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★はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…
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おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨ プロフィールはこちらから✨ …
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八百屋さんでおいしそうな茗荷をみつけ、ふたパック購入。市販のしそ梅酢も用意して、作ってみたかった「茗荷の梅酢漬け」！AJINOMOTO PARK みょうがの梅酢漬けを参考に。二日目くらいから美味しく食べられるそうです。赤酢の他、酒、砂糖、塩も入っています。七日目の茗荷
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ずっと気になっていた、お灸教室に参加してきました。 人気の教室で、今年の1月に空き状況を確認すると、4月までは満席！！！ 5月の空きを見つけて、すぐに申込みをしました。 会場は大阪・本町にある船場ビルディング。 登録有形 ...
きのうは、キルトを次々に洗って、乾燥はコインランドリーで。まだ花粉アレルギーの症状が続く家族がいるため、キルトも外には干せません。低温乾燥で32分。なんて楽なのかしら。さて、これらのキルト、どこにしまおう。これまでは、籐のバスケットと紙の箱にしまって本棚の
パッチワークの諸々を、整理中。しまい込んでいた、自分好みではないものを、処分しました。大事にしまっていたのではなく、表に出しておきたくないからしまっていたものを。気持ちもスペースもスッキリ。一瞬手放そうかと考えた、初期に作ったサンプラーキルト2枚。全体のこ
花粉がどえらいことになってますね。 特に西日本は前年比380%増とか。。。 去年はそこまで辛くなかった気がするので、今年はホント一味違う。（悪い方の意味で） 花粉症の厄介なところは、一度なると治ることがないところ。 鼻の ...
これ、良く言われているけど、 意外にみんなやっていないこと。 でも、 やってみたらわかる、 とても簡単なのに効果抜群なこと♡ なんとなく場が淀んでいるな、とか、 なんか氣分が乗らないな、とか、
2月中頃にかかった風邪が、まだ治らず。 ましにはなってるけど、寝ていると喉の奥でヒューゴロと音がしてしんどい。昨日からは、喉の痛みがぶり返してきてるし。 〇〇〇〇〇 こんなに、しつこい風邪は初めてだ。5日前から、処方された抗生物質やらも内服しているのに。 いつも、風邪で熱が出ても大抵3日ぐらいでほぼ治ってしまう。処方薬も1～2日分あまらせていたのに。 〇〇〇〇〇 早く治るようにと安静を心がけていたけど、ちょっと生活リズムにシフトしよう。 身体と心を整える事を考えよう。 〇〇〇〇〇 食欲が低下しているのはよい事として( ´艸｀)。 食事の時間、食事の内容に注意しよう。横になる時間が長くなりすぎな…
# 昼活で始める自分磨きライフ：毎日15分からのご褒美時間こんにちは今日は「昼活」という素敵な自分磨きの習慣についてお話ししますなぜ昼活が大切なの？忙しい毎日…
朝からバタバタで疲れてない？ たった5分の朝が変わる魔法があるよ✨みんな朝は忙しくてバタバタだよね💦 素敵に朝活している人もたくさんいるけど毎朝完璧なルーテ…
不完璧ママが子供を成長させる！ 完璧なママを目指して自分を追い詰めてない？ あなたの中にある「素敵なママ」像 それはこんなの？いつも手作りご飯子供の習い事の…
このままでいいのかな？ 漠然と不安になる事ない？ その違和感は きっとあなたに 何かを教えてくれているよ 私は毎日怒鳴ってたすごく嫌だったけどどうして良…
「気の持ちよう」意識したことある？ 気の持ちようで嫌な事をハッピーにやってのけちゃえたらサイコーだよね だけど現実は… 「嫌だな~」「面倒だな~」「やりた…
NO.450 きょうは「1月7日」春の七草をつかった七草粥を食べる日ですね！ アナタは召し上がりましたか？ この伝統的な行事はお正月のご馳走でつかれた胃腸を休…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『窓を拭く』。窓を綺麗にすることは幸運に繋がると言われます。玄関同様、窓も気の入り口に
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『世界観を見つめる』。私たちは、人それぞれ自分の世界観を持っています。まずは生まれて間
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体をゆらゆら揺らす』。日々の生活の中で知らず知らずのうちに体は凝っていき
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家の中の環境により心や体に与える影響は大きい。 汚れやホコリが溜まるモノが乱雑に…
私の顔はすごく地味なんです。 若かりし頃は憧れたパッチリ二重。 現代ではすぐに手に入れる方法もあるけれど、今の私はこの顔が気に入ってます。 ただ、顔が地味である以上、額縁である髪の毛は美しくでありたいと思うアラフィフ。 ...
4の誕生日が示す性格と運勢 4日生まれの隠れた性格 夢と現実の違いで悩む。理想と違う方向で思わぬ成功。 現実は現実として受け止めて耐えます。 希望、願望もシッカリと持っています。 その方向へと努力するのですが、 途中から修正を加えると、 加
全ては振動している。 高い波もあれば 低い波もある 高い波がおこれば その反動も必ずある そのギャップを面白がれるか… ささやかだけど 穏やかな波の連続に 安心して過ごすのか… どちらの選択も自由 View this post on Instagram A post shared by 白木蓮＠ハクモクレン・共感共鳴 (@white.magnolia0323) 若い頃は 音楽を聞くことで 楽しくなったり はっちゃけたり 少しセンチになったり 自分の気持
中尾千鶴江 こちらが通常のメニュー一覧表です♡ こちらは通常のセッションです。まずはLINE登録してお申し込みください。こちらをクリック♪*・…
周りの人、環境、自分の感情や置かれている状況に振り回されていない？同じ状況でも軽やかに対応してポジティブな人もいる あなたは 振り回されている？軽やかでポ…
先日、50歳の誕生日を迎えました。30代から40歳になったときより、40代から50歳になるほうが、なんて言うんでしょう数字のインパクトが強い＾＾；そうかぁ〜、50かでもちょうど大谷選手の偉大な記録のおかげでテレビで50-50の数字をワク
五感を開いていく 昨日は、おもしろい勉強会に参加して来ました。 会場に入ると、自分の飲む水、使う紙コップ 座る座席を、直感で見つけます。 それが自分にとって100％合っていれば F先生からゴーサインが出ます。 合ってないと選び直すことに😆 なかなかパッと選べなかった私。 とても美味しそうなお食事も まずは今自分の体に必要なのはどれか、 体に聞きにいって選ぶ。 これもF先生のチェックが入ります。 食べるものはピタリと当てられました！ お食事は さんの 彩りも美しく フェアトレード＆オーガニックの 食材を活かしたお
中尾千鶴江 さっそく、チェックしていきましょう！（アダルトチャイルド ワーク） アディクションシート （アダルトチャイルド ワーク） 治療相談先…
★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
夫の口座を整えたいのですが口座振替を移動したいけど移動するものが多すぎて手がつけられません『口座を整える。』口座を整えたいと思います。まず私の口座から引き落と…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今月は3連休が2回ありますね。今日は最初の3連休の なか日。 昨夜も同じような時…
口座を整えたいと思います。まず私の口座から引き落とししている夫の保険代を夫の口座に移したいと思う。まずは資料を取り寄せて手続きしよう。(夫の口座も整えなければ…
私名義のひとつの口座を解約しました！以前整理して解約したけど5つまでしか減らせなかったけどなんとか、1口座。これで4つの銀行まで減らせました。この中のひとつは…
★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
心も体も整える♡優しさとホルモンバランスアップには、あのカラー♡
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【複製】忘れっぽくなっても大丈夫！あの力を味方にすると安心♡
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