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個展の間、毎日ギャラリーに通ってたんやけどね出町柳駅まではおっさんが車で送ってくれて楽ちん。おっさんのご飯の用意も全くすることなく自分の分だけ玄米のおにぎりを…
思ったとおりに ものごとが進まないときがある 良かれと思ってしたことが 裏目に出ることがある それなのに 自分の気持ちを 伝えたくても 伝えることが できないとき 誰かと誰かの 間にはさまれ
2024.8.29 暑さが落ち着き、少しずつ過ごしやすくなってきました。夜の散歩では秋の虫の音があちらこちらで聞こえ、季節の移り変わりを感じます。 今月の初め、何となく8月の自分のテーマを決めたくて、買ったばかりのオラクルカードを1枚めくり
久しぶりに小説読んでるんやが、どうも目がショボショボして疲れる。そういうと最近眉間のシワが深くなったような気がする💦無意識に、眉間にシワ寄せて活字見てるんやね…
「楽しかった〜！！」そう言った選手の言葉が心に残るオリンピック
毎日おっさんと楽しみにしてたオリンピックも終わりました。たくさんのことを我慢してこの日にのために努力して来たのはみんな同じなんやろけどねそれやのに、実力を出し…
今度、姉と一緒に、介護施設の見学に行くのよ。そもそも、「介護施設」がどういうもので、どのぐらいのお金がかかって、入るとどんな生活になるのか、ちゃんと見て来よう…
ホ・オポノポノって ご存知でしょうか？ ハワイから伝わる心の浄化法のひとつです＾＾ 私は、マイナスステージだった頃YouTubeでタ…
私がHSPを卒業するに至るまで大きく分けて3つのステージがあったように思います。 1．マイナスステージ2．ゼロステージ3．プラスステージ（※これ…
今日の朝のウォーキングは上賀茂神社へ人が少ない。気持ち良い。今、京都は観光客の人たちですごいことなってるんやけど、神社へお参りされるなら、絶対早朝をおすすめし…
朝のウォーキングやけどね、6時でも、もう暑いのよ。で、何と、5時半頃起きて、6時になる前に家を出るのよ。どう思います？この、私が、、、、。考えられへんよね。つ…
この前から、なんやらかんやら忘れてばっかりでとんだポンコツばぁさんなんやけど、人生100年時代、まだまだこれから成長するかも知れんやんか？諦めるな！まきみち！…
先日、月に一回の「骨董遊学」の日を忘れてた💦スマホの予定に記録してあるので、前日の夜にちゃんと知らせてくれるんやけど、それやのに！どこで、どう、勘違いしてしま…
朝からウォーキング行った後はずーーーーっと、近くのカフェと家での作業。体力使ったわけでもなく、ずっとクーラーのきいた屋内に居たのに何故か、夕方から身体が怠い。…
サングラスを買いました。たまたま、個展に来て下さる方とお話してたらメガネ屋さんだとわかり、お客様により似合う快適なメガネ選びをしてもらうために、学校は、行って…
インナーチャイルドという言葉を聞いたことのある方も多いかと思います。 インナーチャイルドとは直訳すると「内なる子供」となりますが、誰でもが生まれ持った感…
わたしが「本当の自分」に出会うまでのプロセスを書いてみました☘️ 今振り返れば、知らず知らずに探し求めていたのだろうと感じます。 看護師になる前は、介護の仕事をしていました。 自分のしたい介護の仕事を求めて、いろんな場所を経験しました。 人との関わりでは、自分を出すことが苦手で、人に合わせすぎて自分が何を考えているのかがわからず、いつも自分が分からないと思っていました。 ストレスと自分を責めすぎて、十二指腸潰瘍に2回なり、入院したこともありました🥲 いろんな思いを抱きながら、本当に自分の求める場所を探し続けていました。 そして介護の仕事において、心からの関わ
個展で使うシナベニアのパネル、サイズを指定して特注したんよ。そのパネルが出来上がりましたと画材店から連絡があり、おっさんが車で連れて行ってくれた。パネルを受け…
友人の言葉「人とは焦って繋がらなくてもご縁があればどこかで繋がるのよ」
朝のウォーキング、7時ごろに出てたけどもう既に暑い🥵思い切って6時前に出てみた。快適だ。この時間帯、ワンチャンのお散歩の人がわんさか。ダイエットするまでは朝1…
ダイエット始めて1ヶ月たちました。81.5キロから5キロ減ったところでピタッととまりました。ほんまに、ピタっと。動きませんわ。76.5から77.5キロの間を行…
昨年、安定した仕事を思い切って辞める決断をして行動に移し フリーランサーとして「いつ死んでも後悔しない人生」を意識しながら動いてきました。 これからも毎日を…
祇園祭では、鉾町の家々が、お家に伝わる屏風などを披露されててそれを楽しみに祇園祭に来る人も多いようです。猫のガーゼ手拭いでお世話になってる「山本仁商店」さんも…
コロナ前までずーーっとパートでお世話になってた耳鼻科の奥さんからメール。「マキさん！しじみ！取りに来てねー！」パートしてる時に、夏はスタッフ全員に毎年しじみい…
Tシャツに絵を描いてみる、実験。アクリル絵の具に布用メディウム混ぜたら紙に描く時と同じように油性インクをローラーでのっけたり。ダボっと着るTシャツが良いかと、…
渡米23年目に突入しても・・・やっぱりサロンは日本人のスタイリストさんが好きな理由♡ note 夏は髪の色を明るくしたくなる季節｜Simplelife…
めぐりあいあなたにめぐりあえて ほんとうによかったひとりでもいい こころから そういってくれる ひとがあれば by 相田みつを 50年生きてきて今や…
2ヶ月に一度の内科受信の日1日1回、コレステロールを下げる薬を処方してもらってる。あと、生活習慣指導（？）規則正しい食事適度な運動食べる時はゆっくりとよく噛ん…
思っていることがあれば、やってみる。 それが、教わったこと。 やりたいことがあっても、いろんな理由から、やりたいことができないことがあります。 でも、本当はできるかもしれない。 こんな性格かもしれないけど、やってみる。 時間がないかもしれないけど、やってみる。 できないかもしれないけど、できるかもしれない。 「まずやってみる」 そうすると、そこから流れが変わる。 いろんな支援が入る。 できないと思っていたけど、「できるんだ」に変わる。 不安なら、できるための準備をする。 下調べをする。 その準備は、やりたいことを「やっている」段階にすでに入ってる。
宇宙から見ると、わたしたちのすべての流れは完全で完璧に流れています。 宇宙にあるのは、進化・成長・発展。 悩みや後悔、不安などはなくて、宇宙の進化・成長・発展の流れだけがあります。 でもわたしたちは時に悩み、おそれ、不安を感じます。 それは当たり前の反応です。 なぜなら、この世界で生きているから。 不安や心配などを感じることもあるけど、この「宇宙の真理」を知ったことで、納得し、とても楽になりました。 これも、完璧でその経験すらも「プロセス」なのだと。 「宇宙」は至る所でわたしたちに知らせてくれているのでしょう。 例えば、「失敗は成功のもと」 宇宙
肩の力を抜いて、 心のまま、身を預けてみる。 一枚一枚、まとってきた衣を脱ぐ。 私たちは、色んな衣をまとってきた。 時に、分厚い衣もまとい、 たくさんたくさんまとってきたね。 それが時に重たくなってしまって 身動きがとれなくなることもあった。 でも・・・ 「もう大丈夫だよ。」 内側からの声がする。 今度はその衣を一枚一枚、脱いでみる。 そうすると、光が見えてくる。 だんだんだんだんカラダが軽くなる。 だんだんだんだん中心が見えてくる。 その中にいたのは・・・ ＂ありのままの自分＂ 「今までよく頑張ったね。」 これからは、あなたの出番
あなたの中にある、少しの違和感に気づいたら、それは「本当の自分」が教えてくれている証。 「わたしはここにいるよ」って。 「本当の自分に気づいて」って。 その違和感を信じてみる。 自分を信じてあげる。 いつもいつも、「本当の自分」は側にいてくれて、教えてくれている。 「わたしを見つけてね」って。
ただただゆだねる。 リラックスして、自然の中にいるような感覚で、自然と調和する。 「こうしたい」「ああしたい」、いろんな思い、感情があるけれど、それを外してみる。 そうすると、その中には、純粋な愛がある。 本当に純粋な、「愛」そのものの自分がいる。
前回の投稿にスキをしてくださった方に感謝いたします😊 いろんな人たちがいて、いろんな世界の中でいろんな生き方がある。 どの生き方も、唯一無二のステキな人生なのだろうなと✨ そんな唯一の人生。 この自分で、この人生に生まれてきてよかったなと言える。 みんなが「幸せ」を感じることができる。 世界でそんな人たちが増えていくといいなと感じます。 多くの人たちが幸せを実感した生き方ができるようになると、「愛の世界」でしかありませんね🌸 現実では夢物語だと思われるかもしれませんが、そんな愛の世界は作れるんだと本気で思っています。 一人ひとりが、「本当の自分」を生き
みなさん、こんにちは。 初めての投稿になります。 ゆかと申します😊 初めてといいますが、以前は別のブログサイトで投稿していたので、ブログ自体は初めてではないですが、noteでは初めての投稿なので、少し自己紹介したいと思います。 わたしは現在、看護師とセラピストのお仕事をしています。 わたしは、幼少期の物心ついた時にはすでに、「場面緘黙症」という症状がありました。 「場面緘黙症」は簡単にいうと、家庭外で話せなくなるという症状です。 （詳しくは、リンクを貼っておきますので、気になられる方は、見てくださいね。）
光が前にあると影は見えなくて 影が前にあると光は見えない。 わたしたちは常に、光と影が同じ場所にあります。 あなたには光に見えますか？ 影に見えますか？ この世界はどちらもある、「陰と陽」で成り立っている。 そして、わたしたちは何に照らされているだろう。
九州一人旅さぁ！！！！！何から書く？今日から始まる九州大野城まどかぴあの版画展。6月30日に表彰式があってね入賞者だけやなくて入選の人も出席出来ると言うのよ。…
さてさて夜の博多で、ジャズ歌ってスッカリ興奮したまきみちですが実は、今回、版画の公募展より大事な目的がありましてねそれが、福岡戸畑の駄菓子屋さんいぬまる商店へ…
ありのままの自分で、どのように人生を創造するのかといえば、それはごくシンプルに、生まれ持った資質と能力を磨き、社会で発揮することでしょう。noteのマガジン『Step2』では、実行力・精神力・表現力・共感力についてまとめましたが、今回はそれを踏まえて深掘ってみたいと思います。
ご訪問ありがとうございます🍀今日は外出しない宣言をしてのんびりお家時間を満喫した田舎暮らしワーママ虹色です明日から7月ですね (^^)今日は毎月のルーティンに…
南畑公園で過ごした後、時間が少し余ったので、不入道の滝に立ち寄ってみることにしました。小さな立札が立っていることは知っていたけれど、ペーパードライバーから復帰後の私には、車で入るのにちょっと躊躇してしまうような狭い道で、いつも通り過ぎてしまっていたんです😅田舎の一本道を進んでいくと一台の車が降りてきたけれど、何とか離合することができました。熊本にいた頃はお仕事にも車が必要だったし、山道も高速も普通...
私のブログに度々登場するトップブロガーの中道あんさん新しい著書、「ブログをライフワークにしてお金と自由を生み出す方法」がもうすぐ発売されます。そしてなんとな、…
さて、先日、ズンバ体験するも、なんだかんだの問題発生だったんやが、元々、ズンバを進めてくれた若い作家仲間が、「取り敢えず、わたしの推しの先生のズンバレッスン受…
先月、阪神百貨店の催事の時に仲良くなった若い作家さんがズンバっていうダンスをすすめてくれたんよ。ラテン系の曲で踊るらしい。「まきみちさん、絶対ハマると思います…
先日の個展で展示した、この子達題して「みっちゃんの読み聞かせ」私も大好きな作品やったのですが今日、新しいご家族の元に、行きました。そのお客さん、ご夫婦で京額さ…
友だちからのメールで彼女は最近知り合った人が「自分の思い込みを見事に崩してくれた」と言うのよ。日頃、どうしても自分と同じような価値観の人と付き合うことが多くな…
心理学やスピリチュアルな分野に興味がある人なら、『自己受容』や『自己肯定感』という言葉をよく知っていると思います。メンタル的な悩みを開示しやすい今の社会では、これらは一般的にも使われやすくなった言葉ですが、皆さんは自己受容と自己肯定ができているでしょうか。
不器用な私にはできないことが多い。数え上げるときりがないほどできないことは多いが、不思議なことに自己肯定感は低くない。たぶん、「ダメな自分を認めると、自己肯…
【アダルトチルドレン】ダメな自分を認めたからってどうなるの？
自分を認めろとか、労えとか、それって意味あるの こう思われた方も多いのではないでしょうか。 アダルトチルドレンやトラウマを克服していく過程で、まずは…
みなさんありがとうございます！昨日の雨が嘘のようなこのお天気！マダムみちこも上機嫌！お客さんに「いやー見てるだけでめっちゃ楽しい」と言うてもらい、嬉しかったぁ…
