ハッシュタグ記事一覧

【サウナの脳科学】薪サウナの魅力を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/07/08 10:01

【癒されたい・その8】サウナはの回復量

サウナの「回復効果」を**厳密に数値化することは科学的には困難**ですが、**関連する生理指標や実験結果をもとに「どの程度回復するか」を相対的に推定すること**は可能です。以下にまとめます。 --- ## ◆ 回復対象ごとの「効果の大きさ」（5段階評価） 回復対象 回復効果の目安（★5満点） 説明 -------------- -------------- --------------------…

2025/07/06 18:18

「サウナ用メガネ」を使ってみた。見えるって、心地いい！

サウナでメガネをかけてる人、見かけませんよね。そんな常識を覆すサウナ用メガネで、快適さとちょっとした感動を体験しました。

2025/06/28 20:30

ととのう！サウナは心のリセットボタン

〜50代から始めた“ととのう”習慣〜趣味の卓球や資産運用のほかに、何かもうひとつ、新しいことを始めたい——。そんな思いから、興味を持ち始めたのが「サウナ」でした。“ととのう”ってなんだろう？という好奇心と、何かのきっかけになればなと。最初は...

2025/06/12 22:28

サウナに入りすぎると妊娠しづらくなるの？～サウナと妊娠の関係を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/06/08 13:24

サウナ初心者のための入り方ガイド：効果的な入り方と注意点

2025/05/21 17:38

【サウナの脳科学】なぜ銭湯やサウナで“つい”ルール違反？～マナー違反が生み出す犯罪の正体を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/05/11 09:39

天空サウナで整う

毎年6月が勤め先の（私の大嫌いな）棚卸しなのだが、今年は諸般の 事情により4月に前倒しになった。 という訳で、今は毎日毎日棚卸しの準備でやさぐれ気味なのだ。 やっとお休みを頂いた今日は強風で雨という最

2025/04/23 16:23

【サウナの脳科学】なぜ、サウナは習慣化しやすく、ジムでのトレーニングは習慣化しづらいのか？～習慣化を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/04/04 10:32

【サウナの脳科学】サウナランキングにはどんな意味があるのか？～ランキングを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/03/09 12:10

【サウナの脳科学】銭湯でよく見かける電気風呂って何なんだ？～電気風呂を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/02/08 20:24

ガーデンサウナ蒲田(カプセルイン蒲田)サウナレビュー 東京都大田区

東京都大田区にあるガーデンサウナ蒲田のサウナレビューです。カプセルイン蒲田内にあるサウナ施設は高温サウナ、セルフロウリュサウナ、冷たい水風呂、サウナーを配慮した休憩スペースと魅力的な施設のあるガーデンサウナ蒲田を紹介いたします。

2025/01/21 13:34

サウナ東京(Sauna Tokyo) サウナレビュー 東京都港区

東京都港区赤坂にあるサウナ東京のサウナレビューです。オフィス街のど真ん中に24時間営業しているサウナ施設がどれほどの癒しを与えているのか。最大規模を誇るサウナを存分に満喫しましょう。

2025/01/16 15:21

RAKU SPA 1010 神田 サウナレビュー 東京都千代田区

御茶ノ水という学生やビジネスマンの多い街にあるRAKU SPA 1010 神田は忙しい日常の中で安らぎを求めて満足できる温浴施設。そんな施設を紹介します。

2025/01/15 13:15

【サウナの脳科学】サウナや銭湯に入った後に頭痛がするのはなぜなのか？～頭痛を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/01/11 20:42

サウナに「正解」の時間帯!?

サウナタイムの基本 まず、覚えておきたいのは、サウナに「正解」の時間帯はないということです。 朝でも夜でも、その人次第で効果を感じられるんです。 朝サウナのススメ 爽やかな1日のスタート 朝サウナって、実はすごくいいんで ...

2025/01/02 16:35

COCOFURO たかの湯 サウナレビュー 東京都大田区

東京都大田区にあるCOCOFURO たかの湯のサウナレビューです。音楽を聴きながらのサウナがとても気持ち良いオシャレな銭湯を紹介いたします。

2024/12/27 16:10

RAKU SPA BAY横浜 サウナレビュー 神奈川県横浜市神奈川区

神奈川県横浜市神奈川区にあるRAKUSPA BAY横浜のサウナレビューです。横浜の港付近に位置し、港風を感じながら整える温浴施設を紹介いたします。

2024/12/26 23:58

【サウナの脳科学】ヒートショックを体験したからこそ分かるヒートショックの恐怖を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/12/15 13:04

【サウナの脳科学】なぜスーパー銭湯は魅力的なのか？クロスセルを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/11/27 11:41

泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ サウナレビュー 東京都品川区

東京都品川区にある泊まれるサウナ屋さん 品川サウナのサウナレビューです。大井町という都市中心部へのアクセスも最適な場所に位置する品川サウナを紹介します。

2024/11/27 01:02

サウナ ゆげ蔵 サウナレビュー 神奈川県横浜市鶴見区

神奈川県横浜市鶴見区にあるサウナゆげ蔵のサウナレビューです。住宅街に佇む古民家のサウナ施設は非日常を味わうことができるますのでご紹介します。

2024/11/26 22:16

天然温泉 平和島 サウナレビュー 東京都大田区

東京都大田区にある天然温泉平和島のサウナレビューです。ボートレース場の目の前にある温浴施設について紹介します。

2024/10/24 23:11

【サウナの脳科学】サウナが寒い？水風呂が温かい？サウナでの体感温度を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/10/13 10:25

COCOFURO ますの湯 サウナレビュー 東京都大田区

サウナ愛好家のみなさんこんにちは！今回は東京都大田区の「COCOFURO ますの湯」をご紹介します。 ますの湯は2019年にリニューアルされてオシャレな外観、内装もさることながらのんびりできる雰囲気やアメニティなどのサービスも充実してる銭湯

2024/09/17 00:57

【サウナの脳科学】銭湯やサウナは何曜日が空いている？何曜日が混んでいる？サウナと曜日の関係を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/09/15 11:50

【サウナの脳科学】サウナで使用されるヴィヒタを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/08/10 16:17

【サウナの脳科学】脳科学で広がるサウナの世界～知って得するサウナの豆知識を脳科学で探る

このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合い勤務医として働いてきた視点から

2024/08/02 19:05

黒湯天然温泉 みうら湯 サウナレビュー 神奈川県横浜市南区

神奈川県横浜市南区にある黒湯天然温泉みうら湯のサウナレビューです。横浜の南に位置する閑静な住宅地の憩いの場について温浴施設について紹介します。

2024/07/30 23:29

横浜天然温泉 SPA EAS サウナレビュー 神奈川県横浜市西区

神奈川県横浜市西区にある横浜天然温泉SPA EASのサウナレビューです。横浜駅西口側で遊び疲れた方や会社帰りのリフレッシュしたい人に向けた温浴施設について紹介します。

2024/07/21 19:23

ヨコヤマユーランド緑 サウナレビュー 神奈川県横浜市緑区

神奈川県横浜市緑区にあるヨコヤマユーランド緑のサウナレビューです。住宅街に存在感を示すレトロな雰囲気の温浴施設について紹介します。

2024/07/15 23:07

横浜みなとみらい 万葉倶楽部 サウナレビュー 神奈川県横浜市中区

神奈川県横浜市中区にある横浜みなとみらい万葉倶楽部のサウナレビューです。横浜の観光名所にそびえたつ温浴施設についてレビューします。

2024/07/10 18:00

【サウナの脳科学】どんなととのいイスがお好み？理想のととのいイスとは？～ととのいイスを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/07/10 13:08

天然温泉 すすき野 湯けむりの里 サウナレビュー 神奈川県横浜市青葉区

神奈川県横浜市青葉区にある天然温泉すすき野湯けむりの里のサウナレビューです。緑の多い住宅地に存在感を示す湯けむりの里について紹介します。

2024/07/08 23:18

極楽湯 横浜芹が谷店 サウナレビュー 神奈川県横浜市港南区

神奈川県横浜市港南区にある極楽湯 横浜芹が谷店のサウナレビューです。お風呂、サウナ以外でもさまざまなコラボで楽しませくれる温浴施設について紹介します。

2024/06/30 20:11

究極のリラックス空間！一人で楽しむ個室サウナの魅力とは：神奈川県編

ひとりで個室サウナに入って贅沢なサウナタイムを過ごしたい方へ。一人サウナ、個室サウナってどんな感じなのか紹介しています。

2024/06/06 22:59

【サウナの脳科学】なぜサウナでととのえなくなるのか？なぜととのイップスになってしまうのか？ととのイップスは克服できるのか？～イップスを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/06/04 12:22

野天湯元 湯快爽快 たや サウナレビュー 神奈川県横浜市栄区

神奈川県横浜市栄区に野天湯元 湯快爽快 たやのサウナレビューです。地元住民に癒しを提供している温浴施設について紹介します。

2024/05/27 09:55

おふろの王様 花小金井店 サウナレビュー 東京都小平市

東京都小平市にあるおふろの王様 花小金井店のサウナレビューです。地域住民への癒し何処ともいえる施設について紹介します。

2024/05/20 15:45

ABiL（アビル）が提案する高品質なサウナグッズとテントサウナ

「ABiL」は新潟に拠点を置くアウトドアサウナブランド。機能性とデザイン性を兼ね備えた製品で、サウナライフを豊かにします。

2024/05/19 13:11

サウナの聖地ガイド：サウナの聖地を徹底解説

サウナの聖地とはどこか。どうして聖地となったのか。様々な魅力からサウナの聖地に関して徹底解説します。

2024/05/14 01:21

サウナの効果的な入り方！おすすめな時間配分は？整わない方はやり方とは？

この記事でわかること サウナの整うってどんな感覚なのか サウナに行くのにおすすめのアイテム サウナの入り方と注意点 サウナ大好き、たなかです！ 整うという言葉が出るよりも前からサウナは毎週のように行ってます。 今回は僕たなかが実践してるサウ

2024/05/12 01:14

【サウナの脳科学】サウナでのキューゲルの効果とは？キューゲルを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/05/11 21:29

サウナハットをかぶる理由は？おすすめランキング5選！素材は何がある？

この記事でわかること サウナハットをかぶる理由 サウナハットに使われる素材の特徴 おすすめサウナハット5選をランキング形式で紹介 サウナ大好き、たなかです！ サウナハットを使い始めてから、さらにサウナが好きになりました！ 今回はサウナハット

2024/05/11 15:33

カプセル&サウナ 川崎ビッグ サウナレビュー 神奈川県川崎市川崎区

神奈川県川崎市川崎区にある川崎ビッグのサウナレビューです。老舗カプセルホテルタイプのサウナで駅チカとアクセスもよい施設について紹介します。

2024/05/04 15:40

レックスイン川崎 サウナレビュー 神奈川県川崎市川崎区

神奈川県川崎市川崎区にあるレックスイン川崎のサウナレビューです。カプセルホテルタイプのサウナで駅チカとアクセスもよい施設について紹介します。

2024/05/02 15:50

ゆうみ Sauna Cafe サウナレビュー 千葉県安房郡鋸南町

千葉県千葉県安房郡鋸南町にある ゆうみ Sauna Cafeのサウナレビューです。完全予約制プライベートサウナでとてもオシャレな雰囲気のサウナでカップル、友人と存分にサウナを楽しめる施設ですので是非訪れてみてください。

2024/04/27 12:52

サウナに行ってきた。名古屋市東区にある大曽根温泉湯の城

大曽根温泉湯の城。サウナに特化した評価をまとめました。 サウナにはまって以来、「良いサウナを探したい。」をテー

2024/04/26 05:34

サウナに行ってきた！とき温泉 KAMABA

とき温泉 KAMABA。サウナに特化した評価をまとめました。 サウナにはまって以来、「良いサウナを探したい。」

2024/04/22 06:14

サウナと美肌：サウナがもたらす肌への驚くべき効果とスキンケアのポイント

サウナには美肌効果がある？美容に良いって本当？といった声が多く、サウナと美肌、美容効果を得るためには何が必要かについて紹介してみたいと思います。

2024/04/18 00:38