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高3娘は、小学校高学年でメガネになりました。中学のバレーボールの部活は、裸眼でやっていましたが、高校になるとバドミントンの羽が見えないということになり「コンタクトデビュー」今まで1DAYを部活などの日に使用していました。1年分買ったコンタクトを3年間。使用したい日のみ使っていたらとうとう在庫切れ大切な大学入試の時は「メガネ」か「コンタクト」か問題が発生メガネも視力低下であわなくなってきたようです。このタイミングで2weekのコンタクトにすることにしました。 親の付き添いが必要 2週間使い捨てレンズ 初回はお得に購入 親の付き添いが必要 2回目以降の受診なので、一人で大丈夫かと思っていたら、高校…
近くの施設でやってるカルチャー教室に初めて参加してみました。 講座はたくさんあるのだけど、選んだのは「美・姿勢エクササイズ」 今日は全2回講習の2回目。 自分の姿勢って以前から気にはなってたのだけどAI分析をしてもらえるし、すぐ腰が痛くなるのも気になるし、 プロの方の指導も受けてみたかったし、何より金額が良心的。2回で2200円。 部屋に入ってびっくり(*_*) 二面が大きな鏡になっている。 ダンスとかバレエの練習で使われる、テレビでしかみたことない本格的なスタジオです。(かっこよくてこれだけでテンション上がった(笑)) 東と南は大きい窓。3階の窓からみる街路樹が色づいてきれいでした。 我が家…
久しぶりの雨。 しっとりとした空気に気持ちもおだやか。 この雨で金木犀の花が散ってしまったかな? 柳とドライになったアナベルきのうは、夫が飲み会だったので、プチ贅沢。 スーパーから「秋の味わい松花堂弁当」を買ってきて、フリーズドライの味噌汁と春菊を手でちぎり(洗い物を少なく!)サラダに。5時に夕ご飯です。そして6時には、近くの日帰り温泉へ♨ 昔から岩盤浴はよく行ってたのだけど、サウナの気持ちよさも開眼したので、私の癒しスポットの一つに。 温泉で紹介してあるサウナの入り方 ①サウナ(5~12分) ②水風呂(30秒~2分) ③外気浴(3~10分) 「ととのう」とは、①→②→③を繰り返し行うことで生…