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11/18日現在なんだかね、涼しくなってきて絶好のヨガ日和だってのに眠れない夜が多かったりスクワットやって腰痛めたりでフォームの大切さを痛感体調よくなくてね…
ホットヨガを毎日続けると効果的？痩せたり効果はあるの？カラダを整えるホットヨガ
友人A「最近太ってきたからダイエットしたいんだけど、運動続かないんだよなぁ」友人B「私はホットヨガにハマっていて、毎日やってるの!」友人A「へえ、そんなに毎日できるの?効果あるの?」 ダイエットや健康維持のために運動が欠かせませんが、なかな
