「さすてな」食卓　明日の弁当

読者になる

住所: 岩手県
出身: 紫波町

ハンドル名: regendogさん

ブログタイトル: 「さすてな」食卓　明日の弁当

ブログURL: https://sustainabledaidoko.blog.fc2.com/

ブログ紹介文: お弁当作りは前日の晩。岩手の一人暮らしアパートからお送りする、持続可能な食卓日記です。

自由文: 続けやすい:簡単・手間なし・分量も適当。手に入れやすい：安い材料・見慣れた食材。特に地場産で旬の食材を中心に。健康に：薬膳や食材の栄養、地域の伝統食などの食の知恵。未来まで:地域の食の知恵や、食べることの大切さを次世代に伝えること。作る・食べる人自身が健康であり続けること。そんな食生活を目指しています。最近はめっきり手抜き。肩ひじ張らずにどうぞ〜。

更新頻度（1年）

499回 / 335日（平均10.4回/週）

ブログ村参加：2016/09/27

regendogさんの人気ランキング

	今日	10/16	10/15	10/14	10/13	10/12	10/11	全参加数
総合ランキング（IN）	15,048位	16,086位	16,140位	17,277位	16,408位	16,510位	17,608位	975,013サイト
INポイント	10	10	20	10	10	20	30	110/週
OUTポイント	70	220	160	180	220	190	220	1,260/週
PVポイント	0	0	0	0	0	0	0	0/週
料理ブログ	459位	483位	493位	506位	503位	509位	516位	33,244サイト
お弁当	38位	42位	42位	42位	42位	42位	42位	1,931サイト
メンタルヘルスブログ	580位	612位	610位	639位	626位	632位	659位	28,330サイト
拒食症	2位	2位	3位	3位	3位	3位	3位	190サイト
地域生活（街）東北ブログ	153位	162位	159位	166位	164位	171位	172位	6,270サイト
岩手県情報	9位	9位	9位	10位	11位	11位	11位	286サイト

	今日	10/16	10/15	10/14	10/13	10/12	10/11	全参加数
総合ランキング（OUT）	8,280位	8,460位	8,750位	8,607位	8,485位	8,968位	9,197位	975,013サイト
INポイント	10	10	20	10	10	20	30	110/週
OUTポイント	70	220	160	180	220	190	220	1,260/週
PVポイント	0	0	0	0	0	0	0	0/週
料理ブログ	225位	233位	236位	238位	233位	245位	251位	33,244サイト
お弁当	29位	30位	31位	31位	31位	32位	32位	1,931サイト
メンタルヘルスブログ	377位	383位	398位	389位	390位	410位	424位	28,330サイト
拒食症	3位	3位	3位	3位	4位	4位	4位	190サイト
地域生活（街）東北ブログ	76位	77位	79位	80位	75位	79位	81位	6,270サイト
岩手県情報	2位	2位	2位	2位	2位	2位	2位	286サイト

	今日	10/16	10/15	10/14	10/13	10/12	10/11	全参加数
総合ランキング（PV）	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	975,013サイト
INポイント	10	10	20	10	10	20	30	110/週
OUTポイント	70	220	160	180	220	190	220	1,260/週
PVポイント	0	0	0	0	0	0	0	0/週
料理ブログ	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	33,244サイト
お弁当	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	1,931サイト
メンタルヘルスブログ	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	28,330サイト
拒食症	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	190サイト
地域生活（街）東北ブログ	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	6,270サイト
岩手県情報	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	286サイト

regendogさんのブログ記事

記事削除機能

新機能の「ブログリーダー」を活用して、regendogさんの読者になりませんか？

ハンドル名: regendogさん

ブログタイトル: 「さすてな」食卓　明日の弁当

更新頻度: 499回 / 335日（平均10.4回/週）

読者になる

2019/10/16 20:38

チーズとか野菜とか
2019/10/16 20:38

10/17　筍混ぜご飯おにぎり弁で　#OnigiriAction
2019/10/15 20:30

10/16　カリカリ梅と青紫蘇混ぜご飯おむすび弁で　#OnigiriAction　※追記あり
2019/10/15 20:29

我が身に重ねて
2019/10/14 20:02

10/15　栗ご飯おむすび弁で　#OnigiriAction
2019/10/14 20:02

体育の日
2019/10/13 20:33

引きこもりの日
2019/10/12 20:35

台風が近づく
2019/10/11 20:41

栗名月
2019/10/10 20:39

10/11　残り物総動員弁で　#OnigiriAction
2019/10/10 20:39

ずぼらっきー
2019/10/09 20:45

10/10　鉄砲七味おにぎりで　＃OnigiriAction
2019/10/09 20:45

さすてな
2019/10/08 20:31

10/9　味噌しぎ風おにぎりで＃OnigiriAction
2019/10/08 20:31

秋らしい
2019/10/07 20:24

使っちゃわないとな
2019/10/07 20:24

迫力
2019/10/06 19:56

10/7　とうもろこしご飯弁
2019/10/06 19:56

父と映画に
2019/10/05 20:39

乗り気でないが（いろいろと）
2019/10/04 20:53

一週間
2019/10/03 20:10

10/4　ありあわせおかず弁
2019/10/03 20:10

とりとめもなく
2019/10/02 20:40

10/3　ウインナーロールとサラダ弁
2019/10/02 20:40

顛末
2019/10/01 20:40

10/2　茄子と厚揚げの味噌炒め弁
2019/10/01 20:39

信じてる
2019/09/30 20:39

10/1　茸炒り豆腐弁
2019/09/30 20:39

食欲ない×3
2019/09/29 20:24

9/30 じゅーしぃごはん弁

ユーザの記事画像

プロフィール記事メンテナンス

指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。

ユーザの参加テーマ

毎日のお弁当＆夕ごはん
朝早く起きてのお弁当作り、がんばっている人！おいしい夕ごはんを作っている人！みんなでお弁当や夕ごはんのおかずのの見せ合いっこしましょう！！夕飯からお弁当への取り分け方法や、簡単レシピ、メニューのアイデア、なんでもＯＫです。打倒！！ワンパターン(^_^;) 皆さんのアイデアで行き詰まったレパートリーを広げましょう！！
おうちごはん
おうちで食べた料理について、料理の写真入り記事を書いたらトラックバックして下さい。 ※注意※ ・こちらのトラコミュは「おうちで食べた “ 料理 ” 」についてのトラコミュなので、「おうちで食べた “ デザート ” や “ スイーツ ” などの記事は「おうちカフェ」のトラコミュにトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://gourmet.blogmura.com/tb_entry92889.html （↑トラックバック用URLは各自異なるので、上記は『おうちカフェ』のトラコミュのページのURLです。ご注意下さい。）・手作りパンや手作りお菓子の記事はトラコミュ『手作りパン、手作りお菓子のある暮らし』にトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://food.blogmura.com/tb_entry75790.html ・外食についての記事はトラコミュ『毎日のごはん』にトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://food.blogmura.com/tb_entry74932.html （2009.5.21 トラコミュ名から内容が判り辛かったのでトラコミュ名を『我が家の食卓』から『おうちごはん』に変更しました。）