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2週間ぶりのホットヨガが最高すぎた！

​11/18日現在なんだかね、涼しくなってきて絶好のヨガ日和だってのに眠れない夜が多かったりスクワットやって腰痛めたりでフォームの大切さを痛感体調よくなくてね…

2024/12/02 11:57

今更聞けないヨガが良い理由6選

ヨガは古代から続く心身を整えるメソッドとして、現代でも多くの人々に支持されています。しかし、実際はどこが良い？どんな効果があるの？と思う方も多いですよね。 Wikipediaで調べてみると ヨーガは元々、肉体の訓練と精神の修練が固く結びつい

2024/10/05 17:18

ホットヨガのカルドはやばい？口コミ・効果ってどうなの？

ホットヨガスタジオカルドは、その手頃な価格と全国に広がる店舗ネットワーク、豊富なレッスンの種類によって、多くの人々に愛されている日本最大級のホットヨガスタジオです。ここでは、カルドが提供するユニークな...

2024/03/05 13:58

ホットヨガを毎日続けると効果的？痩せたり効果はあるの？カラダを整えるホットヨガ

友人A「最近太ってきたからダイエットしたいんだけど、運動続かないんだよなぁ」友人B「私はホットヨガにハマっていて、毎日やってるの!」友人A「へえ、そんなに毎日できるの?効果あるの?」 ダイエットや健康維持のために運動が欠かせませんが、なかな

2024/02/16 17:10

ホットヨガで痩せるためには？ホットヨガは痩せるか疑問｜効果を引き出すポイント

・最近太りすぎな気がするの。ダイエットしたいけど無理なんだもん。・私もだんだん体重が増えている気がするわ。・なんか楽して痩せられる方法はないのかしら。 こんな会話をしている方も多いのではないでしょうか。忙しい現代人にとって、ダイエットは大き

2024/02/16 17:10

ホットヨガは何歳まで？年齢問わずできるホットヨガは美容＆ダイエットに効果的

体を温めることで自然な汗をかき体内の老廃物などを排出する「ホットヨガ」。年齢制限はなく、どなたでも楽しめる人気のエクササイズです。 肉体年齢が高くても大丈夫?効果は本当にあるの? など色々な疑問が浮かぶ方も多いのではないでしょうか。 「いつ

2024/02/16 17:09

ホットヨガはぽっちゃりでもいいの？太っていて恥ずかしいけど抵抗なく通う為の方法

ホットヨガで汗だくになるのは嫌だけど、体型を気にして参加できないのが辛い…。 ぽっちゃり体型だとヨガウェア選びで迷ってしまうよね。 でも、あなたの体型にぴったりなウェアがきっとあるはず。 汗をかきやすいホットヨガを、自分の体型にコンプレック

2024/02/16 17:09

ホットヨガの効果が出るまでの期間はどのくらい？

ホットヨガを始めたいんだけど、効果が出るまでにはどのくらい時間がかかる? 個人差はありますが、2-4週間ぐらいで効果を実感できる人が多いですよ。 そんなに早く効果が出るんですね。どのような変化があるんでしょう? 特に体の柔軟性がアップしたり

2024/01/17 10:17

ホットヨガ初めての人必見！スタジオの選び方や持ち物などを詳しく解説します

当記事では、 * ホットヨガって何？ * 何を基準にスタジオを選べばいい？ * おすすめのスタジオを教えて！ * 入会までの流れや準備するものなどを知...

2023/12/31 10:38