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★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
心も体も整える♡優しさとホルモンバランスアップには、あのカラー♡
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【複製】忘れっぽくなっても大丈夫！あの力を味方にすると安心♡
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昨日、本田健さんと樺澤紫苑さんの対談を聞きました。その中で樺澤さんが力説していたことがありましたので、簡単に共有させていただきますね。 そもそも最近体調が不安定で悩んでいたのですが、1つの指針をいただけたようで、助かったなと思っています。樺澤さんが特にプッシュしていたのは、以下の3つです。 1）8時間以上の睡眠をとる これを聞いてまっさきに思い浮かんだのは大谷翔平選手ですね。彼はパフォーマンスを維持するため、できるだけ寝るようにしてると聞いたことがあります。世界のトップアスリートが実践しているという方法は、取り入れる価値がありそうですよね。 ただ、人生で8時間以上睡眠がとれたいたのは、ごくごく…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今やるべきことに忙殺されると、落ち着きを無くすことがあります。 そんな時は先ず、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 快適に暮らすには空間を整えることも大事だけれど、 自分自身を知り、整えることも非…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日、7月6日は1)二十四節気のうちの11番目の節気「小暑」です。暑さが段々強ま…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 精神科医の樺沢紫苑先生の新刊『19歳までに手…
はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわから…
この言葉を見たときこれ断捨離だ！と感じました。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。…
ゴールデンウィークの喧騒が静まり日常が戻ってきた感があります。ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかは…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『色で味わう』。色には様々な心理的効果があるようですね。例えば、赤は‘食欲
我が家のシンボルツリーを植えている巨大プランター、ヒビが入っていました。ずっと気になっていたけど昨日1年越しに植え替えして、手放すことができました。
昨夜はゲリラ豪雨注意報が出ていました。我が地元の住民はなぜだか大人もこどももよっぽどの大雨でないと傘をささずに歩く方が多いです。こどもが小さいとき雨に濡れてび…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 整える。自分自身環境空間その他いろいろ 乱雑になっているモノ・コトを整える。 ひ…
脱衣所の収納スペースを整える。収納ポンコツぶりが浮き彫りに・・・。
引っ越ししてから2年間ほったらかしにしていた脱衣所の収納スペースを整えました。整える過程でいろいろ失敗をしてしまい、収納に関してポンコツであることが身に沁みました
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますりらくるでメンテナンスしてきましたhttps://relx…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 部屋が綺麗な人 というより、部屋の中が整っている人というのは、思考も行動も無駄な…
今夜9時からはBS朝日「ウチ、断捨離しました！」父に認められたい！養鶏場跡取り娘の挑戦家族4人犬2匹と暮らすまちこさんご両親が営んできた養鶏場を本格的に継承し…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年1月20日は二十四節気のなかの24番目の節気、「大寒」です。一番寒さが…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 日中歩いていたら保育園のお散歩と遭遇小さい人た…
おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 今の時季の南関東は朝晩の寒暖差が激しいです。…
物が少なくなったら 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 読みふけっています図書館に予約していてようやく順番が回ってきました♪交感神経と副…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家の中が整っていると住む人の気持ちや行動も整ってくる。 逆に整っていないと探し物…
2024年Xmasのチキンと 試作品2の座布団のプロアセス苦戦の続き⇒編み地を整えつつ完成へ
24日はXmasイブでした！ googleフォトの昨年＝2022年 チキンを教えられ～ 今年🍗と 比べることに？？ 出来栄えは大体同じなんですが…
整体の予約を取りました。作業系の派遣も今月あと3回です。腕、手首、指、腰、背中、肩…やたらと疲れがたまりましたので来週に整体の予約をいれました。疲れを取っても…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 昨日 今日仕事家事の合間に将棋 竜王戦第4局を…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年11月8日は二十四節気の中の19番目の節気、「立冬」です。冬の兆しが見…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 今日 11/8は二十四節気 第十九立冬 ( り…
インフルエンザおはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。昨日は快晴ながら強風が吹き荒れる…
読者のみなさま、おこんばんわ m(_ _ )m本日もご訪問ありがとうございます。 幸運エネルギーをONにして人生を書換える神仏融合アチューメント3100名以上…
人やモノには波動があります。 同じ波長と同じ波長のものは引き寄せあいます。 いい波長に整えると、よい現実を引き寄せやすくなるのです。 いい状態とは「エネルギーに満ち溢れてい
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 言っていることではなくやっていることがその人の…
マンションから出たところで、忘れ物を思い出した。しかし引き返すには時間がない。電車に乗り遅れるわけにはいかず、そのまま駅へと向かった。 今日は”遅れ”がないようだ。毎朝電車に乗るようになって、まだ日は浅い。しかし、電車の遅れに度々遭遇し、その頻度に驚いていた。 職業訓練校に通い始めて、三週間が経過した。この期間に、三度も教室の前に立って発表した。他には、面談があり、テストがありと、それらを否応なくこなす。ちょうど一つの単元が終わるころ、疲れがどっと出た。 一休みをしたいところだが、また明日の朝も電車に揺られている。 生活リズムの変化に慣れるには、というより、まだ定まっていないリズムが整うには、…
先月は怠惰な生活を送っていました。 今月はそれを是正するため、目標を定めて生活を整えたいと思います。 そこで今回は7月の目標を紹介します。 先月の怠惰な生活 7月の目標 散髪する 自炊する 間食しない 任天堂スイッチをヤフオクで売却する 毎日散歩する 雑感 先月の怠惰な生活 自分にとって先月の怠惰な生活だなと感じたことは以下の通りです。 散髪しない 外食が多い 間食が多い 不用品を処分しない 1日引きこもる日が4日あった これらをもとに7月の目標を決めます。 7月の目標 散髪する これまでは月1で散髪していたのですが先月はスルーしていました。 まぁいいかと思いながら切りたいなぁとも思い、どっち…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年6月28日は一粒万倍日と「巳の日」が重なる金運アップの最強日だそうです…
3日分の時短ごはんセットから今回は。。。 えびとブロッコリーのバジルオイルソテーレタスとハムのスープ塩バターコーンライスレタス＋プチトマト＋マンマ作ガリLUPICIATEA雁ヶ音日記ワンプレートで.。.:*・゜Leftoverfood先日の銀座の用事の後、日本橋に行きました。メトロの1日乗車券を買っていたし、時間も早かったので寄り道してみました。COREDO室町テラス2階のフロアはリトル台湾ですよ〜。マンマが気になったお店はこちら↓DAYLILY最近、ママちょがいないのに自律神経が整っていない感じがしています。コロナの後遺症か関節リウマチの薬の副作用か、何が原因かわかりませんが、昨年秋に髪の毛がびっくりするほど抜けました。当時のBlogはこちら発毛のエステに通い、ずいぶん生えてきた感触があったのです。が、...できることから始めましょ〜〜〜💕
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざ…
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざ…
頭の中で想定していてから,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
ゴールデンウィーク初日から久しぶりに1日中雨がたっぷり降りました5月に入ってからも天候が悪い日が続くようで。せっかくの大型連休も天気を見ながらのお出かけになりそうです＊数日前、天気の良かった日に寝室の掃除をしました。しっかり睡眠をとりたいので寝室は常に整
気持ちを整えて,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
最近は仕事が忙しいというわけではありませんが、仕事がないわけではないのと、急ぎではない仕事があるから、時間に追われます。なのでそれほど疲れるってこともないのですが、歳のせいでしょうか。おまけに帰りになると、足取りも重たく。歩いていて後ろから追い越された人が、私よりもかなり年配の人だと、ちょっと情けなくなります。体力落ちたなぁとつくづく実感。+子供の頃、2軒の親戚の家に行ったとき、一方の家は、建て替...
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。店頭で見かけた鹿児島のうすいえんどう早速豆こはんを…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。2階の仕事部屋から1階のキッチンへお茶を淹れに行っ…
3月も後4日今日も仕事と娘の送迎もありバタバタフル回転 (*_*)考えることも多く頭の中もフル回転 (*_*)吐き出しノートをつくり頭の中のごちゃごちゃを書い…
