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ファミマ たんぱく質7.5g 海鮮スティック 博多明太入りマヨネーズ（168円）
プロテインやねファミマにて168円のラストワン賞 中はこんな感じ。大きいカニカマに見える 見た目カニカマっぽいけど、味はかまぼこ。マヨネーズの味はしないかまぼこに明太子入った感じカニカマの方が好き
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)夕方になって急にひんやりとしてきます。（自宅よりスマホで撮影）手頃な価格でもとめたマグロを漬け丼に。甘めの味つけで、お箸が止まらない！ほうれん草と白菜のおかかあえ、豆腐のごまあえを副菜に豚汁を添えた献立、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。11月6日のメニュー・マグロの漬け丼・ほうれん草と白菜のおかかあえ・豆腐のごまあえ・豚汁ほうれん草と白菜のおかかあえ先週から、店頭には新鮮な青菜も豊富に並びはじめました。☆ほうれん草と白菜は塩を加えた熱湯でゆで、冷水にとり、水けを絞って適宜に切り、めんつゆ（orしょうゆ）・みりん（各少量）、かつおぶしであえます。かにかまもプラスして。マグロの漬け丼材料（2人分）お刺身用マグロ（120gぐら...マグロの漬け丼＆豚汁
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)午後5時。小雨降る中、虹がほんのり浮かんでました。甘辛くて新米に合うおかず、牛肉ときのこの甘辛煮。炒めたきのこの旨みと香りいいオリーブオイルが白いごはんにベストマッチ。ごぼうもいっしょに食物繊維もたっぷりおかず、ごはんにのせて丼にも。卵ポテトサラダ、オクラとツナのあえものを副菜にいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。9月25日のメニュー・牛肉ときのこの甘辛煮・卵ポテトサラダ・オクラとツナのあえもの・豆腐と小松菜のみそ汁・ごはん卵ポテトサラダ☆シンプルなポテサラに卵を加えて食べごたえアップしました。かにかまもプラスして、酢・オリーブオイル（各適量）、マヨネーズ・粒マスタード・砂糖・塩・こしょう（各少...牛肉ときのこの甘辛煮＆卵ポテトサラダ
こんにちは✋雨が降るという天気予報でしたが、全く降らず降る降る詐欺に合ったかのようです💦ゲリラさえもありません(T_T)今日のお昼ごろ、岡山から来たトラックのドライバーさんが、脱水症状で救急車で運ばれ、部長補佐が付き添って病院へ。15時過ぎに他の社員に迎えに来て
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)週の半ばは、みんな大好きとんかつ♪コクと甘みが感じられておいしい、長崎県産のもち豚。脂身と赤身の間に切り込みを数か所入れ、包丁の背でやさしくトントン。塩、粗びき黒こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまぶしてフライパンに少しだけ注いだ油は中温に熱し、じっくり、こんがり両面を揚げ焼きにしました。包丁を入れるとサクサクっと音にそそられます＾＾オクラと長いもの焼きびたし、大根とかにかまのわさびマヨあえを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。7月10日のメニュー・とんかつ・オクラと長いもの焼きびたし・大根とかにかまのわさびマヨあえ・ナスと油揚げ、わかめのみそ汁・ごはんオクラと長いもの焼きびたし...とんかつ＆大根とかにかまのわさびマヨあえ
こんにちは✋曇り空の関西です☁降るか？降るか？と願いながら、やっと15時過ぎから降ってきました。が、直ぐに止みました。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_短時間の雨でまた蒸し暑くなりそうです💦庭木の土が、湿っただけの雨。どうせ降るなら、しっかりと地
昨日、6日間の出張から戻った夫は完全に魂が抜けていてヘロヘロでてろんてろんでスライムのようにソファーで横たわっていました 『明日はゆっくり寝てね』と言い↑嘘 …
数日前に日本のラーメンを食べた時に酸っぱくて残念だったので、亜鉛不足を補って再挑戦 スープはいつもこれ↓昨日はこの味噌味です味覚障害のせいかまだ分からなかった…
あと一品足りないな、というときには冷蔵庫にあるものを適当にみつくろって即席でできるものを。今回は、余っていたカニカマとレタスミックスを使ってカニカマサラダを作…
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)みんなが楽しみにしている恵方巻、今年も作りました。一年の行事のひとつとして、節分は我が家でも恵方巻を食卓に上げています。厚焼き卵、カンパチ、お刺身用サーモン、かにかま、ほうれん草、きゅうり、桜でんぶをクルクルッと巻いて。みんなで恵方の東北東を向いてパクパク♪「鬼は外～福は内～」豆まきもすませ、良い春が来ますように。ごちそうさまでした。2月3日のメニュー・手作り恵方巻・鶏のから揚げ・ほうれん草のおひたし・豆腐とまいたけのお吸い物・いちご手作り恵方巻厚焼き卵、カンパチ、お刺身用サーモン、かにかま、ほうれん草、きゅうり、桜でんぶをクルクルッと巻いて。卵焼きは少しだけ濃いめの味つけにしました。たっぷり具の太巻きにみんな大満足＾＾鶏のから揚げ...手作り恵方巻＆鶏のから揚げ
ジューシーで肉厚なかにかま -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) ジューシーで肉厚のかにかまです。 発売日不明。 本体価格198円（税込価格213.84円）。 内容量150g。 100g当たりエネルギー87kcal。 原産国名インド。 とても厚みのある包装。 まあ、普通のかにかまぼこなワケだけれども。 トップバリュの商品は結構な頻度でなんじゃこりゃ？なものがあるが、これは美味しいと思った。 安売りのビニールみたいのにくるまれた細長いヤツは、..
我が家は、年始を両家の実家に行きます。 私自身、お正月から料理を作りたくないので、年末年始は定番のメニューを考えるようになりました。 おせちを作らないという方もいますが、私はかまぼこなどいつもより多めに買ったり、市販の黒豆を買ったり、煮物もお鍋に多めに作ったり、紅白なますも多めに作ります。 作り置きのお正月風作り置きとでも言いましょうか（笑） 両家では、鍋をするので、和食が続きます。 そして、3日くらいから、いつものご飯というか洋食系のご飯が食べたくなるのも例年のことなので、カレーが登場します。 それを見越して、年末には福神漬けも買っていました。 カレーを食べる予定が、玉ねぎが高くてなかなか調…
はんぺんと他の材料をビニール袋で混ぜて焼くだけで、ふわふわのコロッケのような食感に。今回はフライパンで焼いていますがオーブンで焼いても美味しいです。火を通さな…
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)今日はお手軽でおいしい、豚肉のしょうが焼き。豚肉には、タンパク質はもちろん、エネルギー代謝を促すビタミンB1が豊富。ビタミンB1とともに、脳のエネルギーになるごはんやパンなどの糖質もしっかりとり、疲労回復、集中力アップに役立てたいです。ポテトサラダ、かぶのごま酢あえをワンプレートにしていただきました。ごちそうさまでした。10月8日のメニュー・豚のしょうが焼き・ポテトサラダ・かぶのごま酢あえ・ごはん・白菜と油揚げ、マイタケ、もやしのみそ汁ポテトサラダじゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、にんじん、かにかまを具にマヨネーズ、粒マスタード、酢、塩、こしょう、砂糖であえました。豚のしょうが焼き豚ロース薄切り肉に片栗粉をまぶし、オリーブ油で両面を焼き...☆豚のしょうが焼きプレート☆
こんにちは✋ふぅ〜、今日も暑いですねぇ💦💦夏風邪の旦那は、朝起きて、家中のゴミを回収しまた2階に上がって寝てました。私は銀行周りをするため、入出金伝票書いたり、姉妹の財産管理をしていました。さて、次女のお弁当です🍴しっとり卵チャーハンおにぎり枝豆とかにかま
こんにちは✋曇り空の関西です。台風の影響なのか、少し風もあります。でも、まだまだ日中の冷房は必要です。早速ですが、朝ごパンです🍞昨夜に作って、冷蔵庫で寝かせてました。具材は、冷蔵庫にあるものです。海苔巻きの様にくるくる巻いてラップで巻くそのまま、冷蔵庫に
こんにちは✋カンカン照りの関西です☀今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_台風8号が発生しました。台風になる前のハリケーンの風が影響でハワイの山火事が延焼したとされています。台風7号の進路は変わらずですね。午後から伊丹市にあるビバ（ホームセンター）
こんばんは🌃今日もお疲れさまでした😉💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、木曜日なので16時に仕事を終え、帰り道のドン・キホーテへ。そー言えば、ご飯が少なかったのを思い出し、少しでも楽に夕飯の支度をしたいので、冷やし中華にしようと思い、買い
こんにちは✋今日は、とてつもない暑さになる予報。関西は雲ひとつない真っ青な空です。京都では37℃まで上がる予報です。今日は、営業に回る人、運動する中高生、ベビーカーに赤ちゃんをのせてのお買い物は出来るだけ避けてもらいたい気温です。水分補給だけはお忘れなく。
こんにちは✋今日も30℃前後の最高気温と予報される関西です☀残暑合わせると約4ヶ月程暑い日が続き、日本には、四季がありますが最近では春と秋が殆どありません。温暖化で、猛暑か極寒がより一層感じられる近年ですね。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_さて
こんにちは✋曇り空の関西です☁関東の都心で雨柱が発生し急激に雨雲が発達。今夜に掛けて激しい雨になるところもあるらしいので気を付けて下さいね。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_さて、次女のお弁当です😄また冷やしうどん弁当です💦具材は、錦糸卵、ビア
昨日は、まとめ買いの日になってしまいました☆お天気もよかったし用事もなかったから日用品やちょっとした雑貨、スーパーにも買い…
こんにちは✋曇り空の関西です☁今にも降り出しそうです🌂昨日から体調不良で仕事をお休みしています。今は、かかりつけ医に来て咳があると駐輪場での診察になるのですが、顔なじみの看護士さんが「どーしたん？」と走って来て声を掛けてくれました。「この駐輪場、蚊の餌食
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😉💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_次女からお迎えの要請があり拾いました🚙帰りに私のかかりつけ医へ立ち寄りました。ちょっと体調に変化があり受診。病院は、ガラガラでした。ワクチン接種で忙しかったと馴染みの看護士さ
こんばんは🌃記事の更新が遅れています💦💦午後から雲の多い晴れになりました。家の中に居て窓を開けていると風は冷たく感じます。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は休み。どこにも出掛けず、のんびり出来ました。庭で小遣い稼ぎの素を作る作業をしていた
フルーツメールのプレゼントスロットAmazonギフト券 500円 初めて当たりました
フルーツメールのプレゼントスロットでAmazonギフト券 500円 初めて当たりました。商品は10日前後ということでしたが、翌日Amazonコードいただきました。迅速な対応ありがとうございました。 件名: [フルーツメール] アマゾンコード発行のご連絡送信日時: 2023/04/27 09:00……………………………………………………………………………………………フルーツメールから【Am
こんにちは✋昨日の日中は、ポカポカしていて、今日は曇っていますが、気温は上がってきていて寒いという感覚はありますん。夕方から雨の予報の関西です。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は急遽、実家の母の通院の為付き添いで仕事はお休み(有給)させても
ランキングに参加してます。応援お願いします♪ほろりと煮た白身はごはんのおかずにピッタリ！かれいを落としぶたをして少なめの煮汁で煮上げました。副菜は、肉の代わりにベーコンを使って洋風にアレンジ。めんつゆとトマトでさっぱりとした味わいにお箸がすすみます＾＾白菜とえのきだけのみそ汁を添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も穏やかな日を過ごせますように。2月7日のメニュー・かれいの煮つけ・ベーコン肉じゃが・ほうれん草とかにかまのおひたし・白菜とえのきだけのみそ汁・ごはんほうれん草とかにかまのおひたし☆プラスかにかまで肉料理にも魚料理にも合っておいしい＾＾だし、しょうゆで調味。かれいの煮つけほろりと煮た白身はごはんのおかずにピッタリ！落としぶたをして少なめの煮汁で煮上げました。いっしょに煮たごぼうも、やわら...☆かれいの煮つけ＆ベーコン肉じゃが☆
こんばんは🌃今日もお疲れさまでした😄💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_重症化しないと言われて来たオミクロン株。でも以前と変わらず亡くなる方がいらっしゃるのは何故？また後遺症で苦しんでいらっしゃる方が多いです。外見的に普段と全く変わらないように
11月12日放送、サタプラの試してランキング！買って失敗しないおすすめベスト5です。 人気15種類を10時間かけて大調査！ 値段は2022年、番組調べです（税込） チェックポイント 1、コストパフォーマンス 2、カニそっくり度 3、そのままの味 4、野菜との相性 5、加熱した時の味 コストパフォーマンス1位 ファミリーマート ファミマルKITCHEN かに風味かまぼこ 105円 ☆味に偏りが出ないよう野々村友紀子さんにも協力してもらいます。 カニそっくり度1位 カネテツデリカフード ほぼカニ 324円 そのままの味1位 ライフ ライフプレミアム カニの旨味を凝縮したかに風味かまぼこ 321円 …
ランキングに参加してます。応援お願いします♪北海道産の生秋鮭の切り身をから揚げにしました。しょうゆ、酒、みりん、すりおろししょうが、すりおろしニンニクを下味にして、汁けをかるく拭き、表面に片栗粉を薄くまぶしつけて、中温に熱したサラダ油に入れ、ときどき返しながら数分揚げ、素揚げした、れんこん、赤ピーマンとともに盛りました。カリッとした表面と柔らかい身の食感の差を楽しんでいただきました。今日もごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。9月13日のメニュー・秋鮭のから揚げ・小松菜とかにかまの辛子あえ・レンジなすのごまだれがけ・ゴーヤのきんぴら・豆腐とごぼう、水菜のみそ汁・ごはん小松菜とかにかまの辛子あえプラスかにかまで、また少し違った味わいに。めんつゆ、みりん、練り辛子であえて。秋鮭のから揚げ白...☆秋鮭のから揚げ＆レンジなすのごまだれがけ☆
朝作り置き実家茄子＆茗荷・若布味噌汁、今日で茄子は終わり。他の具と出し汁はまだ1食分あるので明日は別な具を足して食べるつもり。ひきわり納豆におろし生姜・実家青じそを入れて混ぜ、温める前に入れて全部レンチン。福島なめこ・実家新玉葱・とろろ昆布少し。オートミール。今日は朝昼とも豆だ（豆腐ではなく）。食後、急に思いついて洗濯機を回した。本当は今日着た分も含めての予定だったが、明日は雨の予報だから今日のう...
ランキングに参加してます。応援お願いします♪チャチャッと作れておいしい、むね肉のマスタードマヨ焼き。フライパンで両面を焼いて、マスタードマヨを塗り、ふたをして軽く火を加えたらでき上がり♪粒マスタードの風味やうまみがやみつきになるおいしさ！根菜のきんぴら、小松菜とかにかまのおひたしを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。8月30日のメニュー・鶏むね肉のマスタードマヨ焼き・根菜のきんぴら・小松菜とかにかまのおひたし・玉ねぎとまいたけ、わかめのみそ汁・ごはん根菜のきんぴら仕上げに刻んだアーモンドを散らして、香ばしい。鶏むね肉のマスタードマヨ焼き粒マスタードの風味やうまみがやみつきに！A塩、こしょう（各少々）Bマヨネーズ（適量）粒マスタード（少々）1鶏むね肉は薄くそぎ切り...☆鶏むね肉のマスタードマヨ焼き＆根菜のきんぴら☆
朝作り置き実家紫玉ねぎ・福島なめこ（ほんの少し）に、冷凍していたスナップエンドウ＆実家ほうれん草と、あと1色残っていた木綿豆腐、とろろ昆布。豆腐には醤油も少々。冷蔵庫は、昨日半日空にして電源抜いておいたらがちがちに凍っていた冷却装置が解けてくれたらしい。夜にコンセント入れておいたら、今朝は冷蔵庫も「弱の中」くらいに冷えるようになった。ただ、冷蔵も冷凍も冷えが弱い。冷凍庫は「凍ってるのを溶かさない」...
こんにちは✋曇り空の関西です☁暑さが昨日より低く感じています。やっぱり曇りのせいかと思います。そーいえば、熱帯低気圧が台風5号に変わりそうです。これは風より雨の方が心配になる台風になりそうです。沖縄、九州方面は特に気を付けて下さいね。さて、次女のお弁当で
ラーメン風ご飯 長葱みじん切り・パリパリ若布ふりかけ（胡麻油風味）・出汁の素と胡麻油少々甘とう炒めの残り＋実家スナップエンドウヤングコーンレンジ蒸しかにかま青森蕪と実家胡瓜酢漬け（ストック）＋若布＋多分おぼろ豆腐・西瓜朝のウォーキングの時に通る、近所の食堂。朝市の時に朝ラー出るんだよな、と思い出したら、醤油ラーメン食べたい気分になりました。でも麺気分じゃないかも。フィーリングで、ラーメン風味の混ぜ...
朝作り置き味噌汁＋舞茸・絹豆腐。自家栽培青紫蘇少し。オートミール。夜蕪・ミニ厚揚げとミニがんも・舞茸・生姜入り蕨お浸し（朝市）煮物蕪菜（青森）・レンジ蒸し地場新玉葱・かにかまマヨ酢和え 無糖ヨーグルト・甜菜糖少々・レモン汁少々ズッキーニグリル オリーブオイル少々（出し忘れ）オートミール粥仕事帰りにスーパーで木綿豆腐と、厚揚げとミニがんも各4個入りセットを買ってきた。一緒に、見切りだった青森の葉付き...
プリン体を控えたい日に便利なのは鶏卵。なぜか鶏の卵はプリン体ゼロ。謎。 ゼロからどうやって筋肉細胞ができて行くのか……細胞の不思議です。 ということで、私が留守にする前後は卵料理が増える傾向にありますね。 普通の卵焼きでは添え物にしかならないので、メインに持ってくるためのコツは二つあります。 1、ほかの食材を混ぜ込む 2、大きさを出す ということで、具はカニ蒲鉾と分葱の緑の部分をたっぷり入れて、縦横5cmから7cmぐらいの大きい卵焼き。 しかも、中にプリン体の排出を促す牛乳を混ぜています。 分葱とカニ蒲鉾の大きな卵焼き 分葱とカニ蒲鉾の大きな卵焼きの痛風ケアメニュー 分葱とカニ蒲鉾の大きな卵焼…
こんにちは✋雨☔の関西です☔午前中は頑張って曇っていたけど、我慢できなくてとうとう空が泣いてしまいました(T_T)時折遠くで雷の音が聴こえます。早速ですが、長女のお弁当です😄サラダうどんです。めんつゆはグループホームに有るというので、添えませんでした。冷凍うど
「めちゃ旨かにかま」リンゴ酢で食べるタラバ蟹風かにかまで朝食
急にリンゴ酢を身体が欲したのでどうしようかなと考えた結果、これになりました！何度も紹介しているセブンブランドの「タラバ蟹風かにかま」これをリンゴ酢につけて食べるのがマジで旨いんですよ～でもなんでなんでしょう・・・急にリンゴ酢を欲してしまう身体。普通の酢と
おつまみに！フードドライヤーでドライかにかまとドライちくわを作ってみた
こんにちは、やまとです。ご訪問ありがとうございます。 今日は野菜や果物ではなく、ちょっと冒険しました。 かにかまとちくわです。 きんぴらチップス でなるとを乾かしてダメかなと思ったのですが！ かにかまがおいしいとのページを見つけてしまい、しかも家にもちょうどある、ということでや...
こんにちは✋9時半にウサギのムギと長女と次女（自分以外みんな休みだから便乗して有給を取った）を乗せて動物病院へ。長女とムギを降ろして、整形外科からの帰りに動物病院に先に着いて待っていた旦那。私と次女は、しまむらへ向かったが棚卸しでお休みだった。しまむらの￥
もずく酢は体に良いと聞くので、いつでも食べられるように冷蔵庫によくある食品です。揚げ物や炒め物など、油を使った料理にもさっぱりした酢の物はよく合います。今回は、いつものもずく酢に青じそを入れてみました。青じその風味がすごくぴったりのおいしい
再度こんばんは🌃今日もお疲れさまでした😄💕早速ですが、夕飯です🌃🍴今夜はこんな感じです✌️ かにかまと大根のもちもち団子大根15cmぐらいの長さのものを大根のツマ(お刺身に付いてる)を作り、ぎゅーっと絞って、汁と大根を分ける絞った大根は少しの塩で揉んで暫く置き
こんにちは✋午後からお日様が顔を出しました。気温も上昇中の関西です☀ロシア在住の人々が、どんどんフィンランドへ自力で出国している様です。飛行機は便数が減り、チケットはかなりの高額。経済制裁とネット環境が悪いため、ロシア内で仕事が出来なくなり、電子マネーや
おはようございます＼(^o^)／雲が多いですが、時々太陽☀が見えたり隠れたりして、今の所雨は降っていない関西です☁昨夜、遅くに帰宅した長女。今日が誕生日の長女ですが、昨日は同僚の友人と誕生日前夜祭と称してふたりで焼肉を食べに行ったのですが、玄関のドアの開け閉め
