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【サ活 沖縄】BUNA SAUNA・やんばるの自然でととのう。
沖縄やんばる。大宜味村にある自然を感じる完全予約制のプライベートサウナBUNA SAUNA サ活で”ととのう”のことが好きなサウナーさん必見！！おすすめハーブ蒸気浴。
共働きの我が家 今では家事は分担制キレイ好きの相方は掃除担当 『察してもらうより知らせる 家事分担』子育て中は専業主婦共働きになって早10数年今でこそ家事を手…
【都内最大銭湯】東京都台東区根岸の銭湯『萩の湯』【サウナもある銭湯】
今回は東京都台東区根岸の都内銭湯『萩の湯』に今回お邪魔させていただきました。 銭湯の中でもかなりお風呂場スペースの広い銭湯でスーパー銭湯のような広さがあり、ゆっくりできます。
乾燥＆ダメージ対策に！【Re:Recolon】のサウナ美容でツヤ肌＆うるツヤ髪になる秘訣とは？
JUGEMテーマ：キレイになる為に！！※本記事にはプロモーションが含まれています。 Re:Recolon - 温活を美に変える新発想ケア温活×美容の新しい可能性サウナや温浴で心も体もリフレッシュ！でも、その後の肌や髪の乾燥が気に
【日本全国各地!!】2024年行って・泊まってよかったサウナTOP3
2024年は以前よりもサウナ欲が落ち着き、あまりサウナに行かなかったというのが正直なところです。なので、サウナに入りたくてサウナ施設に行くというよりも、ウイスキーイベントなどで日本各地の色々なところに行き、その時にサウナ施設のカプセルホテルに宿泊していました。ただ、サウナに入るとやっぱりいいなと思うのも正直なところです
【ガジェット】カシオ計算機、サウナ専用腕時計「サ時計」を発表。クラファン実施へ
カシオ計算機株式会社は、高温・高湿度に耐えるサウナ専用腕時計「サ時計」を開発し、2024年12月2日より応援購入サービス「Makuake」にてクラウドファンディングを開始。この腕時計は、サウナ愛好者に向けて設計されたもので、過酷なサウナ環境でも安心して使用できる仕様となっています。 「サ時計」は、特にサウナでの使用に特化した設計が特徴で、サウナ愛好者のニーズを満たすために細部にわたって工夫が施されています。 Table of Contents サ時計の主な特徴 耐熱性能 シンプルな機能 防水設計 カールバンドの採用 ラインナップと価格 カシオオリジナルモデル サウナイキタイモデル クラウドファ…
ととのいたくてサウナという専門っぽい場所に行ってきました。 朝霞サウナ 和（なごみ） サウナ施設 asaka-sauna-nagomi.com)去年の末にできたらしい。 サウナはここ3年くらい週2～3日くらいは行くようになりました。ダイ
先週末くらいから、 自分が「ととのう」感覚が何度かあって、 なんだかおもしろいなと思ったので、 今回は私をととのえてくれたことを 3つご紹介したいと思います。 ①「たつみ屋」の鶏生姜鍋定食 このお店ではほぼこれしか食べないっていうくらい 好きなメニューです。 鶏生姜鍋とお味噌汁、お新香とごはんがついて 栄養のバランスもよく、 鶏肉の上には生姜がたっぷりのっています。 私はいつもごはんは少なめにしてもらっています。 食べ終わるといつも 「体にいいことしたなぁー」という気分になって ととのいます。 ②無印良品の店内 私、なぜかソートされた空間が大好きで、 この日は鶏生姜鍋のあとにたまたま寄ったんで…
今回はサウナ愛好者の間でよく耳にする「あまみ」について語らせていただきます。この不思議な現象は、リラクゼーション効果のひとつとして注目されていて、特にサウナ上級者になると楽しめる体験とも言われています。
効果的なサウナルーティンのステップとは？｜究極のととのいを求めて
忙しい日常の中で、心と体をリセットするためにサウナは絶好の場所です。しかし、ただサウナに入るだけでは真の「ととのい」を感じることは難しいかもしれません。効果的なサウナルーティンを取り入れることで、体のリフレッシュだけでなく精神的なリラックス
【セクシー✨】水着イベ！東京秋葉原「サウナバース」に半年に一度通う九州男児【コンカフェ】
"半年に一度お邪魔している、東京秋葉原の「サウナバース」さん♨ 2023年夏に参加が叶わなかった水着イベに参加できたよ♪キャストさんかわいい＆同じ時間帯のサウ…
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【サウナの脳科学】脳科学で広がるサウナの世界～知って得するサウナの豆知識を脳科学で探る
このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合い勤務医として働いてきた視点から
【サウナの脳科学】どんなととのいイスがお好み？理想のととのいイスとは？～ととのいイスを脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
⑤堺浜楽天温泉 祥福の湯 大阪 スーパー銭湯 ロウリュウ サウナ
こんにちは。。大腿骨頸部骨折で固定してるスクリュー（ボルト）が芳しく無く、急遽7/1月曜にレントゲンを撮りまして本日診察。。どーなるドナルドドッキドキー。。さ…
今日はどんより曇り空。 そんな日には、心が晴れるカレー、 「ととのう小宇宙系カレー」が食べたくなるのです。 そして、ベンガルカレー亭マンナンさんにお邪魔しました。 サラダと2種のカレーが付いて890円のライスセットを注文致しました。...
ご覧いただきありがとうございます。 首凝り、肩甲骨（背中）の凝りに！整体行った時のようにドンピシャでツボ押し！血の巡りもよくなるようです。 健康グッズ♡人気ランキングはここ♡ GWそろそ
バスで行ける距離で新しい銭湯ができていた。 銭湯よりもサウナを推している。 ママも誘って2人で行った。 00分と30分になったらミュージックローリューがあるらしい。 おもしろそう。 服を脱いで浴場に入った瞬間 「北〜の〜 ...
物が少なくなったら 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 読みふけっています図書館に予約していてようやく順番が回ってきました♪交感神経と副…
【温泉】仙台店リニューアルオープン！スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯で癒しの極上体験を
年末にようやくリニューアルオープンした「スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯」に行ってきたので早速店舗紹介。 この施設はただの温泉ではなく、癒しと健康、楽しみが融合した極上のリゾートスペースとなっている。 Table of Contents 炭酸泉の豊富さが自慢 室内外の多様なお風呂 サウナの多様性 東日本一深い水風呂 最先端の設備で快適な時間を 料金と営業案内 最後に (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 炭酸泉の豊富さが自慢 スパメッツァ仙台では、日本最多と言われる6種類の炭酸泉を楽しむことができる。 高濃度炭酸泉の大型炭酸風呂（室内…
おはようございます 今日もブログに来て頂き ありがとうございます 節約生活から無添加に出会いました 今日も心と体に優しく 自分を大切にしたいと思います いつも応援ありがとうございます 1日一回
本日は「ととのう」カレーが食べたくなり、ティーランカさんで、 スリランカカリーワンプレートを頂きました。 辛口と甘口の二つのカレーと付け合わせがワンプレートに盛られています。 最初はそれぞれに味わって、そして少しずつ混ぜながら、 後...
久しぶりの雨。 しっとりとした空気に気持ちもおだやか。 この雨で金木犀の花が散ってしまったかな？ 柳とドライになったアナベルきのうは、夫が飲み会だったので、プチ贅沢。 スーパーから「秋の味わい松花堂弁当」を買ってきて、フリーズドライの味噌汁と春菊を手でちぎり（洗い物を少なく！）サラダに。5時に夕ご飯です。そして6時には、近くの日帰り温泉へ♨ 昔から岩盤浴はよく行ってたのだけど、サウナの気持ちよさも開眼したので、私の癒しスポットの一つに。 温泉で紹介してあるサウナの入り方 ①サウナ（5～12分） ②水風呂（30秒～2分） ③外気浴（3～10分） 「ととのう」とは、①→②→③を繰り返し行うことで生…
【日本一の水風呂】サウナの聖地しきじへ行きました【2020年】
サウナで有名な【サウナしきじ】は皆さんご存じでしょうか？ 『①日本一の水風呂』 『②サウナの聖地』 など全国からファンが押し寄せるスーパー銭湯に行ってまいりました。 2020年度末プチ旅行がてら【サウナしきじ】のレポートお届けします。
「湯花楽」というサウナはご存知でしょうか？ 広々としたスーパー銭湯で1階と2階にスペースが別れております。 なので、今回はがっつり決まって爆睡するまでに至った湯花楽さんをご紹介していきます。
【運動と勉強の二刀流】㉟サウナの温冷交代浴でパフォーマンスアップ！
「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう！
【注意喚起】銭湯でおじさん達のマネしてはいけない4つの理由【サウナ】
サウナブームによって沢山の若者がサウナをご利用するようになりましたが、サウナといえばおじさんです。 なので、サウナの入り方わかってそうなおじさん達のマネをすればいいサウナ活動ができるとできると思ってしまいがちですが、実際は正しいサウナの入り方全然知らない人ばかりです。 若い方はそんな背中を見て一緒になって間違ったサウナの入り方を覚えてしまうのは非常にもったいないので注意喚起です。
【行きつけの銭湯】私がオススメするサウナの選び方【めんどくさがり向け】
サウナ歴一年でまだまだ若輩者ですが、 今回はサウナ好きとしていいサウナの選び方をご紹介したいと思います。 皆さんがいいサウナを効率よく探す手助けができれば幸いです。
【恐怖】サウナでの温度差による「心臓が止まる」危険性…「ととのう」正しい入浴法とは⁉
ともさかりえ＆樋口日奈、サウナドラマの“下半身凝視”トークに視聴者仰天「とんでもなさすぎる、、、」
【駅から無料送迎バスあり】彩華の湯【ヒノキ炭酸泉が気持ちいい】
サウナレポートですが今回は彩華の湯にお邪魔させていただきました。 ①100℃の遠赤外線サウナ②土日の熱波ロウリュイベント、 ③アロマオイル配合の水風呂④ヒノキの炭酸泉⑤3階は丸々リラックススペース、宴会スペース と気持ちいい要素盛りだくさんの彩華の湯をご紹介します。
サウナは汗をかくところ！ そうすれば代謝もよくなり、肌もつやつやになる。 それも正解ですが、サウナには究極のリラックスを得る効果もあります。 そんなサウナについての解説記事をまとめました。
大阪府堺市にあるアトリエFLORET-Shino講師年20年目の しのです。 17年半書いた【 旧） Blog 】→ こちら（作品を沢山掲載しています） ホームページは →こち
サウナ後に冷水浴中の男性が池で亡くなったニュースを週末に見ました。 個人的にサウナはあまり好きではないので、報道を見た時マスコミの言う「サ活」なる単語が最初わからなくて「？？？」でした。 ネットで「サ活」を検索すると、必ず「ととのう」とセットで出てきました。 一時期氾濫した...
こんにちは。ガネ子です。先日山口の湯田温泉に行ってサウナを初体験したのですが、地元でもサウナを楽しみたいと探して行ってきました。今回選んだのは、個室の低温サウナ。個室シャワー遠赤外線低温サウナ（最高65℃)フリードリンク付きサウナBOXから
母との旅行の宿は、一部の直接予約の施設を除いてじゃらんかbooking.comか楽天トラベルを使って予約しています。 じゃらんと楽天はポイントが溜まっていくのですが、いつのまにかじゃらんのポイントがかなり溜まっており、しかも期限が5月末でした。5月末で失効するポイントはなんと9500ポイント！つまり9500円分。これは流すのは勿体ない。。。。 そこで、ポイント消費目的で近場にプチ旅行をしようと思いまして、これまで何...
1週間前に行った時はいまいち実感がなかったサウナの「ととのう」体験。やはり一回行ったくらいではなかなか分からないのかも知れない。ということで再度チャレンジしてみることにした。金曜日の夜、10時くらいにまたスーパー銭湯に行ってみた。が、ゴールデンウィークも終わったのに相変わらず混んでる。
サウナにはもちろん入ったことはある。自分の中でのサウナの認識は「暑さの中でじっと我慢し、強制的に大量の汗をかいて体から毒素を出すもの」という定義であったがどうやらそんなレベルで済まされるものではないらしい。最近にわかにサウナブームが来ていることは何となく聞いてはいたが、まあはっきり言ってどうでもいいことだった。
【岐阜のハイレベルサウナ】薬草ハーブと天然水に日本一こだわった「恵みの湯」
岐阜にある生ハーブを使ったフィンランド式サウナが人気のスーパー銭湯・恵みの湯に行ってきました！ 前々から行ってみたいと思っていた岐阜県各務原市にある「恵みの湯」。 スーパー銭湯とは思えな
この記事では、「筋トレ後にサウナ入る効果や入り方やタイミング」について紹介しよう。筋トレ後のサウナの効果は？筋トレ後のサウナには、以下のような効果が期待される。血行促進サウナの高温環境に身を置くことで、血管が拡張し、血行が促進される。筋トレ
【八尾おゆば】アウフグースありのサウナがめっちゃいい！地元に愛されるスーパー銭湯
5分ごとにサウナストーンに水が降り注がれ、1日4回のアウフグース。 八尾おゆばのサウナは最高や！ 入った瞬間から感じる湿度のある熱さ。 5分に1回というハイペースのオートロウリュウ。 広
【サウナ女子のススメ③】サウナで痩せる！？その仕組み解説します！
サウナに入ったらたくさん汗もかくしダイエットになるかな？ ダイエット目的でサウナに興味を持つ女性は少なくありません。 結論から申し上げます。 サウナで汗をかい
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。時々行く近所の郵便局ATMがひとつなので2~3人並…
【露天風呂の目の前は滝！】7年連続第1位のスーパー銭湯・虹の湯大阪狭山店
湯めぐりスタンプラリー2部門で7年連続第1位に選ばれたスーパー銭湯 それが、虹の湯大阪狭山店。 ▼湯めぐりスタンプラリーとは スーパー銭湯を巡って豪華プレゼントをゲット！湯
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こんばんは。。全国旅行支援をフル活用してるSAKUです。。さて。。前回ブログ初体験の後、一緒にお泊まりしてたNちゃんは次の日また違う人と旅行に行くので早めに帰…
【チムジルバンスパ神戸】韓国式岩盤浴と天然温泉の極上の癒し空間はミラブルも豊富！
えっ？何ここ！？ ミラブルの宝庫じゃん！ 私が「チムジルバンスパ神戸」の大浴場に入った瞬間の心の中の叫びがこれです（笑） 本格的韓国式岩盤浴が楽しめることでも有名な「チムジ
【川西が誇る優良サウナ】美建Spa湯櫻で極上のひと時を過ごす！
オートロウリュのサウナにキンキンの水風呂。 広々とした半露天スペースで外気浴。 川西にこんな素敵な入浴施設があったのか！ 2022年10月1日から2023年2月28日まで開催中の「湯めぐ
