背中のトレーニングのBIG3ラットプルダウンのやり方を教えます。

背中のトレーニングのBIG3ラットプルダウンのやり方を教えます。

筋トレのBIG3と聞いたらデッドリフト、スクワット、ベンチプレスです。 私もかなり重要視しております。 この記事のタイトルの中で、背中のトレーニングのBIG3と聞いたら一体何を思い浮かべ、どのトレーニングを思い浮かべますか? その

2022/12/26 19:59