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無駄遣いの王道‼︎とうとう1度も利用しなかった…のに支払いはある•11月の家計簿
11月は広島尾道倉敷旅行で楽しんだ後は、歯科手術で撃沈してたwwwそれでついつい延ばし延ばしにしてるうちにとうとうオンラインピラティスを一度も受けずに終わっちゃった…でも支払いはある現実。もったいない。12月はちゃんと受けようと「今は」思ってる。
ピラティスは身体を磨く最高の方法!しかし、大雑把に見たまんまの動きを真似するだけでは、体型を崩したり怪我の原因にもなるので注意しましょう!ピラティスはもともとリハビリとして生まれたボディワーク。カラダを本当の意味で整えることで心や魂までを磨
ヨガとピラティスの違いとは?それぞれの起源、目的、エクササイズスタイルの違い
それぞれの起源、目的、エクササイズスタイル、そして得られる結果について詳しく解説します。ヨガとピラティスの違いとは?
ピラティスと言えばお腹痩せを期待して始める方も多いのでは!?今回ご紹介するのは初心者のかたも簡単にチャレンジできる、基本の2つのツイストポーズをご紹介します!チェストリフト・ウィズ・ローテーションチェストリフトの高さまで上背部(肩甲骨)を持
\ピラティス入門/これだけやったらお腹スッキリ!基本の2ポーズ
ピラティス初心者が最初に練習する二つのエクササイズをご紹介!その二つはズバリ!チェストリフトとペルビックカールです。ピラティスの基本のき!エクササイズを始める前のウォーミングアップなどとしても使われますが、この二つだけ毎日やっていればお腹が
そもそも“O脚”とは、膝関節の異常の一つです。よく混同されるX脚やXO脚とは違い、膝関節が外側に逃げるようになっている状態です。膝の内反ともいいます。正常な状態に比べると膝関節や脚全体への負担が大きく、スポーツなどによる怪我・外反母趾などの
Hugger Mugger【アルティメットクッションマット】を使ってみた!
この投稿をInstagramで見る Kaoru💜Yoga(@kaoru_yoga1212)がシェアした投稿 アメリカ生まれのヨガグッズブランドHugger MuggerHugger Mu
マット ピラティス・マシン ピラティス-どちらが難しい?違いを解説!
ピラティスには大きく分けて二つのやり方があります。ピラティス専用のマシンを使用したマシンピラティスと、ヨガなどと同じようにマットのみでも行えるマットピラティス。 初心者にはどちらが向いているのでしょうか?わかりやすく解説します。
追加で90万overの恐怖⁈贅沢系リーンFIREの日常2023/1/16
先週の歯科治療後、歯の痛みがひかない。本格的に別の治療選択も視野に入るのかも…と打ち震えている。そうなるとインプラント一択。2本うつことになったら、90万over?いや100万overかもorzせめて本体の身体を健康でいようとサボってたピラティスオンラインレッスン受けたよ。
ピラティス と ヨガ 似ているようで違うこの二つ。決定的な違いの一つが呼吸法です。ヨガでは様々な呼吸法を使いますが、ピラティスでは胸式呼吸=側方式呼吸という呼吸法が用いられます。ピラティスのレッスンの中で呼吸法だけにフォーカスすることは少ないですが、正しい呼吸法を用いることでエクササイズの効果も上がっていくと言われています。
ピラティス って実はアイテムが豊富。自宅で受講をする際、何から用意したらいい?といった疑問を解決するために、ここでは初心者がお家ピラティスで準備しておきたいものを3つご紹介します。
【体験しました!】SOELU(ソエル)100円30日ヨガレッスン受け放題、何回できる?効果は?
SOELU(ソエル)お試し体験期間の30日で、なんと45本レッスン受講できたヨガだけでなく、筋トレ、ダンスやマッサージのレッスンもワタベどうせお試しでしょ~と侮ってました。ごめんなさいお試しなんて、せいぜい短めのレッスン2、3本あるくらいだ
FIREされ妻・9月は何にお金使った?〜絶対に参考にならない家計簿公開🧮
9月もあっという間に過ぎちゃった。ホテル泊遊び、楽しかったなぁ。携帯のギガが足りなくて買い足した。もう来月から乗り換える。医療費のタクシー代は相変わらず。追い込まれるまでそのまま行こうかなって思ってるwwwあとは玄米30キロも大きかった。10月のホテル泊遊びも楽しみ。
ヨガやジムでマスクをしての運動は苦しい!効果を出すにはオンラインフィットネスが正解
✅スポーツクラブ・ヨガスタジオでのマスクが苦しい✅ コロナで思うように運動できない✅ マシンやスタジオレッスンが使いにくくなった運動を習慣にしていたのに、マスク着用でストレスを感じている人のための記事です。書いている私も、スポーツクラブ歴は
【体験しました!】SOELU(ソエル)100円30日ヨガレッスン受け放題、何回できる?効果は?
SOELU(ソエル)お試し体験期間の30日で、なんと45本レッスン受講できたヨガだけでなく、筋トレ、ダンスやマッサージのレッスンもワタベどうせお試しでしょ~と侮ってました。ごめんなさいお試しなんて、せいぜい短めのレッスン2、3本あるくらいだ
FIREされ妻・8月は何にお金使った?〜絶対い参考にならない家計簿公開🧮
8月はビアガを楽しんでたから、どこかに出かけるとかはしてない。タクシーで歯医者に行くのがやめられないけど、まぁ、医療費が足りなくなりそうになるまで先延ばしwww9月はちょっとだけ増額してお茶を濁すことにした。来月はホテル泊遊びする!楽しみ(^^)
FIREされ妻・7月は何にお金使った?〜絶対に参考にならない家計簿公開🧮
7月はホテル泊遊びが楽しかった。スカイダイビングキャンセルの時にレンタカーで小樽の見晴らしのいいカフェに行ったのも良かったよ。たまにはドライブもいいね。カフェ生活を中旬あたりから始めたけど、ポイントで払ってる分も多いせいか、交際費はそんなに上がってないかも。8月も楽しく過ごしたいな。