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【サウナの脳科学】銭湯サウナで入れ墨、刺青、タトゥーはタブーなのか？入れ墨を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
2023年6月23日 福山市議会議員 石岡ひさや 氏 の発信等に関する応答（梅原 たくし）
令和5。6。14。福山市議会議員「福山維新の会」代表 石岡久彌 読者の皆さん、こんにちは。本日は「大リーグ 大谷選手の大活躍」について記事を紹介させて頂きます。 本日付の中国新聞は「大谷 本塁打争いトップ」「1試合2発」「日本勢初3年連続20号」という華々しい見出しで記事を掲載しております。この記事の要点次の通りであります。すなわち「米大リーグは12日、各地で行われ、エンゼルスの大谷は敵地アーリントンでのレンジャーズ戦に「2番・指名打者」で出場し、4－5の7回に同点の19号ソロ、5－5の延長12回に勝ち越しの20号2ランを放ち、ア・リーグ本塁打王争いでジャッジ（ヤンキース）を抜いてトップに立った。3年連続20本塁打は日本勢で初」というものであります。
もしも、テニスの強い国にサウナ文化が普及したら？世界ランキング選手がたくさん出る？（atp,wta）の上位者とか。そう、サウナの普及した結果をテニスと【相関性の気が強い】平行世界を見ませんか？
【テニスとサーブ初心者＆サウナ】コツな打ち方をサウナ練習か？
サウナの中でテニスのサーブ練習はやめましょう。テニスの初心者のためのサーブの打ち方の基本はちゃんとテニスコートなど、安全な場所で練習して身につけましょう。練習法はたくさんありますので、初心者に向けた練習方法を見つけましょう。
【サウナの脳科学】サウナ→水風呂→内外気浴の動線は何がベストなのか？メンタルローテーションを脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
【サウナの脳科学】サウナマットを使う派？使わない派？サウナとおしりの関係を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
こんにちは。 先日スーパー銭湯にいきまして 豊川市の本宮の湯さんにいってきました。 ちょっと久しぶりだったのでいつもの駐車場ではない所に なりましたが、無事につきました。 リニューアルされたそうですが、 壺湯、めっちゃ冷たい水風呂が導入されました。 本当に冷たい。8度だって。 普通の水風呂に入ったけどね。 サウナは自動ロウリュウがおすすめ！ 一時間に一回だけど、風はこないけど、水…
【サウナの脳科学】サウナはどのような欲求を生み出し、満たしてくれるのか？サウナと欲求の関係を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
【どっちがオススメ？】ドーミーインPREMIUM 博多・キャナルシティ前と博多祇園
博多にはドーミーインのホテルが「ドーミーイン博多祇園」と「ドーミーインPREMIUM 博多・キャナルシティ前」の2種類があります。 今回は「ドーミーインPREMIUM 博多・キャナルシティ前」での宿泊体験を紹介し、ホテル選びの参考になればと思います。
この記事では、「筋トレ後にサウナ入る効果や入り方やタイミング」について紹介しよう。筋トレ後のサウナの効果は？筋トレ後のサウナには、以下のような効果が期待される。血行促進サウナの高温環境に身を置くことで、血管が拡張し、血行が促進される。筋トレ
【サウナの脳科学】「サウナでととのう」と漢方医学における「気」「血」「水」の不思議な関係 漢方医学を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
【サウナの脳科学】サプリメントが「サウナでととのう」をサポートするって本当？サプリメントを脳科学で探る
サプリメントが「サウナでととのう」をサポートするって本当なのでしょうか？サプリメントを脳科学で説き明かします。
最近...毎日サウナに行っています。 プチ断食しているのですが...その燃焼時間にサウナに行っています。 色々縛りがありすぎるとダイエットも窮屈になって 出来ないことも出来たりすると気がついたら終了になるパターン あると思うのですがeasy
【サウナの脳科学】サウナで胡坐（あぐら）をかくのは善なのか？悪なのか？胡坐（あぐら）の意味を脳科学で探る
サウナで胡坐（あぐら）をかくのは善なのでしょうか？それとも悪なのでしょうか？胡坐（あぐら）の意味を脳科学で説き明かします。
電車に乗ろうと駅に向かったら目の前で家出少女みたいな娘が 警察の輩に取り囲まれて出せ！出せ！と言われていた渋谷駅。 少女はスキを見て何かを口に放り込んだ。 口に入れたぞ！出せ！こら！出せ！ 警察官は少女の口に手を入れ、 少女はとうとう観念した。 かわいそうにな、 世の中には実父に...
サウナでの多機能タオルを見つけました！！タオルだけでなくハットの役割もしっかりしてくれます。これでサウナの熱さも気持ちい熱さに感じます♪
静岡 サウナ 「サウナ しきじ」 聖地巡礼 2023年1月の平日【サ活】
こんにちは、サウナ初心者のえすぷれ（@ta1spulse）です。今回は、静岡県静岡市駿河区にある、サウナ好きならみんなが知っているしきじをご紹介します。サウナ しきじは、サウナの聖地と言われ、公式ガイドブックも発売されている超有名店です。サ
サウナではなにを、いつ、どれくらい飲むのが効果的なのでしょうか？サウナにまつわる水分補給を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】あなたは暑さと寒さとどちらが得意？サウナと脳と体温調整の関係を脳科学で探る
暑さと寒さとどっちが得意でしょうか？ そもそも脳は暑さと寒さのどちらが得意なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるアラフィフおじさんのへなおがお答えします。 今回の記事をこの記事を読んでわかることはコレ！ サウナと脳と体温調整の関係を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】サウナに入ると睡眠の質が改善するって本当？サウナと睡眠の関係を脳科学で探る
サウナに入ると睡眠の質が改善するって本当なのでしょうか？サウナと睡眠の関係を脳科学で説き明かします。
免許証を持っていない私は、マイナンバーカード制度が始まった時 身分証明書がわりに早々と申請した。 当時はカードを申し込む人も少なくて、受け取りもちゃちゃっと 済んだ。 先日娘がマイナポイントの私の分
【サウナの脳科学】飛行機に乗った後やダイビング後にサウナに入っても大丈夫？気圧と脳とサウナの関係を脳科学で探る
飛行機に乗った後やダイビング後など気圧が大きく変化する環境にいた後にサウナに入っても大丈夫なのでしょうか？気圧と脳とサウナの関係を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】新生ではなく再生という発想 「リブランディング」を脳科学で探る
新しく作る＝新生ではなく再構築する＝再生を選択する発想はどこからうまれるのでしょう？新生ではなく再生という発想「リブランディング」を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】禅は脳にどのような影響をあたえるのか？「マインドフルネス」を脳科学で探る
禅は脳にどのような影響をあたえるのでしょうか？禅が脳に影響をあたえる「マインドフルネス」を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】キャラクターは脳にどのような影響をあたえるのか？「キャラクター効果」を脳科学で探る
キャラクターは脳にどのような影響をあたえるのでしょうか？キャラクターが脳に影響をあたえる「キャラクター効果」を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】どんな快楽も3か月すると飽きてしまうのはなぜなのか？快楽の踏み車効果を脳科学で探る
どんな快楽も3か月すると飽きてしまうのはなぜなのでしょう？どんな快楽も3か月すると飽きてしまう「快楽の踏み車効果」を脳科学で説き明かします。
スーパー銭湯へ行って 外で長い時間眠ってしまったら 変な日焼けをしてしまった 来週も行こうと思ってたのに 白い線がハッキリ入ってて、 ちょっとオレ恥ずかしいぞ こんにちは、へなです♪ 近年大流行の【サウナ】 「整う」なんてよく聞くようになったけど へなは水風呂が苦手なので サウナは利用するけど まだ整った事はないです 「整う」には ①～③を1セットとして 2～3セット繰り返すといいそうです ①サウナ5～12分程度 ②水風呂30秒～1分程度 ③外気浴5分～10分程度 (＊時間は目安ね) 自律神経の安定や免疫力アップ ホルモンバランスの乱れにも効果的なんだって 健康のためにも 今年は頑張って「整っ…
【サウナの脳科学】大人がガチャガチャにはまる脳科学的な3つの理由を探る
大人が2回、3回とガチャガチャを回してはまってしまうのはなぜなのでしょう？大人がガチャガチャにはまる脳科学的な3つの理由を説き明かします。
【サウナの脳科学】サウナで過ごす時間を長く感じる？それとも短く感じる？時間知覚を脳科学で探る
サウナで過ごす時間を長く感じるでしょうか？それとも短く感じるでしょうか？サウナで過ごす時間を正確に計ることができますか？時間の長さを感知する時間知覚を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】2軒目、3軒目とはしごをしてしまうのはなぜなのか？はしごの意味を脳科学で探る
サウナを2軒、3軒とはしごをしてしまうのはなぜなのでしょう？2軒目、3軒目とはしごをしてしまう意味を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】サウナトランス（ととのう）にもっとも適した時間帯はいつなのか？サウナと脳活動と時間の関係を脳科学で探る
サウナトランス（ととのう）にもっとも適した時間帯は朝昼夕夜のいつなのでしょう？サウナと脳活動と時間の関係を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】サウナと春夏秋冬の季節との関係を脳科学で探る
サウナにもっとも適した季節は春夏秋冬のいつなのでしょう？サウナと春夏秋冬の季節との関係を脳科学で説き明かします。
軽い気持ちで始めたサウナにどハマりした話【基本的なサウナの入り方やメリットについて】
ご無沙汰しております！！！！！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 夏の暑さにやられ、キャンプからとんと離れているたろです…(@taro_camp) とは言え、最近関東地方もすっかり秋めいてきてだいぶ涼しくなってきましたが、先日までの猛烈な暑さの中キャンプしてた人達、本気で凄すぎなんですけど。いや、そりゃ高原とか標高の高いところとか、出来るだけ涼しいところを選んで行ってはいるんでしょうけども。それでも私には出来ないですね。クーラー大好き人間なので。 さてさて。という訳でしばらくキャンプを自粛していた事もあってキャンプネタが無く、なかなかブログを更新出来ずにいたのですが、最近アウトドアとは別にハマっている趣味…
「サ活」「サウナでととのう」など、老若男女がサウナにハマっているらしい・・そして、私の近くにもいた「サウナ女子」 サウナ
【サウナの脳科学】サウナジャンキーで何が悪い？中毒を脳科学で探る
サウナが大好きで夢中になりサウナ依存となるのは良いこと？悪いこと？中毒の意味を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】脳疲労はサウナで解消されるって本当？それとも嘘？脳疲労を脳科学で探る
脳の疲れはサウナで解消されるのでしょうか？脳疲労の意味を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】サウナトランス（ととのう）の極意は水風呂にあり？水風呂を脳科学で探る
サウナトランス（ととのう）の極意はサウナにあり？水風呂あり？内外気浴にあり？サウナトランス（ととのう）の極意である水風呂を脳科学で説き明かします。
【サウナの脳科学】サウナで脳に影響して響く音楽のジャンルとは何なのでしょう？Brain×Sauna×Musicを脳科学で探る
サウナで脳に影響をあたえ響く音楽とはどのようなジャンルなのでしょうか？Brain×Sauna×Musicを脳科学で説き明かします。
【おっさんの吐息と汗がふりかかる】サウナにおける王道のマナー違反と迷惑行為
こんにちは、つかさです。 みなさん、サウナは好きですか？ 僕はサウナがめっちゃ好きで、近くの銭湯によく行きます
【ラビスタ東京ベイ】種類豊富な大満足の朝食バイキング！～海鮮丼が魅力的～
少し前の話になりますが、7月に豊洲にオープンしたラビスタ東京ベイに宿泊しました。 宿泊したのはプレオープンの6月上旬頃。
【サウナ挑戦者求む】スパメッツァおおたか竜泉寺の湯！ドラゴンサウナで別次元のととのい体験
サウナーの新たな聖地誕生か？！とにかくサウナー向けに特化した竜泉寺の湯です！サウナーなら一度は訪れて「ドラゴンサウナ」に挑戦して欲しいと思います♪
スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯 今日は娘達と2022年4月27日にオープンしたばかりの 千葉県にある スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯 に行ってきました！ お出かけした時は必ず最後は温泉に行くほど、温泉大好き家族です。 最近はお風呂よりもサウナが好きなので、 どんなサウナなのか行く前から楽しみでした。 元々サウナは嫌いじゃないけど、 好んで入るほどではありませんでした。 昨年末にたまたまアメトーーク！というテレビ番組で サウナ芸人の特集を見た事がサウナにハマるきっかけとなりました。 サウナには入れても、その後の水風呂ってなかなか入れなくないですか？ 水がとても冷たくて、少し足を入れただけ…
