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恋愛うつ、失恋うつ

恋愛うつ、失恋うつというものがあるらしい。メンヘラとは違うのかな？間違いなく私なんだが

2025/06/03 20:48

永遠を手探り

ちょっと前、トー横界隈で流行っていた パブロンを試してみた。 初回、20錠飲んだけど体に変わりなし ふわふわもしなくて自分には合わないんだな ってそう思った。30錠飲んでも多幸感もない。 結局、全部飲んだけれど。 飲み終わったら何をしてるんだろう って思った。 自分は薬物依存症でクリニックにも通って 自助グループに行って薬を使わずに 断薬を頑張っている人達の中にいるのに。 もう、色んな薬を飲みすぎて ほとんどの薬が効かない。 眠剤も効かない、 抗うつ剤も効いてる感覚ない なんか、それが頭をまたフル回転させて 何なら効くの、何なら何も考えずに済むの 布団の中でしんどいと涙を流しながら

2025/05/31 17:48

言えなかったあの言葉

昨日は11時〜20時まで仕事でした。 とにかく、しんどかった。 何かの重さを抱えたまま仕事を しなくてはいけない状況で。 その時に思った。 自分は普通の勤務さえも出来なくなってる。 人が人を支える仕事をしている私には 今の状態がとてもつらい。 24時間、体の怠さを抱えながら 御年寄の生活を手伝う、というか ほぼ、全介助。 涙が出た。脂肪が出るまで腕を切った。 安心した。ほっとした。 やっぱ、これなんだな。 誰にも迷惑かけないで自分を保っていられる。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今日は持病の通院日だった。 眠剤はいらないって言える予定だった。 だけど、" いらない " が言えな

2025/05/15 16:33

自助グループへの参加

7日の水曜日に自助グループの ミーティングに初参加してきました。 ミーティング前に自己判断ですが 診察を受けることができるので 主治医さんとは違う先生ですが 優しい年配の先生に最近の困りごとを 一通り伝えてきました。 ☑ 抗鬱剤の影響か、むちゃ食いが増えた ☑ 抗鬱剤が増えても気分と気力が上がらない ☑ お風呂に入れない日が続いてる 等々、伝え少し緊張しながら ミーティングが行われている部屋に行き テーマに合わせて色々な話をしてきました。 言いっぱなし聞きっぱなし 相手への批判はご法度。 私の抱える処方薬、市販薬依存の他にも 様々な困難を抱えながら それでも日々、色々な切り抜け方

2025/05/10 19:57

薬物教育プログラムと診察

※現在の写真ではありません 今日は仕事が休みだったので クリニックの薬物教育という プログラムに参加してきました。 その前にまたもや、主治医さんとは 違う先生に診てもらいました。 先日、伝え忘れたこと ☑ 市販薬とドクターショッピングを 辞めてからアムカが再発したこと ☑ お金が無さすぎて首が回らないこと ( 私は消費者金融での借入があります。) 今回の先生はとても親身になって 話を聞いてくださったので安心しました。 主治医を変えようかな、と思えるくらいに。 👨🏻‍⚕️: 初めまして、体調はどうですか？ 🫩ིྀ: 抗うつ剤を飲んでも朝がつらいです。 👨🏻‍⚕️: お仕事もされて

2025/05/10 19:56

そして新しい場所へ

2025/04/13 20:52

最後の通院

2025/04/13 20:52

しんどいループ

もう2週間ほど抗うつ剤がないと 体が起こせないことが多い日が続いている。 職場のパニック持ちの主任さんに言っても 他の職員さんたちに言っても " 体が重たくて、しんどくて起きれない " が伝わらない。 みんな寝坊したって思っている。 寝坊は全くしていない。 出勤時間が迫ってくるのを憂鬱な気持ちと 焦る気持ちの中で葛藤している。 だから、とは言いたくないけど タクシーに頼ることが多くなってしまっていて お財布事情も寂しくなっている。 もういっそうのこと体でも売ろうかな とことん自分を精神的にも肉体的にも 傷つけたくてしかたない でも自傷痕のある人間は不要かな 顔も下の下だし体は太いし

2025/04/13 20:51

しんどい

こんにちは、 久しぶりの投稿になってしまいました。 投稿していなかった間 ずいぶんと色々なことがありました。 しばらくなかったドクターショッピングが 再発してしまったり 抗うつ剤が太るので自己断薬したら 朝、起きれなくなってしまったり ここでは詳しく言えませんが 常識とかけ離れたことをしてしまったり でも、なぜかここ最近は罪悪感が 湧いてこなくなってしまっていて それを主治医さんに伝えたらば 主治医さんから 違う病院を紹介されました。 紹介された病院は依存症に特化した 治療ができるクリニックです。 その時は鬱々しくて仕方なくて やっとの思いで病院に着いて やたらと体が重いししん

2025/03/14 10:30

母を思い出す、ご近所さんの死——変わり者すぎた実母との記憶

ご近所さんの訃報をきっかけに、実母のことを思い出した。あまりに変わり者すぎた母。その生き方は、私に何を残したのか——毒親との記憶と影響を振り返りました。

2025/02/08 09:41

手を繋ぐ前の隙間の話

2024年が終わり2025年になって早1週間と少し。 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 去年は悲しいこと悔しいことが沢山あった。 でもそれは成長できたという証になるのではないか、と思う今日この頃。 去年の年末に数ヶ月、我慢していたマイスリーでの ODを職場でやらかしてしまった。 きっかけは定期通院している内科で、主治医さんに マイスリーを毎度、処方してもらっていたことを忘れ、断ることが出来なかった。 全部、自分の不注意なのだけれど薬を手にした時 なぜか少し安心してしまった。 ODしてしまった日は特に嫌なこともなく 気分が落ちているわけでもないのに 1シートと＋

2025/01/12 11:58

誰にでも欠点がある

2025/01/08 02:02

脳が壊されるということ ～境界性パーソナリティ障害は伝播する～

〇10月に、親戚の叔母さんに同行して整形外科に行きました。おばさんは変形性股関節症に10年ほど 悩まされていて、地元では「名医」レベルのところに通っていたので…

2025/01/01 15:54

寂しさを埋めるには

今日はマッチングアプリでマッチした人と会ってきた。 行く前に急に寂しくなって悲しくなって安定剤をいつもの倍飲んで心を落ち着かせた。 人に会うのは寂しさを紛らわせるには、とても良い。次の人を見つけないと、と焦っていたけど良い人でよかった。銀座に行って食事をしてから、少しの時間カラオケで遊んだ。 ハグされて手を繋いで、恋人ごっこまでしっかりやってきた。暖かくて優しかった。 出会いには別れが付き物で新しい出会いに心を躍らせていたけど、前の彼氏がチラついてしまうのは自分でも心底、気持ちが悪いと思うし今、会って話してる人に申し訳ない気持ちになってしまう。 こういうものは時間や新しい出会いが解決し

2024/12/22 18:32

あれは瞬く夢だった

こんにちは。 お久しぶりになってしまいました。 なかなかに辛いことがあったり インフルになったり、と色々とありました。 まずは12月14日に彼氏だった人に2ヶ月という短期間で見切りをつけられてしまいました。もう笑い話にして昇華させたいのですが未だに引きずってます。 私にはトラウマになるくらいの出来事でした。 振られたその日はデートに行くと約束していた日で、彼は車で私の家の近くのコンビニまで来てくれました。 車に乗ったその時、トランクにはもう既に彼の家に置いてあった私の私物を全部、車に積んであったのでした。 そんなこととはつゆ知らず、私は今日は髪の毛が上手くいったとか化粧が上手くで

2024/12/21 15:15

その心音は僕を幸福にする

こんにちは、なずなです。 11月30日の夜から2泊3日で父方の実家に 帰っていました。約1ヶ月ぶりの実家。 いつもは2週間に1回くらい帰っていましたが 彼の家に行ったりダブルワークをしたりと わりと忙しくしていたのでなかなか帰れませんでした。 地元はやはり落ち着く。ひとりの時間があるのは とても大切なこと。 父ともたくさん話ができたし、以前 務めていた職場の先輩とご飯を食べに行ったりとやっぱり楽しいね。 いつも地元のクリニックでもらっていた眠剤も全く飲まなくなり、今は精神科で出してもらっている薬で頑張って しのいでいる。 今日は、受診日だったので主治医さんの診察を受けてきた。" ちょ

2024/12/05 21:20

自己紹介を。

お久しぶりの方、初めましての方。 なずなと申します。 以前、記事を書いていたAmebaOwndがスマホで更新などが出来なくなってしまいnoteに移行してきました。 始めたばかりで使いかたが理解できていませんが徐々に慣れていこうと思います。 𖠋私について なずな (👩🏻) 絵を描くことと 写真を撮ること 歌うこと 車の運転が好きです。 愛車はダイハツのムーヴキャンバス。 境界性パーソナリティ障害 / 双極性障害 自 傷( ｱﾑｶ / ﾘｽｶ / 根性焼き / OD ) これらの事情があり、現在は精神科に通院中。 最近は調子が良いです。 こちらは日々の記録と雑記を後に自分で見返

2024/11/30 18:18

パーソナリティ障害（長文です）

①せっかく平安時代に結ばれた一条天皇と中宮定子様なのですが、そろって現代に 転生してきたのに、定子様が先に結婚しちゃいました。一条天皇はドラマにばかり 出演し…

2024/11/28 18:22

試し行動で浮気されたら

2024/11/22 03:13

試し行為をされたら

2024/11/21 01:15

あいのかたちを知っている？

朝晩の温暖差で喉風邪をひいていたなずなです。痰と咳が約一週間続きましたが今は時たま空咳が出る程度に治りました。季節の変わり目は毎度のこと風邪を引いてしまうのでもっと体力をつけないといけないな、と思う今

2024/11/05 14:37

後ろを向いても綺麗なままで

こんばんわ、なずなです毎度のこと季節も あっという間に過ぎ気持ちがいい季節になってきましたね。8月の頭に約4年付き合った異国の彼とお別れしメンタルがガタ落ちしていました。やっぱり国籍の違いか彼の性格な

2024/10/10 23:00

何となく楽しくない？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日はお天気でしたね。外を見たらきれいな夕焼けでした。洗濯ものもカリッとさわやかに乾きましたね。いっぽうでトラウマがあると…

2024/10/10 17:48

毒親は次のいじわるを計画している

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、死んでも仕事がやめられないワーカホリックの人は、実は仕事好きなのではなくトラウマに追われているという記…

2024/10/02 17:58

あの時天国に行ってなくてよかった

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いつもクライアントさんが遠くから、あるいはすぐご近所から来てくれていました。そこまでも思いをもって来てくださること本当にう…

2024/10/02 17:56

心が飢えているつらさ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ、特に複雑性PTSDといわれる幼児期にちゃんとした愛情をもらえなかったためにおきるPTSD,愛着障害といったものを…

2024/10/02 17:54

コミュ障の4兆候

くらい書き出しでゴメンナサイ。人がのちを失うとき、なぜ「死んだ」と診断されるかというと、 人の死を判定するときには、医師は「死の三徴候」と呼ばれるものを確認し…

2024/10/01 22:14

「鋼のメンタル」とカサンドラ症候群

①それにしても、斎藤元彦兵庫県知事さんのパワハラってすごいですが。それに輪をかけたのが 「鋼のメンタル」。自分は一切悪くない・死んだ部下も自分のやったことが悪…

2024/08/28 06:44

すべての臓物を差し上げますので

お久しぶりですなずなです。頭の中がごちゃごちゃしていて辛み増し増しです。私が薬を飲み過ぎはじめてからどのくらい経ったてるのだろう、とふ、と思い記憶の中を探ってみたらちょうど5年ほど経っていました。5年

2024/08/25 01:10

文句は「面と向かって言え！」

亜米利加の怒鳴斗さんとその子分の変すさんが、「ハリス副大統領は【子なしの ネコ好き女】だ！」と罵倒し、ハリスさんは正々堂々と「面と向かって言え！」 と返したそ…

2024/08/02 18:31

「コミュニケーション」のすれ違い

メジャーリーグの・・・・と始めれば「大谷翔平」と勝手にAIが続けてくれるような おそろ式時代になりましたが、私の推しは変わらずヨシノブ君です。、あのフォームな…

2024/07/17 23:38

昼夜の淡いにかけていく花

梅雨の入口に入り気分の波も薬で押さえ込んでいる。前回の受診にてリスパが体に合わないことを伝え替りにルーランが出るようになった。なんだかイライラする頻度が減っている時がする。安定剤はお馴染みのメイラック

2024/06/14 15:13

プレッシャー

何度も痛い目を見ても手放せない薬。気分の浮き沈みも激しくここ最近はずっとイライラしてる。イライラするからまた薬に手を伸ばす。悪循環の毎日で疲れてる。休みたいと心では願っていても現実問題、できそうにない

2024/05/30 11:41

存在意義について。

昨日は当直明けからの日勤。シフトの関係で正社員がいなくてなんだか不安が一気に来てしまい" 自分が何とかまとめなきゃいけない "という考えと不安で薬を普段より多く飲んでしまい本当に目が開かなくなってしま

2024/05/27 09:48

ぐるぐる人間椅子

今日の仕事は半日で終わり。隣町まで遊びに来ました。ビレヴァン行ったり、ガチャしたりクレーンゲームしたりDIORは高くて買えないのでテスターを浴びるほどかけて退店。いずれ買いますね。いずれ。最近、古銭に

2024/05/24 17:21

棘の中に花

こんにちは、なずなです。先日、16日に精神科に行ってきました。いつも通り3人で話し、その後は主治医さんと2人で話しました。最近、アムカが多くなってきているのを相談したらば、リスパが新たに処方されました

2024/05/18 10:59

揺らぐ月

もし生まれ変わらなきゃいけないならもう人間には生まれてきたくないな海月は何を考えてるんだろう。考えることをしないものに生まれてきたいな不安要素がたくさんある。お金のこと仕事のこと家のこと働いても働いて

2024/04/16 12:53

散るためのピンク

どうしても薬が手放せないもちろん、処方薬以外。先日はもう二度と手にしないと思っていたデパスを久しぶりに手にして嬉しくなってる。薬物依存。これがないと不安で仕方ないの。仕事ができるかな、とか街とかでチラ

2024/04/12 11:54

詫びて別れて悔やめども

先日、通院している精神科から自立支援のための診断書が届き区役所に行って自立支援の申請をしてきました。26日に精神科を受診し素直に他の内科で眠剤をもらってしまったことを話しアムカしていることも伝えられま

2024/04/03 14:35

青い空とて恨めしい

やっぱり、メインの精神科病院での処方の他に内科で眠剤をもらってきてしまう。今回も普通の内科と持病で通院している内科から60日分の眠剤を処方してもらったのにもう、その薬も残っていない。飲んでいないと不安

2024/03/22 11:53

流れ着いた心の亡骸

結局、前記の後に左腕に犠牲になってもらいました。不思議なもので切れば紛れる色々な感情。脂肪層まで見えないと気が済まない。なんていうのか脳みそがフワッとする。もう薬物依存と自傷依存に拍車がかかっていて歯

2024/02/21 17:29

不安

母と妹がコロナになり仕事柄、出勤できないので1週間ほど仕事に行けていません。不安の種がまた一つ。ぐるぐると考えてしまう。安定剤を飲んでいても不安は不安。仕事に行けない間のお金はもちろん発生しないので来

2024/02/18 17:35

沸騰する貧相な脳

花粉の季節がやってきましたね。なずなです。家族のコロナは全員、落ち着き私は明日から仕事に戻ります。ちゃんと菓子折りも買いました。月の半分を休んでしまい来月のお給料日が心配で不安が爆発しています。安定剤

2024/02/18 17:35

韓国ミュージカル「キキの境界性人格障害ダイアリー」イフィジョンキキ뮤지컬 키키의 경계성 인격장애 다이어리

よろぶん あにょはせよ〜韓国ミュージカル「キキの境界性人格障害ダイアリー」뮤지컬 〈키키의 경계성 인격장애 다이어리〉を見てきました！【シアター】ミュージカル「キキの境界性人格障害ダイアリー」2024.01.27 ~2024.02.25CKLステージ혜공練習室ライブタイムセールで4

2024/02/16 11:38

水面の月は沈まない

先日の雪すごかったですね、なずなです。その日は23時まで仕事があったのですがバスは運休しており、タクシーも捕まらず結局、歩いて帰りました。家から職場までは歩いて30分くらい。最後に頼りになるのは、やっ

2024/02/09 17:16

2024

2024年が始まって約1週間。もうすでに1年で起こるようなことが凝縮されたような1週間。新年早々の石川県での地震。13年前のような感覚だった。羽田空港での事故も被災地への支援物資を運搬するために動いて

2024/01/13 07:21

どうしても許せない・納得していません

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も晴れて素敵なお天気ですね！朝のウォーキングもとても気持ちよかったです。ちょっと息が上がって苦しいけど気持ちいい。これ…

2023/11/25 09:35

秋には秋の美しさが

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は秋らしいお天気になりそうです。晴れた日は、夕日も見事です。書斎から富士山が見えます。昼間は真っ白な富士山が今はサーモ…

2023/11/17 09:02

親から叱られたのは、自分が悪かったから？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！もう11月か～。師走、なんて言葉も聞こえそう。ハロウィンが終わるとクリスマスそしてお正月ですね。今年も早かったな。たくさん…

2023/11/12 09:48

太陽が西から登るとき

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いよいよ晩秋ですね。ただ、今年は初秋が無かったなと。ちょっと動くと汗ばむけど風がさわやかで気持ちいいという季節がなかったよ…

2023/11/05 08:47