ハッシュタグ記事一覧

Tシャツ,パンツ,筋トレ,食のコントロール等

健康生活に向けたTシャツ,パンツ,筋トレ,食のコントロール等の話。

2025/05/20 19:40

ハーフパンツ,MMA,キックボクシング,レスリング,筋トレ,食のコントロール等

健康生活に向けたハーフパンツ,MMA,キックボクシング,レスリング,筋トレ,食のコントロール等の話。

2025/05/13 17:37

水着,筋トレ,食のコントロール等

健康生活に向けた水着,筋トレ,食のコントロール等の話。

2025/05/09 07:07

ロンハーマンカフェでレモンタルト ロフトのヨガマット

登戸から川崎に到着。ロフトでヨガマットを購入。歩き疲れがとれる甘酸っぱいものでひと休み。ラゾーナ川崎のロンハーマンカフェでレモンタルト🍋を...

2025/05/08 23:02

キックボクシング,グラップリング,筋トレ,食のコントロール等

健康生活に向けたキックボクシング,グラップリング,筋トレ,食のコントロール等の話。

2025/05/02 13:47

実は知らなかった…ヨガマットの正しいお手入れ

 先日、ヨガマットの汚れについて投稿しました。すると、なんと本当にすぐに…（投稿ボタンを押した瞬間を見てたの？と思うほどの速さで！）同期のケンちゃんから連絡が…

2025/05/02 05:42

筋トレ,食のコントロール等,ひざの名医が教える1分体操

健康生活に向けた筋トレ,食のコントロール等の話。

2025/04/29 07:33

実は知らなかった…ヨガマットの正しいお手入れ

2025/04/25 21:17

ヨガマットの汚れ⁉

 月に2回ほど、ヨガに通っています。今使っているヨガマットは、いろいろ調べて悩んで、選んだお気に入りのもの。少し重たいのが難点ですが、とても気に入っています。…

2025/04/20 21:48

ストレッチ効果を高めるヨガマット

こんにちは 今回はストレッチの環境作りとしてヨガマットを紹介させていただきます。 Amazonベーシック ヨガマット 厚め 12mm キャリーストラップ付 トレーニングマット ストレッチマット ピラティスマット 188×61×1.2cm パープル Amazonベーシック(Amazon Basics) Amazon ストレッチは筋肉の緊張をほぐす効果があります。 しかし、固い床や柔らかすぎるクッションや布団では筋肉がリラックスしきれない要因になります。 このヨガマットの特徴は ・厚さが12mmあるため、衝撃を吸収し、体への負担軽減を図ります ・滑りにくい加工になっているため、転倒防止になります …

2025/03/20 21:35

ダイソーさんでヨガマット購入したけど正直。。。

こんにちは～Ri☆です 私前も話しましたが健康のためにピラティスやストレッチを 家でYouTube見ながら宅トレしてるんですが～🧘‍♀️ ri-life0205.hateblo.jp ri-life0205.hateblo.jp やっぱりヨガマット的なのあった方がいいなって思ってたら ダイソーさんでお安く売ってたので買ってみました🌟 参考にしてみてください♪ ダイソーさんのヨガマット 660円のヨガマットを購入 失敗だったかもしれない疑惑 とりあえず使い続ける？？ 結果的に おわりに～ ダイソーさんのヨガマット ダイソーさんにはヨガマットが4種類ほど売られていました ・税込み440円のヨガマッ…

2025/02/27 09:02

「うたコン」ずうとるび！ & 楽天で気になるもの

TV「うたコン」に、ずうとるびが出演しました。1975年ヒット曲集ということで、「みかん色の恋」を歌っていました。懐かしい〜子供の頃、大好きだったんです。ずうとるび。江藤くんはもちろん好きでしたが、実は、イラストが上手だった今村くんが一番好きでした。新井くんは7

2025/02/19 14:53

当座の凌ぎ

こんにちわんこ。チョコちゃんはまーだ悪い癖が抜けないんだよ、のエンジェルタルです。これは2010年8月・5歳の時のタルちゃんです。散歩の途中でワタクシ達がご近所さんと立ち話をしたり、車で移動する時な度、暇になるとリードを噛む癖があって、最後は噛み切ってしまう。一本目→小さな破壊神2本目と3本目→旅行チウのチョコリンの問題4本目→応急処置修理した4本目を噛み切ったので5個目を購入し→5個めそれ以来噛まれてもい...

2025/01/18 09:13

ヨガとカレーの日々

年明け最初の週の仕事は比較的穏やかでしたが 9連休明けはそれなりに疲れました。 […]

2025/01/14 23:23

冬におすすめのヨガポーズ：冷え解消＆リラックス効果を高めよう！

冬の寒さで冷えがちな体を内側から温めるヨガ。血行促進やリラックス効果を得られるヨガポーズと環境作りのコツを紹介します。

2024/12/02 11:49

ヨガマットは厚さで選ぼう 痛くない20mmの厚手タイプから薄型までおすすめを紹介

ヨガ・ピラティス・骨盤ストレッチなどのエクササイズに、ヨガマットは欠かせません。ただしヨガマットにも厚さや素材によってさまざまなタイプがあり、どれを買えばよいのか分かりにくいのが現状です。ヨガマットの選び方と、厚さ別のおすすめアイテムを紹介します。

2024/11/26 21:33

【ヨガマットの選び方】色々あるけど何が違うの？どれがいいの？疑問を解消♪

SAORIヨガマットって色々な種類があって、お値段も幅広いですよね。だけど、何を基準に選べばいいのか分かりにくいですよね。今日はマットによって何が違うのか解説します♪少しでもマット選びの参考になれば嬉しいです♪ヨガを始めたばかりの頃に感じる

2024/11/23 21:44

売り場はどこ？ダイソーのヨガマット440円を買ってみた。色、種類、滑りやすさなどレビュー！

私は家に超分厚いヨガマットがあります。 でも、薄いヨガマットも試してみたくなったのでダイソーにある440円マットを買いにいきました。一番薄くて小さいタイプかと思います。 おうち時間が増えている昨今、こういったプチプラアイテムで自宅エクササイ

2024/11/22 11:52

自宅もアウトドアもこれ1枚！快適なヨガ時間を叶える「厚めヨガマット」

腰痛が再発しそうな45歳、秋。 そろそろ以前妻にプレゼントでもらったヨガ友を読む時がやってきた。ヨガで腰を伸ばす時が来た。自分用のヨガマットが必要である。 長…

2024/11/17 20:40

セイロ料理の満足度が高すぎて・・エアロビマットで冬支度第2弾

今日は、何が何でもジムに行くつもりだったのに・・・・行かないと、肩こりがひどくて、温シップを貼っています。今月は、2回しか行ってないので、折角できた・・出来かけた筋肉も消えてしまう💦ところが、スイッチが入ってしまい、冬支度パートⅡと、ついで

2024/10/30 22:13

食品ロスを減らしたい。 昨日はメソメソしてすみません！ガンバリます

この秋は野菜が高いですねブロッコリーは小さいし、白菜もスカスカなのに高い母によると人参が安いそうです。子供の頃大嫌いだった春菊50代になってから好きになった野菜なんです今年の前半はまったのが春菊のキムチでも電車に乗らないと買えないのでおうち

2024/10/07 09:19

今更聞けないヨガが良い理由6選

ヨガは古代から続く心身を整えるメソッドとして、現代でも多くの人々に支持されています。しかし、実際はどこが良い？どんな効果があるの？と思う方も多いですよね。 Wikipediaで調べてみると ヨーガは元々、肉体の訓練と精神の修練が固く結びつい

2024/10/05 17:18

ヨガ vs. ピラティス：あなたにぴったりのフィットネス方法はどっち？

ヨガとピラティスの違いを解説。各エクササイズの歴史、基本原則、効果を理解し、自分に合ったフィットネス方法を見つけましょう。

2024/08/13 08:17

《セルフケア》ダイソーのヨガマットが3ヶ月でダメに...ちょっと投資してヨガ・ピラティスタイムが快適になった話。

2，3年ほど前から、ストレッチやヨガを始めました。 ヨガに必要なものといえば、なんといってもヨガマット！ 当初はニトリさんの10mmヨガマットを使っていました。 くすみブルーが可愛く、また分厚くて膝や肘なども痛くなりにくく気に入っていました。 かれこれ1年以上は使えたと思うのですが、とうとう穴が開いてしまい買い替えを検討。 そしたら...ニトリさんのヨガマット、取り扱いがなくなっている！？ オンラインサイトからも消えてるし、お店に行ってもない。 手頃なお値段で気に入ってたのに...残念。 （2024年7月現在、デコホーム商品としてのみ販売しているようです。） で、そこまでヘビーユーザでもないし…

2024/07/30 15:13

お家でヨガデビュー：初心者向けヨガポーズとその効果とは？

初心者向けのヨガポーズとその効果、ヨガを始めるための準備や続けるためのコツについて詳しく説明します。

2024/07/04 19:14

どっちを選ぶ？「ロール式」と「折りたたみ式」のヨガマット

こんにちは！筋トレとヨガをしてるミニマリストくしなです！ ヨガマットには、ロール式と折りたたみ式があります。 どっちの方が使いやすい？ どっちの方が収納しやすい？ この記事では、実際にロール式と折りたたみ式を使ってみて感じたメリット・デメリ

2024/06/19 07:14

中1ブカツ女子のストレッチとマッサージ

中1ブカツ女子・レイコ。部活は、バリバリの屋外系で、ソファーと一体化していた春休みがウソのようにものすごい活動量になっています。ハードな練習のあった日は、太ももやらふくらはぎやら足首やらをなんとかほぐしてから寝ようと試行錯誤。ものすごいくすぐったがりなので、saccoがマッサージしてやることもできず、とりあえずヨガマットの上でストレッチして、手ごろな硬いものでグリグリするのですが、なにか物足りない…そこ...

2024/06/08 08:29

【トレーニングアイテム】La-VIEのトレーニングマット10mmのレビュー【防音性抜群のトレーニングアイテム】

床でトレーニングをする方もいらっしゃるとは思いますが、身体が痛くなったり、床が傷ついたり、振動で近隣住民からクレームが来る可能性もあります。 身体に無駄な負担をかけずに運動不足を解消したい方向けのトレーニングアイテムになります。

2024/05/20 21:45

今日の足跡・・・身体のメンテと母の日

今日は、午前中に身体を整えるためのクラスに参加しました。 股関節が硬いし、肩甲骨もガチガチでいいところが一つもない身体だな～とつくづく実感しました😢。 でも、ローラーを使って凝り固まったところをほぐすことを教えてもらったんです。 これからは、ローラーを使って少しずつ柔軟性を高めていけたらいいなと思います。 先生のおかげでとても楽しく、有意義な時間を過ごすことができました。 ありがとうございました😊。 【ポイント5倍！】【大・小2個セット！】 フォームローラー ストレッチローラー ヨガポール 筋膜ローラー 背中 ストレッチ用ポール ポール エクササイズ ヨガローラー ショート フォーム マッサー…

2024/05/12 20:38

今週が長く感じる件とヨガマット

水曜日の時点で既に思っていましたが・・・ GWが明けて、今週の稼働日は4日間だと […]

2024/05/10 08:02

ヨガマットの捨て方

こんばんは。多分、一番最初に購入したヨガマット厚い方が痛くないかも？と10mmタイプを購入したら分厚くて邪魔なだけ！！となり全く使わず。随分前に処分しようとしたら主人に「俺がストレッチする時に使うから置いてて」と言われて置いてたけど主人が使っている所見た事

2024/04/12 17:33

【ミニマリスト ヨガマット 収納】しっくりきた、我が家のヨガマット収納場所

複雑に考えるのではなく シンプルに考えると 意外と身近に方法が 平気で転がっていたりするもんだ

2024/03/28 21:51

*ヨガマット包むの邪魔してくるねこ。

猫ちゃん、マットですっかりリラックスo(^-^)o。 これは、ヨガの邪魔をしてきたからおとなしく諦めてヨガマット片付けようとしたら、ヨガマット包むの邪魔してくるねこ ヨガするのもやめるのもダメみたい😇

2024/03/19 18:15

ヨガマット置き場、試行錯誤中

ワクワクすることは 日常にたくさん、隠れている そんなことを、この部屋から 日々たくさん、学ばせてもらっている

2024/03/04 22:32

やっと購入しました

ようやくポイントが貯まったので 念願のヨガマットを手に入れました usamani2512.hatenadiary.com 初めて購入したので 良いものなのかどうか 判断できませんが値段の割には厚みもあって 収納袋も付属していて 満足できる品でした【新色入荷】Soomloom ヨガマット 10mm トレーニングマット ヨガ ピラティス エクササイズ マット 初心者 ゴム 収納バンド ケース付き ダイエット 上級者 極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ NBR価格: 1650 円楽天で詳細を見る ヨガマットを買ったのは ヨガやストレッチを 快適にやってみたい というのもあ…

2024/01/27 06:17

代々木公園でヨガ。

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日、代々木公園でヨガを楽しんできました♪ 当日の天気予報を確認したら とっても寒そう・・・・ ということで ホッカイロを腰に1つ貼って参加。 実際、ヨガが始まるまでは寒いと思いましたが 少し動き始めたら内側からポカポカ。 靴下も途中で脱いで。 ホッカイロいらなかったわ(^^;) 寒さ対策に気を取られ 紫外線対策を忘れていましたが、 けっこうな日射しでした。 まぶしいけれど、気持ち良い♪ 前日の仕事が遅くなってしまい、 朝ちゃんと起きられるか不安でしたが 頑張って起きたかいがありました(*´▽｀*) 健康的な週末。 そうそう、この日は以前にもブログで紹介…

2023/12/07 23:18

ヨガマット スポーツデポ

極厚10mmのヨガマットしかも断熱構造のマットのため熱が伝わりにくい構造になっています。暑い夏や寒い冬でも、いつでも快適にトレーニングができる。10mmのマットの厚さが体を冷やさずに快適にトレーニングできる膝や腰への負担も軽減、寒い季節にうつ伏せになってもお腹を冷やしませんお腹を冷やしません。ヨガは勿論のこと様々なトレーニングにお勧めのヨガマットになっています。持ち運びに便利な収納ケースが付いておりメッシ...

2023/11/30 10:02

1437. シンデレラフィット

昨日と一昨日は『small MUJI展 －日用品のたのしみ方－』へ出かけた様子をアップしましたが、今日も無印つながりです。私の宅トレ用のマットは、丸めるタ...

2023/11/16 07:48

失敗した靴選びと筋肉は一日で成らず…

今回の出張で何度となく飛行機に乗り保安検査場を通ったのですが、何故かいつもは引っかからない検査に毎回引っかかりなんだ？と思っていましたら原因はこれこのデザイン…

2023/10/25 22:17

楽しい週末(^^)

『キラキラ大好き✨✨』新しいFitbitが届いたわ〜😍只今インストール中⤴︎⤴︎楽しみ✨✨今日は、レッスンお休みです〜溜まってる家事からスタートブログいっぱい…

2023/10/14 13:28

☆ストレッチタイムの為のマットを☆

ストレッチ用にマットを買い求める。今まではこれで、代用していたのでぺたぺたもするし、大きすぎて、ちょっと面倒だった。↓↓広げるのが億劫で、と、そんな気持ち...

2023/09/22 06:59

オンラインヨガ：未来の健康習慣への扉

こんにちは、ヨガ愛好者の皆様💖 今回は、この一年で特に注目を浴びている「オンラインヨガ」につい - こんにちは、ヨガ愛好者の皆様💖 今回は、この一年で特に注目を浴びている「オンラインヨガ」につい

2023/09/18 16:26

ヨガウェア買ってしまいました

楽天スーパーセールは終わりましたが、実は念願のあれを買っていて、昨日届きました。もう、無駄になる予感しかしませんが‥‥これがおすすめのヨガ用グッズヨガマットとスポーツブラとレギンスです(*´з`)使用していたヨガマットが擦り切れてきたので、

2023/09/13 23:17

ひどい肩や首のコリでお悩みの肩へ。私のコリ解消法。

この記事では長年ひどい肩や首のコリに悩まれている私が完治までにはいきませんが、ひどい肩や首のコリがだいぶ楽になった方法(器具を含む)を紹介します。ひどい肩や首のコリでお悩みの方の少しでも参考になれば幸いです。

2023/08/31 05:28

折りたたみヨガマットを買ってみました

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 前回の楽天お買い物マラソンのときに 新しいヨガマットを購入しました。 こちら↓ 折りたたみ TPE ヨガマット 6mm ケース 付き 厚手 ピラティス 筋トレ エクササイズ ヨガ ストレッチ トレーニング ダイエット ストレッチマット 折り畳み 折りたたみヨガマット 折り畳みヨガマット 持ち運び 軽い 折畳 軽量 幅広 大判 柔らかい 楽天で購入 普段使っているものは丸めるタイプですが、 今回購入したのは折りたたむタイプ。 比較用に並べてみました。 ちょっと上から↓ 「超軽量」と書いてあるだけあって、 本当に軽いです。 持ち運び用の袋もついています。 袋…

2023/08/05 23:37

ビヨヨ〜ン(´･ω･`)

「ビヨヨ〜ン(´･ω･`)」新型コロナも治り、いよいよ対富士登山超ハードトレーニングを開始している。だが最初にやる体幹トレーニングの6分プランクの時に異様な違…

2023/07/17 02:01

健康的なダイエットをサポートするおすすめアイテム5選

健康的なダイエットを成功させるためには、適切な道具や補助品を活用することが重要です。以下に、健康的なダイエットをサポートするおすすめアイテムをご紹介します。 フレッシュジュースエキスプレッサーとは？ メリット デメリット ダイエットサプリメントの効果と注意点 メリット デメリット ヨガマットの利点と選び方 メリット デメリット キッチンスケールの役割と使い方 メリット デメリット ウォーターボトルの重要性と選び方 メリット デメリット フレッシュジュースエキスプレッサーとは？ フレッシュジュースエキスプレッサーは、新鮮な果物や野菜を絞ってジュースにすることができる家庭用のキッチンアプライアンス…

2023/07/06 16:39

【楽天SS】これいい！理想的なマットを見つけました！

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅)  *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…

2023/06/08 09:23

ダイソーのヨガマットレビュー！使い心地とコスパを徹底解説

ダイソーのヨガマットの使い心地やコストパフォーマンスについて詳しくご紹介します。

2023/06/07 10:17

【切り抜き】インスタライブ②石井美保さんのヨガウエア

​​ご覧いただきありがとうございます。 昨日のつづきになります。 石井美保さんのヨガウエア yomoment(ヨモ) ​公式は​こちら♡​​​​​ 庶民プライスです！ 楽天1位 10冠獲得！​​​田中みな実さん、神崎恵

2023/06/06 23:27