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心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体をゆらゆら揺らす』。日々の生活の中で知らず知らずのうちに体は凝っていき
ずっ〜と話がそれて忘れてたΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ✿*:✧︎*。快眠の秘訣 笑それはスワイショウ(*Ü*)ﾉ"♡もともとめっちゃ快眠でいつでもどこでも寝れるように自分…
