入り無理なストロークに・・・。なかなか難しいコンディション調整だった。（泣） 今日は、明日の出張に備えて前…
佐渡トライアスロンまであと9日。遂に一桁に…。(^_^;) そんな昨夜は、木曜スイム練の日。夏季限定Oコーチの指導を受けるのが今回が最後。 来週は、新潟へ移動するので自分が欠席。残念だが、最後の指導を受けられないまま今回が最後となった。(T_T) 練習は、プッシュの練習からスタート。両手から片手、肩の動きがフラットから上下に、…
昨日は、仲間と茅ヶ崎の海で泳いできた。雨がポツポツ降るくらいは良かったのだが、海は白波が立っていてうねりも大きかった。 この状況で、はたして泳げるのか？？？と不安を感じたが、いざ海に入ってみるとそれほどでもなかった。（笑）
今日は、水曜スイム練の日。午前中は、鍼と電気治療を施してからの夜スイムだったが・・・。 施術が終わって家に帰る間は、自転車を漕ぎながら体の軽さを感じていた。だが、スイム練が始まる夕方には体がまた重くなっていた。Orz 長年にわたって蓄積した疲労はそんなに簡単には抜けないんだね。ただ、肩の可動と首回りは確かに楽になっていた。 前半…
今日は、水曜スイム練の日。土曜日以来4日ぶりのスイム。月曜、火曜はノートレだったので3日ぶりの練習。 ここのところ首が痛くて練習意欲が低下している。練習しなくても首が痛い。 練習するともっと痛くなる。何をやっても痛いのでモチベーションも上がってこないのだ。 そんな中、練習に向かう車の中ではいつものように念入りに首のマ…
今日は、水曜スイム練の日。日曜のカスイチ以来、月・火とノートレ。今日も昼間はノートレ継続で夜スイムに行ってきた。 これだけ休めば体が軽くなっているはずなのだが、相変わらず首回りがガチガチ。ノートレにしたかいもなく首・肩痛に悩まされた。（泣） 練習会の前半は、周回泳やヘッドアップの練習。呼吸の度に首が痛んだり右回りのブイター…
