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地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
去年の11月くらいに、友達に誘われて、近くの地区体育館の催しで、45分間のリズムトレーニング?みたいなのに、参加した。 体育館の管理を任されている会社のスタッフが来て、教えてくれます。 ステップ台の上に、登ったり、降りたりステップを踏みます。軽快な音楽に合わせて・・・。 体育館には、別室にジムの器具も置いてあり(ジムに縁がないので、名称がわからない)普段は、200円で使用可能。 リズムステップのトレーニングの受講料は700円ですが、そのジムの器具の使用料も含まれるので、トレーニングが終わってから、ジムを使えます。 で、2回目が、昨日ありまして、 また誘われたので、行ってきました。 なかなか面白…
こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。それにしてもこの暑さ、いつまで続くんでしょうかね。この暑さのせいで、日課のウォーキングも1週間くらいできていません(やれば死ぬだろう)。週間予報でも、この先の最高気温は37℃や38℃ばかりで酷暑が和らぐ気配は無く、当分ウォーキングは無理だなと思っていました。ところが今朝ネットサーフィンをしていると、偶然、体育館にランニングコースがあることを発見!どんなものかと早速行ってきました。