ハッシュタグ記事一覧

ドーパミン、出してますか？

TV「健康カプセル！ゲンキの時間」のドーパミン特集を観ました。ドーパミンとは、楽しいこと、嬉しいことがあった時に分泌される幸せホルモン。ストレスなどで、楽しくないやる気のない状態が続くとドーパミンが分泌されず、ひいては将来的に認知症のリスクを高めるそう。な

2025/05/21 14:13

『熟年からの性』熟年を若返らせる秘策

達也 老人が恋をすると、若返るって本当ですか? 千尋 はい、本当と言える面がありますね。 💖

2025/05/20 18:57

「天然Lドーパ豊富なムクナ豆通販ならたっぷく本舗」

自然の力で心と体に活力を！ムクナ豆…

2025/05/18 05:49

「ASD（自閉スペクトラム症）」の理解 2 ～「ADHD（注意欠如多動症）」との重複

「ADHD（注意欠如多動症）」の特性は、不注意、多動性、衝動性です。 「ASD」と「ADHD」が重複している割合は30～50％と言われています。（「ADHD」のうち「LD（学習障害）」を伴う割合は約60％と言われています。） 発達障害は、複数の異なる特性が重複することで、さらに理解が難しいとされます。 「ADHD（注意欠如多動症）」とは 脳の機能障害（脳神経伝達物質の機能低下）によって起こる、「不注意」「多動性」「衝動性」の特性のあらわれる発達障害のひとつです。 ドーパミン・アドレナリンの低下のため外部からの刺激に敏感になり、常に集中できにくい状態になるために、過剰にどこかに集中しようとしてす…

2025/05/15 08:25

那由多な独り言757

那由多な独り言757｜ヒーローショー・キャラクターショーやマスコット、着ぐるみ製作も行う総合イベント会社「ザットインターナショナル」

2025/05/10 10:53

「元気が出ない…」その理由、食べ物かも。〜心と体に効く食の話〜

■「なんだか元気が出ない…」そんな時、食べ物が心に与える影響を考えてみたい 疲れているわけじゃないのに、やる気が出ない。何かに悩んでいるわけじゃないのに、気分が重たい。——そんな時、最近何を食べていましたか？ 「感情」や「気分」は、日々の食べ物に大きく影響されています。心と食べ物には不思議な関係があります。 ■ お肉を食べたら元気になるのは、理由がある 「美味しい焼肉を食べたら元気が出た」そんな経験、ありませんか？ これは単なる気のせいではないです。お肉には、たんぱく質、鉄分、ビタミンB群といった栄養が豊富で、これらは脳内の「やる気ホルモン（ドーパミン、ノルアドレナリン）」の材料になります。 …

2025/05/02 09:14

達成感と一定の快楽がないと、眠る気になれないのは当然のこと

昨日から今日未明、自室でボヤイテいました。 ホントに案件が取れないんです。 こういうとき、眠る気になれません

2025/04/26 15:09

パーキンソン病の治療に効果！ -iPS細胞移植治験で示唆-

人工多能幹細胞（iPS細胞）より作成した神経細胞をパーキンソン病患者の脳組織への移植治験により6人中4人が運動症状が改善、治療効果が示唆されたことを京都大学の研究チームが4月16日の英国科学誌ネイチャーに発表しました。高橋淳・京大教授は、｢

2025/04/24 22:57

疲れる恋愛②～ドーパミン依存とメンヘラ～

電話占い・電話鑑定はこちら テキスト占い・テキスト鑑定はこちら 台湾道教護符のご依頼はこちら こんにちは年間1

2025/04/22 23:24

【ハーブ天然ものがたり 動画ver.】さとうきび

【ハーブ天然ものがたり】第33話 さとうきび 光合成力がつよく、糖をたくさん蓄えることができ、ゆえに砂糖の原料となって人類をめくるめくドーパミン体験の境地へと導き、強烈な一時代を築いた【さとうきび】のものがたりです。 ハーブや植物には、聖なる神話や民間に口承されてきた寓話、...

2025/04/21 07:13

ドーパミンと認知力の秘密：運動効果と恋愛テクニックの科学的視点

復縁や結婚を目指す恋愛において、感情や心理だけでなく、科学的な視点からアプローチする方法が注目を集めています。特に、脳内物質であるドーパミンが感情や認知、そして恋愛の成功にどのように関わるのかを理解することで、新しいテクニックを見つけることができます。本記事では、運動と恋愛テクニックの科学的関係について探ります。 運動とドーパミン：認知力向上のメカニズム 一過性運動による認知パフォーマンスの向上と内因性ドーパミン遊離との間に相関関係がみられた．この結果は，一過性の運動による認知パフォーマンスと内因性ドーパミン遊離との間に関係があることを示しているが，因果関係を示す段階には至っていない． 安藤創…

2025/04/19 10:57

【読書】幸せとは何か？と具体的に分かる本「3つの幸福」

こんにちは。 今回のテーマは、 幸せとは何かと具体的に考える本です。 朝寝猫 昼寝犬 こんにちは。 随分と抽象的ね。 もう少し説明して。 以前、リベ大の本読んでマネーリテラシーについて学んだけど、 で、次にどうするの？どうした

2025/04/18 15:49

ポカポカ日和に誘われて 桜散歩

昨日は お天気も良く気温も20度まで上がりました やっと青空が見られて桜の花も喜んでいるようですが少しづつ 散り始めましたにほんブログ村散ってしまう前に 桜を十分楽しみたくて ご近所を桜散歩しました久し振りの青空に 桜もうれしそう(o‘∀‘o)*:◦♪いつもの神社さんへも お参りを兼ねて桜散歩 狛犬さんも 桜に顔がほころんでいるよう桜の花を見ると ドーパミン、オキシトシン、セロトニンという3つの幸せホルモンが分...

2025/04/07 23:01

情報疲れから解放！大人女性のためのドーパミンデトックス習慣

スマホやSNSの使いすぎで集中力低下？ドーパミンデトックスで脳をリセットし、ストレスを減らしましょう！

2025/03/24 15:58

中園ミホさんの著書『強運習慣100』読書感想

一昨日、昨日のブログの続きです。前回のブログはこちら。 『ドクターXの人気脚本家・中園ミホさんの著書『強運習慣100』読書感想』大人気ドラマのドクターXを始め…

2025/03/23 03:24

感情をコントロールできない

感情を抑えたいのに抑えられない……と悩んでいませんか。感情の仕組み、感情をコントロールできない要因、感情をコントロールすることに効果的な落ち着く方法などを紹介。すぐに試せる実践方法を解説します。

2025/03/15 18:24

「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」の感想

図書館で借りてきました。脳科学者 西剛志・著「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」。いくつになっても脳が若いままの人と老人脳になる人の差はどこにあるのか？がこの本のテーマです。老人脳には5つのタイプがあるそうです。○ やる気低下型○ 記憶低下型○ 客観・

2025/03/02 14:09

推し活の心理学：なぜ人は熱狂的になるのか

2025年現在、「推し活」は単なるファン活動を超え、多くの人々の生活に深く根ざした文化現象となっています。本記事では、推し活に熱中する人々の心理について、最新の研究結果を交えながら深く掘り下げていきます。 推し活の心理的メカ…

2025/02/13 19:51

「貯金は最強の精神安定剤」貯金を阻む危険なドーパミン5選

節約家まあです。 今回はあなたの貯金を阻む危険なドーパミンについてお話をしていきます。 そうですね。 今回は、

2025/01/31 20:27

「貯金は最強の精神安定剤」貯金するならドーパミンを避けたほうがいい理由

節約家まあです。 YouTubeを何度も見ている方ならわかると思いますがここ最近ドーパミンというワードを聞きま

2025/01/31 20:27

推し活、ドパ活、1アクション

  今年の目標を達成するために1日最低1アクション何かするようにしています。501kcal消費。いつもは、ここまでは漕ぎません。目標体重を意識して、エアロ…

2025/01/20 12:32

【40代50代】幸せに生きるための50歳からの最強脳

生きていれば良い時も悪い時もあるけれど、100％幸せになれる方法があると知ったら、今すぐに試してみたいと思いますか？ 今回は、『幸せに生きるための50歳からの最強脳』についてお話ししますね。 幸せに生きるための50歳から...16

2024/12/16 04:43

結果よりも過程を重視する、評価するという考え方の大切さ

結果か過程か こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 世の中には「成果主義」という言葉があり、日本におきましては仕事で「年功序列」型から徐々に移り変わってきている傾向があると...

2024/12/15 12:16

「10億円手に入れても幸せになれない理由」

精神科医で作家の樺沢紫苑先生は、「お金をたくさんもらったからといって、幸せにはなれない」と言います「ひとつは、悩み事を相談できる相手が少ないから」お金持ちや有…

2024/11/22 02:25

これ欲しい！あふれる物欲が悩ましい

ノートパソコンや電動自転車など大きな買い物の多かった今年。もうこれで終わりかと思いきや…物欲が止まらない😅

2024/11/13 22:00

【中学受験】ココナラ『家庭教師33年の講師が中学受験のお悩みを解消します』

  ​ココナラで中学受験相談ココナラで『家庭教師33年の講師が中学受験のお悩みを解消します』というものをしているのですが、生まれて初めて『おひねり』をいただき…

2024/10/07 11:05

e68 これが脳内麻薬か

膝関節痛のために相変わらず不便な日々を送ってます。これまでロコアテープという名の湿布を貼っていました。これは非ステロイド系の効き目の強い鎮痛消炎剤です。毎日貼り替えてなんとか日常を過ごしていました。 ところが昨日あたりから、貼っていた箇所の表皮にぶ

2024/10/05 11:09

約束守るとドーパミンドバドバ⁉︎ギャンブルに似てると思う件･贅沢系リーンFIREの日常2024/10/4

楽しい計画を立てるとそれ自体が報酬系を刺激してドーパミンが出るらしい｡子供の頃､約束を破られ過ぎて結婚後は約束を岩男(夫)が少し忘れるだけで猛烈激オコだった｡シンプルに約束を守る岩男のお陰で腹立ちはほぼなくなった｡そんなことを思い出しながらニヤニヤ旅行先探しをする週末｡人生幸せ♡

2024/10/04 20:43

幸せホルモンを増やす方法

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 幸せホルモン、人から与えられてもらうこともあれば、自分の行動ひとつで倍増すること…

2024/07/27 06:52

ついに観念しました・・・

昨日のブログ記事、「ワクワクする方法」 これを書いた後、お風呂に入りながらこちらの動画を見ました。 https://www.youtube.com/watch?v=EBOlLUxfayM&t=3s 最近のシュナ子のお気に入りYouT

2024/07/10 22:19

ワクワクする方法

皆さんは、最近ワクワクすることはありましたか？ シュナ子は50歳を過ぎたあたりから、ワクワクすることがなくなってきました。 別に不幸せでもなんでもない、何か大きな悩みがあるわけでもない（仕事のストレスはありますけどね😅） それと並行してなん

2024/07/09 22:12

悩ましきドーパミン

NHKのヒューマンエイジ「人間の時代」を見た 神経伝達物質ドーパミンを 放出する 部位は 中脳に存在していて ところが人間では 中脳以外に （人間で最も発達している） 大脳新皮質にも 存在しているのだって このドーパミン 生物（高校ではとってないけど）の授業や 心理学ではお馴染み やる気だとか 欲望だとか 報酬系に作用する 脳内物質 他の動物とは違い 人間では 課題を解決することでも このドーパミンが放出されるのだそうな これは 「現状に満足することができない」 という宿命を 背負っているのと 同じってことね 自らの欲望を叶える 課題を見つけ出し もっともっともっと と 自らを駆り立てる この…

2024/06/28 08:27

とりあえず納豆食ってりゃいいんだ

やる気が出ないのはドーパミンが出てないから？じゃあドーパミン出すには何を食べればいい？ふとしがたどり着いたのは納豆でした。

2024/06/23 10:10

d77 何から快を得るか

人はみな幸せになるために生まれてきた。幸せになるためには、痛みを遠ざけ快を得ることだと思う。 「快」というとどんな熟語を思い浮かべますか？

2024/06/22 19:56

プチ・ハードワークでドーパミン維持してみる

先日の記事で書いたように、ドーパミンのベースラインを落とさないために かつ、依存物質、依存行為に頼らないでドーパミンを出すには 楽しいことをすることと、ハード…

2024/06/14 11:07

やりたいことがわからなかった理由

前の記事で書いたようなドーパミンのことを学んだとき、思ったのは 「今まで、やりたいことが見つからないような気がしていたのは 単にドーパミン不足だっただけかも」…

2024/06/10 11:26

ドーパミンについてのメモ

 Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & SatisfactionThis episode ser…

2024/06/09 10:00

【やる気とエネルギー】 意欲を出す3つの方法

やる気を得るのに必要なのは、心のエネルギー。心的エネルギーを得るには、どうしたらいいの？そんなことを考えました。おやつは、「生クリームロール」。火曜日は、ようけ雨が降りました。前日、月曜の夜は、暑くてね。家の温まった空気が、抜けませんでした。火曜になって、ようやく涼しくなったかな。台風が気になりますが、どうなんやろう。週間天気を見る限り、当地への影響は少なそうやけど、さてどうなるか。心的エネルギー...

2024/05/29 00:10

再び入院

またまた母が入院することになりました。 退院してから1週間程は元気だったのですが、ここ数日「食欲がなく活気がないので点滴を打っている」と特養から何度か連絡がありました。 前回は脱水から腎不全になってしまったので、今回は私から「入院させられないですか？」とお願いしました。 今日は母の面会に行ってきました。 更に痩せていましたが、私が行くと顔を上げてにこにこしてくれました。 私が母の手を握ると、その身体からは想像できないくらい強い力で握り返してきました。 まだこんな力を出せるならきっと大丈夫。 先日父は、母の状態が不安定なのに「お墓参りに行きたいから」と親戚の家に2泊3日で行っていました。 お墓参…

2024/05/15 23:27

健康には笑うが一等賞

  とにかく笑う(≧▽≦)  シオンをみてると つい笑ってしまう日々 シオンが来てから うちの空気がよくなった 喧嘩する時って 私の波動も 旦那さんの波動も …

2024/05/14 06:55

3つの幸せ

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  精神科医の樺沢紫苑先生は著書『3つの幸福』で…

2024/05/12 20:07

脳内麻薬中毒患者

この記事は4月7日(日)の出来事を書いたものです。雨予報が一変、晴れになった。今シーズン最初の200㎞オーバーサイクリングは出石。一緒に行くのはボー乃さん...

2024/04/15 23:05

うつ対策｜幸せホルモンなどの生成には食事（栄養）が大切【高齢者と健康】

「老人性うつが増えていると聞いて不安だな。」 「うつと食事にはどんな関係があるんだろう？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、うつ病とは、心の健康に必要な脳内ホルモンとその材料（栄養）などについてお話しします。 ...

2024/04/07 16:13

検査結果

昨年の秋頃から右手の震えを感じるようになり、神経内科を受診し検査を受けました。昨日、検査結果を聞きに行きました。結果は異常なしでした。 MRIでは所見なし。ア…

2024/03/28 19:42

大谷の通訳の件を、超富裕層的に考えてみる（2）

先の投稿では、相手が例え誰であっても、例えば「親しい親友」「長い歴史の有る同僚」、とにかくどんな他人でも、根拠薄弱ななのに過度な信用、そしてそれに基づく「金銭の授受」が「資産額が増える程」、自身が影響を被る危険度も増していく可能性が恐ろしい、という内容であった。 それに続き、本日もMLB大谷の通訳

2024/03/23 14:28

強い彼女に憧れる

明日は病院🏥なんだか緊張してバクバクしていたので、 やばい、ドーパミン減る〜と思って、ティーバーでドラマを観た。たかがドラマなんてバカにする人も居るけど、やっ…

2024/02/29 23:41

【ヤマモリ】ドーパミン実験

こにゃにゃちわ、パーキンソン病と診断された40代主婦です。↓こちらで、辛いカレーを食べたら 体が動きやすくなったことを書きましたが、また、食べて様子を見て…

2024/02/25 18:00

驚くほど体が動いた食べ物

パーキンソン病で体の動きが悪くなっている私ですが、この間、ある物を食べたら病気になる前の体に戻ったのかと思うぐらい体がよく動きました。その食べ物とは、、めちゃ…

2024/02/21 08:47

どうしても欲しかった物と医師からの指示

サイダーよりスプライトが好きな40代主婦ヒロです。こんにちは。 『パーキンソン病の検査結果に診察室で流れた涙』今日、病院へ検査結果を聞きに行ってきました。 『…

2024/02/14 17:09

【確定診断】診察室で流れた涙

今日、病院へ検査結果を聞きに行ってきました。 『とりあえず大人のオムツ』こんにちは。ご無沙汰しております。 久々過ぎて、何から書こうか迷います。とりあえず、生…

2024/02/14 00:13