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大紅蟠桃は週末で食べ切っちゃいそうだなー。生揚げ・実家茄子・長芋ポン酢炒め(ず) 酢、仕上げに実家青じそブロッコリー(茹で→冷凍)実家ミニトマト大紅蟠桃・バナナ今日の帰りは肌寒く、麻のスキッパーシャツで自転車を漕ぎながら、上着かストールを持ってくればよかったと後悔しました。朝も風が強くて心もとなく感じたし、予報では29℃が最高気温だったけど、そこまで上がった感じはしなかったなあ。ともかくそろそろ秋の気...
ビーンズ 実家ミニ(中玉?)トマト&紫玉葱・ひよこ豆・水煮大豆、 中濃ソース・味噌少々・米粉・酢、実家青じそ下に地場キャベツ・実家茗荷塩酢揉み(ストック)実家胡瓜酢漬け(ストック)玄米は炊き立て大紅蟠桃・グレフル彩はいい感じ(自画自賛)ですが反省点の多い内実になっております。米粉多すぎた汁漏れはしなくて済みそうですが、果たしてご飯に絡むでしょうか……。お腹いっぱいになるかもしれないのも懸念。何より、...
実家野菜・セロリ・生揚げエスニック風サラダ 紫玉葱・赤くなったピーマン(以上実家野菜)、 レモン汁・ヌクマム・酢・はるかピールきんぴらごぼう(商店の総菜)バナナ今日の昼は、月曜に食べなかったおむすびとグレフルに、こちら。セロリと実家パプリカ&紫玉葱、生揚げを、酢・醤油・はるかピールで和えました。これがなかなかいける味だったので、ノープランで困っていた明日の弁当にリピート決定。明日は湿度も気温も高い...
豆腐バーグ(根菜入りの素使用・若布入り) オリーブオイル塗ってグリルで焼いても焼き目がつかなかったので、 くっつかないホイルしいてフライパン焼きトマトソースというかラタトゥイユ? 実家野菜の紫玉葱・茄子・ミニトマト、マジソル・酢レンジ蒸し地場キャベツブロッコリー(蒸し→冷凍)グレフル・大紅蟠桃...
実家茄子・地場キャベツ・ビッグしめじ(クイーンしめじ)・高野豆腐ポン酢炒め(ず) ※熱湯で戻した高野豆腐 酢とオリーブオイル各少々実家ミニトマト自家製胡瓜辛子漬(ラスト)on玄米大紅蟠桃久々の大紅蟠桃!4個中1個食べ切って1個は実家、残り2個の一切れです。茄子と厚揚げ(生揚げ)の味噌炒めかな、と思ったけれど、今回はポン酢で、かつ高野豆腐。生揚げを開けてしまうのがなんか阻まれたんですよ。あと2日だし乗り切れ...
朝作り置き味噌汁ラスト。実家胡瓜は少しで新玉葱が多め。でも追加した県産グリーンリーフと袋豆腐(結局開けた)のが目立っててよくわからない、か。下に昨日残した長芋一切れも。とろろ昆布・今日も焼き海苔。オートミール。昨日が嘘みたいな雨。気温も低くて肌寒い、朝からほとんど上がらないらしい。こんな日によくも設定してくれたな、と恨みながら駅へ向かい、しかし、電車に揺られている間に勢いはすっかり弱まってしまった...