メインカテゴリーを選択しなおす
3月、まさにいま、一年で一番体重が重い時です。ここ何年もずっとそう。冬ではなくてどうして春にと思っていたのですが、よくよく振り返ってみると、年末年始は何かと忙しく、家を出て動き回ることも多かったのが落ち着き、同時に、気温が下がって家にこもりがちに。その上、
*現在アメンバー承認はしておりません* 私のプロフィール・詳細経歴はこちら。↓ ***************************************…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 部屋が綺麗な人 というより、部屋の中が整っている人というのは、思考も行動も無駄な…
今夜9時からはBS朝日「ウチ、断捨離しました!」父に認められたい!養鶏場跡取り娘の挑戦家族4人犬2匹と暮らすまちこさんご両親が営んできた養鶏場を本格的に継承し…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年1月20日は二十四節気のなかの24番目の節気、「大寒」です。一番寒さが…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 日中歩いていたら保育園のお散歩と遭遇小さい人た…
おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 今の時季の南関東は朝晩の寒暖差が激しいです。…
物が少なくなったら 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 読みふけっています図書館に予約していてようやく順番が回ってきました♪交感神経と副…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家の中が整っていると住む人の気持ちや行動も整ってくる。 逆に整っていないと探し物…
2024年Xmasのチキンと 試作品2の座布団のプロアセス苦戦の続き⇒編み地を整えつつ完成へ
24日はXmasイブでした! googleフォトの昨年=2022年 チキンを教えられ~ 今年🍗と 比べることに?? 出来栄えは大体同じなんですが…
整体の予約を取りました。作業系の派遣も今月あと3回です。腕、手首、指、腰、背中、肩…やたらと疲れがたまりましたので来週に整体の予約をいれました。疲れを取っても…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 昨日 今日仕事家事の合間に将棋 竜王戦第4局を…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年11月8日は二十四節気の中の19番目の節気、「立冬」です。冬の兆しが見…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 今日 11/8は二十四節気 第十九立冬 ( り…
インフルエンザおはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。昨日は快晴ながら強風が吹き荒れる…
読者のみなさま、おこんばんわ m(_ _ )m本日もご訪問ありがとうございます。 幸運エネルギーをONにして人生を書換える神仏融合アチューメント3100名以上…
人やモノには波動があります。 同じ波長と同じ波長のものは引き寄せあいます。 いい波長に整えると、よい現実を引き寄せやすくなるのです。 いい状態とは「エネルギーに満ち溢れてい
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 言っていることではなくやっていることがその人の…
マンションから出たところで、忘れ物を思い出した。しかし引き返すには時間がない。電車に乗り遅れるわけにはいかず、そのまま駅へと向かった。 今日は”遅れ”がないようだ。毎朝電車に乗るようになって、まだ日は浅い。しかし、電車の遅れに度々遭遇し、その頻度に驚いていた。 職業訓練校に通い始めて、三週間が経過した。この期間に、三度も教室の前に立って発表した。他には、面談があり、テストがありと、それらを否応なくこなす。ちょうど一つの単元が終わるころ、疲れがどっと出た。 一休みをしたいところだが、また明日の朝も電車に揺られている。 生活リズムの変化に慣れるには、というより、まだ定まっていないリズムが整うには、…
先月は怠惰な生活を送っていました。 今月はそれを是正するため、目標を定めて生活を整えたいと思います。 そこで今回は7月の目標を紹介します。 先月の怠惰な生活 7月の目標 散髪する 自炊する 間食しない 任天堂スイッチをヤフオクで売却する 毎日散歩する 雑感 先月の怠惰な生活 自分にとって先月の怠惰な生活だなと感じたことは以下の通りです。 散髪しない 外食が多い 間食が多い 不用品を処分しない 1日引きこもる日が4日あった これらをもとに7月の目標を決めます。 7月の目標 散髪する これまでは月1で散髪していたのですが先月はスルーしていました。 まぁいいかと思いながら切りたいなぁとも思い、どっち…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年6月28日は一粒万倍日と「巳の日」が重なる金運アップの最強日だそうです…
3日分の時短ごはんセットから今回は。。。 えびとブロッコリーのバジルオイルソテーレタスとハムのスープ塩バターコーンライスレタス+プチトマト+マンマ作ガリLUPICIATEA雁ヶ音日記ワンプレートで.。.:*・゜Leftoverfood先日の銀座の用事の後、日本橋に行きました。メトロの1日乗車券を買っていたし、時間も早かったので寄り道してみました。COREDO室町テラス2階のフロアはリトル台湾ですよ〜。マンマが気になったお店はこちら↓DAYLILY最近、ママちょがいないのに自律神経が整っていない感じがしています。コロナの後遺症か関節リウマチの薬の副作用か、何が原因かわかりませんが、昨年秋に髪の毛がびっくりするほど抜けました。当時のBlogはこちら発毛のエステに通い、ずいぶん生えてきた感触があったのです。が、...できることから始めましょ〜〜〜💕
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざ…
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざ…
頭の中で想定していてから,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
ゴールデンウィーク初日から久しぶりに1日中雨がたっぷり降りました5月に入ってからも天候が悪い日が続くようで。せっかくの大型連休も天気を見ながらのお出かけになりそうです*数日前、天気の良かった日に寝室の掃除をしました。しっかり睡眠をとりたいので寝室は常に整
気持ちを整えて,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
最近は仕事が忙しいというわけではありませんが、仕事がないわけではないのと、急ぎではない仕事があるから、時間に追われます。なのでそれほど疲れるってこともないのですが、歳のせいでしょうか。おまけに帰りになると、足取りも重たく。歩いていて後ろから追い越された人が、私よりもかなり年配の人だと、ちょっと情けなくなります。体力落ちたなぁとつくづく実感。+子供の頃、2軒の親戚の家に行ったとき、一方の家は、建て替...
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。店頭で見かけた鹿児島のうすいえんどう早速豆こはんを…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。2階の仕事部屋から1階のキッチンへお茶を淹れに行っ…
3月も後4日今日も仕事と娘の送迎もありバタバタフル回転 (*_*)考えることも多く頭の中もフル回転 (*_*)吐き出しノートをつくり頭の中のごちゃごちゃを書い…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。熱狂の渦に包まれたWBCいまだ興奮冷めやらぬすばら…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。長年実家の家屋補修をお願いしている工務店さんに壊れ…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。近所の小学校は今日が卒業式羽織袴の可愛い姿や一緒に…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。時々行く近所の郵便局ATMがひとつなので2~3人並…
読者のみなさま、おこんばんわ m(_ _ )m本日もご訪問ありがとうございます。 幸運エネルギーをONにして人生を書換える一生開運アチューメント2900名以上…
気付けばもう3月!早いー3月1日の朝6時頃、洗濯物を干そうとベランダに出たら朝焼けがとても綺麗でした^^働き始めて約1ヶ月半が過ぎました。気づいたことや思ったことをつらつらと。・娘が医療ケアを卒業できたことで働け
こんにちは今日も朝からいつものお掃除です掃除機をかけて、家中水拭きをするのにかかる時間は15分以内てきとーにささっとやったら10分くらい( *´艸`)とりあえず、15分以内に終わると分かっているとさっさとやってしまおうって思えます何代目かの
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。気がつけば二月も十二日め気の早い 桜のつぼみがほこ…
こんにちは今週末にフルマラソン大会に参加する夫さん12月から体重を落とすために食事内容に気を付けてきました良く作ったのがおでんやお鍋出汁を変え、味を変え、具を変えて毎回あきずに家族で食べていました大根、こんにゃく、厚揚げをたくさん使ってお腹
天気のいい日はいつもより念入りにお部屋を整えて 1月初旬☟から少しだけ棚上を模様替えしました☝(とは言え、モノの位置がズレた程度ですが・・・) グ…
こんにちは今日はお仕事がお休みの日朝からお掃除スイッチ入りました(^o^)丿キッチンの引き出しの中身を出してアルコール除菌で拭き掃除その時に意外なところも汚れているのでここも一緒にお掃除、拭き拭き…引き出しの奥ですレールと中を拭いて見るとホ
こんにちは新しく始めた仕事、3連勤して体のあちこちが筋肉痛です…土曜日はこまめにストレッチしたりお風呂にゆっくり浸かって体を整えました産直市場にも行って大好きな紅はるかを箱買い♪\(^o^)/さっそく焼き芋をたくさん作りました家中に甘~い香
新年になって2週間ですが今年の目標を記しておこうと思います タイトルの通り今年の目標は「整」です。 『今年の目標は「健」』いつも読んでいるミニマリストブロガー…
こんにちははるっぽです~ダイニングテーブルのそばにはるっぽの祭壇を置いてます。はるっぽのお骨と遺影の他に寂しくないように家族写真とおもちゃ。隠れてみえないけど頂き物の絵二枚とオーナメントやはり頂き物のソープフラワーお花とお水とお洋服。この日はりんご。一週間に一度すべてをどかして拭き掃除をしたあと洋服とぬいぐるみをかえてきれいに並べ替えます。一週間に一度のはるっぽの祭壇を整える作業です。亡くなったば...
睡眠習慣を整えた結果、夜の21時に寝て朝の6~7時に起床できるようになった。
おはようございます、小森です。 12月の中旬くらいからなんですけど、最近は朝の6時か7時頃に起床できるようになってきました。 夜は寝る時間が21時なので、朝の6時まで寝たとすると9時間睡眠したってことになりますね。 日本の平均睡眠時間が7時間だとすると、私は2時間多めに寝ています。 短い睡眠時間だとどうしても日中強い眠気が襲ってくるので、やはり私は9時間くらいは寝ていたい。 それに寝る行為自体、脳の休憩にも体の休憩にもなるから、しっかり寝ておきたい。 人によって必要な睡眠時間は変わってきますが、とにかく私は9時間は寝ていたいですね。 てな感じで、今後も21時に寝て朝の6時に起きるっていう習慣を…
今回起きていることをずーっと考えてみた。「これって、ちょっとやばいな」まぁ、そんな状況なんだろう。・お仕事のこと・人間関係で逃げられないような 事態にな…
揉みほぐしのチェーン店で私にあった施術者さんを見つけました。いい施術者さんに出会うべく、指名しないで色んな方にしてもらって2人目で今の担当さんに出会ったけどち…
こんにちは西宮市心地よい小顔矯正と音叉ヒーリングsalonあんです今日もご訪問ありがとうございます😊嬉しいです🍀街の彩りが綺麗ですね先日3年半ぶりに娘たち…